しあわシェア【交流】

おはようございます😊今朝も朝から猛暑☀️パリッとした晴れ間が見えていて気持ちがいいです😊 とても小さな願い事､､､あと5日したら叶うのですが､､､ 早くオーツミルクを飲みたい！ 最近ネットでオーツミルクを購入し、昨日届くはずが全然発送メールが来なかったんです！ 不思議に思いサイトに行くと配達予定日7/8になってました笑 単に私の見間違えで昨日届くと思ってたんです😅 やっとオーツミルクが来るな〜とワクワクして待っていたのに少し残念でした💦あと5日じっくり待ってます( ´꒳` ) ではでは、今日も水分しっかりとって熱中症に気をつけて一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

七夕🎋、タマバタ🎋 今日の私の願い事… 昨日に引き続き、蒸し暑いのなんとかして欲しいです🥵 皆様こんばんは⭐ 東京も猛暑日になりました🥵😵‍💫😱😭 今日は本当は、午後から婦人科の受診予約をしていました💦 昨日からすっかり夏バテ気味で、午前中の家事を済ませて、１番暑い時間帯にバスと電車乗り継ぎの移動する体力もなかったので… 午前中に予約変更を来週にしてもらい、１日中おこもり時間でした😅 午後から、先日購入した小豆をホットクック調理で粒あんを仕込み、大量に出来た粒あんを、粉かんてんを使用して、半分弱を羊羹に、もう半分弱は無調整豆乳と蜂蜜で小豆アイスを仕込み、残りわずかの粒あんは、昨日パルシステムから届いたクリームチーズと後程バターロールパンと一緒に食べたいです🤤 今日は７月最初にキャリアショップ経由で購入した、ごぼう茶のティーパックが届きました🥰 今までごぼう茶は、他社商品を購入してました。 温かいタイプです。 水出しの麦茶も飲むけど、温かいごぼう茶が欲しかったので😅 なるべく温かいお茶を飲みたいです😊 明日も猛暑予報なので、熱中症対策したいです✨

母なるスムージー🌿 　　　　withしらぬい（不知火）🍊 デコポンの正式名称は、 不知火というそうです💡 １月下旬～5月中旬が旬ですので、 こちらは、冷凍していたものです🍊　 シャリっとしていて、 とても美味しく頂きました😌 母なるスムージー　10g みらいのこうそ　レモン味　2.5g こなゆきコラーゲン　10g 無調整豆乳　120㎖ トッピングには、　 べっぴんはとむぎと不知火🍊 7月も、 母なるスムージーに元気を頂けそうです😌 さて、2024年のお願い事🎋①⬅️数字をつけていこうと思います💡想いを巡らしていたら、どんどん出て参ります😂タマリバならでは✨✨ということで、贅沢に、お願い事をさせて頂けたらしあわせです。 【息子たちが優しく、お友達に寄り添える、 温かい人になってくれますように…】 《長男の意外なエピソード》 先日、長男のクラスのある保護者の方から、 信じられないお話をお聞きしました。 その方の息子さんのお悩みを、長男に解決してもらえたとのこと。 今まで仲の良かった二人のお友達の関係が、 ギクシャクしていたようで、その一方の 保護者の方も気にされていたようなのです。 でも、いち早く二人の状態がおかしい事に気がつき、長男が、その二人の仲裁をして、お互いの話を聞き、 仲直りをさせたとお聞きしました。 『お前たちがこんな状態なのは困るから、 言いたい事があるなら、きちんと言い合え！』と、 話し合いの場を持ったそうです。 『え？それは、本当に長男でしょうか？』 と、私、聞き返してしまいました😅 でも、本当のようで、とても感謝をしてくださっていました。 むしろ、私が恐縮致しました💦 ありがた迷惑な話になりかねないようなお話ですが、二人のお友達も素直に応じてくれたようです。 最初は、なかなか元に戻れない状態が続いていたようですが、毎日ランチタイムに二人を誘い、今では、前のような関係に戻り、クラス皆が良い状態でテストに突入できそうです🥹 なんだか、男子校ならではだなぁと感じました。 長々と書いてしまいました✍️ 最後までお目通しくださいまして、 ありがとうございました。 親バカで申し訳ありません。 困っている人に寄り添える人でいてくれたことを少し嬉しく思えた出来事でした😌

