しあわシェア【交流】

＼楽しいもおいしいも味わい尽くす／ ひっっさびさに スノーブーツで闊歩した今日⛄️ ↑履きたかっただけw 探検は止まらないけど いい加減新居の片付けもせねば…と キッチン周りをちょろっと ようやくダイニングテーブルも発注 各種住所変更や何やらもまだあったり （じつは1件やらかし済み😱笑） まぁぼちぼちペースでやっております💫 それに目の前の楽しいことは味わいたいし！✨ そんなこんなでおうち時間も満喫しておりますが 新居、エアコンが強い😂 あたたかいし室内干しでもすぐ乾く！ …のはありがたいのですが 加湿器フル稼働でもやはり乾燥はするようで 喉に若干きました←12月の鹿児島旅行から学んでいないw 薬膳的に「咳を止める」と言われている きんかんをgetしまして やさしいルイボスティーと一緒にぐつぐつ🎶 みらいのしょうがもパパッと入れて のどにやさしいスイーツの完成👏 包丁しか使わなくていい超かんたんシリーズ🎉 同じ値段支払うならおいしい思いをしたいよね、 という食いしん坊マインドは相変わらず🤣笑 フルーティーでやさしい甘さなので 冬のケアにぜひどうぞ😋

朝から雲1つなく 寒波がやってきているとは思えないくらい 良いお天気🌞の今日🤗 みんなの布団を一気に干して フカフカにしちゃいました〜🥰💕 皆さんのところのお天気🌞は大丈夫ですか〜❔️ 今日はたまねぎ🧅スープに ワカメ、高野豆腐、ほうれん草、小籠包を入れて 中華🍜風のたまねぎスープ🧅にしてみました～😋🎶 あっ❗️ クコの実もこなゆきコラーゲンマリンもトッピングしてね～🤭💕 そのフニャフニャクコの実を プーの母親にも紹介🥰💕 初めは『こんなことしちゃって良いの〜😒』 っと不思議がってましたが 一口食べると👀❗ 『何コレ👀❗❗』 っとビックリしてクコの実のフルーツ感に ビックリしてました🤭🎶 たまねぎスープ🧅とクコの実の相性も抜群で どちらもプレゼント🎁されて身体が喜びますね～🥰

今日はお休みゆっくりできる朝が嬉しいです😆 朝から風が強くてびっくり！！ こんな日は花粉が激しく飛ぶのでお洗濯も室内で安心安全です🧺 相変わらずプチダイエット中 糖質オフとやらの食パン🍞を見つけましたが 何をつけて食べようかなと考えて ピーナッツバターが食べたいので 以前いただいた 『しあわせしょうゆ煎り大豆』とココナッツオイルとラカントシロップで 🌿しあわせ煎り大豆ピーナッツバター風🌿 のペースト作りました😋 もう煎ってあるからそのまま使用 香ばしくて美味しくて大満足です🙌 簡単ですが分量計りながら作ったので作ってみてください！！ レシピはこちら↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ceiuwdek8muhrgse トーストに🍞のせて香ばしさ楽しみました😊 きなこペーストのような感じです 葉物の和え物にも入れて楽しめます🥬🥕🫛 私は使いきれなかったらジップロックに平たくして冷凍します！パキパキ折って茹でたて野菜に入れると解凍要らずです☝️ プチダイエット中でも美味しく食べたいので野菜中心に食べて動くようにしています✨ 今隙間時間にしてるのが腰振り運動です🤣 小さな事からコツコツと！名言👏😂 タマリバの皆様のレシピはヘルシーな物が多いので参考になります👏 ありがとうございます😊 色々見て試して見たいと思います！！

ちょっと外へ出ただけでぶるっとした。 まぁ２月一番寒いからと踵を返した　 今日の昼は、久し振りにパンにしよう この間のギョーザの皮　スライスチーズ1/2カット　たまねぎスープ少々　豆苗挟んで巻く　　　 ベビーリーフミックスよくスプライトも買います今は種類が増えました　ブロッコリースプラウトは何時も買います　売切　ビーツもケールもない　ガッカリ　魚🐟ソー　ナッツいいね　　 パンはオリーブオイル仕様軽く焼く ハチミツ+きな粉　ペロペロ子供達やってたなー 飲みものはオキシメル　ウイルスに特に良くて喉が〜とか咳が~とかの人にバッチリよ~ひまわりなん十年も風邪ひとつ引かない 紀元前400年前から作られている家庭常備薬なの作り方簡単ひまわり1日400ml飲んでるけど500mlまでok 蜂蜜15ml+純リンゴ酢15ml+水400ml 蜂蜜と酢をレンチン少々すると混ぜやすい お試しあれ〜🤗🌻🌻

