しあわシェア【交流】

【８月のキャンペーンプレゼント🎁、昼前に無事届きました😍🤤💞🥰素焼きアーモンドと三十雑穀海は初めましての商品です😍🤤🫶💞毎月太っ腹企画、本当にありがとうございます🥰】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 東京は久しぶりに暑くなりました🥵 木曜日は午前中に家事の日です…😵😵‍💫😱 昨日帰宅後は、ほぼ怠け者と化していたので😑 身体中が筋肉痛状態のまま、急いで朝食を済ませて、家事してました😵‍💫😱💦 今週もまたもや、諸事情で今日だけの居宅支援になりました…😓 あっという間の１か月でした… ヘルパーさんが帰られた後、スマホチェックしたら😳 昼前に、８月のキャンペーンプレゼント🎁がポスト投函されていたので😍 急いで郵便ポストの中をチェックしに行きました😅 毎月太っ腹プレゼントキャンペーン企画、本当にありがとうございます😍🤤🫶💞🥰 手書きメッセージは、オオヤマンさんからのメッセージでした☺️ お忙しい中、毎回手書きメッセージはとても嬉しく、ありがたいです😭🥰 初めましての商品は、素焼きアーモンドと三十雑穀海です😍🤤 オサカーナは、２度目のプレミアム100になります😍 ⑨タマプレゼントの時の三十雑穀黄がまだ少し残っているので😵😵‍💫😱😓 普段は玄米ご飯中心の食生活から、臨時で白米購入と、まさかの実家からの白米もまだ手つかずなので😵😵‍💫😱 玄米ご飯から、白米に三十雑穀プラスのタマチャンご飯に切り替えて、何とか年末くらいまでのお米は確保出来てます😱 まだ玄米が残っているので(発芽玄米２キロを先に購入してました)😓 白米と玄米を混ぜたり、三十雑穀プラス➕️のご飯や、炊き込みご飯、混ぜご飯等😳😍🤤 ご飯大好き❤の私は、すでに食欲の秋に突入してます😵‍💫😱😓 三十雑穀海、これからの楽しみになります😍🤤🫶💞🥰 タマチャン商品が少しずつ増え、嬉しい限りですが… なんちゃって自炊の私が、タマチャン商品を使った料理をどれだけ作れるのかは、未知数です😵😵‍💫😱😓💦 頂いたプレゼントを使い、グッバイ夏バテしたいです😍🤤🫶💞

今週はよく歩いて汗かきました💦 犬がいる⁉️と思って振り返ったらいない…自分の汗臭さ😂 summerさんの裏ワザもしつつすごしてます🤫（気になる方は過去のどこかにあります😂） 犬はヤバいよーとみんなに言われ…でもそれが流行って犬があちこちで出現してるそうです😂←犬に失礼🐶パグ大好き人間🙋‍♀️ 筋肉痛であちこち痛い💦←いつの？😅 残暑夏バテ対策でこんな時だからこそしっかり食べます！！ いつものパン屋さんの秋の新商品✨ クランベリーとクルミたっぷりゴマのドイツ風パン🥖 見た瞬間ロックオン！！速攻トングで掴んでた😆 ひとくち食べたらびっくりな美味しさです😋 ✳︎野菜サラダ🥗はしあわせナッツをいれた紫キャベツと人参のラペたっぷり😋 ✳︎豆乳ヨーグルトにはみらいのこうそといのちのワインと果物✨今季初のみかん！ ✳︎おにぎりは三十雑穀『美のピンク』に黒米入り🌾 お土産の韓国海苔に梅干し、鰹節、広島の子持ち昆布、べっぴんはとむぎ、ゴマ、枝豆と具沢山です🍙 ✳︎飲み物は紅茶にこなゆきコラーゲンとクコの実✨ 昨日ちょいお誘いありでcafeに行ってきました！ そこで出会ったさつまいも🍠のポタージュ🥣の美味しかった事🤤 そして帰りの道の駅で出会ったシルクスイート🍠もう作るしかないですね✨ 栗🌰は10粒で800円だったので（高い💦）もう少し様子見ます😆 今から猛暑で荒れた庭や鉢を植え替えます ホームセンターの往復になりそうな予感💦 頑張ります💪 食材で秋🍁感じてる週末です😊

