しあわシェア【交流】

おはようございます☺️ 今日は偏頭痛はなかったものの、腰のヘルニアの痛みで起きました😖 １週間頑張った自分にご褒美の一杯😊💖💕 昨日おぎそんさん、Naoさんが教えて下さったように混ぜ混ぜしてみました！ ・タンパクオトメなごみ抹茶味（くつろぎアソート） ・ななつのしあわせ青汁 ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン ・常温のお水300ml 一口飲んでビックリ🫢‼️ 飲みやすい！美味しい😋 これは嬉しいです♪ プロテインに青汁合うのね！ タンパクオトメはんなり宇治抹茶味でも試してみたいです😊♪ 抹茶好き❤️😊❤️な長女にすすめると、 『えっ👀‼️めっちゃ上手いやん❣️』と言い珍しく全部飲みました🙌 貧血だし偏食だしダイエット中だし😓 母の心配が救われました😭✨ タマチャンさんありがとう😭😭💖 あとは続けてくれるように頑張ります💪 皆様、素敵な💓週末をお過ごしくださいね〜☺️🍀

初みらいのしょうがです😄 袋の金ピカ⭐️がまぶしい🤣 納豆にタレ・からしの代わりにみらいのしょうがを混ぜて食べました😋 私は平熱が低めなので納豆としょうが🫚パワーで元気でます🎵

プーのところは梅雨入り☂️しました❗ 雨☂️は降ったり止んだりでいまいちですが 湿度が常に70%を越していて“梅雨”って感じを 明らかに感じさせてくれています➰🤗 プーの１番のお気に入りが オサカーナのシーフードに入っている “青海苔のオサカーナ”なんです🤗✨ タマちゃんショップには無いので… 今日プー自ら青海苔オサカーナを 作ちゃいました👏👏🤗💕 (もちろんオサカーナを作って下さるのは タマちゃんショップさんなんですけどね➰ww) オサカーナの何処を食べても青海苔オサカーナ💕 青海苔のあの香りが鼻から抜けて 口いっぱいに海苔の風味が広がります😍😍😍 なんて幸せ😍😍❗ この幸せで今週も頑張るぞぉ💪

しばらく 朝は こちらの食材を食べることにしました😄 昨日はみらいのしょうがの味つけに以前ご紹介した大葉漬けのたれかけ 乳白色はにんたまジャム(料理研究家の村上祥子さんレシピより)です サイドにあるのは摘果メロンとラディッシュの酢漬けです👍

今日も一日始まりました！ お弁当🍱を作り、長男送り出し。 こなゆきコラーゲン入り紅茶を飲んで、次男送り出し。 さあ、たんぱくオトメ飲んで、仕事始めます🥰 合間合間に、タマチャンぬか漬けとショクササイズ💕 昼食後、いのちのワイン、ちょーぐると、こなゆきコラーゲン入りヨーグルトを頂き、午後の仕事開始。 一日頑張りましょう☺️

\食後の一杯にジンジャーティーを🤗💕/ ともさんの “ドライフルーツジンジャー紅茶漬け”で ジンジャーティーを作ってみました❗ ・ドライフルーツジンジャー紅茶漬け ・紅茶漬けの汁 ・水 ・こなゆきコラーゲン 紅茶漬けの汁を水で1:1で割って出来た ジンジャーティー☕ レモンティーとミルクティーを混ぜたかのような サッパリしているもののコクのある紅茶☕に 後味でうっすらと生姜の風味が口の中に残りました🤗🎶 紅茶☕好きにとっては癖になりそうな味です✨

京紫大根を薄くスライスしてライトツナの水煮にしあわせオイルと三十雑穀ブイヤベーススープを混ぜ合わせて 盛付けました 食べる時は大根にライトツナを少量のせ巻いて食べて 美味しかったです👍😄

万能！食べる薬膳おろしだれ☘️ 大根おろし、なめこ、三つ葉の組み合わせが 好きでよくポン酢と七味で和えて作っていました 薬膳スープを使ってみると ボウル抱えて食べるくらいの勢いで、とびきり美味しかったです🌸　 大げさやわーなんですけど、ホントに🥰笑 ハンバーグ、焼き魚、焼いた厚揚げにのせてさっぱり楽しんでます♪

