しあわシェア【交流】

🍇タマちゃんオールレーズン風🍇 　　　夏休み最後のおやつ こちらは小学校今日まで夏休み🌻 自由研究を仕上げる為に我が家にお泊まりに来ていたので、タマちゃんオールレーズン風を作りました🍇 有機ドライフルーツ　ブルーベリー🫐マスカット 三十雑穀米粉🌾 タマちゃんアイテムを使わせて頂きました とても美味しく出来上がり 一緒に食べながら休憩しました☕️🍇

タンパクオトメのソイアーモンド☆ 開けた瞬間からアーモンドの香りがして、とってもいい感じ❣️ お味も美味しかったです💕リピ決定です💓 まだまだ暑いですが、さわやかにプロテインを摂取出来そうです👍

娘の3歳の誕生日お祝いをしました☺️ 元気に迎えられてありがたく嬉しいです🌱 娘がパパとハンバーガー屋さんに行ったときの 嬉しかった話をよくしてくれるので みんなでバーガー作ろうパーティー！にしました🍔 タマチャンの干し椎茸を使った きのこの豆乳ポタージュをおいしいおいしいって 飲んでくれて嬉しかったです✨　 残暑にも腸活で免疫力アップを期待して用意しました レシピもよかったら見てみてくださいね https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/l9iuqt6rtvtsw6ga

おはようございます 2日前かなぁ　整って無い写真ですが　何とか取りました💦　母が泊まってくれて助かり　安心💖 近所の方に　お母さん　お若いですね🤩と　言われ　嬉しそうな母　 お母さんありがとう🥰 ⭐朝ごはん⭐ いつもの🍌🥝豆乳、ちょーぐると、こなゆきコラーゲン、ショクササイズのミキサーがけのジュース 　 レンジでチンのさつま芋の角切りバターを絡ませ　クランベリートッピング スライスラディッシュの黒酢合わせ 自家製ヨーグルト 紅茶

幸せ全開 アボカドチョコクリームと 米粉チョコスコーンと ヤマザキフーズナッツの出会い🎵 こんばんは☺️ 時間がないのに作りたい！ 今日は朝から ミーティングをサボり(笑) 3人で神社参拝して 3人でわいわいランチして それから勉強会参加。 夕方戻り 米粉のチョコスコーンを作り 昨日の残りの アボカドチョコクリームと アイスクリーム(MOW) ヤマザキフーズナッツを乗せ 幸せ全開でした☺️ 皆さんありがとう🎵 米粉チョコスコーンは 米粉パンとほぼ同じ材料ですが ココアパウダー チョコ(糖質３０%off) をプラスする位で 米粉パンはレンジでしっとり🎵 チョコスコーンはトースターでさっくり🎵

今回は皆さんご存知かなーと思いまして、載せてみました😊 ぶどう🍇の皮ってお尻のほうから薄く剥くと、皮と実の間の果肉も残せるんです‼️ ここがとっても甘いところでもあるんですって☺️ ぶどう農家の方が言っていました。 剥いていると手に紫の汁が付くので気にされる方は無理ですが、大丈夫な方はよかったらお試しください✨🤗✨ このぶどうをタルトに乗せてみました。 土台は米粉、しあわせクルミ、しあわせ炒り豆、無塩バター、卵、甜菜糖で作ったサクサクホロホロの仕上がりです！ ここに水切りヨーグルト、クリームチーズ、🎃ペースト、きび砂糖、こなゆきコラーゲンを混ぜたのもを入れて、ぶどうの粒を3つ❤️ よ〜く冷やしてからいただきました✨🥧✨ ぶどうの甘みと果汁を存分に味わえるタルトになりました🍂

よく食卓に登場するにんじんラペ 季節の変わり目にも緑黄色野菜パワーもらいたくて 作ってます☺️ 今回はタマチャンのレーズン とアーモンドをプラスしました🍀 いつもストックしてあるので思いつきでお料理にも 使えるのがいいんですよね♪

