しあわシェア【交流】

生チョコの切れ端で実験です！ しょうがとシナモンパウダーまぶしてみました これは美味しい発見です☺️💕 奥の生チョコは昨日夜な夜な作りました 今日家族でたべます♪

気付けば今日はバレンタインデー！ 昔から本命の人にアタックする勇気はなく 友達数人に友チョコのチロルを配ったバレンタインデーでした。笑 今年は夫と娘にココアシフォンケーキを作る予定です。(当日だけど) みなさんも素敵なバレンタインデーを♡

おはようございます☀️ 今日はバレンタインですね！今日はバイトじゃないので帰ってきてなにか自分にご褒美としておやつ食べようと思います😊 昨日の登校中の話ですが、、、 普通に歩いてたらつまづいてズッコケました！！🤣 膝から大量の出血🩸今年1番びっくりした出来事でした😭 傷跡が残らなければいいなと思います💦気をつけます！ さて、今日は補習の日！そろそろ検定も近いので、勉強頑張ってきます！ 行ってきます(*`･ω･)ゞ

おはようございます☺️ 今日は Happy Valentine 自分のために 昨日ダイエットチョコスイーツ作りました☺️ 好きなチョコ50g ギリシャヨーグルトやパルテノみたいな もったりしたヨーグルト50g たんぱくオトメ10g 以上(笑) レンジで溶かしたチョコに たんぱくオトメとヨーグルト混ぜ 容器に入れ冷蔵庫🎵 仕上げにココアパウダーあれば◎ めちゃくちゃ簡単で 濃いダイエットチョコです🧡 濃いので 昨夜半分食べて今朝カフェオレと半分☺️ とは言え 昨日簡単ティラミスも作ったので 今日は2つ食べます🎵

昨日の夕飯のたぬきおにぎり🍙 朝は三十雑穀茶としあわせ野菜のきのこベース（乾燥野菜）麺つゆと水で炊いたきのこの香りご飯が美味しかったの　夜はこのご飯にコレステロールゼロの天かすとたっぷりの小口ネギを混ぜ玉ねぎスープをパラパラと振りおにぎりにしました

明日はバレンタインですよね 明日バイト休みやから　今日おじいちゃんたちに渡しました 今年はクラブハリエのバームクーヘンにしました おじいちゃん達　ハイカラやから　ちゃんと知っててめちゃくちゃ喜んでくれました 私の父親ぐらいのおじいちゃんたちから　毎日　私はパワーと優しさいっぱいもらってます おじいちゃんたち　ずっと元気で一緒に働けますように🤲 🌺鯛のホイル焼き ホイル焼き　久々です ①蒸す10分前に鯛に塩→キッチンペーパーで臭みの水気をふく ②鯛はあらためて塩 ③アルミホイルに鯛、野菜（水菜、人参、パプリカ、生椎茸、白菜、舞茸）入れて　お酒をちょびっと入れて　キャンディ包みにする ④フライパンにのせて蓋をして蒸す 鯛に火が通れば完成です 私は自家製の柚子味噌麹のせて食べました ポン酢でも美味しいです 🌺きんぴらごぼう 今日は豚こまいれました 飾りに炒りごま　パラパラ 🌺胡瓜とわかめの酢の物 今日は少しあったかい　となると食べたくなるんですよね 🌺野菜の三十雑穀味噌スープ ごぼう、人参、大根、干し椎茸、生椎茸の軸など　冷蔵庫の半端野菜いっぱい入れて　干し椎茸の戻し汁と　三十雑穀味噌スープで味付け 三十雑穀米黄色も入れました 干し椎茸　ほんと美味しい💕 🌺いつものサラダ🥗

こんにちは😊 昨日までの三連休はバイトが1日もなく充実した三連休を過ごすことが出来ました!!一日目と3日目は学校に勉強しに行きましたが、2日目はまるっと一日バレンタイン作り!! クッキー、パウンドケーキ、生チョコをそれぞれ作りました！クッキーの写真だけ撮って生チョコとケーキの写真を撮り忘れる痛恨のミス🤣皆さんに見せたかったです😭 でもでも、どれもいい感じに出来たので満足してますよ!! また作る機会があったら写真忘れずに撮りますね！ 我が家では最近母も私も麹さんにドハマリしてます✨ zakiさんのコンソメ麹で作った鶏ハムやニンニク麹につけたチキン南蛮、などなど､､､麹を使えばどんなものでも美味しくなるんじゃないかと思うくらい麹にお世話になってます😋最近のスープジャーにもコンソメ麹が入ってるのでお昼ご飯が幸せです( ´꒳`) 三連休はゆっくり過ごせて、疲れもだいぶとる事ができました!!なので今日からのバイトしっかり働いてきます!! またまた今日は早めの出勤､､､頑張ります(ง •̀_•́)ง お仕事大変な方も多いとは思いますがみんなで頑張りましょー！💪

