しあわシェア【交流】

もう1月31日ですね！ あっという間でした！！ 今年の目標✨ タイムマネジメントする！ 子育てに家事に仕事に、バタバタしてしまうから💦 重要度 × 緊急度で判断 そして、自分じゃなくていい事は家族にお願いする！ 今までは何でも自分でやって、やらなきゃと思いこんで疲れていました。 息子が色々とできるようになってきたので、今は洗濯物のタオルをたたむのをお願いしています😊 2026年、自分が笑顔で、家族も笑顔で！ 周りの人にも伝染して、みんな笑顔で💖

こんにちは😊 昨日は 豚肉と豆腐とペランペラン大根の鍋 胡麻だれ＋ラー油 ゆずぽん どちらも◎で たまらなく美味しく タマネギスープや みらいの生姜も入れたので ぽかぽかの旨うまでした😊

おはようございます!!今日はあいにくの天気ですが、気温は高く過ごしやすい1日です！ 今日はテスト中の息抜きということでバイオリンコンサートに行ってきます!!有名な音楽家の方が演奏されるのでとっても楽しみです☺️ 今日息抜きしてまた明日からのテストも頑張りたいと思います!! 昨日は鶏ササミの卵とじとトマトとコンソメ麹のスープにしました！ コンソメ麹、タマリバに来て初めて存在を知って自分で作った麹なんです！発酵させるのに少し時間はかかりますが、出来上がりまでもワクワクできる感じがいいなと思います😊 色んな料理に活用していきたいです!! 卵とじには玉ねぎとささみを入れました！スープで卵白だけ使用したので余った卵黄1つと全卵１個で作ってみました!!卵の固まり方もいい感じに固まってくれて良かったです！ 昨日母から少し早めのバレンタインをもらいました!! 実習が始まってからの小物を入れるのに使えるポーチでした(^^)とても可愛いポーチなので実習の際に必ず持っていこうと思います！ では、また(o・・o)/~

【ドリンク🥤として〜😋💕の巻き】 今日は何故か 野菜が少な目になってしまった様に感じるプー🤔 休憩の時間⏳にドリンク🥤として 三十雑穀スープ🥣（薬膳）のスープを作り あるもの野菜を入れてチン😙🎶 楽ちんスープで身体も心も温まるスープ🥣に なりました〜🥰 昔々のお話です〜😚 昔々小学生になったプーは 毎日のように自転車🚲に乗りお外で やんちゃに遊んでいました😊 一緒に遊んでいたのは プーの妹👩 言葉も覚えて 結構自立するようになったプーの妹は何故か アンパンマンカー（幼い子が乗る車🚗ののおもちゃ）にまだ乗り続けていました😅 何故かと言うと… 車🚗が大好きなプーの妹は 本物の車🚗のようにアンパンマンカーを操り 車🚗のバックや 車庫入れ、方向指示器などなど細かいことまで 自らの口と身体を使い遊んでいたのです🤣 ある日、 一緒に遊んでいると 困ったことに プーの妹は 親とのお約束の範囲から出るようになり 困りかけたプー🤔 プーはプーの妹の後をその都度追うことにしました😉 それが毎日続く↩️と もう親とのお約束はおかまい無しのプー姉妹👭🤣 遊びに行く際には 「ちゃんといつものところで遊んでね❗️😙」 っとお願いされるものの… 結果… お約束を破るようになってしまいました😅 ある日 またまたお約束を破って遊んでいたプー姉妹は プー姉妹が遊ぶのにピッタリな場所を見つけました🔍 それは ご近所さんの駐車場🅿️だったのです🤭💕 　　　　　　　　　　　　（明日へ続く↩️）