こんばんは・.🌙 すっかりご無沙汰しております。。。 この夏は体調とメンタルを崩してしまい コメントや投稿する気力も なかなか湧かなかったのですが💦 （活字にはしませんでしたが、心の中ではコメントしまくってたんですょw） タマチャンスタッフ様や皆さんの投稿を コソ〜（笑）っと覗き見して 元気玉を頂戴したり(/ω・＼)ﾁﾗｯ 我が家の庭に遊びに来る小さな野鳥達を 窓からのんびり眺めつつ 癒しの時間をつくっています ゜。○゜。○゜。○゜。○゜。○゜。○ 先日、タンパクオトメに 新商品が出るという情報を探知！ 会員登録していないので Qoo10限定フレーバーはお迎えしていませんが ソイアーモンド、ソイ黒ごま ソイショコラの3フレーバーを注文✨ そろそろ無くなりそうだったので みらいのしょうがも一緒にお迎え(* 'ω'*)/ 普段は、お野菜の自然な甘さを感じられる やさいプロテインをメインに飲んでいますが その日の気分に合わせて 好きなタンパクオトメシリーズと ハーフミックスにして頂くことも.｡.:*♡ どのフレーバーも大好きなんですが お抹茶好きの私は はんなり宇治抹茶の出現率が高め🍵🍵🍵 ついでに オーガニックのお抹茶も追加投入して ほろ苦感増し増しで美味しく頂いています♬ さて♪ 明日はどのフレーバーでいきましょうか (ㅅ´˘`)

残暑にちょこっと小旅行きてます👜 もう少し涼しくなる予定だったのにまだまだ暑いじゃないですかーーー😤 負けずに乗り切るために美粉持ってきてます✨ もちろんルイボスティーも✨ スティックタイプを以前頂いていたので良かった✨ 身体のおまもりです✨ 今日の分はボトルに入れて、明日の分はスティックタイプ使いますね。 ありがとうございます😊

『ケチャップ不使用　面倒な日のオムライス』 オムライス食べたいなー。 チキンライス…ちょっと面倒だなー。 という事で…冷凍保存しておいた三十雑穀たっぷりご飯をレンジで温め、三十雑穀ブイヤベースで味をつけただけの卵をのっけて完成🌿✨ 味付けはこれだけなのにめちゃくちゃ美味しくできました♪ チキンライス作る手間が省けてウキウキ気分ついでに完熟した桃のスイーツも💕 ↑ 手抜きご飯のつもりだったのに。 気分が上がり結局桃を剥いてカットして…こっちの方に手間かかりました🤣 ・三十雑穀ご飯（緑） ・三十雑穀ブイヤベース ・レモン麹漬け焼き鳥 ・カットキャベツ ・ベビーリーフ ・フルーツパプリカ ・桃まるごと1個 ・ティーソースゼリーキルシュ入り ・レーズン

今日、注文した三十雑穀が届きました😄 スマホやパソコンが初心者レベルなので、タマチャンショップで買い物しようと思って試みたら出来なくて、主人に頼んで楽天さんから注文してもらいました😅 海の三十雑穀は、食べてみたかったので楽しみです😋黒は、大好きなので💓 食通新聞も楽しみの一つなので、ゆっくり拝見させて頂きます☺️

残暑いかがお過ごしザンショ❣️ なーんてダジャレを言ってみたりして😁 　 妻は京都の、とある大学生です😄 (なんて誤解を招く書き方なのでしょう🤣) 　 かどわかしてはいませんよ🤣 幼な妻でもありませんよ🤣 私ロリコンではありませんよ🤣 タマチャンショップ都城本店のスタッフさんが証明してくれます。 たぶん・・・🤣🤣🤣 　 でー、3日間ほど大学に行きっぱなしなので 久々に1人時間を満喫しております🏝️🏖️ アロハー🤙 　 皆さんがいつもやっている、 アレを一度やって見たかった❣️❣️ ⬇️ タマチャンショップ商品全部載せ❣️❣️ テーブルに並べてみました。 なんと、壮観な眺めでしょう☺️ 　 一部タマチャンショップではない商品も 混じっておりますが、 妻の厳しい審査をかいくぐった勇者たちです 😆 　 キッチンは 妻のサンクチュアリ、 聖域、絶対領域・・・。😆 居ない間にゴソゴソと取り出して 密かにパチリ📷 　 タマチャンショップの品々が減ってきたので、 9月中には都城本店に行かネバダ。 9月までの「穀物珈琲シェイク」も まだ頂いていないので行かネバダ😆

