しあわシェア【交流】

今日のお昼は子供達の残り物だけだったので、おやつ時にはおなかがペコペコに🤣 そんな時間からたくさんたべるのもなぁと思い、タマチャンもりもり、贅沢シリアルにしました🥰 甘さなしのシリアルなので、ドライフルーツも入れました💞今日のスッキリ美活ごはんです✨ 幼稚園くらいの子供達は食べる量が気分次第なので、外食の時に少し悩みますね… 熱が出たり寝込む程ではないのですが、全員喉が痛かったりの風邪気味になってしまいました💦 季節の変わり目はいつも風邪を引いていたので、ひどくなっていないのは毎日のタマチャンのおかげかなぁと、とても感謝しています🙇✨ これからも毎日コツコツ体にいいこと続けていきたいと思います😊

今日はミモザの日 女性デーですね 毎年この時期は庭のミモザが満開なのに　今年はまだ蕾み固いです 去年は2月の末には咲き出したんですよ😅 今日は昼前から　煎餅焼きました 小腹が空いた時に　罪悪感ゼロで食べれるように😆 あえて油も使わずに作りました recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w13huhukdz8ygg4j よかったら見に行って下さい🙏 ☘️タラのさつま揚げ みんさんrecipe 作りたくて　タラ　買ってきました‼️ みんさんの素敵なrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/be1przpk8uc6zgrk うっかり山芋を買うの忘れて　つなぎな〜と考えて　 木綿豆腐と全卵入れました いい感じにまとまってくれました 玉ねぎ麹の代わりにトマト麹入れました めちゃくちゃ美味しいです みんさん　ありがとうございました 大人気です タラ1.5キロ買ったんですが　全然足らなかったです タラ　丸ごと買わなあかんな😂 ☘️鶏ささみのハニーマスタード和え 長男　遠征行く前にしたのに　食べたいリストに入ってました😅 ☘️菊菜のナムル 生の菊菜に塩麹、ごま油で味付け パルメザンチーズもかけます ひまわりの種をトッピング 菊菜のほろっとした味が　大好きなんですよね ☘️アスパラガスのマリネ 春の香りが💗 ☘️添え野菜 フリルレタス、丸ごと人参チン、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 焼いた煎餅をね 三十雑穀出汁スープでおこわ茶漬けにして　べっぴんハトムギパラパラしました これ　めちゃくちゃ美味しい副産物です あわせてどうぞ💗

＼ご縁はつづくよどこまでも／ 先月のオフ会でNaoさんに 「来月名古屋に行くので会いましょうね〜！」 と言われたのですが 見事にお会いできましたー✨ こいぬさんも直前にお誘いしたのに 都合が合って3人の再会は2年ぶりとか！？ そんなことも感じられないくらい 旧知の仲って感じで盛り上がりました♡ 名古屋でおいしいお店を探すのは なかなかハードルが高くて（笑） またまた偶然見つけた古民家を改装した 和バルが大当たりでした🎉 名古屋駅からちょいありますが地下街を歩いて行けますし 古い街並みがのこる大人向けエリアなので落ち着いていて わたしはめっちゃおすすめです！ また行きたいから誰か名古屋来てください🤣笑 Naoさんからたくさん熊本のおいしいおみやげを いただきました🥺 こいぬさんもおすすめスイーツを…急だったのに😭 阿蘇タカナード（阿蘇の高菜を使ったマスタード） とこなゆきコラーゲンで Naoさん発案「美容納豆」やってみました😆 わたしマスタードとはあんまり縁のない人生だったのですが （祖父母に合わせた食事で育ったので） このマスタードスパイス加減がやさしくて めっちゃ好み✨ リピートする予感…👏 発酵の力と楽しく過ごす時間で 心とからだを元気に整えて またみなさんにお会いできますようにー✨ ※写真はほぼお二人から拝借しております…w

今日はのんびりとしながら スーパーとお魚🐟屋さんに行って来ました🥰💕 スーパーでは見切り品のお肉を大量にGET🤭🎶 国産のお肉🥩を 2000円近くお安く購入できちゃいました🥰 お魚🐟屋さんでは珍しくお惣菜もあって 💫イワシの串焼きをお肉🥩をお安く購入した分 贅沢しちゃいました～🤭💕 イワシってこんなに立派な身体でしたっけ❔️🤔 もう少し小さかったような〜🤔 まぁ〜 これがまた脂ものっていて美味しい😋🎵 💫ごぼうサラダ🥗 たまねぎスープとマヨネーズで味付けして ツナも入れてみました～💕