おはようございます😃 皆様、体調はいかがですか？ こちらは曇り空☁️ 今日は『お腹減ったー。』という感覚が戻りました🙌🍀🍀🍀‼️ 食べられるって幸せ、感謝します🥲✨ miyabiさんが教えてくださったレシピで丁寧に少しずつ入れて混ぜ混ぜしました🙇‍♀️💓 miyabiさんありがとうございます😊🎵 炭酸で割るのをすっかり忘れてしまいました😭💦 再チャレンジします💪‼️ いのちのワイン🍷って、こんな味だったんだ〜👀❣️とじっくり味わって頂きました♪ 美味しかったです🙌 そして昨日のmiyabiさんもこんな風に感じておられたのかなぁと思いを寄せておりました🥰 次女が起きてきて 『ママ！昨日の続き作ろう😤‼️』やる気満々の研究員さん☺️❤️ タンパクオトメすっきりチョコミント味スプーン一杯 タンパクオトメまろやかカカオ味スプーン３分の1杯 みらいのこうそマスカット味少し こなゆきコラーゲン 常温のお水200ml 混ぜ混ぜ〜 次女は最近　シェイキンシェイキンシェイキンシェイキン🎵と歌い踊りながら混ぜます😆笑笑 小6です！面白すぎます🤣💖 2人でごっくん！ 『めっちゃ美味しい😋💓』大成功でした👍‼️ 皆様、今日も素敵な1日をお過ごしくださいね😊🍀✨

\Hi 〜 Good evening/➰🤗 急にそう言って来そうな子が登場しそう🤗🎶 今日は ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・こなゆきコラーゲン で出来上がり➰😋💕 ちょっと偏っちゃったけど…良しっと🤗💕 案外サングラス😎も合うのね➰🤔 皆さんのヨーグルトにも蓋を開けたら出て来たりして〜😜

明日はバナナチップス入れたヨーグルトにしようかな… 色々食べたいものが多すぎて困っちゃいます🤤 タマちゃん商品使った何かを作ろー(´˘`)

ななつのしあわせナッツ🥜大人のわさび仕立てリピ買いしました😁 わさびの辛さがちょうどよくって今お気に入りです🤩 パッケージが変わったと思うのはわたしだけ🤔 あと前に購入した時はのり塩があった記憶があるけど今はないのかなぁ？

今朝は町内会の一斉清掃があり、草取りでたっぷり汗をかき、シャワーを浴びてから、ご褒美おやつタイム💕 先日初めて購入した"ちょーぐると"(ななつの植物食ブレンド)と、お気に入りの"みらいのこうそ"と、"こなゆきコラーゲン"を冷たいお水で混ぜて。 "プチスコ"と、空の容器の"水無月"と共に😋 水無月は京都では６月の定番の和菓子なのですが、私の住む静岡三島ではなかなか見かけず、たまたま入った和菓子やさんで見つけて即買い。 残念なことに、今朝は写真を撮る前に即食べてしまいました😅 "ちょーぐると"と"みらいのこうそ"ドリンクで、すっきり爽やか！シャキッとしました😊

赤紫蘇シロップ作りました🌿 zakiさんのレシピです。赤紫蘇って売ってるのあんまり見た事ないけど自然食品置いてるお店に買い物に行くと梅酒作りのコーナーに… びっくり👀‼️いつもいないのに、にこにこおばあちゃんが赤紫蘇を大量に売りに来ていていて、「シロップ作りたいんですよー」というと片腕に抱える位の量に、『はいよー』って値段シールつけてくれて見ると… 『100円』👀⁉️いいの？と聞きました😆 いつもは赤紫蘇シロップは頂いてるんですけどレシピ見ると作れそうな気がして作りました✨　 この歳にして初体験🤭嬉しすぎて梅雨バテなんて吹き飛んじゃいましたよ🤣　 半分はジッパーバッグに小分けに入れて平たくして冷凍。割って飲み物に入れる予定です。 タマリバの皆さんのおかげでレパートリー増えてます❗️タマリバ素敵すぎる✨👏 zakiさんみたいに素敵なもの作れた事にも感激✨ 旦那さんはほぼ料理しないけど面白そうといって出かけないで手伝ってくれてたら宅配📦がきて息子からの父の日ギフト🎁が届いて、手伝ってたら良い事あったって喜んでました😆きっとまた手伝ってくれます😂 出来上がって飲むと「自分で作ると美味しい😋　お酒にも入れたいね」って感想を残し仕事に行きました😄 私は炭酸割りして、こなゆきコラーゲンとみらいのこうそを少しいれました。炭酸と赤紫蘇が胃にスッキリ感を与えてくれました☺️