先日の旦那さんの誕生日の前に、タマチャン配信サービス記念SALEでオサカーナ3個好きな物選べるのがありポチっと。すると偶然、同じ宅配の方で息子からのプレゼント📦も一緒に来ました😊（タマチャン速い👏） 翌日旦那さんが帰る予定だったので（私は仕事）帰ったら見えるように私からのプレゼントのスニーカーと、息子の📦とオサカーナも添えて玄関に並べておきました😆 すると喜んでありがとうとお礼のLINEが。 「スニーカーとオーオサカーナ嬉しい」って。 オーオサカーナ？オー？と思ってたらパッケージよく見ると『OH!』がついてますね😂 多分今から旦那さんはずっと『オーオサカーナ』と呼びます。放置しておきます😂 今まですぐ食べられていたので隠してましたが😆これは隠しません😆 息子からの🍺とオサカーナで美味しい晩酌してました✨ とても速い荷物📦のおかげでプレゼント出来ました🎁ありがとうございます。 楽しい夏の思い出になりました👏

さっむい！という日々が続いてますが、みなさんご無事でしょうか？ はなはなさんが投稿されていた菜の花のレシピ！私も菜の花に出会うことができました！ 紅芯大根もありました。エビがなかったのでカニカマで（笑） 三十雑穀出汁スープではなく、玉ねぎスープと、塩麹、ごま油！shioriさんに教えていただいた発酵生姜で。 べっぴんハトムギパウダーにひまわりの種もトッピング！ 菜の花と生姜の相性、とっても良かったです！

こんばんは☺️ ７月のプレゼント届きました～🌠 カーリーさん お手紙ありがとうございます☺️ めちゃ嬉しいですね。 宝物が増えました🎵 干しいもは 数年前に2回位注文してますが 大好きです🎵 オサカーナのゴボチも大好きです🎵 お試し用はお出掛けした時に 持って行きます🎵 ウホウホでるんるんです☺️

＼地元応援プレート／ ついにマスカットをお迎えしました😆 岐阜県のアンテナショップで 「種なし・皮ごといける」 シャインマスカットを見つけたので 即買いです✨ めんどくさがりなわたしは 「一口でパッと食べられる」がキメ手なです😂笑 高山市の寒暖差が大きい高地で育ったので 甘みがぎゅーっとつまっています🥰 さらに 地元の野菜やくだものや いろんな土地のパン屋さんのパンが売られてる アンテナショップ的なお店が最近オープンしまして そちらでは自家製酵母のカンパーニュもget✨ このパン屋さん実家からの方が近い…行きたい😂 フルーツ盛りだくさん オープンサンドをつくりました😋 ⚪︎豆乳ヨーグルトに タンパクオトメ ソイアーモンド風味 ＆ カカオパウダーを混ぜて ななつのしあわせドライフルーツを投入！ しあわせミックスナッツをトッピングした わんぱく盛り（笑） ⚪︎さいきんよく買っているアーモンドミルクヨーグルトの上に クコの実 梨（愛知の「あきつき」）にシナモンパウダーをふりふり🎶 なんだか地元産たっぷりになりました👀 タマリバのみなさんに全国各地のおいしいものを たーっくさん教えいていただいて わたしの楽しみが何倍にも増えてるんですが made in地元もしっかり楽しみたいです☺️

「いいね」とコメントばかりしていたら ⑦タマになってしまって、 投稿していらっしゃる方々に 恐縮なので久々に投稿😃 少し前ですが、 皆さまのレシピや投稿で良く登場している、 玉ねぎスープを買ってみました。 このままでもとても美味しいです。 ラーメンが食べたくて、 玉ねぎスープとまーめんで妻に作ってもらいました。なかなか美味しかったです🍜 他にもぶたしゃぶにしても美味しかったです。 レシピや写真は妻が恥ずかしいとの事で🆖なので 玉ねぎスープの写真でご勘弁を🙇🙏