鯛のあら煮🐟春野菜のともに🌸 鯛のあら→とってもお求め易いのにおいしい 葉玉ねぎ えのきだけ 金柑 切り昆布 砂糖の代わりに頂きものの有機黒糖 みらいのしょうが しょうゆ 水(素粒水) 金柑がいい仕事しますよ みらいのしょうがが 本当に便利で助かっています 葉玉ねぎ 見つけたら使ってみてくださいね🐷❤️

なんでもかんでも値上がりしている昨今、家計に優しくて🤔なを食物繊維たっぷりの一品 プーさんお勧め「●おからサラダ」 早速作ってみました。早い、手間なし、応用ok ひまわり材料…うの花(生おから110円)、青葉(有る野菜でわさび菜)、人参、マヨネーズ、酢、水、三十雑穀出汁スープ これだけ、そしてボールで混ぜるだけなの🤩 数値はシェアでも一皿でも(おから)と入力して検索をポチッと押せばズラズラっと出てきます😆たまには、使って見ませんか? このサラダ　コロッケにもいいんではない? メチャメチャ　美味しい　何度でも作りたくなるプーさんの気持ちわかります😊うまし〜🌻

ありがとうございます😃 やっとほぼほぼ、治りましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ ストレス😫が原因な突発性低音難聴🧏‍♀️ 顔半分水の中にいるみたいで吐き気と眩暈と頭痛が🤦‍♀️ でしたが、なんども再発しちゃう悲しき症状。治れば良き良きᕦ(ò_óˇ)ᕤ ,, 柔らかい✨🐟一般的なトバって固いんですよー。 食べやすいです✨ 若干…塩味が強いかな〜。 九州はちょっと味付け濃いですからね〜 甘いお醤油がメジャーでスーパーの棚一面「甘い醤油」に衝撃を受けました。 煮物作る時お砂糖入れなくても良いやんレベル。 お刺身をこの甘いお醤油で食べるのだけは…慣れず、甘く無いお醤油を買ってました〜🤭 漁つまみ、家族気に入りってほぼ食べられたから、 買ってあげよう♪♪🐟 気になる商品が【ホッケ】！！！【タラ】や【カレイ】は見かけるけど、【ホッケ】珍しすぎます！！多分みた事ない乾き物！！

こんばんは🌙 先日伝えたわほわほなお知らせ📢 それは、、、 Naoさんが用事あって 名古屋に来る✨ 7日夜なら時間作れる🧡 との事で タマちゃん名古屋代表おぎそんさんと3人で ご飯会🍚 わほわほ過ぎて最高でした✨ 久しぶりの友人と逢う感覚 食事までの時間 名古屋のぶらり旅も ステキな街並みに😊 おぎそんさんが選んでくれた店が めちゃ美味しい😍居酒屋 名アシスト✨助演女優賞 Naoさんの心遣いが半端なく笑 お手紙が超感動😭 主演女優賞 幸せな時間でした✨タマリバのご縁に感謝😊 お昼はzakiちゃん印の ミックスナッツと大葉に 味噌汁と玉子焼き しあわせな１日でした✨

今日はお仕事でもちょこちょこトラブルがあって お客様が来所してから発熱🤒したりと プーが帰宅してホッとしてます🤗🎶 そんな晩ご飯には 💫体力の付く親子丼🍜 たまねぎスープで味付けしました～🥰💕 💫クリームシチュー にしました🎵 鶏🐔のパラダイスになっちゃったみたいです😜