今日の朝食もぽんぽこぽん❗ 舞茸スープにぽんぽこぽん+べっぴんはとむぎ少し レタスとブロッコリースプラウトに アーモンドとシードとショウガドレッシングを少し 青汁+こなゆきコラーゲン 今日は猫の日にゃあ(=^ェ^=) 今日も元気で行こうにゃあ😾(=^ェ^=)

たまねぎスープは　今は“特製”がつくのですね〜 毎日欠かさないよと　心掛けした今月のタマリバ投稿ですが 不投稿してしまいました　💦 一昨日は　温まる白菜と豚バラのミルフィーユなべ🍲 昨日は　バランス悪いけれど　おでんとスープとオープンサンド←上の紫たまねぎスライスとセロリの真ん中は 市販のクリームチーズ鮭です　やさしいルイボスティーはホッとします☕ 　なんかバタバタしたなぁ　今日は朝だけ2h お惣菜屋さんの仕事に出かけます　🚗それでは　また後ほど　よろしくお願いします😄

昨日やっと私『サクまいもメルティショコラ』が届きましたー✌️ 雪と凍結で外出できず、ポストのタマちゃんダンボールを見つけた瞬間にテンション上がりましたー🤣🤣🤣 初めて食べた感想は…甘くない上品なチョコレートパウダーにサクサク感がクセになりそう😍 2袋買ったので大切に食べます！

今日から長女、次男はテニス🎾の合宿に行きました しばらく洗濯物も少なく　ご飯の量も少ない日々です😆 晩ごはんの後　長男と2人で　いっぱい話しました 旅行の話やクラブの話 3人いるとなかなか話せないけど　今日は1人やから喋りまくってました😆 💗かぼちゃコロッケ🎃 今日はちょっと変わり種に あいこちゃんのツナを汁も一緒にいれました （←こちらのツナは安心　油を使わない水煮で化学調味料不使用なんです） 味付けは玉ねぎスープ、なないろカレーパウダー辛口、踊るマサラ（←例のスパイスです😆）いれました ほんとはチーズ入れたいところを　グッと我慢😣 お年頃なんで😅 スパイシーなかぼちゃコロッケ　いいですよ👍 💗豆もやしのナムル チンした豆もやしをざく切りにして　玉ねぎスープで味付け 先日いただいた　ごま油を少し 味がしまります いい香りがたまらないです ひまわりの種　トッピングに 💗トマトとアボガドのサラダ トリプルキヌア入れました アボガドの色止めは　みらいのこうそレモン🍋 💗鶏肝のしぐれ煮 下処理した鶏肝を　きび砂糖、酒、味醂、醤油、発酵しょうがで汁気がなくなるまで煮て　最後にみらいのしょうがを追しょうがしました 我が家は晩ごはんの時は　必ず　ルイボスティーなんですが　うちに来てご飯食べた人　みんな　美味しいって言うてくれます だから　お裾分け袋（←タマチャンのお裾分け袋　人気です👍）に入れて持って帰もらいます🎁 私　最近　発酵と薬膳の本買ったんです 今　一生懸命　読み進めてますが　面白い‼️ なるほどと　合点のいくこと多くて なんか　よさげなこと知りえたら　またシェアしますね👍

先日のバレンタインの時にタマチャンのナッツを入れたらすごく美味しかったです！ 子供達が作るので、市販の板チョコを溶かしてトッピングを入れて固めただけですが、タマチャンのナッツの食感と香りがすごく良かったです✨ 最近はシリアルに入れたりもしています😊 しあわせミックスナッツもプレゼントにオススメです！ 父がお酒のアテによくナッツを食べているので、プレゼントしたことがありますが、すごく喜んでいました💞 そんな父もタマチャンの雑穀米が大好きで、雑穀米はここのが美味しいんだよ！と実家に帰った時にオススメされたことがあります✨ （実家は共働き、父が料理担当です） タマリバに出会ってから、意識するようになり、…そういえばあれタマチャンの雑穀米だった！！となっていました🤭