お昼のおでんのちくわぶに、しあわせ煎り豆で作ったきな粉をかけて頂きました😋 意外と美味しくてビックリでした😅

三連休、特に用事は無かったので 良かったけど、 三連休直前に久々に高発熱がでました🥵 　 前日、天気が良くて出かけました。 持病があるのでマスクはいつも通り、 二重マスク😷で出かけましたが、 食事の時は防ぎようがない🥹 　 食事した店舗 (タマチャンショップ都城本店ではありませんから、ご安心を) の方も、 数日前まで高熱で寝込んでたと言ってたし😅 　 月曜日には熱は治りましたが、 お腹がシクシクと痛い・・・。 下痢は治ったのであと少しで全快かな😃

【も〜う我慢出来ませ〜〜ん🤤🤤】 皆さんの美味しそうなコンソメ麹🥰 毎日のように皆さんの投稿を見ていたら も➰う我慢出来なくなって… 高校生くらいのコンソメ麹ちゃんを 残りのセロリ達でスープに🥰💕 コレが美味し➰い😋🎶 甘さと優しい味でホッとする味なんですね～🤭🎶 後は成人してくれるまで鍵🔐をかけて 待たないといけませんねぇ～🤭🎵

🍵タンパクオトメはんなり宇治抹茶🍵 ゴクゴク😌 美味しい1杯🌿 𓍯タンパクオトメはんなり宇治抹茶　15g 𓍯こなゆきコラーゲン　15g 𓍯ななつのしあわせ青汁　3g 𓍯無調整豆乳　120㎖ 究極のプロテイン美容✨ こんなに美味しいプロテイン、 初めて出逢いました🌿 むしろ、スイーツ🍵 今日も頑張ります😌

ヨーグルトバーク作りました❄️ フランボワーズとヨーグルトをベースに ホワイトチョコをあしらおうと作り始めたら、、 ホワイトチョコ、ナッツ、ドライフルーツ やら 盛りすぎたくなってしまいました 食感色々、好きなのばっかりで お味は美味しいです☺️

迷える小羊の会を開催しました！ 私の職場の後輩女子たち、まじめで仕事ができるがゆえに重宝されてしまい、仕事優先でプライベートは二の次なんです。 そんな迷える子羊たちとの定例のお食事会（子羊会）をうちにお招きして開催しました。 タマチャンのレーズンやクルミ入のラペ、タマネギスープを入れたコンビーフポテサラ、ニンニク麹で下味つけたローストビーフなど、タマチャンに溢れたテーブルになりました！

おはようございます☺️ 今朝は くるみパンに 三十雑穀トマトスープとチーズ 温かい抹茶 昼間は気温高いみたいで 今日は どんだけか振りに ヒートテックなしです(笑)

少し春めいた陽気ですよね それだけでウキウキ😊 長女は今日は山登りに行ってました （昨日、一昨日試合やったのに元気です💪） 私はバイトの帰り道　少し遠回りして自転車でウロウロ🤣 いろんな木や花が春待ちの感じになってきてました うちの庭にもいっぱいメジロがきてます あ〜春は近し🌸 🌺ハッシュドレンコン ずっと蓮根高かったのが　今日は安い‼️ ならば👍 簡単に出来て　美味しかったんで　recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ejpl31mrqtx3covh よかったら見に行ってください🙏 🌺とろとろ白菜　うま煮 昨日の『とろとろ白菜』　残念ながら今日は売ってなくて　昨日買ってたのを使いました ①白菜は　しん　と　葉にわける ②フライパンに胡麻油を入れた　しんから炒める しんなりしたら葉も入れる ベビーホタテを入れて　玉ねぎスープで味付け ③水溶き片栗粉でとろみつけたら完成 白菜からいっぱい水分でます 玉ねぎスープのみのsimpleな味付けにベビーホタテの出汁もでて　うまうまです😋 🌺わけぎのヌタ 春を感じるわけぎが大好きな我が家の子ども🤣 薄揚げをカリカリに焼くのがポイント‼️ 🌺キャロットラペ 今日はかぼちゃの種　トッピング 🌺添え野菜 フリルレタス　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト

＼映えぬなら　ディップしてみよう　デトックス／ ↑絶妙な字余り🤣 みんさんがされてた デトックスープ＆マヨ＆豆乳ソースの れんこん和え♡ くすみカラーが大人かわいいレシピでしたね✨ いろとりどり野菜たちを ディップしたら写真映えするかな…？？ ってなわけで れんこん・黄色にんじん・おなじみのにんじん ブロッコリーのいろいろ野菜にちょっとずつ！ 写真を撮ったら盛大に混ぜました😋笑 デトックスープのバルサミコ酢と 発酵マヨのりんご酢の酸味が合わさって 見た目以上におっしゃれーな味になりました👏 何回も言ってる気がするんですんが（笑） こうやってドレッシング的に食べると ごま風味がひっそりして バルサミコ酢が前に出て来てくれるの デトックスープの七不思議ポイントだなーって思います✨

先月末に50000ポイントになりましたとお知らせ下さいました ありがとうございます 今日嬉しいお品届きました! いつもタマリバに来てほとんど投稿せずに いいねばかりなのに素敵な可愛いいお品頂いて申し訳なく思います でも、可愛いのでお返しはしませーん（笑）（笑） これからもいいねばかりだと思いますが皆さんよろしくお願いします🙇 よっかさん体調いかがですか。お大事になさってくださいね 素敵なお品受け取りました ありがとうございました🙇

しあわせ教えて下さーーい 先週後半３日間、お腹の調子がわるくて 見渡しでも、たべれる物がな買っんです、 皆さま教えて下さーーい。 お腹の調子が悪い時によい　おすすめ 商品はありますか？ 教えて下さいませ^_^

先程投稿のチョコの材料が余ったのでいつもの バナナパウンドケーキ作りました😋 友チョコと一緒にもっていきます。 今回は米麹甘酒とチョコ入りでどうなるか不安でしたがなんとか出来ました✨ 甘酒のおかげかいつもよりしっとりしている気がします😋 チョコはあまり食べないので私はパウンドケーキの方を食べようと思います😆 袋の中でモミモミで、トースターで簡単にできます。おやつに持っていくと、レシピ聞かれたりと、好評なので良かったら甘酒バージョンのレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hcbiwrwgopaf9u0k

バレンタインが近いですね。 皆さんはときめきのドキドキ♥️を体験するんでしょうか？私は…ドキドキしたいから『友チョコ』とやらを作っておやつタイムしたいと思います🤣 周りの若い女子に簡単なのしか作れないと言ったら教えてくれました😆 🌿簡単✨パレット焼きチョコ🌿 ↑命名いまどき女子👱‍♀️ とても簡単✨ 好きなチョコをクッキングシートの上に並べてオーブンに入れ加熱 （レンジでも良さそう） そこに、しあわせナッツ、ドライフルーツ、プチスコ、ラカントシロップ加熱したのにべっぴんはとむぎ絡めたのとか可愛いくまちゃんとか色々乗せて。 冷めたら分けて出来上がり👏 焼チョコみたいな感じ。 いつも簡単なのに惹かれる私🤫 JK気分で今年はラッピング🎁なんかもしちゃったりなんかしちゃったりして♥️ 今年のバレンタインはドキドキしちゃいますよ😆 私のバレンタインの思い出は… バレンタインに、告白したのは2回の記憶。 両方学生の時です。 ⭐️1回目は、ベタですが、学校で呼び出してチョコレート🍫を渡しました。それから、そのまま何もなし😑その日から、仲良しだったのに話さなくなっちゃって、告白しなきゃ良かったと思いました。 ⭐️2回目は実りましたよ✌️でも友達がいっぱいいてノリでOKしてくれた感じでその後一緒に下校した位だったな。（久々に下校って言った😂） 今になるとあまーーーーい思い出です♥️ さ、ラッピングしよ🤣