　『今夜のおうちごはん』 　今日も猛暑日でしたが、明日のスポーツもよく動ける様に、ねば×2素材を使ったり、豚肉の生姜焼きで疲労回復と睡眠のリズムが絶好調になるのを願ってお料理をしてみました⌒(u_u*)⌒ 　ちなみに私は生卵が苦手です⌒(:´ー`:)⌒

2024年のお願い事は… 『体力UP！』☆彡 職場の短冊に書いたお願い事です。 一昨年10月から始めた“筋トレ+有酸素運動+ストレッチ”約30分のメニューですが、4月に入って週4～5日に増やして頑張っていますp(^-^)q 筋肉増やして体脂肪減らし、12年前(出産前)の体重に戻したい。 健康に痩せたいです。 ゼイゼイハァハァしない体になりたいな。 タマチャンショップの力をお借りして、成果を出したいです。

おはようございます☀ 朝から痛いような日差しです😆風が気持ちいいと思ったのも束の間💦 息苦しさでエアコンつけちゃいました！！ 仕事で子供達の所にいったらたなばた🎋の短冊を子供達が書いてたので見ました✨ みんなサンタさんと間違えないか？と思うほど「○○が欲しい」が多くて笑っちゃいます！ 中には「野菜を食べて大谷になる！」もありました💚 野菜たべてなれるなら今からでも大量に食べる！と若い男性職員😂 子供はピュアでかわいいです🎋 枝豆大好きなんでいつもストックしてます🫛 さっぱりしたものが食べたくて冷凍してたとうもろこし🌽のピュアホワイトと一緒に大量に作り置き！ 🌿枝豆とホワイトコーンのレモンドレッシングあえ🌿 作りました✨ めちゃ簡単です✨ ✳︎レモン汁、りんご酢、みらいのこうそ柚子味、こなゆきコラーゲン、ホワイトペッパー、ラカント、オリーブオイルを乳化するまでよく混ぜておいて枝豆とコーンを入れてよく混ぜて冷やすだけ✌️ サラダのドレッシング代わりにいいですし、パスタにもOK！！ 今朝は旦那さんはパンにチーズのせた上にコレのせて焼いて食べてました！ （勝手に焼いて食べてたから写真撮れず💦） さっぱりしたものが食べたくなりますがここ何日か焼き肉食べたくてたまらない私😆 スタミナつけたいと身体が欲してるようです😆 皆様も梅雨バテ、夏バテしないようにモリモリ食べましょうね！！

　『今日のおうちmorning』 　今朝はお掃除をロボちゃんにして貰っている間に、頂きました…Ｖ 　ロボちゃんは、もう8歳の子でお手伝いも完璧にしてくれます😊 　いつものお弁当作り水筒に氷も入れて送り出し朝食はゆっくりと頂きたいのですが、慌ただしい時間でまたパンを焦がしちゃいました⌒(:´ー`:)⌒ 　

いや〜今日は湿度も低めで カラッと晴れ☀てるのに… 風が全く無くて汗💦が止まらない1日でした😅 皆さんのところは大丈夫でしたか🥺❔ ここ最近祖父母達が生野菜を食べてくれなくなって 来ちゃったので今日は暑くてもコレ🤗🎶 温野菜と思って食べてくれれば良しっと言うことで みらいのしょうが風の豚汁と ひじきご飯🍚にしました🤭🎶 祖父母達がお野菜を食べてくれますように❗

七夕をイメージしてみました そうめんではなくラーメンで ゆで卵で彦星と織姫 いんげんと関西では有名なポールウインナーで流れ星 素敵な出会いがありますようにと願いを込めて

オサカーナ５！ 皆さんオサカーナ総選挙には投票されましたか？ オサカーナ総選挙のトップ5がセットになって販売されています。 近々引っ越しをするので自分宛には送れないため母に送りました。 ドタバタしてて送ったことを伝えてなかったのですが、先ほど母から喜びの電話がありました！ アニサキスアレルギーはあるので、母はお魚をあまり食べれません。ちっちゃいお魚しか食べれないので、オサカーナはとってもありがたいおやつです。 母がいつまでも元気で笑顔で生活してくれること、私の七夕の願いです！