8月のプレゼントをいただきました ありがとうございます😊 海の雑穀米、オサカーナ、アーモンド どれも好きなもので嬉しいです♪ 美味しい食べ方を発見したら また投稿しようと思います⭐️

おはようございます😊今日は昨日楽しんだ気力でバイトです！1度息抜きができたので今日は気合い入れてバイトに行けそうです(^^)胃の痛みも昨日は全くなくて幸せなプチ旅を楽しめました😊 昨日は大分に帰りついたのが17:00くらいでそこから買ってきた食材を冷蔵庫に詰めたりしていたらあっという間に夜ご飯の時間！時短でササッと作りました！ 豆腐とアボカドのサラダです🥗作り方は超がつくほど簡単！ アボカドと豆腐を混ぜて鶏がらスープの素とごま油をかけるのみ！シンプルな味付けなのでどんな味変にも対応出来ます！マッチャンソースをかけたり、韓国のりを巻いたり､､､おつまみ感覚でぺろりと食べられる高タンパクサラダです！ 昨日買ってきたペロリーノロマーノというチーズ、少し癖のある感じがたまらなく美味しいチーズでした！毎回新しい美味しいものに出会えるので嬉しいです(^^) では、今日も一日楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

タマリバの皆さま、こんにちは。お久しぶりです。🙏❣️投稿したい事があっても出来ないまま、下手っぴ料理だけど、夏バテ&おすすめとか（ミニハンバーグと、色んな焼き野菜をデミグラ&マッチャンソースで味付け、野菜は焼くと何でも甘くなるから、普段は野菜が苦手なお子も大好き😊） プチプチ食感が大好き❣️な、三十雑穀が666円だった時に嬉しくて沢山買った事とか。😅それでも皆さまのレシピを拝見させて頂いていたら、いつの間にか⑨タマになり、プレゼント🎁を頂き😿🎉✨ そして此度、ヘルシーライフキャンペーンの1人に受賞させても頂いており、大変嬉しかったです。（気がつかず、何度もメール📩して頂き本当にありがとうございました。🙏😿💦）そちらのお菓子のプレゼントも今日🎁たくさん頂きました。❣️タマリバの中には、きっと様々な持病を抱えた方々もいらっしゃると思います、私も数ヶ月前、また、新しい奴と不本意ながらお友達になってしまい、最後の投稿のお返事を返す事も（お返事出来なくてすみませんでした🙇‍♀️💦）なかなかこちらをじっくり読む事も、投稿する事も難しい日々を過ごしております。😓また元気になりましたら、相手をして下さると幸いです。❣️いつも元気なタマリバの皆さまは、ほんとに…何か。良いよね〜♪です。🤭❣️元気をありがとうございます。😊❤️さて、お噂の宝箱👑は、いつになる事やら…目指せ⑩タマ。🤭❤️💦

早くも10月最終日！！ 皆様❗️HAPPY HALLOWEEN🎃💜🖤🧡 この前行ったcafeで感激したさつまいも🍠とカボチャのポタージュの再現です😆 最初作った時は、なんだか違うから、次は引き算してシンプルにしたら似てる！！やはり素材の味を活かすのは大事ですね☝️✨ ここ何年かでお塩の大切さを知りました 近くでミネラルたっぷりのお塩を作っている工程を見てたから色々調べ初めて身体にいいことを知りました 使い方次第で素材の美味しさを何倍も引き出してくれます✨ 健康の為にはミネラルたっぷりのお塩選んでくださいね🌊（天日塩や平釜塩など） 豆乳を使った甘みを加えないポタージュ🥣が出来ました🍠🎃良かったらレシピ見てください↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/svp2fzljeznbowde トッピングにはまとめて買ったマッシュルームを焼いて冷凍してるのでそれを使いました なんにでもすぐ使えるので重宝します✨ 栗ものせて秋気分🍁 ダイエット中なのに、美味しい物にたくさん出会うので困っています😅 無理したらストレスたまるのでそこそこ食べてその分運動してます💪 昼間は着替えるほど動いて汗かいてます💧 なんでもしてくれて助かると褒められました！ これが一石二鳥という事でしょうか😂 （必要以上にムダな動きが多い気がするけど…😂 ） そして子供達の所に行ったらTikTokのダンスなどを必死で覚えて🤣小躍りしてます🕺 無表情でしたらウケます😂 お笑い芸人さんの気持ちが今ならわかります！ 笑いって難しいです！ 頭良い人じゃなきゃ無理です←何かに目覚めてます🤣 親しい人は『ダイエットになるからコレもってって！』と私を必要以上に動かしてる気が…😬 無駄な努力になりたくないから😆 絶対痩せてやるぞー💪 今年はダイエットの秋とダンスの秋🕺に決定 ↓の写真は日本より早く寒くなってるイタリアからの写真の便りがきました🍁　無造作に置いたというけどそれがまた素敵✨ 紅葉早く見たくなりました🍁