花粉　飛んでますね～ 毎年　右目のそば　赤くなるんです 痛くも　痒くもないんですが　お岩さんみたい 不思議で〜す😱 さて　トルティーヤ風を作ろう‼️ 小麦粉を溶いて　薄ーく　伸ばし　焼くだけ 今回は　片面に発芽玄米茶をフリフリ 野菜たっぷりのチーズスープ　簡単でめちゃくちゃ美味しい〜😋 ●材料…小麦粉　水　発芽玄米茶／ブロッコリー🥦人参🥕玉ねぎ🧅油揚げ　シュレッドチーズ／ミニトマト／キャベツ🥬／納豆麹 ●調味料…たまねぎスープ　月桂樹の葉　ハーブ塩　胡椒　　 ●飲物…桑の葉茶　　　　　　　　　　　🌻

今夜は🍷はなはなBar開店してます🍻 この前『MOTTAINAI』というお酒を見つけました りんご果汁🍎が入ってるんですが農家さんのフードロスで廃棄されるりんごを入れたとか こういう食べ物など大切にしてる商品好きです！ こちらの農家さんも出荷に規格があってそれ以外は廃棄せざるを得ないとか話しをよく聞きます 本当にもったいない話しですね 今日も旦那さんが職場にきゅうりが箱で置いてあって『ご自由にどうぞ』と書いてたともらってきてくれました！ それもきゅうりが少し曲がってるから売れないからと誰かがもったいないから取引先で見てもらってきたものだそう🥒 そんなに曲がってるように見えないしすごくキレイなんですよ！本当にもったいない！ 次は昨日見つけた 『ロマネスコ』世界一美しい野菜といわれるだけあります✨本当に綺麗✨ フラクタル構造が見れば見るほど凄すぎてしばらく眺めました😆 コレ旦那さんに見せたら『ゲッこわい』って一言… きゅうりと一緒に刻んでポテサラに入れました！ 全くわかってないです（ブロッコリーだと思ってる） 珍しい野菜を見るとワクワクします！ さてはなはなBarはまだ続きます 『MOTTAINAI』にみらいのこうそを入れてアルコールの罪悪感を消すといういつもの飲みかた😆 サクまいもも見つけたのでポテサラと共に芋アテ😆でいただきます✨

健康的だし自分へのご褒美、人へのプレゼントとしてもとっておきだと思っています。バレンタインのお返し(ホワイトデー)にも良いかなと思っています。

今日は、主人のお友達から大きなブロッコリー🥦とキャベツ🥬届きました🙌 家計に優しいお友達たくさん( ´͈ ᗨ ͈ ) そしてオヤツにしあわせナッツとタンパクオトメの入りの甘さ控えめビスコッティ作りました。 ダイエット中の娘、喜んで食べてました╰(✿´⌣✿)╯♡けど、食べ過ぎた！言ってました(笑´・艸・) 私は、紅茶にみらいのしょうが入れておやつタイム

もちもちして、めちゃくちゃ美味しい！厳選された国内産の雑穀で、安心して、豊富な栄養もとれる！ご飯の炊き忘れの時に重宝しておりますが、毎日食べたいご飯です！しかもリーズナブル！必需品になりました。 ありがとうございます！感謝致します！

おはようございます!!今日は寒の戻りが来たようで朝からとても寒くて驚きました😳風邪ひかないように気をつけます(´罒`) 昨日はひな祭りということでせいろも少しひな祭り風に可愛いくしてみました！ 人参を花のクッキー型で型抜きしました！真ん中の部分をくり抜いたので甘さが多くて美味しかったです😋 スープはほうれん草のミルクスープ！味付けはシンプルにコンソメにしました！ サバの味噌煮、味噌全て三十雑穀を使うのが勿体なかったので麹味噌と2種類入れて使いました！生姜を多めに、隠し味にオイスターソースを入れるとコクがまして美味しくなります😊 今日は1日今週末の卒業式の準備などをするみたいです！高校を卒業してあっという間の1年でした！ 先輩を気持ちよく送り出せるよう準備頑張ります💪 では、また(o・・o)/~