今日はお野菜がなく... ある物で何とか🥪を 作りました(´>∀<｀) 卵はチンで時短✌️ 最近ハマってるのは あんことクリームチーズの 組み合わせです( •̀ᴗ•́ ) ̖́- 抹茶オトメと一緒に(^^) ↑↑↑これさえあれば 安心してます(笑) 昨日、展示会に行ってきた 写真がよく撮れた📸ので 良かったらみてね(^^) 入れ物に 昔の職人さんが作った 香炉が使われてて素敵✨ 植物も素敵でしょ？(^^) 実は...ミドリの子... めちゃ大きいのΣ(ﾟдﾟ；) ... かっこよ〜Σ(ºㅁº)!!

おはようございます✨ 米粉パンに、クルミときなこと こなゆきコラーゲンを入れ 食べました🎵 昨日 考えることが多かったです。 90歳のお客さまが この1ヶ月で激変。 8月は 週に1度会い 一緒に近所の神社まで散歩に行きました🎵 9月は 私のサロンに来れず(私は歩いて3分お客さまは約10分) 前半は会わず、、、 足が痛いから点滴した ふわふわするから動けない。 先週からは 私が会いに行きましたが 散歩いきたくない 動きたくない 出掛けたくない デイサービスもイヤ 食べたくない (元々食は興味ない) 歩かな過ぎて足腰弱い 老人ウツですかね。 地域のケアマネジャーさんと １時間電話で話して とにかく会いに行き話をしてほしいと お願いしました。 今必要なのは 独居老人さんと 幼稚園の子供の心のケア (親からスマホ渡され親から放置が園児の8割) 保育士さんのお客さま数人から聞きました。 どちらも共通は スキンシップが足らない 話す相手が居ない 腸の環境がいまいち 腸が乱れてる人多いです (腸と脳は繋がってます) タマちゃんの腸活と 地域の活性化 タマちゃんの商品を通して 日本の未来が明るく成ります様に✨ そんなことを真剣に 思いました。 わ～ 朝から重いぞ！ あっかるいナショナルじゃなく 明るい未来にするぜ✨ と張り切るこいぬ。 ではでは 皆さんはタマちゃんLifeで 明るく元気に🎵 バッチグー！(笑) (もはや誰も言わない)

仕事から帰ったら、来てましたー‼️ ソイプロテイン🧡🧡🧡 私は乳がダメなのでプロテイン控えておりました💦 ソイプロテインが出たので嬉しい✨ 速攻飲みます😂 まずはソイ黒ゴマ風味から✨ 🌿水のみ→うん！飲みやすい。そんなゴマの風味が強くないです。おいしい✨ 🌿豆乳のみ→まろやか！ゴマ風味が薄くなってとっても美味しい❗️😋 私は豆乳のみが好みです✨ びっくりしたのがとっても溶けやすいし容器も洗いやすいです。 この前からプロテイン電動シェイカーが大活躍ですので、本物のプロテインを混ぜてシェイカーも喜んでいるように見えます😂 他の味も楽しみです😋✨ タンパク質読本もついてるのでお勉強できます👏 タマチャンスプーンがとってもナチュラルで可愛いです✨🥄

少し秋の気配ですか　朝晩涼しいです 今宵の居酒屋summer🏮 【 美　定食 】 食べて　明日の朝　実感しましょ🤣 🍁キーマカレー　美バージョン 野菜は玉ねぎ、人参、舞茸を３パックみじん切りにしていれました 舞茸はタンパク質を分解 ビタミンB2が沢山‼️ 美肌に効果あり👍 スパイスも　わんさか入れました ご飯は三十雑穀米黒 目玉焼きをのせました（半熟です） これは　昨日のはなはなさんの投稿の目玉焼き連鎖です😂 でも子どもたち　大喜び‼️ いつつぶそ　いつ食べよと　ワイワイ言うてました 🍁たたきごぼうで腸スッキリ 腸活と言えば　ごぼう そのごぼうをたたきごぼうにしました いろんな作り方があると思います よければこちらからご覧にください🙏↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dni8i1trnxojmn0z 🍁紫玉ねぎの酢 最近すっかりハマってるむらさき玉ねぎ アントシアニン豊富で　ひまわりの種も一緒につけこみました 🍁切り干し大根サラダ 久々登場‼️ 戻さない　ゴシゴシ切り干し大根 不溶性の食物繊維豊富で　カルシウムは大根の20倍らしい 大根高いから　切り干し大根にしました😅 🍁いつものサラダ🥗 はなはなさんがほめてくれて　🐖→🌳に登りました🤣