ありがとうございます‼ 先日、「猛暑突破㊙テクニック！しあわせプレゼントキャンペーン」の「猛暑を乗り越えるセット（OH!オサカーナ オサカーナ100、素焼きアーモンド100g、三十雑穀 海）」プレゼントが届きました～♡ コメント付きで嬉しすぎる～(T∀T) 夫もタマチャンショップのスタッフの対応に感激しておりました(^-^) 寒暖差激しいこの時期、そして、今、週4～5の筋トレと有酸素運動を取り入れて減量している私に最高のプレゼント！ 夫婦でハマったオススメのオサカーナもあって、テンション上がる↑↑ また結果報告させていただきますね。 本当にありがとうございました‼

【きゅうりのオイスター炒め】 暑い日によく好んで食べるきゅうり！ 炒めてパリパリ感を楽しむのも好きです みらいのしょうが、すりおろしにんにく、黒酢を使ってピリ辛なオイスターソースの風味にしました☺️ 今シーズンは暑さが長引きましたが 来月は秋を満喫するメニューを作りたいです☆

娘（成人です。お恥ずかしい(;^ω^)）がキノコ嫌いです。 小さい頃はシイタケの天ぷらが大好きで、私もよく作っていたのですが、給食の焼きそばに入っていたまったく味のしないシイタケで、大っ嫌いになってしまいました。 最近キノコ克服のために再チャレンジ。エノキとエリンギはOKになりました。 しめじとシイタケへの道のりは長いです・・・

【昨日の暑さ一転、曇天時々雨の東京💦昨日の内服薬服薬しながら、午前中は家事の日😣午後はゆるゆるしつつも😳キノコ🍄レシピを検索しながら😵キノコ🍄の作り置きおかずと、汁物作りました😅😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ この度はご心配おかけして、申し訳ありません🙏 昨日処方された内服薬を使用しながら、午前中は家事の日でした…😅 一週間ぶりのヘルパーさんに、まずは事業所の担当者への書類を預けて😓 なんとか午前中の家事の日、自分でも動けたので😅 その後はゆるゆるしつつも、キノコ🍄レシピを検索したりと😳 頭の中はキノコ🍄でいっぱいになってました😵😵‍💫😱 タマチャン商品を活用したお決まりのパンケーキ風も作ってはみましたが…😓 今回は見栄えがあまりにも悪いので💦 ココア粉末とナッツ類、味は美味しいけど… 投稿するには、ココアの色とナッツ類はほぼ色が被り過ぎました😭😓 気持ちを切り替えて、昨日購入したキノコ🍄類を活用した作り置きおかずの、ホットクック調理できのこの佃煮に、加熱調理後にみらいのしょうがとこなゆきコラーゲンを加えて混ぜ合わせました😅 それから、今夜と明日の朝用の汁物はタマチャン商品大活躍のスライス干ししいたけ🍄‍🟫と銀鱈他具だくさんの三十雑穀薬膳スープを作りました🤗 レシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xfx0kpzi5a8alnbb スライス干ししいたけを短時間で水で戻して、そのまま火にかけて他の具材を煮込み、三十雑穀薬膳スープとみらいのしょうがで、味付けをしました😋 なかなか減らない薬膳スープの活用が出来たので😅 温かい汁物で、温活と風邪症状を退治したいです🥰