ともさんのわたしのひとさら、優しいポテトサラダ🥗 マヨネーズ不使用なのに、しっとり美味しそう✨ 早速あるもので作らせてもらいました☺️ ともさんのレシピはこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zefjllyjxqmjjiux 具材　じゃが芋、胡瓜、コーン、いがぶりっこ 後から乗せる物　茹で枝豆、茗荷、（べっぴんはとむぎ） 味付け　玉ねぎスープ、玉ねぎ麹、まめミルク、甘酒、酢、オリーブオイル じゃが芋をレンチンで茹でて、潰す。 胡瓜を塩揉み後、水気をしぼる。 いがぶりっこはみじん切り。 あとは調味料で和える。 写真撮ってしまってから、べっぴんはとむぎをかけていただきました🤣 しっとり加減は甘酒、酢、オリーブオイルで調整ができて、それでも味が濃くなりすぎることもなく、とても美味しいポテトサラダになりました。 茗荷もよいアクセントになり一緒に食べると美味しかったです✨ ともさん、美味しいサラダレシピのシェアをありがとうございました😊

朝から“栄養ネバパリ丼”で口の中がパラダイスになってくれました🤗💕 ・こなゆきコラーゲン入りの納豆 ・アボカド🥑 ・とろろ芋 ・黒のりぱりっち ・三十雑穀スープ(味噌) ・こなゆきコラーゲン ・豆腐 ・ワカメ で作ってみました➰💕 シンプルなセットですが… 味・食感で喧嘩することなくみんな仲良くしてくれました🎶 “黒のりぱりっち”はそのまま食べてもパリパリですが… ごはんの上の湿り始めている黒のりぱりっちでもコリコリ・カリカリ楽しい食感が待っていてくれました🤗💕 プーの大好きな海苔やワカメで朝からルンルン🎶 シャキッになれました➰😋💕

お早うございます😄 昨晩作りました寒天デザートとニラ玉丼です ご飯は 久しぶりに三十雑穀黄色入れ 乾しいたけも一緒に炊きました 漬物は カンタン酢にみらいのしょうがを入れて一晩冷蔵庫で置いたものです😉

➰オサカーナでご飯🍚❗➰ 様〜々なオサカーナで再度オサカーナふりかけを作ってみました➰💕 ・オサカーナ 大豆・昆布ミックス シーフードミックス ごまいりこ ・黒のリパッチ この4種類をミックスして完成😋 大豆・昆布ミックスから 昆布の良い出汁の味…を始め シーフードからは海の味が… ごまいりこからはオサカーナそのものの味が… そして❗ 黒のリパッチが入ることで海苔のパリパリ食感と磯の香りがたまらないふりかけになってくれました🤗💕 ご飯に乗せて… 写真📷を撮り忘れてしまいましたが…😅 プーのお気に入りのふりかけになってくれました🤗💕

美味しい！ショクササイズ＋みらいのこうそマスカット味🍇 この度購入したこうそマスカット味をショクササイズにまぜまぜしたら、美味しい💕 仕事前に飲むと、シャキッとします🥰