夏のイベントと言えば 『ジェットスキー』😆 免許ないので乗せてもらう専門ですが、 たっぷり宇宙のPowerもらえます！ コロナが少し修まってきて、 外ではマスクなしでいいですょ～って空気になってきた頃、 知り合いが誘ってくれて ジェットスキーの仲間に入れてもらいました。 私は人生色々あって、 実家からだいぶ離れたところに住んでいるし、 まわりには仕事での繋がりの人ばかりで、 コロナ禍は本当に本当に本当に孤独でした。 だから ジェットスキーの仲間に入れてもらった日、 『マスク無しで笑っていいんだー！』 って仲間の前で半べそかいたのを覚えています😄 それからは毎年、 『ジェットスキー』が夏のイベントです😊 とはいえ、 ジェットスキーに乗っている時間よりも みんなで食べたり飲んだりしている時間の方が 断然長いですけど😄 仕事抜きの仲間に会えることが めちゃくちゃ嬉しい❤ 川や海に行くときにも、 タマちゃんショップのおやつは大活躍です❤️ 夏は体力消耗しやすいから マメにおやつを食べて補給しないとですね😊 熱中症対策に 水分や栄養だけでなく 『丁寧な呼吸』も心がけています❤ そして 好きなときに好きな人と好きなだけ 笑ってHugできる世界でありますように。 心底願います。

おはようございます😊今朝もスッキリいい天気です！今週の半ばくらいからまた天気は下り坂になるみたいなのでまた雨に警戒ですね！ 昨日のバイト終わりにプチハプニングが起きました🤣 バスが予定時刻より遅れていたのでバスの位置情報を見ながら店で待っていると急にバスの進行が早くなり私の乗るバス停に近づいてきたんです！((多分サイトのロード遅れだと思います💦 慌てて店を飛び出すとお店の前をバスが通過していってしまいました🚌💨 どうしようも出来なくなったので猛ダッシュでバスを追いかけバスが次のバス停にたどり着く前にバス停に到達して乗ることが出来ました！ 過去最高速度で走ったんじゃないかくらいの勢いで走ってめちゃくちゃ疲れました(－_－;)ﾊｧ… 昨日の夜は明日筋肉痛になりませんように！とお願いして寝たら未だにまだ筋肉痛にはなってないので良かったです😊乗り遅れに注意しないといけないです⚠️ ではでは、今日も一日熱中症に気をつけて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

　『おうちでmorning』 　今日はスポーツの日だったので、朝食もしっかり頂いてから出かけました♪ 　ホットサンドの中はチーズとフラックスシードだけで作ったものです⌒(u_u*)⌒ 　

おはようございます😊今日は朝から土砂降りで雨の音で起こされました☔️ 一日中雨で蒸し暑いですがなんとか乗り切らないといけないですね！ 最近は祖父の畑で色々な野菜が収穫出来るようになったので我が家は夏野菜たっぷり食べることが出来ます🤤 ゴーヤにかぼちゃ、キュウリ、トマト、さやえんどう、ナス、ピーマンなどなどたくさんの種類を作ってくれます！ その中でもかぼちゃの美味しさが抜群なんです！ただ単に塩を振って軽く焼くだけなのにトロットロの焼きかぼちゃになって絶品です！ そんな祖父にいつまでも健康で長生き出来ますように🙏と願いを込めたいと思います(^^) ではでは、今日は雨の所も多いので傘を忘れずに元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

皆さんの同級生や御兄弟でこんなの持ってた方 いませんでしたか〜❔ (あまりにも下手すぎて分かるかどうか😅) 駄菓子屋さんとかになかったですか〜🤭🎶

今年はいつもより早くゴーヤチャンプルーが食卓に並びました😊 というのも　毎年育てている我が家のゴーヤは大きくなるのがうんと先なんです笑🤣 今年は先に35㎝はあろうゴーヤを頂いたので早速定番チャンプルー作りました！ 玉ねぎスープのみの味付けですが、豚バラの旨みも加わりそれだけで美味しいチャンプルーになりました😋 もう一つは生真だらのソテーに大根おろし水分そのままに三十雑穀出汁スープを適量混ぜたものと一緒にいただきました この出汁おろし　きっとハンバーグにも合いますね！ 先日電動自転車を一段高い所に乗せる際　手首をへんなふうに捻ってしまいました💦 だいぶ治ってはきたのですが　力の入れ具合でまだ少し痛みが走ります😣　早く治ってくれないかなーお願いします🎋😊

