おはようございます😊昨日は結局17:30までかかりました💦それでもまだ完成せず😭今日も遅くなるのか心配ですが頑張ります💪 今日は文化祭前日なので1時間目だけ授業でそこから準備出来るので頑張って完成させたいと思います！ 昨日は母の自家製タルタルがけヒレステーキ🥩でした^^ 母のタルタル、材料とってもシンプルなんです！ 卵、マヨ、ブラックペッパー、酢、椎茸パウダー これだけでとっても美味しいタルタルに！椎茸パウダーがいい味出してくれてます🍄なんにでも使える椎茸パウダー便利です(^^) 昨日プレゼントキャンペーンの未来の酵素、シード、煎り豆が届きました！今回の炒り豆は醤油味だそうでそのままポリポリが1番使えるかもと思いました！今度おやつに食べようと思います😊ありがとうございました☺️ では、今日も一日楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

Welcome手作り生姜糖🥰笑 タマラボでハマり、 購入した 手作り生姜糖が無事にやって来ました！ レモン果汁とお湯で割って レモンジンジャードリンクに♪♪ レモンといえば みらいのこうそレモン味ですが 酵素がお湯に弱いので 夏までおあずけかな・・・🥺 グラニュー糖が入っているのですが はちみつをプラスしてもいいかもですね♪♪ P.S. カレンダー眺めているだけで幸せです✨

おはようございます☀️昨日は久しぶりのバイトでした!!休憩が1時間あったのでお昼ご飯を食べたあとにクリーミーくるーみーをおやつに食べました😋 甘いものでエネルギーチャージできたので6時間の長丁場を頑張ることが出来ました！ 今日も長い時間バイトなのでお弁当とタマちゃんおやつ何か持って行って頑張ってきます💪 写真はこの前直売所で買った双子ちゃんトマトの写真です🍅2つの実がくっついて雪だるまみたいになってて可愛かったのでしあわシェアさせて頂きます(^^)

今週の日曜日はイースターですね🎶 毎年日付が変わる、ということを 昨日会社の会議で知りました （ありがとうございます同僚のYさん。笑） イースターといえば 殻に色を塗った卵を隠して こども達が探すあのゲーム！ タマチャン風にできないかな… と考えたところ オトメちゃんのスプーンって 上から見たら卵に見えるかも💡 ってことで 眠っているスプーン達総動員で タマチャンづくし寒天を🌟 各色が何味かは だいたい想像がつくと思いますが（笑） 種明かしはこちらで！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cyle43rctdvpvem7 イースターの思い出…というほどではないんですが 大学の頃、アメリカ人の先生が 黒板に宿題を 「1. ○○ 2. XX…」って書いていって 最後に 「Enjoy your Easter holiday」 って書いてくれて 「おしゃれだな〜」 って思ったことを思い出します☺️ （週末をenjoyできる場合じゃない量の宿題でしたが😂）

『最後のアレンジ　ソイ黒ごま風味』 毎日1杯飲んでいたら黒ごま風味はこれが最後の1杯になってしまいました！！ ・お水 ・タンパクオトメ　ソイ黒ごま風味 ・三十雑穀甘酒 甘酒に入っている生姜のパンチが効いててスッキリと飲めます！！ 朝はフルーツとタンパクオトメで過ごしています💕 ↑1秒でも長く寝ていたくて…🤣

お夕飯作りと　デザート作り😂 糸寒天がお菓子な(おかしな)方向になってしまいました　あんみつじゃないのネ💦

こんばんは☺️ 今日はご飯を作る日で 豚ちゃんでした。 豚ちゃんに 岩塩少し 玉ねぎスープ少し こしょう みらいの生姜少し お酒少し しょう油酢少し で、30分ほどおいて焼きました。 豚ちゃん火が通ったらしょう油入れます。 玉ねぎスープがあれば 生きていけます🎵

ベーコンと梨のトースト🍐 甘じょっぱ系がクセになるお味🤤 オフ会の時にお持ち帰りさせていただいた梨を使って しあわせな朝ごはん🌞 朝昼晩モリモリ食べてるはずなのですが ここ最近仕事もバタバタだったからかwww 謎にマイナス2キロで 体重計壊れたのかと自分の目を疑った 火曜日の朝です（笑） お母ちゃんにいただいたお土産のけし餅も 昨夜のデザートに、オーツ麦茶と一緒にいただきました😋！！ 多分、人生初のけし餅 めっちゃ美味しかったー💕 赤ちゃんのほっぺにチューしてるみたいな やわらか感触です👶💋笑 ごちそうさまでした❤️ お疲れが出やすい時期なので ぼちぼちでいきましょ🎶