朝からずっとウグイス鳴いてくれて賑やかな毎日😙🎶 今日は ・いのちのワイン ・みらいのミルク ・こなゆきコラーゲン ・みらいのエステ ・キウイ🥝 で作ってみました➰💕 “いのちのワイン”“みらいのエステ”もいつも酸味があるタイプだから… 『もっと酸味が強くなっちゃうかな〜🤔』 って思っていたのが❗ いのちのワイン みらいのエステ キウイ🥝の味が一体化して 甘酸っぱいフルーツ味にハーブの香りを付けたようなフルーツジュース🍹になりました🤗💕 何処からか沸いてくるこの甘さが癖になりそう💕 酸味が見方になってくれるとは考えもしなかったです➰😙🎶

５月のキャンペーンに当選し、プレゼントが届きました🥰嬉しい〜💓 どちらも初めての商品でとっても嬉しいです‼︎ 選んでいただき有難うございます😊 『すこやかな朝におすすめセット』と言うことで、朝からレーズンパンを仕込み、少し前に焼き上がりました🍞 明日の朝はルイボスティーとレーズンパンです😋

今日は、先日届いた"トリプルキヌア" を茹でてみました👀✨ 茹で終わってみると、 白いひげがニョキっと出ててびっくり‼️ 栄養価が高いのに、 クセがなくてどんな料理にも合わせられる なんて最高です♩ 何に合わせようか楽しみです😊✨ 無添加なのも嬉しいところです☺️

本日　居酒屋summer🏮　休業日です🙇‍♂️ 今日はね　長男の高校バスケ⛹️‍♀️の母友たちと2年ぶりの再会なんです コロナ禍で会えず　久々の集まり 母友の1人がお店をやっててそこへ行ってきます😊 大阪の僻地なんですが野菜料理のとても美味しいお店💕 そこで　夕方から留守にするので　作り置きしました🫡 いなり寿司‼️ みんな大好きなの❤️ ご飯はもちろん三十雑穀　今日は黒 あげさんは近所の豆腐屋さんでおいなりさん用のあげさんを買い　玉ねぎスープ、椎茸粉末、まいたけ粉末を贅沢に使い　甘〜く炊き上げました 他のおかずは　近所の鶏屋さんで買ってきた🤣 それでは　行ってまいります😊

こんにちは😃 朝から電気屋さんが来てくださり、エアコン壊れてたので明日付け替える。お風呂の給湯器壊れてたので交換は冬までに様子を見て。換気扇取り替え。助けてーーー😱💦‼️ Naoさんの次は私でしたー😭😭😭💦 悲しみを💔立て直すにはタマチャンだ😊‼️ 次女 ・ちょーぐると、みらいのこうそレモン味、みらいのエステを炭酸水で少しずつ混ぜて氷を入れて飲みました♪miyabiさん直伝のゆっくり丁寧にを意識して今日はアワアワ💦にならずに成功しました👍🎵 三女 ・タンパクオトメまろやかカカオ味、すこやかバナナ味を3対1でシェイキンシェイキン‼️あまりにこの組み合わせが好きなので、すこやかバナナ味とその他も大袋で注文しました♪ 母 ・みらいのエステ、いのちのワイン🍷、みらいのこうそマスカット味、こなゆきコラーゲンを炭酸水で少しずつ混ぜて氷を入れて飲みました♪ その後はプーさん直伝のヨーグルトアート初めてやってみましたよ😋👍🍀✨‼️ みてやってください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️❤️ 　

♡今朝のスムージー♡ 今朝は、まめさま&おぎそんさまが されていらっしゃったスムージーを☺️ ⌖母なるスムージー　5.0g ⌖ななつのしあわせ青汁　3.0g ⌖みらいのこうそレモン味　2.0g ⌖こなゆきコラーゲン　5.0g ⌖豆乳　150㎖ シェイカーで作りました♡ これは、意外な美味しさでした‼️ 母なるスムージーのフレッシュ感も 確かに残ってはおりますが、 全く癖がないレベル✨✨ 美味しいです‼️ みらいのこうそマスカット味ほどの 甘さもなく、 でもそれぞれのお味が一つになり、 とてもまろやかな、 美味しいスムージーになりました😌 ゴクゴクいけてしまいました♡ ありがとうございます！ 今日も頑張れそうです☺️