今朝　長男が　鹿児島遠征から帰りました 昨夕　鹿児島を出発したフェリー⛴️が　揺れに揺れたらしく😅 みんなゲロゲロ🤮　フラフラ😵‍💫だったらしいです 長男ともう1人は早々と🍺飲んでたらしく　アルコールで揺れてるのか　⛴️が揺れてるのか分からず　平気やったらしいです😂 遠征先の合宿所のご飯が　足らなかったらしく　向こうから帰ったら食べたい物リストがLINEで届いてました😅 東南アジア飯大好き長男　 今夜は　カオマンガイです 長男のアドバイスで　ちょい進化版にしてます recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/iuk3blcea5qdwvyz よかったら　見に行って下さい🙏 ☘️カオマンガイ進化版 めちゃくちゃ美味しかったです ご飯が大人気で　ご飯にタレかけておかわりしてました カオマンガイね　全員おる時は　作れないんですよ 一升炊きでも　鶏肉はあんまり入れられないんで　4人が限界ですね😅 ☘️砂ズリ七味ポン酢 砂ズリも食べたい物リストに入ってました ☘️ブロッコリーとナッツの和えもの🥜 今までナッツを苦手と言い続けてきた長男が　タマチャンのナッツを食べてから　ナッツは美味いんやと気づいたらしいです（←タマチャンのやから美味しいんよ‼️） ①ブロッコリーはフサと軸にわけ　軸から先に　時間差でフサを塩茹で ②サッと水にさらし色止めと茹で止め ③ナッツも入れて　ホンマやったらマッチャンマヨにしたいところ　オイスターマヨで和えます マッチャンやったら　いらないですが　オイスターソースやから　玉ねぎスープもちょい入れます ④盛り付けたら仕上げにデュカ　パラパラ はなちゃん　デュカ　美味しいね😋 ☘️キクラゲと胡瓜の酢の物 乾燥キクラゲは戻し　細く刻みます （戻し汁はカオマンガイのご飯炊くお水に） 胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる 好みの酢加減で甘酢にして漬け込みます タマチャンのキクラゲは　コリコリ 触感　最高です💗 ☘️添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、トマト

🌸春の電車出発進行❗ いつものシーチキントーストに べっぴんはとむぎとシード(ヒマワリの種)をぱらり チーズを乗せてトースターへ その時チーズを半分にしたので トースト半分に切った時にひらめいた💡 金柑にはまっているので 金柑とミニトマトと菜の花とセロリと ブロッコリースプラウト 夕陽は焼き芋🍠 近所の公園では菜の花が満開なんです 春はもうすぐ 頑張りましょうね🐷❤️

おはようございます😊今日はスッキリとした天気でとても気持ちがいいですね💕︎気温は低いですが間違いなく春が近づいているのを感じられてわくわくです！ 昨日は朝から卒検に行き、午後は専門学校の制服の採寸に行ったりとバタバタの一日でした！ 専門学校としては珍しく制服なんですꉂ🤭新たな気持ちでスタートできるので新しい制服が届くのが楽しみです🎶 昨日の夜は少し手抜きではんぺんの明太チーズ焼きと韓国風トマトスライスです🍅一日バタついたので少し手抜きになっちゃいました笑 はんぺんのチーズ焼き、半分なのにとても満足感があって美味しかったです！少し焼かれた明太と三十雑穀黒の相性が抜群！お米もしっかり食べました😋 新発売の泡タイプのこなゆきコラーゲン、母に内緒で買っちゃいました！サプライズで母にプレゼントする予定です🎉今日から順次配送となっていたので届くのがとても楽しみです！喜んでくれるといいなと思います😊 では、また明日(o・・o)/~

私のすっきり美活は一日一芋🍠で腸活 豆乳ヨーグルト＆タンパクオトメのソイで腸活 毎朝とお風呂上がりのストレッチやヨガです♪

はなはなさんの米粉大福作りました😊 ラカントを持ち合わせていないので生地にはきび砂糖 クリームチーズには蜂蜜を使用しました みらいのこうそも入って美活も意識して✨✨✨ きび砂糖を使用したので生地が少々茶色がかってしまいましたが 表面に片栗粉まぶしてたので見た目はばっちりでしょ⁉️🤣 真っ白な大福に仕上がってます😄✌️ 屋久島のたんかん🍊があったので　中に入れました！ ジューシーな果実との相性もばっちり！！ あれれ？底の生地が足りてない🤣 まー今回はよしとしよう笑 片栗粉ってそのまま口にすることあまりないですが 確かに大福にはいつもたっぷり粉がついてますね😮 美味しい簡単レシピがありがたい💗 はなはなさんいつもありがとうございます😊

