しあわシェア【交流】

今朝の母なるスムージーには、 なつみをトッピング🍊 なつみ、漢字で書くと【南津海】 旬は、4月中旬～5月下旬✨✨ 甘味と酸味のバランスが絶妙な、 濃厚でジューシーな柑橘🍊 初夏に美味しく頂けるみかんを トッピング致しました☺️ ☘️母なるスムージー　10g ☘️こなゆきコラーゲン　10g ☘️みらいのこうそ柚子味　2.5g ☘️豆乳　120㎖ なつみをトッピングにするために、 濃厚なスムージーに🌿🤭 豆乳120㎖では、 シェイカーからグラスに移す際、 スプーンが必要なとろみになります🥄 やはり、 母なるスムージーと柑橘は、 相性がいいですね🍊🌿 ななつのしあわせミックスナッツ くるみも一緒に☺️ 今日は晴天☀️ 素敵な一日になりますように！

おはようございます😊今朝は晴れてはいますが肌寒い感じです！最近は朝と昼との寒暖差が激しいので体調管理気をつけないとですね！ 昨日は学校がいつもより30分早く終わり、バスの時間までだいぶあったので途中まで歩いて帰りました！結局自分のバイト先まで歩けたので合計9633歩歩くことが出来ました！ 暖かいので歩くのが苦にならずに楽しいので良かったです！今日も歩けたらいいなと思います😊 ではでは、今日も一日いい天気なので気分を上げて頑張りましょう！ また明日(o・・o)/~

昨日は良く雨が降った日でした　落雷は無かったけれど　停電した地域があったようです 学校帰りする時間帯には風もおさまり、安全に帰れたかな?👌今日は3人分　 わがままな子が豚しゃぶ食べたい❗って 😂もう朝から私はひき肉自然解凍でお肉が柔らかくなってるのに…そりゃー言う人は簡単にゆーよね!です　その頼みを受け入れ　余るハンバーグは　今朝のハンバーグサンドに　そのため　お皿には　豚しゃぶや前日の残り鶏ハムもで　肉々しくなりました🤣 付け合せ 🍀紫玉ねぎのラペ　紫人参が白いラデッシュを染めるのか面白実験して作りましたワインビネガーに玉ねぎスープ味 🍀小松菜のお浸し　大葉、新生姜も入れ　歯舞昆布醤油味　新生姜と大葉の薬味がベストマッチ❣️ 🍀ミネステローネ　ズッキーニ、キャベツ、マッシュルーム、パプリカ赤、黄色、人参、玉ねぎ、新生姜　玉ねぎスープと三十雑穀完熟トマトスープ味　野菜の旨味と合わさって　温まる〜　 🍀今日もご飯に混ぜた三十雑穀ソイ三十雑穀ソイ

毎日のように、ここばばさんの美味しそうなパンを見ていたら、久しぶりにパンを焼きたくなり、眠っていたパン焼き器を出して、早焼きのシンプルな食パンを焼きました。 2時間で焼いて、お昼ごはんのパンプレートにして頂きました😋 オープンサンドにして、色々のせて楽しみました😋 タマチャンショップの商品は使ってなくてm(_ _)m

これぞ幸せの宝庫の集まり😆😆 タマちゃんショップさんで購入したおさカーナ🐟の3セット　ちょっと割引🈹してたでしょ🤭 ゆず胡椒高菜　こなゆきコラーゲンミニサイズ🤭 こんなにもタマちゃん商品がある これは本当幸せな事です😆タマちゃん商品に囲まれているとなんでこんなにも幸せな気持ちになれるのでしょう🥰😍皆さんならこの気持ち解りますよねー🤗🤗ルンルン🎶🎶🎶🎵🎵 そうそうもう一つタマちゃん商品に関する幸せがovejaの元に届きました🤭 何かは次回の投稿で🖐️🖐️ おさカーナ🐟とゆず胡椒高菜は母に母の日のプレゼント🎁としてプレゼントしました 幸せは分けないと🤭🥳