【今月のタマポチ商品、２個口の１つが届きました😍もう１つは…😓たぶん今日の到着難しいかも💦変わりやすいお天気の金曜日😵午前中に整形のリハビリついでに、またもやキノコ🍄他の買い出しに😅３食キノコ🍄尽くし生活楽しんでます😆😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 昨日までは晴れ予報の東京のはずでした…😓 今朝早い時間帯は晴れ間が出たので、２日分の洗濯して、外干ししようと思ったら😳😵😑 雨が降り出しました😵‍💫😱😭💦 大物の洗濯物も一緒にしていたので😓 ベランダの手前側と室内干し等、とりあえず干せそうな物だけ干してから、３日ぶりの整形のリハビリ等に行きました😅 最寄り駅近くの某コンビニに所用があったので、コンビニの秋商品フェア商品の舞茸おにぎり他数品購入した後、またもや地域密着型スーパーに寄り道をして、山茶茸(茶色いえのき)とマッシュルーム２種類と、昼食用にエリンギのお惣菜他買い物して来ました☺️ 外出時は時折小雨が降ってましたが… 帰宅して、雨が上がったのを確認してから部屋干ししていた洗濯物を外干ししました😅 今日から金曜日の昼に訪問看護の時間帯変更があり、前任訪問看護師さんと仲が良い看護師さんが、金曜日の担当として訪問に来てくれました。 前回受け取る予定だった月間予定表をようやく頂き、来週からは火曜日は男性看護師さんのお名前が…😓 水曜日の内科受診の報告をして、服薬セットと諸々の話をしていたら😳 あっという間の時間のはずが、本来の時間を超えていたので😣 一度声をかけたら😵 諸事情で少し長い時間の訪問時間になってしまいました😓😅 先月に臨時で訪問に来て下さった時から、とてもフランクで気さくな訪問看護師さんと言うイメージがあったので😅 私の体調の話から、先月からの訪問看護ステーションのバタバタ事情の話まで😳😵😵‍💫😱 話題が尽きる事なく、様々なご経験をされての今の訪問看護ステーションに入られたとの事だったので… 更年期不調にも多少詳しい方と、とても心強いです☺️ 男性看護師さん、様々な病院でも見かけますし、特に訪問看護ステーションでは、需要があるとの事でした… それでも、私も今日の看護師さんも同性看護の方が安心すると意見は一致しました🤗 訪問看護師さんが来る少し前に、今月のタマポチ商品の一部がポスト投函されていたと通知があり、少し遅めの昼食後にポストまで商品を取りに行きました😍 今回は２個口でのメール便で、もう１つは諸事情で明日以降の到着予定になりそうです💦 いつも迅速に対応して下さる、タマチャンショップさんには、本当に感謝です💖 以前、あーさんが愛用している商品を使って、簡単スイーツのレシピを紹介して下さったので😍 たまたま、ご愛用商品がセール価格になっていたので… 今日届いた商品は、セール価格で購入したおからパウダーと、しあわせオーガニックオートミールです🥰 不器用、ずぼら、大雑把な私にでも簡単、お手軽に作れるスイーツレシピや、アレンジ食事系レシピがあれば、作ってみたいと思って購入しました😅 今夜の夕食は最近タマリバでも見かける、キーマカレーを合挽き肉と、キノコ🍄３種と秋野菜を中心に、小瓶のカレー粉、塩麹、コンソメ顆粒、ケチャップ、Macchanソース、みらいのしょうがで味付けをして、ご飯は三十雑穀海です😍 もう１食分のカレーがあるので、２合のご飯の残り１食分はそのまま小分け冷凍して、残る４食分を昨日作り置きしたキノコ🍄の佃煮の半量を炊飯器に入れて、三十雑穀海とキノコの混ぜご飯風にしてみました🤤 挽肉料理はめったにしない私ですが…😓 冷蔵庫にある野菜とキノコを活用した、煮込まないキーマカレー、水分はかなり前に購入したマッシュルームの水煮の汁だけです😅 参考レシピをレシピアプリから検索して、自宅にある調味料を適当に入れただけのなんちゃってキーマカレー🍛は、調味料を複雑に足したのもあり…💦 まぁまぁの出来でした😋