前々から調子が悪かったのですが、自宅のデジタル時計が壊れました🤣 家事をしながら見るのにちょうどいい時計だったんですよね💦日付表示もあり、割と大きめで😊 ということで午前中は娘と家具屋さんに🚗💨（大型チェーンですが） 残念ながら良い時計はなかったのですが、値下げされた布団カバー&枕カバーセットがありました！ 布団カバーにドレス、枕カバーにティアラがプリントされていて寝るとまるでプリンセスになったように見えます💞 というのがお気に召したようで我が家のプリンセスは大興奮、母としてはその横にあった同じ値段の3点セットをオススメしたんですけどね、聞いてくれず🤭 帰ってきて3人分、全部新調しました✨ 大変でしたけどとっても気分が良かったです！息子には恐竜セットにしたのですが、寝る前に見て大喜びしてくれました。 そんなこんなで時間が無かったので、今日の美活ごはんは、さっと手軽にヨーグルト×こなゆきコラーゲン×みらいのこうそにしました🥰 時間が無い時も手軽に摂れるので、毎日続けられるんです✨ありがたいです🙇

2泊3日の宮城旅から帰ってきました～🛫🛬 初日のお昼これでもかと言うくらい牡蠣🦪を食べ、夜の晩酌はタマちゃんのおつまみをお供に🍶 悪天候で雨に雪に降られましたが、翌朝の朝風呂は綺麗な雪見露天風呂♨️☃️ 一緒に行った後輩はオサカーナのファンになり、今度買ってみますーと😁 そして、サクまいものショコラ、ヤバかったです🤤 チョコの具合が自分好みで手が止まらず🥰 温泉に浸かり、美味しい物食べて充電完了です🔋😆🔋

やっと晴れましたね☀️ 晴れたらやっぱり気分がよくて　身体もよく動く💪 今日はめっちゃ　働きましたよ 薬味麹も仕込んで　漬け物つけて　甘麹仕込んで 気分爽快です💗 ☘️青椒肉絲 ピーマン🫑に　この前おぎそんさんと話した赤ピーマンも入れて　作りました 我が家の青椒肉絲は　肉に先味付けして　炒めたピーマンに味を移す感じの作り方です ☘️ほうれん草の和え物 自家製の柚子麹味噌で和え　冷凍してある　柚子の皮をスリスリ そうそう ほうれん草の根っこ　食べてます❓ ピンクのところ あれめちゃくちゃ栄養あるんですよ ベタシアニンってポリフェノールのピンクなんです 味も甘いんです 私は　ブラシで綺麗に根っこのキワをしっかり洗い　茹でます 茹でる時　ほうれん草の上側を片手で握り　お湯に　根元だけしばらくつけます 時間差茹で　です そのあと　全体を茹でます 切る時は　根元だけ　切り取り　細かめに刻んで使います👍 ☘️糸寒天の和え物 糸寒天を戻します ひじきは戻し→しっかり洗い→茹で→サッと水をくぐらす 人参細切りは茹でる 胡瓜は細切り→塩揉み→しっかり絞る 全てを合わせて　胡麻ポン酢で和えます 普通のポン酢＋すりゴマでも🙆 糸寒天　私の推しなんです おしえて〜　に私の糸寒天愛❤️投稿してます😆 ☘️わかめと胡瓜の酢の物 ☘️いつものサラダ🥗 美活＝腸活ですよね 糸寒天にわかめ　海藻大好きなんですよね いくら好きでも　食べ過ぎはなんでもよくないんで　適量にしてます😅

朝から気温🌡️も結構あって プーにとっては動きやすい1日になりました～🤭🎶 今日は💫クリームシチューを具だくさんで作りました🎵 💫じゃがいも🥔 💫人参🥕 💫玉ねぎ🧅 💫コーン🌽 💫白菜🥬 💫鶏肉🐔 💫漁つまみ(貝ひも) 何処から食べても野菜❗野菜🎵野菜〜💕 スープとしてはもちろん🤭🎶 野菜の栄養も溶け込んだスープと野菜で 何処を食べても栄養づくしのクリームシチューになりました～🥰💕 最後に漁つまみの(貝ひも)もトッピングして 食感はもちろん噛めば噛むほど出汁も出て 美味しさ倍増です🤭🎶

お昼にごぼうと玉ねぎ麹を使って腸活焼きそばを作りました😊 野菜は火が通りやすいようすべて細切りです ごま油でささがきごぼうを焼き取り出します 豚バラ肉、ピーマン、人参は玉ねぎ麹で味付け 同時進行でフライパンの半分を使ってレンチンで温めた麺を焼いて　玉ねぎスープで味付け お酒を軽く振るとほぐれやすいです😊 あとは麺→ピーマン人参→ごぼう→砕いたピーカンナッツを重ねて完成です😊 ごぼうは食感と香りを楽しみます💕 ナッツはタイ料理パッタイのような感覚でトッピングしてみました！