本日届いたタマちゃん商品 どうしてもお味噌汁で食べたくて… わかめ、茎わかめ めかぶ とさかのり(赤 青 白) クロメ 盛りだくさんで全て九州産🥰 ぬめりたっぷりとろとろお味噌汁になりました😋🍴💕

おはようございます😊 4週間に1度治療 4週間に３回診察で栄に通ってます タマリバのオフ会で初めましてして😊 タマちゃんのイベント後に サロンに来てくださり イベント参加のおねーさま方からのお土産頂き😊 昨日は３回目でした✨ 眼帯しても　信号待ちで おぎそんと、わかりました👍 嬉しくて嬉しくて 約3時間お茶しました　笑 おぎそんさんは 色白で肌キレイで　せかせかしてなく 穏やかな女子です✨ ただ、治療すると朝から検査、検査で 疲れるので21時に就寝する小学生のような早寝で 笑 オフ会参加された方のお土産お裾分けに 感謝😍 今朝はくるみパンに バター度ハチミツを きゃあ😍です ハチミツ大好きで わほわほでした✨ Briさんに感謝😊

ひまわりの投稿を読んで下さっている皆様、えっまだ読んでない。本当だoだ〜　実は今回2回目何故か駄々っ子の如く文字が散らばるのです。打開策を仲間のshioriさんが教えて下さったにも関わらす再びなってしまいました。今スタッフの方が原因を調べて下さっております。 又未熟のひまわりの落ち度かも知れません 然し性格状あの飛び回っているまして書いた文面が飛んだなので笑いもしてしまうが…　　　 長くなりましたが読みにくくなっているお詫びを申し上げます🙇🌻

今日から私の朝食はぽんぽこぽん❗ 昨日遂に来ました ぽんぽこぽん❗ 今日はヨーグルトとべっぴんはとむぎとアーモンド トッピングにチョコのべっぴんはとむぎとシード 🍊もそえましたよ 美味しくて楽しくてぽんぽこぽん❗ カレーにもサラダにも色々アレンジしてみますね 嬉しいです ぽんぽこぽん❗

　『ひまわりの家にも春が来た〜』　　　　　　　　 新ジャが北海道産コロコロ、コロかわゆい　　　 ではの前に初めて知った。投稿写真3枚迄なの知ってました?😂　　　　　　　　　　　　　　　 ●春煮物　ジャガ5個切れ目入れラップに包み 600w5分チン　玉ねぎ　挽肉　　　　　 　　調味料　昆布出汁　醤油　きび砂糖　酒1:1:1 途中迄蓋して鍋(フライパン)を揺らす。煮上がったら純米酢を一周　グッと味締まる。 ●変わりギョウザ　餅粉入り皮(モチモチ)ョ~🥳　　　挽肉　みじん玉ねぎ　ナッツ　生姜　 　　　　ニンニク(ナッツは袋に入れ、叩いて)　　 　　　　まぁ包丁でやったから飛んだ飛んだ　　 　　調味料　塩　胡椒　たまねぎスープ　　　　　 ●納豆+もずく+長葱　ヨーグルト+ちょ~ぐると 　ここでえ‐となった　食べてしまってから　3枚迄ですよ〜皆さ~~~ん😃　ご馳走さま〜🎶🌻　 　　　　　　　

＼ギフトしあいっこ／ 今日はひっさびさに こいぬさんにお会いしてきましたー♡ 名古屋にちょくちょく来られてるそうで タイミング合わせて午後休を取りました🎶 じつは一昨年ぶりなんですけど そんなの関係なく盛り上がる盛り上がる(笑) 先日のオフ会でみなさんにいただいたおみやげや いただいたタマチャングッズ達をおすそ分け させていただきました✨ こいぬさんからもかわいらしいプレゼントを いただきました🥹 わたしから誘っておいて😂笑 こいぬさんとっってもお元気でしたよ✨ また近々お会いしたいな🥰 写真①合って5秒後に入店したカフェにて。笑 写真②カフェ前強風ショットw 写真③またわたしのお楽しみアイテムが増えました🥹笑

最近やたらお腹がすくのですが、おやつばかりもいけないなあと思い、なるべく無糖のシリアルやタマチャンおやつを食べています🥰 タマチャンおやつ、甘すぎないのに素材の味がしっかり美味しいので、満足感があってギフトにもオススメです😊✨ どちらもよく噛む必要があるので、それもまた良いですよね👍 今日もこちらは一瞬だけ雪が降りました❄ ここの所厳しい寒さが続いてますね😭 皆様暖かくしてお過ごしくださいね🙇