でっかいアジの干物を食べました😊 私が魚を食べるとこうなります😋 小さい頃は 嫌いな食べ物だらけ (特にお肉がほとんどNGだった)のですが、 『魚』は小さい頃から大好きで❤ ずっと前に、 私が自律神経失調症の闇からちょっと回復して、 石垣島で過ごしていた時、 飲食店で私が魚を食べていたら それを見た漁師さんに 『キレイに食べるなー😂』と 漁師さんの寄合(←単なる飲み会だったけど)に 誘われました😄 『なんでも好きなもの頼め！』 って言われて 『海鮮サラダ、お刺身、煮魚、焼き魚、魚フライ‥』 と魚ばかり頼んでいたら爆笑され、 『俺達はいつも魚食ってるから全部食べて良いよ😄』 と自分達はお肉系の料理を頼んで 私が全部キレイに食べました😊 『おまえ気持ちいいなー😄魚が喜んでるなー😄』 とめっちゃニコニコ笑ってました😁 そんな 夏の思い出を思い出しました☀️ 人との出逢いは宝物だな❤ 最近は石垣島には行けていないけど そろそろ会いに行きたいなー😆 あの漁師さんたちが 安全に漁をして 笑顔で幸せに 過ごしていますように🌟 ちなみに 私は焼き魚食べる時も タマちゃんショップの 『みらいのしょうが』を チョンチョンっとつけながら食べたりします❤ チューブのしょうがより 断然美味しい❤

今日は涼しくて過ごしやすい1日になりましたね～🤭🎶 皆さんも寒暖に気をつけてくださいね～👍 昨日から体調不良の人が出て来て 半分ハプニング状態のプー家💦💦 『絶対に負けるものか〜💪❗』 っといのちのワイン🍷でポリフェノールを摂取して ONEで栄養もプラス🥰 今日の夕食はみんなが食べやすいように 手羽先大根煮にみらいのしょうがを入れて 身体もポカポカに🥰💕 今日のお願いは これ以上体調不良の人が出ませんように🙏

　『今朝のおうちごはん』 　今日の富山は時折パラパラと雨が降っていましたが、ミストみたいで気持ちが良いです。 　今日はお買い物dayで、少し具材を揃えられました

いつもべっぴんはとむぎ茶なんですが　今晩はお夕飯のお茶にやさしいルイボスティーにしました　タマチャンのルイボスティー　美味しいです 昨日は　弟夫婦が　2人で遠出をしたいとのこと　父を　朝から　預かり　父と私のデート日でした　日頃　暑くてお化粧しなくなった私　 父には　「お父さんとデートだから　お化粧したのよ」と 父は　「こんな爺さん(88歳)の為に❓嬉しいねぇ❗」 父が好きなアンテナショップ→お昼ご飯→漁港→ペットショップ→ソフトクリーム屋さん 漁港では　そーだがつおが釣れてました🎣晴れていたのに雲行き怪しく突然の雨　堤防のコンクリートに座った父が立て無くなり🦵🏻💦直ぐ側で釣りを楽しんた中学生男子が　僕に捕まって下さいね!とこの男子は　慣れた動作💪🏻介護の達人か!!　の男子に　二人でお礼を行って　歩くと次は下りの階段😥　後ろ向きで這って降りる打ち合わせしてたのに　今度は　アジア系の国の紳士が父の下に先回り　手を取って　ゆっくり一段また一段と父をエスコートしてくれ　無事に降りることができ　　ご厚意に感謝をいたしました サッカー生地の着ていたシャツは　びしょびしょ💧でしたが　温かい人間愛に　心はぽかぽかでした❤️😊 　そのあとの　ペットショップの🐈🐈‍⬛🐕🐩生後2ヶ月の子猫　子犬の仕草に癒されたあとの　メロンソフトクリームは　格別美味しものとなりました🍦 世の中　捨てたもんじゃありませんね✨ お願いごと 善意の行動が出来る方が　増えて行きますように 今晩のお夕飯 ❤️チキタル ❤️茄子カンタン酢 ❤️セロリのラペデーツとレーズン ❤️ブロッコリーとカニカマのべっぴんはとむぎ粉にんにくごま油和え ❤️豆腐、三つ葉の味噌汁