今日は名古屋城で開催されている マルシェのイベントに 行って来ました〜🎶 数年前までは旧テレビ塔近辺で行われていたんですが 再開発の関係で 名古屋城内の広場をぐる〜〜っと 回れる大規模イベントに変身しました🤣 すれ違う声で 「コーヒー屋さんだけでも多すぎてわけがわからない😅」 って聞こえてくるくらい ほぼ並ばずに何かしらgetできるっていうw はちみつと山梨から出店されてる コーヒーgetしてきました🎶 おでかけ前の超手抜きパスタ！w ソースは三十雑穀トマトスープを パスタの茹で汁でといただけ！ 適当に回しかけるだけっていう🤣 あとは ベジ畑 冷凍庫でスタンバイしていた野菜たち しめじ をパスタと一緒にさーーっとゆでただけの 包丁をつかわないパスタです！ 先日タマリバのキャンペーンでいただいた 三十雑穀ななつの海藻の幸ブレンドを ボイルして ポテサラとかかぼちゃのサラダに入れるのに ハマっています （おいしかったらすぐまた作るタイプ） 塩味がついているわけではないので プチプチ食感がアクセントになって楽しい🎶 ベジ畑に入っているマッシュルーム✨ 我が家では洋風なきのこは登場しなくて たしか給食で初めて食べたような…🤔 おしゃれでおいしくて感動した記憶😂笑 今も実家では登場しないため わたしの「マッシュルームハードル」は 謎に高いまま、いまだに外で食べる存在です…笑

今日の朝食 しいたけツナチーズトースト バターかわりにギリシャヨーグルトを塗ります シュレッドチーズ 自家製ツナ しいたけのスライス 玉ねぎのスライスに生もずくと ブロッコリーはあまり好きじゃないので ブロッコリースプラウト トーストに椎茸は珍しいけど 美味しいですよ 毎日きのこ🍄と海藻類は たべていますよ 食べなきゃと思ってなくて 好きなんです きのこは舞茸と原木椎茸が好きです🐷❤️

珍しいことがプーの目の前で❗👀 今日はプーの通院🏥に行って薬局に行ったら… 1つの駐車場に プーと同じナンバープレートの数字の方が 3人も👀❗❗ 同じナンバーの方に会うのも珍しいのに こんなこともあるんですね～🤩 なんだか嬉しくなって来ちゃいました～🤭🎶 っと言うことで 今日もキノコ🍄でお味噌汁🤗🎵 プーしめじ🍄はキノコ🍄の中でも 1·2位を争うくらい好きなキノコ🍄なんです🤭🎶 この食感がコリコリ美味しいですよね～😋🎵

プーきのこ🍄料理はなかなか作れないので きのこ🍄を作って家族で きのこ🍄狩りして来ちゃいました～🤣 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gxrxr50gimh2j9mb なかなか美味しいきのこ🍄が出来ましたよ～🥰 プーの母親も焼き立てのを見て即 『どれ〜1つ下さいな〜🤤』 ってなってました～🥰💕 ちょっと🤏焼き過ぎちゃいましたが…😅 まぁ美味しいなら良しっとしますか😜