昨日は　風が強くてね　ひまわりの髪の毛見て 患者さん　笑う　笑う　大笑い😂😂 ねぇ～😆 魚にしま～す　水分をペーパーで拭き軽く塩　胡椒　片栗粉を両面にまぶします フライパンにクックパーを敷き　焼きます その間にトマトパウダーとたまねぎスープを鍋に入れ　温めます チンゲン菜🥬はチンして　待機 後は　皿に　セットして　完 ●材料…メカジキ　チンゲン菜　／ブロッコリー🥦の茎　人参🥕玉ねぎ🧅／らっきょう ●調味料…トマトパウダー　たまねぎスープ／マヨネーズ　ごま油　白胡麻 ●箸休め…らっきょう　　　　　　　　　　🌻 　

ザクザクグラノーラクッキーを 作りました☺️ 適当に平たくして焼くだけで 美味しくなります シナモンジンジャー風味にしました

おはようございます!!新商品モニターとしてこなゆきさくらコラーゲンに当選させて頂きました！ありがとうございます🙇‍♀️ 袋もサクラ色で春らしい袋で可愛い！というのが第一印象です！！ 今朝、ココアに混ぜて飲んでみました！粉自体の色もほんのりピンク色で綺麗な色でした！ 溶けにくさもなく、使いやすかったです😄 粉の色がとても綺麗なので次はヨーグルトに混ぜてパフェ風に出来たらいいなと思います!! では、また(o・・o)/~

【あと少し🤏🥹〜の巻き】 卒業式まであとわずか〜🥹 今までずっと一緒に過ごして来た子達の卒業🎓 1人1人に今日もコメント📝を書き続けて これから先の未来を想像💭して来ました〜🥰 そんなプーのご飯は 簡単にカレー🍛〜😅 サラダ🥗は さっぱりカレー🍛風味のデュカで 食感とカレー🍛の風味で カリカリピリピリ美味しくいただきました〜😋🎶 しあわせミックスナッツ🥜は トッピングにも おつまみにも おやつにもピッタリ❗️🤭💕 いろんな救世主になってくれますよね〜😙 あの子達が 素敵な未来に進めますように🥰

今日も　長男と夕飯 書きたくてたまらない今日の出来事😢　タマラジに送信しますね ❀焼豚と呼びますが（煮豚） 冷凍しておいたのをスライス　それをひと煮立ちした熱いタレに入れます タレは鍋に醤油、みらいのしょうが、すりおろしにんにく、味醂、酒、粗みじん切りの玉ねぎ ❀茄子の揚げびたし ❀春菊のツナマヨ和え ❀肉じゃが　醤油、粉黒糖、味醂、酒、粉末出汁、しいたけ粉末の味付け　タマチャンの乾しいたけ🍄‍🟫入り元し水入れ ❀三十雑穀美入りご飯

焼きカレーを作りました ご飯、作りおきしていたカレー、チーズを器に入れて トースターで焼きました 簡単ですが美味しいので気に入っている食べ方です☺️

バジルクリームパスタ🍝とサラダ🥗 たんぱく質少なめ食事にパラリ煎り豆 安心感が増しました。 ザクザク美味しい😋ゴマドレに合わせるのが大好きすぎます

菜の花とまいたけのツナサンドを作りました☺️ 菜の花が好きなのでサンドイッチに使ってみたくて試しました 茹でた菜の花、まいたけ、ツナを炒めて たまねぎスープ、ガーリック、マヨネーズなどで和えています🌸 野菜多めなのでヘルシーですよ♪

昨日は、久しぶりに東京は晴れてお花見日和でした〜🌸 私達夫婦は、初めましての隅田公園で次男と婚約者の家族と一緒にお花見をしました🌸 次男が場所取りをしてくれました。 主人が1月の顔合わせの時に、「9月の結婚式までに、もう一度位家族同士でお花見などしませんか？」と提案✨し、実現しました😄 ブルーシートに座ってのお花見は30年振り🤩息子と彼女がローストビーフ、もやしのピリ辛漬けなどを作ったり、美味しいお惣菜や名店の草餅やパイを朝一て並んで買ってきてくれました💓😍 彼女のお母様も、有名な京都の支店でCOREDOでしか買えないお稲荷さんを朝一で並んで買ってきてくれビックリ🤩 私は、海老ディップを作り、あまおうとビックリサイズのシャンパンを持参しました💓 🌸は八分咲きでしたが、物凄い人！！場所取りをしてくれた次男に感謝✨ こんなに近くで、桜越しにスカイツリーが見れるなんて最高🤩💓 桜より豪華で美味しいお料理に夢中になってしまいました（笑）😋😅 写真のお料理は、ほんの一部でーす😍 とっても、楽しい１日になりました😄 が、タマチャンのチョコとオサカーナを忘れてしまうという失態💦😭