もう1つ！💪🏻 ̖́- それは、パッケージがキャッチーで可愛いという事です！♡꙼̈ オサカーナやエビブームには大きな魚とエビのイラストがあったり、キノコッチには可愛いきのこが、しあわせココナッツはパッケージの形がココナッツモチーフになっている気がします🥥‎🤍 一目でどんな商品か分かりやすいですし、お家に置いておいてもかわいいです‪🫶🏻️💞 ベースのカラーが白や茶色なのも、素材のシンプルな感じがあって私は好きです🥰

この間の晩御飯に三十雑穀美を使って雑穀米を作ってみました！🌾 コリコリした食感と、体に良い栄養がたくさん入っていることを感じながら美味しく頂きました✨ 家族にも好評だったのでまた作ってみたいと思います！

しあわせな時間🌿☕🌿 先日、びゅーんと弾丸でzakiちゃんに会いに行ったことは zakiちゃんの投稿でご存知かと思いますが ほんとにほんとに充実MAXなしあわせ時間でした💗 zakiちゃんの投稿はこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/i0mmnryflqzf0vzy で、zakiちゃんからいただいた 癒しのコーヒーを飲みたくて またまた糖質オフのブラウニーを焼きました🍫 糖質オフブラウニーの作り方はこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lmproj0cvd7rmnvp わたしのひとさらにも投稿させていただいた タマチャンのおからパウダーで作ったブラウニーを 今度はタマチャンの大豆粉で作ってみましたよ♪ こちらの方がややもっちりな出来上がり 特有の大豆の青臭さは感じません♪ カロリーと糖質量の低さはおからパウダーに負けますが たんぱく質の量はおからパウダーの倍くらい お好きな低糖質の粉で作ってみるのも楽しいですね🎶 ところで、zakiちゃんにいただいた 嵜本珈琲さんのコーヒー☕️ パッケージがめっちゃ可愛い😍💕💕 その時のシーンに合わせていただける またそのネーミングが可愛くて💓LOVE💓 もー、zakiちゃんのプレゼントセンスがナイス🥰 一緒にハンドパックまでつけてくれて🤚🏻✨✨ つるピカ手美人を目指さねば😆 今日は、仕事後のコーヒータイムに “うららかな午後”をチョイス🤎 香ばしい香りに口あたりのまろやかさで とっても美味しい一杯でした🤎☕️🤎 私の突発的なお誘いにも快くお返事してくださって お仕事の合間に抜け出てきてくれた zakiちゃん♥️ タマリバの投稿からもそのお人柄が滲み出ていて 実際にお会いしても想像通りの、優しさ＆可愛さ溢れる とってもキュートな女性でしたよ〜〜🌸 何度もオンライン座談会で 直接お話したということもあったからなのかもしれませんが もう全然初めて会った感がしなくて お喋り止まらず… あっという間の30〜40分でした😆 またタマリバの交流で このような機会も増えていくといいですね🌸 しあわせな時間でした✨🕊✨

こんばんは☺️ この時期多くなる湯豆腐に かける味噌の出番が増えます。 最近は、かける味噌にみらいの生姜を混ぜて 豆腐にかけて食べます✨ ちょっと足すだけで、ポカポカプラスで 寒いの苦手な私には◎。 皆さんのレシピ見て 作りたいのも食べたいのも 沢山過ぎて 幸せな悩み発生中です(笑)

タコが大好物で 元気が欲しいな～ってときは タコを食べたりします❤ 栄養素的にも グッバイ夏バテにGoodだと思いますが、 それ以上に 元気が欲しいな～ってときは 『大好物』食べるのがBetter だなと😊 『すきー😍』って気持ちで食べた方が たくさんたくさんたくさん噛みまくるし、 吸収したーい❤って カラダにちゃんと栄養入る気がします！ 私のグッバイ夏バテご飯のひとつは タコ🐙 ちなみにタコ好きすぎて 居酒屋さんで かなり大きいタコの半身茹でを、 切らずに丸かじりしたことがあります😄 まわりのお客様達が 『おーーーっ😆』って 盛り上がってくれました😄