昨日はまたまた長男のバスケの試合でした🏀 いつも結果報告　お付き合い下さってありがとうございます😊 昨日は試合相手としてむかえるのは　とても嫌なチームだったんです 去年のリーグ得点王がいるんです その子をおさえこめるか 試合始まり　予想通りのシーソーゲーム １Qは向こうの1点リード ２Qはこちらの　３Qもこちらのリード ４Q開始はこちらが6点リードでの開始 得点王をしっかり押さえ込んでいました いい感じで４Q進んでた終盤間近　得点王が火を吹いてしまいました💦 止められない スリーポイントを立て続けに５本決められました それでも　長男たち諦めずに最後まで戦いました 結果　敗北 首をうなだれて戻ってくる子どもたちに　私は塩パン配るしか出来なかった😭 ただ　今回のリーグ戦　混戦で　今現在２敗チームが４チーム 次の月曜がリーグ最終戦　 まだまだ優勝ののぞみはあります 頑張って応援します💪 🍁サムゲタン 久々サムゲタンです 手羽先、白ネギ、舞茸、霜降りひらたけ、クコの実 味付けは手羽先に揉み込んだ藻塩と玉ねぎスープだけ めちゃくちゃ美味しい‼️ クコの実　あま〜い💓 きのこも🍄‍🟫いっぱいです コラーゲンいっぱいです 三十雑穀米美　一緒に炊き込んでます（←書くの忘れてて　追記しました🙏） 🍁蓮根のきんぴら 明日のお弁当分も作りました👍 🍁紫玉ねぎのラペ しあわせ煎り豆一緒につけこんでます 🍁べったらキムチと胡瓜のあえもの これお勧めです 漬物のべったら（甘い大根の漬物です）と　乱切り胡瓜を塩揉みしたのをキムチの元で和えるだけなんです 甘いべったらにキムチが合うんです 『べったらキムチ』も売ってます 私は自家製のべったらあるんで　それでしますが ビール🍺すすみますよ😆 🍁いつものサラダ🥗 野菜の高値がつづいてるから　スーパーのきのこ売り場が　広がってます😆 きのこの種類も増えてます おばちゃんたち　めっちゃきのこ買ってました😂 きょうは夕方から　バスチー焼きました zakiちゃんが　かぼちゃのバスチー焼いたっていうてたのに　連鎖しました‼️ 今回　柿でやってみました とりあえず　今　冷蔵庫で寝てはります💤 いただくは　明日です うまくできてますように🤲

冬瓜のとろとろスープを作りました！ 作ってる途中で、あっこれきくらげ入れたら美味しそう🤤となりきくらげもin✨ きくらげはコリコリしているので大好きです。 みらいのしょうがをきかせてとってもあったかスープが出来上がりです💞 今日はさらに水餃子を入れて頂きました😊 とっても美味しかったです！！

おはようございます😊今日は朝から久しぶりの晴れ間が見えてて嬉しいです✨ということで久しぶりの自転車登校！ケガしないように注意して行ってきます！ 去年の年越しに食べた年越しそばの写真が携帯を見ていると出てきました📸 具材はシンプルにベジ畑のキノコのみ笑 年越しそばという名だけのお昼ご飯のそばだった記憶です！私は年越し前にはぐっすり夢の中でした😪 出汁もそんなに濃くしてなかったのですがベジ畑が効果を発揮してくれてとっても美味しいお蕎麦になってました！ 今年の正月も年越しそばinベジ畑で過ごしたいと思います(^^) 後もう2ヶ月もしたら2024年も終わり､､､早いですよね！まだまだ秋を疑うほどの暑さになる時もありますが上手く体調管理しながら頑張っていきたいです！ では、今日もまた1日楽しくがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

あまりの寒さに深夜起きてしまいました💦 子供達も寒かろうにお布団はかぶらないので慌てて長ズボンをとりにリビングへ 起きたついでに日中できない家計簿などを済ませます。 どうしてもダメと分かっていてもこの時間作業してるとお腹空いちゃうんですよね〜🤣 タマチャンショップのおやつならギルティフリーです🤭 キノコッチは味がしっかりめなので、満足感につながり重宝しています😍 先日は温かいきのこそばなども、食べましたが相変わらずバタバタしてしまい写真を撮り忘れ😭 今日のご飯には何を入れようかなぁと考え中です🍄

かぼちゃのバスクチーズケーキ 季節を楽しむバスチーシリーズ。 めちゃめちゃ美味しいのが出来ました！ しっとり、ねっとり。 フワッと控えめに香るラム酒が演出してくれる オトナ感たまらない やさしい秋のおやつ🍁 今回はグルテンフリーで メープルシュガーを使って かぼちゃの甘味を活かしたかったので 甘さはかなり控えめに作ってみました。 美容成分はいつものコラーゲン入りです。 お気に入りのトランプピックでおめかしワンダーランド ハートのエースが出てこない👯🪩❤️ LOVE