『タマチャンショップを一言で表すなら💭』 くわちゃんさんの素敵なオフ会レポートを読んで、写真を見て『タマチャンショップを一言で表すなら、と今後に期待すること』をテーマに発表をしたオフ会のひとこまを思い出しました！（多分そんな感じだった気がします…違ってるかも…🤭） 私は、「我、輪、話、笑、和、環」など…… タマチャンショップにはいろんな「わ」があると思っています。 それはバラバラの「わ」じゃなくて タマチャン商品で豊かな心と身体ができて（我）、それは家族、更に友人など周りにも広がり（輪）会話や話題も生まれます（話）みんなが豊かになる事で笑顔になって（笑）空気、場が和む（和）これがどんどん循環（環・輪）していきます。 タマチャンのマークも「マルタマ」で輪っかですし🤭 トゲトゲしさが無い、まあるい雰囲気のタマチャンショップ。 この「わ」で自分の生活、家族の生活、周りの生活が愛に包まれます🌿 愛する家族や自分の身体を想って選んだ、安心安全なタマチャン商品で食卓が豊かになって家族の会話が生まれます。普通に生活していたら繋がらなかったであろう全国の皆さんともタマチャン愛を通してタマリバで繋がることができました。 ただのコミニュティを大きく通り越して、家族のように会話ができる場所（村）になっています。 良い循環ができる本当に平和で素敵な会社さんだなと。 そんな気持ちで「わ」から「生活、家族、愛」に矢印を書きました。 発表するときはテンパリすぎてぜーんぶまとめて「輪」の事しか言えず…😂 Briさんの話術を見習いたいです！！ 経験も語彙力ももっともっと増やさなければいけません💪🏼💕 口で伝えるのってなかなか難しいですね。笑 考えながら言うので緊張します。そして言いながらあれもこれも言いたい事が出てきて結果的に自分が何を言ってるのか分からなくなります😂←私あるある。 文章にまとめると言いたい事をようやく整理できました。 遅すぎ＆長すぎますが、1ヶ月前にタマリバオフ会で「わ」を選んだ理由の補足でした〜💓 皆さんはタマチャンショップを一言で表すなら何になりますか？？ ↑ 突然の質問😂🙏 もうすぐホワイトデーですね💝 タマチャン愛を叫びましょう💃🏻❤️‍🔥 先日私にもタマチャンのプレゼントが届きました💕 からし蓮根のオサカーナは届いて2日で食べ終わってしまって、柔らかサーモンは今チビチビと噛み締めながら大切に頂いています♪♪ ネイマールさんメッセージありがとうございました！ ぜひオフ会でお話ししましょう💪🏼

暑かったり寒かったり雪が降ったり… 久しぶりの東京の自宅ステイてしたが、仕事、美容院、病院めぐりで目の回るような1週間を過ごしてきました。 さて3月のテーマの美活ごはん… 私は野菜とキノコをたっぷりいただくことでデトックス心がけてます。 むくみ体質なので、色々試しましたが、おすすめ野菜は小松菜とセロリ！ セロリは苦手な方も多いですが、ビタミン、食物繊維たっぷり、しかもリラックス効果もある優秀選手です。 株ごと売ってるものを選んでたっぷり使います。生食、炒め物、スープ、意外と何でもいけます。 さいごに余ったら、ピクルスにすれば長期保存できます！（コラーゲンフリフリしてさらに美活） 野菜室の残り物、ピクルスにして東京から中国地方に戻ってきました（笑）

こんばんは🌙 今日の午後 めちゃわほわほなお知らせが入り わほわほが止まらない私です笑 大好きな麻婆豆腐 ちょっと 大人って 大人って な、麻婆豆腐です　笑 匂いからしてスパイシーだったので 急遽玉子さんにも参加してもらいました😊 たまねぎスープは何にでも◎ 誰とでも仲良くなれる子です✨ 先日行った淡路島 淡路島産たまねぎは たまねぎ🧅サラダ たまねぎ🧅丸ごと蒸し たまねぎ🧅フライ たまねぎ🧅味噌汁 たまねぎ🧅ソース しゃぶしゃぶの野菜にたまねぎ🧅 たまねぎ🧅豆腐 たまねぎ🧅たっぷりカレー丼 たまねぎ🧅煎餅 ほんとに何をして食べても たまねぎ🧅がめちゃ美味しい😍 と、言う訳で　タマちゃんのたまねぎスープが 美味しい秘密が少し分かった気になってるこいぬさん　笑 ご飯は雑穀米白です😊