\こんなところにキミがいた➰😍😍🎵/ いつも行くスーパーの店舗が 改装工事中で休業なので 少し足👣を伸ばして違う店舗に お買い物🛒に行って来ました〜🤗 ちょっと遠くあまり慣れていなく 半分迷子なりながら 『時間が過ぎるは早いなぁ〜🤔』 っと思いながら歩いていたら……👀❗❗ こんなところにいた〜〜〜❗❗🥰💕 タンパクオトメ達が並んで プーを見つめてくれていたのです😍😍😍 宮崎県から福島県まで来てくれて あまりの嬉しさにその場で立ち止まって ニコニコ🤗🎵 タンパクオトメちゃん達を見つめちゃったプーです🥰 何だかタマチャンコーナーを 近いうちに作ってくれたりして🥰💕 改装工事中のお馴染みの店舗にも入ってくれる事を願って〜🤭💕 (あまりの嬉しさに欲深くなっちゃいました🤣)

🌿今朝の爽やかヨーグルト🌿 トッピングは、 ✨メロゴールドグレープフルーツ✨ アメリカ生まれの 「文旦」×「グレープフルーツ」 グレープフルーツほど酸味は強くなく、 甘味をしっかり感じられます。 苦味もほとんどなく、 果肉がやわらかくて、果汁が豊富にあります。 さわやかな甘さの とっても美味しい柑橘をたっぷりと☺️ 仕上げは、べっぴんはとむぎをパラパラ🫧 ヨーグルトは、 ⚪︎ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2.5g ⚪︎こなゆきコラーゲン　15g ⚪︎みらいのこうそレモン味🍋　2.5g 絶妙なお味に仕上がりました😌✨ 柑橘をふんだんに取り入れた 爽やかで、瑞々しいヨーグルトに✨✨ 本日もよろしくお願い致します。

昨晩　遅夕飯　天婦羅に時間掛かりましたが　春野菜の蕗の塔、初め買った祝蕾（形はタラの芽に似てるけれど高菜系だそうです）　クイーンブナシメジ　余り上手に揚げられませんでしたが　ひと足早い春を食べました🌱特に蕗の塔のほろ苦さがたまらないですね😋 その他天婦羅 かぼちゃ、チーズinはんぺん、カニカマ　 素揚げ アメリカホドイモ お浸し 菜の花と春菊のお浸しとろろ〜んトッピング　こちらもほろ苦さが麺つゆと絡んで美味しいです とうもろこし🌽スープ とうもろこしのミニ缶詰めの2/3をフードプロセッサーで🌀残りと合わせて玉ねぎスープ、塩胡椒、まめミルクソイ＆アーモンド、低脂肪乳牛乳で作り　乾燥パセリとクルトンをトッピング むかごご飯 花藻塩をひとつまみ入れて炊きました 😄天婦羅は　冷たい炭酸水を入れて揚げ以外にサクッと仕上がりました!　 天婦羅は花藻塩または　大根おろしと歯舞の昆布醤油で美味しくいただきました😋

おはようございます☀️ 昨日はバレンタインの仕上げをしたり、包装材を買いに行ったりと忙しい一日でした！おかげで大量のバレンタイン出来ました✌️ そんな中お昼ご飯に食べたのがこれ！！zakiさんのコンソメ麹を使ったBLTハンバーガー！ おから蒸しパンに鶏ハム、レタス、トマトを挟んで自家製人参ドレッシングで食べました😋 鶏ハム、しっとりジューシーでめちゃくちゃ美味しかったです！大満足のお昼ご飯💯 夜も母と頂きました😋 今日は再来週にある日商簿記の検定前特別講座が開かれるので友人と参加してきます！ 勉強にバイトにと忙しい日々ですが皆さんの投稿と美味しそうなレシピで元気もらって1日頑張ってきます！

今晩は🌃 　約一年前に投稿した　オーガニックオートミールを使って焼いたクッキー🍪　そのクッキーが美味しく進化しました‼️ カカオ72%のチョココーティングにナッツやドライフルーツトッピングの　『欲張りバレンタインチョコ🍫』です 大きく口を開けて　一口でどうぞ!‼️ チョコのほろ苦さに香ばしいナッツ、甘酸っぱいドライフルーツが絶妙な💞絡み合い　それはそれは幸せな味ですw✨♥✨