最近はホワイトチアシードをヨーグルトに入れて食べてます。 本当は朝食べたいところですが夜、のんびりしながら食べる事が多いです😋💕 🍓いちごもたくさん出回っているので今日は🍓をメインにブルベリーといのちのワイン、みらいのこうそ、コラーゲンで食後もタマチャン商品で締めくくりとなりました🍀👍

今日は　少し時間があったので　久々　スイーツ作りました おからパウダーを使ってシフォンケーキ焼きました オトメチャンの抹茶味も入れて　抹茶シフォンです💗 おからパウダーの分量　少々苦戦しましたが　ちょうどいい分量におさまりました recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4nb6qcclvocoawsy よかったら見に行ってください🙏 2個焼いたんで　一つは友だちのお家に🎁 💗タコライス 今日買い物行ったら　レタスとトマトが安くて　まるで私に　タコライス作ってよと言わんばかりに　ひき肉まで広告の品😆 今夜は少しスパイシーなタコミート ①オリーブオイルに刻んだニンニク、チリペッパーを入れて香りを出したら玉ねぎを炒め　ひき肉も炒める ②クミン、コリアンダー、玉ねぎスープ、なないろかれーパウダー辛口、トマト麹 甘味はいちじくソースで　 zakiちゃんもご愛用の　スパイスも これも　うちから少し車で走った　『向井珍味堂』さんのもの パッケージ　大阪でしょ😂 ご飯は三十雑穀米赤 💗にんたまサラダ 💗ひじきの6品目サラダ ひじき、ごぼう、人参、蒸し大豆、コーン、枝豆 味付けは　玉ねぎスープ、きび砂糖、酢、醤油、すりごま、マヨ 💗菜の花胡麻和え 💗大根の甘酢漬け かぼちゃの種　トッピング 今日は少し寒さ　マシな大阪でしたが　明日からか寒波なんですよね 長期予報みると　これが最後で　温かくなるみたいですね 家の庭の梅の蕾がもう咲きそうです 沈丁花もそろそろです 春　近し☘️

昨日の夕飯にタコライス作りました😊 トマト100円とレタス150円 だいぶお値段が下がってきて嬉しいです！ 今回は市販のタレも使用しちゃいました笑 お肉の量がタレの倍なので　調味料足しました ケチャップ、酢、にんにく、玉ねぎ麴、胡椒、一味 ごはんには三十雑穀黒×黒米を入れて炊きました🍚 たっぷりレタスとトマトとチーズを乗せて出来上がり✨ 黒米を足すとごはん全体が紫色になります😄 タコライスのトッピングにぴったりマッチしてます！！ 三十雑穀の彩りで食欲もグーンとUPしますね⤴️ 次はまだ試したことのない大豆ミートブレンドをポチしてみようかな😊 お汁はきのこ汁🍄‍🟫 みらいのしょうが入り鶏団子を加えました✨ 副菜は里芋の柚子味噌味🥔 レンチンした里芋に 麦みそ、みりん、玉ねぎスープ、柚子粉末、湯 混ぜ合わせたのもを絡めました もう１つは　しめ鯖🐟 これはお酒のつまみ😄 先日作って半身分冷凍保存してたものです 三枚におろしたものを砂糖で1時間、塩で１時間 冷蔵庫で寝かし　その都度洗い流してしっかり水分を拭きます 最後に酢で１時間しめてから　皮をむいて完成です😊 まれにアニサキスという寄生虫がくっついている場合があるので 心配なが場合は酢でしめた後に４８時間以上冷凍すると安心です✨

『ひまわりの冷凍庫一掃日』 頑張った〜くたびれた〜そんな日は簡単なあれ そう　あれにしょう😉好きだね〜レッツゴー 100均容器でチン　カット野菜、干しエビ、ツナこの際何でも入れちゃおう ニンニク忘れず　野菜　具入れて炒めここで味付けマジックソルト、コショウ、玉ねぎスープ 濃いケチャップ　トマト🍅麹未完のためガチャガチャ皿に盛ってパルメザンチーズたっぷり 　　(いただきま〜〜す)　どう簡単でしょ