最近ベランダによく飛んでくる蜂がいたんです 今日もいるなーと思って目で追っていたら なんとベランダへの出入口付近に小さな巣がありました💦 土で巣を作るドロ蜂だったようです😲 まだかなり小さな巣だったので無事駆除することができホッとしたところです😊 お昼にトッピングをたっぷり乗せた冷やしラーメン作りました😊 🌿具材 海サラダ、塩揉みズッキーニ、ボイル海老、紫玉ねぎのりんご酢和え、鰹節、とろろ昆布、ミニトマト 🌿かけるタレ　※目分量でごめんなさい😅 まめミルクソイ＆オーツ：水：三十雑穀出汁スープ＋辛子 ＝２：２：1、5＋お好きな辛さ よーく混ぜて冷やしておきます🥣 後は茹でて冷やした麵に具材を乗せてタレをかけるだけです まめミルクの優しい味に辛子でちょっと刺激を加えました😊 関東もそろそろ梅雨が明けそうです 夏本番がやってきますね！ 日光アレルギーと戦う季節となりました💦 なるべく症状で出ませんように🎋

タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 昨日外出したのもあり、今日は１日おこもり時間でした😅 関東地方も梅雨明けしたとの事で、これからの暑さが若干怖いです😵‍💫😓😭 木曜日は午前中をメインに家事の日ではあるものの… 今日は諸事情で、かなりゆるい家事の日と言うか… 久しぶりに洗濯機を回して、外干しはしたけど… 手仕事がメインの１日になりました😓 レモンシロップの氷砂糖が少し残っていましたが… レモンを引き上げ、引き上げたレモンの３分の２くらいを、レモンジャムにして、そのレモンジャム半分強をレモンシロップと水で割った液体を、ジップロックで自家製シャーベットにしました😅 残り半分のレモンジャムを、ホットケーキミックスを使って、ホットクックでパンケーキ風に(生地に練りこみました) ちなみにレモンジャムは、溶け切れなかった氷砂糖と、少しの三温糖、シナモンパウダーを少しと、みらいのしょうがも少し足しました💦 少しは片付けもしたけど… いつもより、少し遅めの時間から夕食準備は… ごま香る厚揚げ油淋鶏を作ってみました🤗 若干長ネギ少なめだった事と、おろしニンニクは諸事情で、ニンニクチューブを代用しました😓🙏 手際の悪さはありますが… それでも、不器用な私でも比較的簡単に、短時間には完成できました～☺️ ほぼレシピ通りの材料で、２食分にはなると思い、明日の食事作りが少し楽になるかと😅 とても美味しかったです😋 暑さ対策は、日中はカーテンも閉め切りエアコンとサーキュレーターをフル稼働 ７月前半の猛暑の時の失敗を、少しでも活かそうと、対策中です💦 周囲でも体調不調の方が増えているので… より一層健康管理したいです🥰 写真が複数枚貼れるようになって、ありがたいです✨

おはようございます😊今朝もスッキリいい天気です☀️ 「楽しい夏休みになりますように！」 いよいよ今日は終業式です！明日から長ーい夏休みがやってきます！ 7月いっぱいは補習でパンパンですが8月は少しゆとりを持って過ごせるんじゃないかなと思います！ 学校がある時はあまりできないような手間のかかる料理、1つや2つは作ってみたいなと思っています！ また作った時はしあわシェアします👍 ということで昨日は一学期最後のお弁当でした！お昼になって弁当を開けてびっくり！ 母が急にキャラ弁を作っていてくれました🤣ミニオンオムライス🍌とても可愛かったので皆さんにもシェアさせていただきますっ！ ではまた明日(o・・o)/~

ノニジュースを続けて腸活と、自律神経を整えたい。 腸ぐるとも続けたい。#タマバタ！2024年のお願い事

夏らしくセミが鳴き出してくれたのは良いものの… 身の回りには ·セミ ·蝶々🦋 ·トンボ ·燕 プーは今何の季節だか 分からなくなりかけています😅 今日の野菜にはたまねぎスープ🧅と お庭のミニトマト🍅ちゃんで ミネストローネにしました～🥰💕 常温で食べても美味しく 甘酸っぱいトマト🍅の味と たまねぎスープ🧅の優しい味がピッタリです😋🎶 今日のお願いは 鳥や虫達が仲良く長生きできますように🎋