【昨日は２食がキノコ🍄料理でした💦朝食の味噌󠄀汁に、前日の夜からタマチャン商品のスライス干ししいたけを浸水しました😅夕食は炊き込みご飯とメインのおかずがキノコ🍄尽くしです😋さつまいも🍠のスイートポテト風ケーキも作りました😍】 タマリバの皆様、おはようございます🤗 いつもありがとうございます✨ またもや昨日、下書き途中で寝落ちしてました😓🙏 昨日は家事の日の午前中でした… 前日の夜にタマチャンショップさんのスライス干ししいたけ🍄‍🟫を小鍋に水を入れ、冷蔵庫に一晩寝かせてました😅 臨時で朝イチ、１食分の味噌󠄀汁はスライス干ししいたけと出汁をそのまま使い、パウダータイプの出汁粉と、冷凍ほうれん草と三十雑穀味噌󠄀スープで即席味噌󠄀汁にしました🤗 朝食用のおかずがあったので、メインのおかずと、副菜はタマチャンショップさんのミックス煎り豆をりんご酢で漬けた、酢大豆です✨ さすがに昼食はキノコ🍄レシピにはならず😓 それでも、午後からsummer師匠直伝のレンジでスイートポテト風ケーキ🍰を作りました😍💦 summer師匠のレシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/j8jrpgetzpgsfmfu 我が家のレンジは500Wなので…、さつまいものレンチンは少し長めにしましたが😓 とにかく裏ごしするのにかなり苦労しました😵😵‍💫😱 あまりにも裏ごしに時間がかかりそうだったので😓 先に炊き込みご飯の準備をしました💦 三十雑穀海とさつまいも🍠、舞茸を使った炊き込みご飯です😅 レシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/izhvgr5j0d4idg23 さつまいもの裏ごし、やっぱり少し粗めになりましたが😓 その後の工程は何とかスムーズに出来ました☺️ 私が使ったさつまいもは、シルクスイートです😅 その後、夕食準備へ😵😵‍💫😱 １人暮らしをしてから、ほとんど買った事がない、豚ヒレ肉の切り身が諸事情で割安価格で購入する事が出来たので😍 レシピアプリでキノコ🍄他野菜と一緒に炒め煮のレシピを検索して、自宅にあったしいたけ🍄‍🟫、しめじ、えのき、エリンギを使った和風の炒め煮に、しょうがのすりおろしの代わりに、みらいのしょうがを入れた合わせ調味料と、若干味が薄かったので、麺つゆ少しとみらいのしょうが、こなゆきコラーゲンも追加しました💦 味噌󠄀汁は、時間がなかったので… 事前準備してあった千切りキャベツと油揚げを使った味噌󠄀汁に、みらいのしょうが入りです😋 月イチ不調期もあり、若干マイペースな生活リズムの週後半です😓 今日は朝から久しぶりに晴れて、絶好の洗濯日和、お散歩日和の東京です🤗 午前中のうちに所用を済ませて、もうすぐ訪問看護の時間です☺️ 今日みたいな秋晴れの日が続くと良いなぁと思う今日この頃です…😅

キノコ🍄の中ででも プーが1番と言っても良いくらい好きな えのきでお味噌汁🥰💕 もちろん今日からキノコ🍄洗いも止めて そのままお鍋に〜ポン🤭🎶 全然違和感無かったです🥰💕

時間のない平日のお助け冷凍貯金！ 今日は週末に作ったレンコン、鶏肉ハンバーグをエリンギと共にいただきました。 魚焼きグリルにおまかせの洗い物も少なくて楽に美味しくご飯が食べれました！ エリンギは食感選手権優勝の大好きなキノコの1つです。 エリンギは繊維に沿って縦に切るか、繊維を断つように横に切るかで食感が違います。 今日のエリンギは横切りですが、私的には縦切りの方が好きです（笑） でも本当は切らずに、まるごと焼くのが一番美味しい気がします。 朝晩の寒暖差が激しくなってきました。 皆様ご自愛ください！

朝ごはんからキノコ登場🍄‍🟫 お供の、タンパクオトメ〜feat.宇治抹茶〜 飲みやすくてリッチな感じがして大好きです✨ 美味しいんですよね〜😌 そして、イングリッシュマフィンに、エノキと舞茸と魚ニソソテーをオン！ 最後にカレー粉をパラリ サンドして美味しくいただきました☺️ 栄養満点だと自画自賛！笑

週末お天気がよかったので ピクニックへ☺️ おにぎりには三十雑穀の森を使いました きのこの風味があって、プチプチ食感で美味しい！ 具材の鮭フレークとの相性もすごくいいです🌸