こんばんは👋 今日は朝晩大分涼しくなって９月を感じました🍂 私には妹がいるんですがめっちゃ仕事人間なんです！頑張りすぎて心配する位💦 昨日『近くに行くから少しの時間だけどお姉ちゃんの所によるね！』って珍しく連絡があり聞くとご飯も食べる時間がなくて痩せたっていうんですよ！ はなはなお姉ちゃんは心配で😭 焼肉でもガッツリ食べさせたいけど時間がないっていうからお姉ちゃんはお弁当作りました🍱 夏バテ防止にもなるように栄養満点お弁当目指して！ 妹が炊き込みご飯大好きなんで仕事終わって慌てて作りました！ ✳︎炊き込みご飯はホタテとしらすとキノコ色々入り（三十雑穀黒入り新米） ✳︎しめじとキャベツの和物べっぴんはとむぎ入り ✳︎ナポリタンは三十雑穀トマトソース入り ✳︎ポテサラと煮卵 ✳︎セセリタレ焼きはみらいのしょうががアクセント ✳︎イカの青のり天ぷらたまねぎスープ入り　等々… 妹の好きなものにタマチャンを忍ばせて健康になって欲しい気持ち入れました✨ 明日仕事で帰る旦那さん用にもう1個作ったら、 お弁当見た妹が明日用にそれも持って帰りたいというので😂もちろん持たせました！ 少し話したけど変わらず毒舌でイキイキしてて楽しそうで1人大爆笑して嵐のように去っていきました😂 さっき電話があり少し涙声で 『食べてるよー美味しいよーありがとうー』ってお礼いってくれました😋 少しでも妹の手助けが出来たのでそれだけで嬉しいです🙌 久々にお弁当🍱作りましたがワクワクしました 帰りに捨てられるように使い捨ての容器に… 味気ないけど、気軽に食べてもらうのを大事にして使い捨て容器にしました😌 美味しそうに食べてる姿を想像💭しながら作るのも楽しかったです😆 でも毎日お弁当作ってる人はすごいですね！ 尊敬いたします👏 あ、旦那さんのお弁当無くなっちゃった😅

おはようございます 晩ご飯　張り切って作った味しみしみのイカ飯も　突然　夕飯来れない❗と　長男から電話🥺 余り過ぎた夕飯を　朝から食べるの💦 美味しいけど　トホホ😶

先日、7タマランクアップのプレゼントとして 『ななつのしあわせドライフルーツ』をいただきました✨ 前回お味見してその美味しさと粒の大きさに感動！ パンケーキやポテサラにもプラスできるので重宝します。 子供も小腹が空くとレーズン食べる！と言って美味しそうに食べております😋 タマチャンショップスタッフ様 ありがとうございます🌼

朝🌄こいぬさんのしあわシェアを聞いてからもう我慢出来なくなって行って来てしまいました🎵 プーの地元では知らない人はいないくらい有名なほぼ無添加のパン🍞屋さんで好みのパンを購入し、家🏘️でオーツ麦茶と一緒にいただきま〜す🤗 心も身体もホッとできる時間になりました💕 皆さんの好みは何ですかね🤗🎶

こんばんわ 今日も寒いですが皆さんお元気ですか 皆さんの投稿拝見していると沢山の２０２４年の抱負や目標が……… 私はもう７０歳なので２０２４年の目標はこれひとつ☝️だけ それはーーやっぱり健康ですごせる体。 それには タマチャンの美粉やタンパクオトメの力を借りたいと思います なあんだ！と思われているかもしれませんが不思議と毎年体が重くなるんですね（笑）（笑） 若い時はそんな馬鹿な！と思ってましたが本当なんですよ 今は仕事でも10000歩以上、他の日は7000∼8000歩は頑張って歩いてます 通院したりもあるので必然的に歩いてますね（笑） 皆さんは若いんですから沢山の抱負や目標に向かって頑張って下さい💪

昨日はバイトが休みで　たまりにたまった💦片付けものや　こはくさんのrecipeの酒粕レーズンを仕込んだりして過ごしました 夜はちょっとヨーロッパ方面へ🤣 パエリア🥘とラタトゥユを作りました 今夜はまたまたタイへひとっ飛び🛩 ガパオライスです　ご飯は三十雑穀の赤‼️ ガパオライスと言えば　目玉焼き🍳　必須ですよね フライパンで焼きますか❓ 電子レンジでできます👍 耐熱のお皿　私は鍋の時の取り腕を使います お水で中をしっかり濡らし卵を割ります🥚 お水をティスプーンいっぱいぐらいまわしかけて電子レンジ150Wで３分半チン おうちの電子レンジにもよるので　まずは１分からプラス1分って感じでやってみてくださいね （長い時間と高いワット数だと爆発するします💥　気をつけてくださいね） これだとめっちゃ楽チン　洗い物なし　油なしでヘルシー👍