みなさんのところ　雨大丈夫でしたか❓ 大阪も夕方まで降り続き　とても寒いです💦 5月も半ばなのに　気候が不順ですね 今日はしっかり写真撮ったのを確認してから食べました🤣 🌱ポークチャップ これね　簡単に手間なく　お弁当にもバッチリ👌 ①豚肩ロース肉の厚切り肉を1.5センチ幅ぐらいに切る ②玉ねぎスープを揉み込みなじませる ③片栗粉をまぶす ④合わせダレを作ります ケチャップ、いちじくソース、ウスターソース、マッチャンソース、きび砂糖を混ぜておきます ⑤フライパンに油を薄くひき　片栗粉をまぶした肉を焼きます あまり触らず両面カリッと焼きます ⑥焼けたらフライパンの余分な油をふきます これをするのとしないので全然違うからして下さいね 合わせダレを入れてからめたら出来上がり‼️ 🌱水菜とサバ缶のサラダ 生の水菜に水分をきったサバを入れ　玉ねぎスープも入れて　ザクザク混ぜるだけ 美味しいですよ 🌱かぼちゃ炊いたん かぼちゃ　ニュージーランド産でしたが　美味しかったです 🌱紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌱添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 明日の朝はかなり冷え込むみたいです なのに日中は夏日 みなさん　体調管理しましょうね😊

夕方初物ヤングコーン入手しました🌽✨ コーン🌽大好きなんでもう待ちに待ったこの日です😆 サッと茹でて、地元のミネラルたっぷりお塩とたまねぎスープを添えて。　 ひとくち食べて幸せがいっぱい💛 旦那さんは断然たまねぎスープが美味しいと喜んでいました😋 柔らかくてアクもなくて やはり旬の物は美味しいですね✨ 残りは天ぷらか醤油バターで焼きたいなと思っています😋

昨日の夕食ですが… 豪華にし過ぎちゃったかなぁ～🤣🎵 先日いただいたエビ🦐ちゃんの残りで グリルに整列させて 塩焼きならぬたまねぎスープ🧅焼きで たまねぎスープ🧅をパラパラ～🤗 (料理🍳と言って良いのか…😜) 殻も大好きなプーは 串しか残らず端から端までバリバリっと キレイにいただいちゃいました～😋💕 昨日は母の日でもあったので 魚介類大好きな母はニコニコでした～

初めて購入した しあわせベジ畑(和風、洋風)が届きました。 以前はタマチャンショップにて、ほぼ毎月のようにお野菜セットを購入していました。 諸事情で、最近はお野菜セットの購入する機会が減り なるべく野菜は取り入れたいと思いつつ、物価高で近隣スーパーでは、野菜が高くて購入しずらいです。 以前に比べたら、若干自炊率が下がっているのもあり… そんな時に久しぶりに利用中のショッピングモールで、ベジ畑の事を知り購入しました。 乾燥野菜は利用した事もあるので、いろいろ試してみたいです。

🍓𝘀𝘁𝗿𝗮𝘄𝗯𝗲𝗿𝗿𝘆 𝗶𝗰𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗺 先日作った クールなおやつ🦢🥄 お買い得のとちおとめで ナニワノオトメ大満足♡ あまりに美味しかったので なんだかいい気分になってしまい 連チャンで仕込んでしまいました（笑） ジャスミンアイスはびわパフェにも乗ってたやつです🍨

おはようございます☺️ 最近、久しぶりに 『マスカット』さんをお呼びしました。 やっぱり美味しい👍 少しの間柚子が続き 柚子、柚子、柚子、レモン、ショクササイズ、柚子 みたいな、、、 毎日何かしら飲んで ぷはー🧡して 楽しんでいます🍀

おはようございます😊今日は昨日の雨も止みお昼には晴れるみたいです！関東の方では警報級の大雨になるようなので十分気をつけてください！ 昨日の母の日はバイトだったということもあり花も買いに行けなかったので、事前に買っておいた幸せのチョコレートと夜ご飯で感謝を伝えました！ 夜ご飯は[フーチャンプルー][アボカドと納豆の韓国サラダ][マッシュルームのガーリックチーズ焼き]の3種を振る舞いました！系統がバラバラの3種の料理ですが母の大好物だけ集めて作りました🤣 喜んでくれたようで良かったです😊来年は花を買いに行く時間があればいいなと思います！ ではでは今日からまた学校なので勉強頑張ってきます！足元が悪いので怪我に気をつけてください😊 また明日(o・・o)/~