今日のお弁当 この間 ご飯とご飯の間にそらまめっちをいれました これをバージョンアップして 頂いたきのこっちと エビビームとオサカーナとそらまめっちを 散りばめました 簡単まぜごはんなのに 栄養もある どうかな？

食べたいなあと思ったものを作って食べるしあわせ😆🍀 お好み焼き 関西人は定期的にお好み焼きやたこ焼きが食べたくなるんですよ 私は水の代わりにアーモンドミルクをいれます 牛乳や豆乳でもOKです キャベツと椎茸もいれました ねぎやニラでもいいですよ 私はいつも味つけをハーフ&ハーフ 豚肉には極上スパイス喜をパラパラしてやきますよ ソースとマヨネーズ→半分 ポン酢と七味→半分 かつお節と焼きのり→全体 HAPPYな時間🍀🍀🍀

今日は　ここ最近の中では　久々にガツンとくるメニュー😆 男子喜ぶ　肉🥩 🌺カツレツ カツレツ　この方法だと　うちのばあちゃんでも　ナイフなくても　噛み切れる柔らかさです よかったら　やってみて下さい ①豚肩ロースの厚切りを使います 白身と赤身の境目をキッチンバサミで　チョキチョキ切ります 裏も同じように ②肉たたきで　叩きます ③クレイジーソルト、玉ねぎスープをパラパラ ④小麦粉→溶き卵→パン粉→粉チーズをつけて　フライパンで多めの油で焼きます ⑤5分ぐらい（←肉の厚さにもよりますが　だいたいこんなもん）で裏返し　裏は3分ぐらい サクサクで柔らかくて　玉ねぎスープの下味とチーズで　何もつけずで美味しいです😋 🌺はなちゃんの　にんたまサラダ はなちゃんのrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dlqywt0jweyaycsd めちゃくちゃ　美味しい‼️ 人参は肥後産（熊本）のですが　チンしたらびっくりするぐらい甘いの 嬉しいぐらい😆 あいちゃんのツナ缶にブロッコリー、ゆで卵、かぼちゃの種を入れました はなちゃん　素敵なrecipeをありがと💓 🌺菊菜のナムル 菊菜　一般的には春菊ですね わりと安くなってきました 私は　いつも　生でいただきます 生のが　苦くないんですよ 美味しいのでぜひ ①菊菜を綺麗に洗い　しっかり水切り←これ大事です ②ざく切りに ③玉ねぎスープ、胡麻油、ひまわりの種を入れて和えるだけ めちゃくちゃ美味しいので　お勧めです‼️ 🌺大根の甘酢漬け クコの実　一緒に漬け込みました 🌺添え野菜 フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウトが カツレツ　男子が喜んだんはもちろんですが もうね😆 ばあちゃんも　喜んだ‼️ 『やっぱ　肉美味しいな💓』って 参りました😂

こんにちは😃 タマリバアワードの豪華な商品が私のところにも 届きました！　ありがとうございます✨ 不在もあり受け取るのが遅くなり投稿も今になりました。 開けてびっくりこんなに沢山の商品が入っていて驚きました。試したことのない商品もあり本気に嬉しいです😊 今年になってからタマリバにログインしない日はないほど自分の生活の日課になっているほど楽しく参加させてもらっていて今回こんな素敵なプレゼントまでいただけて感謝しかありません😀 宮崎には母の実家と親戚が沢山いるのでそちらに寄った際は、実店舗に必ず寄らせていただけたらと思います。 タマチャンショップの皆様、タマリバの皆さまいつもありがとうございます🤗 まだまだ暑い日が続きますが元気にお過ごしくだいね。