プレゼントキャンペーンが届きました🎁 嬉しい🧡 注文してた物が届いたと思ったら プレゼントキャンペーンでした🤩 いつもあたたかなメッセージ ありがとうございます❣️ ２つとも初めましての商品 しっかり楽しみます😊 スタッフの皆さん⭐️タマリバの皆さんも 朝晩と涼しくなりましたが ご自愛の上お過ごしください💕 これからも宜しくお願いします🙇‍♀️

今晩は🎐 早速午後から晴れ☀️　こんだけ蒸し暑いなら💦石田茶屋の抹茶かき氷求肥乗せ👍🏻ときな粉かけ放題　小豆と黒蜜と抹茶付き　金粉乗せて有りました　トロトロの求肥は初です　お腹いっぱい美味しくいただきました　ふわふわかき氷は　キーン！って来ないです　甘さも控えめでした～😍 水の都　三島の町中ですが　水百選に入るスポットに行って来ました　車🚗で10分程とても近くなんですね☺️ 　富士山の雪解け水　とても冷たくて　足だけ浸かってきました 　いや〜　男子が海パン姿で浮き輪🛟を肩にかけて　登場❗🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️ 　 夕飯は都城の 豚味噌漬け　←この豚肉　とても柔らかくてびっくり美味しいの🥩

＼プチ研究も積もれば山となる・・・？？／ miyabiさんがふとおっしゃっていた 「母なるスムージーのホット版の バリエーション問題」 わたしもこの季節アレンジのバリエーションが 豊富とはいえないので まずは小さな小さなところから！ ってなわけで ・母なるスムージー ・タンパクオトメソイ黒ごま風味 ・挽きたてきな粉 ・豆乳120ml をシェイクしてレンジでチン✨ ※わたしは「たんぱく質がとれればOK」派なので ピュアプロテイン以外のオトメちゃんも 加熱しちゃいます💡 温＆冷の組み合わせがOKで miyabiさんがお好きなもの… といえばナッツ！単純！笑 ってことで ななつのしあわせミックスナッツ とろけるシリーズ全員集合させてみました🎶 母なるスムージーは温めると とろーり度が増したように感じられました💫 使う豆乳と個人の感覚が含まれますがw とろけるナッツたちは しっかりトッピングになってくれました！ 母なるスムージーの香ばしさで 宇治抹茶の風味が引き立ちました✨ 他2種は香ばしさに溶け込んでいきました🤣 ナッツのとろける食感は健在でしたよ😉 フルーツ系とホットなスムージーとの組み合わせは 引き続き研究研究… ですが、まずは小さな小さなできる範囲の一歩から！ が母なるスムージー研究所のモットーです😎笑

少し涼しくなってきて過ごしやすくなりましたね👋 でも今日は外へでて仕事してたので汗だくでした💦 冷たいデザートが食べたくて 🌿簡単✨パンナコッタと 　　　　　　　　ルイボスティーJerry🌿 作りました😋 寒天はお腹にも良いのでラカント使ってヘルシーにしました😋 豆乳とまめミルクでつくりましたがもちろん牛乳でもOKです👌 お店で食べたJerryは紅茶だったのですがあんまり香りもなくて甘さもなくてこれはルイボスティーとレモンシロップの方が美味しいなと思って作ってみました✨ 良かったらレシピ見てくださいね✨↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0j6vrprqh9btdut0 この容器は🫙以前も投稿しましたが外食してた時に無料でお持ち帰りどうぞとあってもらった物です フタもついてて重宝してます✨ 形とガラスの厚みが好みです🧡 なんでもプラスチックになったりしてますがガラスの再利用はエコでいいですね✨ 仕事終わって作ったのですが寒天なのですぐ固まるので30分かかっていません😆 それくらい簡単です👌

みんさんの糸こんにゃくと人参炒めレシピをみてアレンジしてみました 今日は過ごしやすい涼しかったのでちょっとガス台に立つ気になりました😅😅 糸こんにゃくとピーマン、無色タラコを炒めてたまねぎスープとみらいのしょうが、醤油で和えています べっぴんはとむぎをぱらりとしたらカロリーOFFの箸休めの出来上がりです タラコも優しい味だったので明太子を使えばよかったかなと………… 涼しい今日は秋を感じられるグラスアートです 芸術の秋と窓辺の紅葉 いかがですか 感じて頂けましたか

ちょぐるとお気に入りです。腸内環境整えるのにもってこいで重宝しております