今日は雨上がりの肌寒い日でした 着る服が困りますね💦上着で調整してます 今日は文旦のお礼に昨日投稿した文旦のフルーツ大福などを持って行きました！ ちょっと食べて行かない？とご馳走になる事に！ 手作り肉まんです✨ 食材はいつも無農薬などを使う方なのでお家で採れた野菜がたっぷり！ 作り方教えていただいたのでお家で作りますね また見てくださいね👋 べっぴんはとむぎもとても感動してくれて何か美味しいものに変えてくれそうです！楽しみ🧡 沢山勉強になりました✨ 持って行ったべっぴんはとむぎとオサカーナと地元民が喜ぶ有名店の芋チップス😆 真っ先にオサカーナ無くなりました🐟 大人気で嬉しかったです✨ 初めての『辛子レンコン仕立て』ピリリがクセになりますね🤤ありがとうございます😊 他のはないの？と言われて近々オサカーナくるので 一袋プレゼントする約束です🤣 今日は嬉しい事があって10歳歳下の同僚に 「お肌のために何か良いもの使ってたら教えてください！」と聞かれました🙌 私は肌も弱く花粉皮膚炎もあるので（花粉が肌につくと荒れます）この時期肌には自信がないんです😢 そう言われてみるとこの時期に肌荒れしてないんです！ きっとタマチャン商品のおかげです！ 特に『こなゆきコラーゲン』と『みらいのこうそ』 『ルイボスティー』『はとむぎ茶』は毎日必ず摂っているのでその効果かな✨と嬉しく思います😊 自分に合ってるのでこれから摂り続けていきたいなと思います！ 美味しくて身体に良いって嬉しいですね👏 ↓空になったオサカーナ🐟🤣

今日はヨーグルトにこなゆきコラーゲンをかけて食べました💞 いつものみらいのこうそ炭酸も一緒に飲んで、スッキリ美活ごはんの出来上がりです🥰 今日は息子の園での様子を少し見に行ってきましたが、まぁ椅子に座ってられないし、先生の話も聞いていない😭 先が思いやられる…となんだか頭痛がしながら帰宅しました💦 こんな日も帰ってきて少しタマチャンおやつをつまむと癒されますね✨ 私の大好物のとろけるカカオ仕立てをまた買いたいと思います🤤

なかなか　しつこい雨ですね☔ 大阪は明日は雨はあがる予報ですが💦 気持ちを切り替えて　春めいた食卓にしました☘️ ☘️きのことブロッコリーのグラタン 舞茸、ブロッコリー🥦、新玉ねぎ、鶏もも肉でグラタンつくりました ワンパンです👍 ①玉ねぎを炒め→鶏もも肉を炒め→舞茸を入れてしんなりしたら ②米粉、ココナッツオイル（無味無臭）を入れて具材にからめる ③粉っぽさがなくなったら　豆乳を少しずつ入れて　具材を混ぜ　の繰り返し しっかりトロミが　しかもダマにならず ④玉ねぎスープ、ハーブ塩で味付け ⑤耐熱容器に入れてオーブンで焼いたら出来上がり ☘️アスパラガスのポタージュスープ とても簡単です めちゃくちゃ　美味しいです 豆ミルク使いました recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/d8xlkrupii7f3ggz よかったらのぞいてみてください ☘️にんたまサラダ🥕🥚🥦 ☘️酢蓮根 クコの実　一緒に漬け込みました ☘️いつものサラダ🥗 今日は次男が彼女と　IKEAに行ってたんです あっ　今は　春休み中です LINEがきて　いるもんある❓ おー　ありがたい　いろいろ頼んじゃいました😅 一番欲しかった　Briちゃんに教えともらって　オフ会でいただいた　リンゴンベリーのジャム　品切れで😭 帰ってきた次男 IKEA楽しかったわと😊 久々　私もIKEA 行きたくなりました はなちゃん お昼に　フルーツ大福つくったよ 八朔と　カシュークリームで作った‼️ 甘酸っぱくて美味しかった💗