朝起きるとまだ寒いですね❄️ 早くも2月20日⁉️ 時が過ぎるのが早すぎます💦 新年度に向けてのお仕事でバタバタしてきましたが モリモリ食べて頑張ります💪😤 と言いたい所ですがプチダイエットしてます！！ 夜控えめで朝しっかり食べるルーティンにしようと（それが今まで1番効果ありました私の場合ですが） 朝からパンケーキ！ タンパクオトメでパンケーキ焼きました！ ✳︎タンパクオトメソイミルクティー風味と九州パンケーキなど入れて焼くだけ☝️ 🌿簡単✨オトメなパンケーキ🥞🌿 レシピ良かったらこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ro1gguqjfgeiejsp 忙しい朝でもすぐできます！ 次はお豆腐いれて焼こうと思っています 焼いている間に簡単ストレッチします 身体の声を聞いて痛いところをゆっくり伸ばしてあげました！（痛いとこだらけ😅） タンパクオトメとバナナのおかげでほんのり甘いので何もかけずに食べられます✨ 混ざるだけで焼けるタンパクオトメのパンケーキミックスがあれば嬉しいのでリクエストしなきゃと思います！ さて今朝は早いお仕事で6時半出勤！ ルイボスティーとはとむぎ茶をボトル2本に入れたの持ってきました✨ ⭐︎早朝の日の出の空が素敵でした✨しあわシェア🫰

昨日は日中も寒く　いつも　短い休憩時間にチャイを飲むことが多いのですが　あまりに手が冷たくて　館内の自販機に新しい飲み物見つけ　久しぶりに自販機で購入　OHサカーナと一緒で味見しました　出汁の効いたスープですが　お米がおかゆでした〜　あまり鯛の美味しさは無く　その分を　OH！サカーナでカバーしました そして、オフ会でsummerさんから頂いて　お昼におそばにトッピングがこだわりのゆず七味　すごーい❣️❣️❣️美味しさが際立ちます　 summerさんありがとうございます😊🍊🌶️ 職場で新たに発見の多肉ちゃん　　1つ棘棘これも多肉ちゃんかなと思うのですが良く分からずです　

この間タマポチしたばかりなのに、タマリバでみなさんのコメントを読んで、お返事して〜としていたら また あれも食べてみたい、これも食べてみたい🤤となってきちゃいました🤭 先日の投稿のオサカーナのチーズ等もそうですが、同じオサカーナなのに色々と味がちがって種類も豊富で… タマチャン商品の食べ放題があったらいいなぁ〜 なんて考えていました🥰 食いしん坊です🤭 そろそろ備蓄品の長期保存水の期限が迫ってきたので、今日はみらいのこうそをお水で割ってみました。 お水もとっても美味しかったです！ 炭酸割りも大好きですが、炭酸より味が落ち着く気がします✨ 我が家はお水をそのまま飲む人がいないので、どうしようかなぁ〜と悩んでいましたが、みらいのこうそ割りなら美味しく飲めるので、消費していきたいと思います💞 みらいのこうそ たくさん揃ったので、遊びに来たお友達にもお裾分け🎁したいと思います😊✨

他社の明記okということなので、敢えて比較させて頂きました。まず結果から　余りにも違う 全く　段違い　タマちゃん抜群 実は毎朝、ひまわりデトックスを飲んでます 長年続けております　お陰様で目の調子も良くこのデトックスがあっていると自負してます。 作り方は至って簡単　前日にブルーベリー(10粒)レーズン(10粒)松の実(4粒)クコの実(4粒)デーツ(大1/2)湯浸かる分　以上をひと晩冷蔵庫へ 翌朝　600w40秒チン　コラーゲン又はゼラチン少々出来上がり 食後　ハチミツ+きなこ　果物で完 写真でわかるようにエスビーのは15g入りそれなりの値段小さくてカラッカラ在庫が切れるまで我慢のおばば　全くタマちゃんにある事知らなかった　投稿を読んで正直そんな変わらないでしょ いやいや　一目瞭然　見て下さい　ご自分の目で　全く味も違う　見れば成る程と〜😉🌻🌻🌻

朝から雲☁1つもないくらい晴天になったので お布団を干した…のは良いものの💧 強風でキンキンな体感温度となり もったいないくらいのお天気でした～💦 たまねぎスープ🧅で魚介🦪🦑🦐パスタ🍝にし コーンスープにはべっぴんハトムギをパラパラ😋 今日はハトムギはフニャフニャになってもらって ハトムギの味がスープにも染み出ていました～🥰💕