おはようございます　今週も元気に楽しく過ごせるよう　エネルギーチャージと睡眠を充分とってスタート出来たらと思っています　昨日は　母の日　代表で　娘からのを紹介させてね☺️　 スープの冷めない距離なのに何故か宅急便❗　 開けてみるとメーセージが　“一生綺麗でいられるよ” 品物はCHANSONの最高級品のLE TEMPS (ル・タン)とプレシャスシートマスクとTHE PRACENTA🐎 娘に御礼の電話しました☺️ 最近、夜の洗顔を怠って保湿しないから　このことを娘に話したら怒られます💦　なので昨日から夜の洗顔も再開😉 そんな昨日夕飯は、前日　プーさんがタマリバ投稿で海老を貰って美味しそうな海老フライ🍤🍤🍤でしたね👀❗ 拝見してハッ!としたのよ!!私も　もう一匹海老貰ってて　忘れてました😂　新聞に包みジップロックに入れてたものだから　冷蔵庫で忘れられてました　開けて見て　保管が良くて　大丈夫でした✨ それを 💛モッサァレラチーズ焼き　味はガーリックみじん切りと胡椒のシンプルです 💛蓮根と干し椎茸煮物　醤油、酒、黒糖粉の味つけ 💛お昼の残りサラダに黄色パプリカスライス足してリンゴ酢も追加 💛茄子の揚げ浸し　揚げた茄子を麺つゆと玉ねぎスープと黒糖粉を少しとカンタン酢のつゆに茄子ドボン 💛summerさんに教えて頂いた鶏ハムにわさび漬けトッピング　相性バッチリ 💛ご飯は三十雑穀ソイ　初❗これも美味しい 幸せ食でした✨

中国の友人から干し筍頂きました 自家製だから無添加で安心 戻すの時間と手間がかかりますが生とは違う食感がたまらない 牛肉と生姜で煮込みました

🌺今日の朝ごはん🌺 冷凍保存している旬のグリーンピースを九州パンケーキまるごと全粒粉に混ぜ込んで焼いてみました😊 ピュアプロテイン100も入れて無調整豆乳でのばしました 素朴なパンケーキとの相性ぴったり！！ 何もつけなくても豆と雑穀の香りで十分満足なパンケーキになりました😊

こんばんは☺️ 今日は カニかま丼です✨ え？こいぬにしては ちょっと少ないんじゃ？ 安心してください🍀 蕎麦を一杯食べてます👍 しかも、ちょっと多めに☺️

パリパリっ春巻きの皮ピザ🌸　 うちにあるもので作れました トマトソースにはたまねぎスープを使いました♪ たまねぎスープはコンソメのように使えるのがいいですね☺️ ミニトマト、スナップえんどう、コーン、ツナを具材にしています 軽いので枚数食べられましたよ☘️

昨晩は　ばあちゃんが妹家族に食事に連れて行ってもらい　旦さんは休日出勤　次男は先輩にサウナからの食事に連れて行ってもらい　私と長男、長女の3人 昨日は私はバイト休みで　どうしても片付けたいことがあり　一日没頭しました 『外食しよや』の長女のひと声で　3人で行ってきました🚗 めっちゃ喋って時間たつの忘れるぐらい🤣 今夜はしっかり作りました👍 🌱青椒肉絲 ピーマン🫑の値段が少し安定してきました （ちなみにキャベツは　今日は598円でした😱） ①ピーマン、パプリカは細切り ②牛肉はボウルに入れ　玉ねぎスープ、酒、醤油、オイスターソース、きび砂糖、みりんでしっかり揉み　しばらくおく ③②に片栗粉を入れもう一回しっかり揉み込む ④フライパンに胡麻油を入れ　ピーマン、パプリカを炒める ⑤あらかた炒まったら　フライパンの真ん中をあけて　そこに肉を入れて炒める ⑥ほぐれてきたらピーマンを混ぜるように　味をからめるように混ぜながら炒める 完成です‼️ 🌱春菊の和え物 ①生の春菊を洗い　水分をしっかりとり　ざく切りに ②玉ねぎスープで和えるだけ simpleに美味しいです ひまわりの種　トッピング 🌱マカロニサラダ ①胡瓜　小口切り→塩揉み→しっかりしぼる 人参　銀杏切り→塩茹で→しっかり水気をきる ハム　適当な大きさに切る マカロニ　表示通り茹で→水洗い→ザルで水を切る ②全部ボウルに入れて　玉ねぎスープ、きび砂糖、酢、マヨネーズで味付け 完成です‼️ 🌱胡瓜とワカメの酢の物 🌱いつものサラダ🥗 と　投稿しようとして　気づきました💦 写真撮るの忘れて食べてしまった😭 しかも　今日は全員一緒に早く食べて　食べた空っぽのお皿だけしか😱 ごめんなさ〜い🙏