生理痛で魚を探してましたが生臭いの嫌いで手軽に食べれて体が楽になりました、ありがとう 美味しかった #春のスッキリ美活ごはん ＃おさかな ＃ミックスナッツ ＃雑穀米

オサカーナを食べながら形の綺麗な片口いわしを探したり、大きな片口いわしを並べて探しながら食べるのが宝探しみたいで､胸が躍ります。

◯４月が始まりました◯ ひまわりさんから、タンパク質不足を指摘されて、毎食取るようにしたら、少しずつ身体が楽になってる気がします🩷 買い物パトロールに行きましたが、らんぷが買いだめした商品は、ことごとく値上げ無し💨 リュック背負って、手提げ２つ持って、買い込んだのは何だったんだろう😂 写真は、お風呂上がりのタマチャンドリンク🥤 ゲッターズ飯田さんの日めくり ゲッターズ飯田さんの相談はYouTubeにアップされるんですが、今日１番ツボったのは 「３５歳以上の女性は、相手に生きてる以外求めてはいけない」でした～🤣

◯おはようございます◯ 今日は９時近くまで寝てしまったらんぷです💨 (早く生活習慣を何とかしないと💦) 今日は遅くなったので、みらいのしょうがとクコの実入りの甘酒とカフェモカの朝食です☕ (茹で卵はお昼に食べます) 今週、近くの地域密着型スーパーが創業祭をしています🎶 今日はダノンヨーグルトが破格の１２９円！ ３個迄なので、売り切れない内にダッシュします🏃 今日のこちらは晴れ☀️ 最高気温も１６度の予報です🩷 やらなきゃいけない事はたくさんあるので、元気に頑張ります💪 皆さまも、良い１日をお過ごしくださいね🤗

胸踊るレシピ…😋 っと言えば🤭 コレ〜🎵コレ〜🎶 辛い甘酒🥰💕 あの甘酒に みらいのしょうが🫚をフリフリ🤗🎶 口の中がピリピリして来るくらい 振りかけてこなゆきコラーゲンも入れ 今日のような寒い日に 心も身体も温かくなって来ます🥰💕 そしてクコの実もトッピング🤭🎵 そのお供には オサカーナ🐟🥰💕 永遠に食べ続けちゃいそうな組み合わせです🤭🎶

春が来ましたね🌸 ワクワクした気持ちが　そのまま　作りたい欲に😆 実は　『あんぱん』を食べたくて 朝ドラが今シーズン　やなせたかしさんの物語なんです アンパンマンの話です その中で　焼きたての『あんぱん』を食べるシーンがあり🤤 朝から仕込み　お昼に間に合わせました あんこは　タマチャンの小豆を使って作った　発酵あんこ 作る前から　ワクワク　作りながらもワクワク 楽しくて楽しくて❣️ こねるのは　ハンドミキサーのこねる『ニーダー』を使ったら　楽チン ねじねじのやつです 発酵も　暖かくなってきたら　そんなにきにせずとも　膨らみます😆（←ええ加減やな😅） オーブンの中で艶々 焼いてる途中も 次男　オーブンの前から離れません（←いくつやねん😅） チーン‼️ 焼けました あつあつ　焼きたて　いただきま〜す😋 休みの日のひととき タマチャンアイテムを使って　好きな料理をできる タマチャンのある暮らしが　幸せやなと　感じる瞬間です💓