今日は『母の日』ですね✨ お母さんに感謝する日でもありますし、自分がお母さんで感謝される人もいる日ですね はなはなより皆さんにささやかですが、 母の日のプレゼントです🎁 キレイなポピーがたくさん咲いていました✨ 思わずそっと誰かにあげたいなと思って写真撮りました タマリバの皆さんだなと思いました😌 花言葉は『感謝』 いつもありがとうございます😊

しあわせミックスナッツを入れた、パンケーキを焼きました🥞 市販のホットケーキミックスに、ピュアプロテイン、八百屋ファイバー、こなゆきコラーゲン、こなゆきマリンコラーゲン、にミックスナッツを刻んで入れて、焼きました🥞 今回は完全にフライパンの温度、失敗😭 みらいのミルクを入れたくて、到着を待ってたのに、作る時は入れるの忘れました💨 上に刻み生姜の蜂蜜漬けをかけたので、ナッツのカリッと感と、生姜のシャキッと感で、食感も楽しめました🥰 あとは、キーウィ(ルビーレッド)🥝とミニトマト🍑、みらいの酵素マスカット味、コーヒーでした☕ 《ここばばさ～ん、お陰様でキーウィが甘くなりました❤️》

オーガニックオートミールの苺ジュース　タマチャンアイテム加えて作り飲みました　オートミール自体　香りはあまり無いので　苺ミルクですね～　とても美味しいです　また作りたいと思います　レシピありがとうございました Briciolinaさんのレシピはこちらからです　簡単でめっちゃ美味しいので　私もお勧めします🔻https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/creiqegznzhhlcph

土研究の同級生のお宅から 新物のトウモロコシ🌽をいただきましたので 朝起床して即茹でました～🤭 新物なのでニコニコでいただき～😆 粒が大きくヒゲが茶色…ではなく黒っぽい🤗 どうやら完全熟成のようでとても甘かったです😋🎶 食べている最中で少〜し残しておいて たまねぎスープ🧅をほんの気持ちパラパラ🥰💕 焼きトウモロコシ🌽ならぬ たまねぎ🧅トウモロコシ🌽でも食べてみたら 甘さが消えるワケでも無く逆に甘さが引き立ってくれました🥰✨

美容の為、毎日トマトジュースを飲んでいましたが、今回トマトパウダーを購入してみました！超手軽に、食にトマト成分が取り入れられるのでGOODです！

破竹（はちく）に出会いました！ はなはなさんがご紹介されていた「はちく」…週末の買い物で出会ってしまいました。 タマリバでご紹介されてなければ、きっと手にとることは、なかったと思います。 タマリバに来ることで、新しい素材と出会えること、しあわせ食です！ 下茹でしてから油揚げと煮ました。 （写真は下茹でしたもの。煮物はコメント欄に写真のせました。） 下茹でも簡単でタケノコのお味と食感。 とても美味しかったです！

おはようございます😊今日は曇りの朝ですが昼からは警報級の大雨になるんだとか！雨は憂鬱な気分になるので早く晴れて欲しいですね☔️ 最近はほんとに散歩にハマっていて昨日は朝の散歩➕犬の散歩➕野いちご狩りをしていたら10000歩超えて歩くことが出来ていました！ 私のところは田舎なのでなんでも移動は車中心だったので今まで3000歩くらいしか歩いてなかったんです！ 4月から徐々に歩く距離を伸ばすことが出来て今では10000歩余裕で歩くことが出来ます🚶‍♀️ 夏にかけてもどんどん歩きたいです！ ではでは、今日はバイトなので朝からマッチャンソースがけ鮭トーストで元気に行ってきます👋 また明日(o・・o)/~