しあわシェア【交流】

昨日は20年ぶりに高校時代仲のよかったお友達に会ってきました🚃 結構してすぐ中国地方に引越してしまい会えずにいたのですが 数年前に関東に戻ってきました🏠 ここらな電車で1時間　会いに行ってきました😊 久しぶりに会って嬉しすぎて　会った直後から話がつきず🤣 会話の声も大きくなり周りの人に迷惑かけてなかったかな😅 途中で声のボリューム下げました💦 近くでおいも万博が開催されていたので　寄ってみました🍠 全国のお芋スイーツや食べ物が並んでおり　目移りしちゃいました 私はおいもクレープを食べてお腹パンパンです笑 夜はぐっすり8時間の睡眠取りました💤 日付は変わり　朝になったらしっかりお腹空きました笑 最寄りの駅近くの路地にあるパン屋さん🍞 こじんまりしていますが人気のパン屋さん たっぷりクルミ入りのパンをいただきました ベーコンエッグとえのきソテーを添えて🍳 玉ねぎスープを軽く振って　三十雑穀米トマトスープを少し 今朝はかなり涼しかったのでカカオパウダーとまめミルクソイ＆オーツとお湯で甘くないココアを一緒に飲みました☕

とうとうコロナになってしまった😭 初コロナ感染です💦 体の節々や喉も痛いー⚡️ 皆様もお気をつけください！

先月のキャンペーンのプレゼントが届きました☺️ はなちゃんさんからの、とっても嬉しいメッセージと素敵なプレゼントをありがとうございます💖 はじめましての、しあわせシードは、どんな風に頂こうか？((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸです💓 スタッフ様へ 素敵なプレゼントをありがとうございました。家族で美味しく頂きまーす😋💕

今日の夕方　自転車で長い坂道をシャーーーっと降りて来る時に感じる秋の風　何とも言えず気持ちよかったな～😊 今日はじゃが芋の豆腐のグラタン作りました✨ バターでエリンギとハムを炒めて　米粉入れてさらに炒めます 牛乳でのばしてから木綿豆腐をつぶしながらよく混ぜ合わせます 玉ねぎスープと胡椒で味付けします 耐熱皿にレンチンしたじゃが芋→豆腐クリーム液→茹でブロッコリー→シュレッドチーズ→パン粉の順で重ねます トースターでチーズが溶けたら完成です 表面焦げそうなときはアルミホイルを乗せて😊 食後のデザートは丸ごとりんご🍎のかぶりつき ではなく。。。 答えはわたしのひとさらに😊 よかったら見てください😆 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fb5tzukdwidttrgj

おはようございます☺️ 冷やご飯を温かくして食べたくて、、、 ミックスベジタブルと卵を たまねぎスープと岩塩で炒め レンジで解凍したご飯を混ぜ マッチャンソースを☺️ 感謝状もありがとうございました☺️ 大変わほわほ🧡になりました おいもやはとむぎなど追加したので 11月3日以降おやつ作ります🍀

マッシュルームのフリット🍄 こんにちは🌞 世界最大の国際LGBTQ +ツーリズムの国際会議『IGLTA世界総会2024』で仕事の為今週は大阪滞在です🌈 過去最多の50カ国の国と地域、約600名の参加者で大盛況💛 基本ホテルステイですが、時間見て友達の家にお邪魔して軽くおつまみを作りました😊 大阪のスーパーには松茸をはじめきのこがたくさん！ドカーンとパワフルに陳列されていてお値段もお得🉐 衣には《なないろカレーの完熟トマト🍅》をプラス。 そして寝る前はみらいのこうそで整えます♪ 最終日の今日はプライドパレード🌈行ってきます❣️

昨日に引き続き　和　です😆 秋をちょいと意識してみました トレーニングを初めて1週間　まだ続いてます🤣 筋肉痛にならない程度に　やってます 初日に比べると　楽に漕げてます👍 スピードも早くなってます 前漕ぎ、後ろ漕ぎ　自由自在です‼️ あーちゃんの美顔針聞いて　あ〜顔も凝るんやなと 労りながら　お風呂で顔面のマッサージもはじめました 🍁生鮭と秋の炒めもの じゃがいも＋きのこ＝秋　でまとめちゃいました🤣 ①生鮭は皮を取り、骨を抜いて一口サイズに切る →クレイジーソルト、玉ねぎスープ→小麦粉 ②じゃがいもは皮を剥いて大きめの一口サイズ →かためにチン ③お好きなきのこを大きめに切るかさく ④フライパンに太白純正胡麻油を入れ　生鮭をカリッと焼く ⑤いい感じに焼けたら　余分な油をふいて　チンしたじゃがいも、キノコを入れザッと炒める あまり触ると煮崩れるので⚠️ ⑥バターを入れ溶かし　仕上げに醤油をまわしかけたら完成です👍 バター醤油　たまりません🤤 🍁ひじき炊いたん ひじきに人参、薄揚げ、先日いただいた煎り豆醤油仕立てを炊きました 煎り豆は醤油仕立てなんで　炊く時の醤油は控えめに👍 🍁つき大根炊いたん ①大根は千切りにするやつシャーシャーします ②ちくわは縦に半分に切り　斜め切りに ③鍋に入れ　酒、みりん、醤油、玉ねぎスープ、椎茸粉末で炊きます これのいいのは　すぐに炊けて　味染みいいことです👍 🍁キャベツのザワークラウト風 風です🤣 発酵させてないです 簡単にできますので　風でよろければ😅 ①キャベツは荒目に千切り→チン→しっかりしぼる ②酢、きび砂糖、ブラックペッパー、粒マスタードに漬けこむ ③ひまわりの種も一緒に漬けます 🍁いつものサラダ🥗 なんだか　台風の動きが怪しげですね 明日からしばらく雨予報です☔ 大きな災害とかになりませんように

おはようございます😊今日は1日雨模様で気温も低いです☔️ どんどん季節が進んで一気に冬に突入しそうですね！ 昨日は文化祭も一段落し、勉強モードに入ったので放課後また残って勉強出来ました✌️ 15:30から17:30の約2時間ぶっ通しで検定問題解いてきました😊合格ラインは越えているので一安心！本番は緊張するかもしれないので他の問題も沢山こなして慣れていきます！ 帰って一休みして昨日はサラダを作りました🥗 コールスロー風の味付けにシードをトッピングしました！初めて使うシードでしたがとっても美味しかったです😋 コールスローの隠し味は椎茸パウダーとマッチャンソース！これを入れておけば間違いなく美味しい味になります笑キノコの旨味成分の強さに感謝です🙏✨ 家で勉強より学校の方が捗るのでもしかしたら今日も居残り勉強ルートかもです^^悔いの残らないくらい沢山勉強してきます！ また明日(o・・o)/~

ベランダに放置している プランター。 謎の植物が すごい勢いで成長しています😂 これも なんらかの秋なのでしょうか？ スイカではないことは確かです😂 きのこではないことも確かです！ Who are you？ 最近毎朝 この成長っぷりのすごさに笑えます😂 君はだれだー？ 今日は仕事先で 大きな柿と ちょっとセレブな栗のお菓子 いっぱい頂きました❤ 秋たっぷりの１日でした😄

朝は雨☔でもお昼頃から カラッと晴れ☀️てお洗濯物🧺も乾くくらい 暖かい1日になってくれました🥰💕 扇風機にも『来年も宜しくね～🤗』 っと言うことで夏物も全部しまって 完全冬❄支度完了のプー家😙🎵 今日はいつものデミグラスソースに えのきを混ぜて ハンバーグのソースにしてみました～🤭🎶 ソースなら問題な〜し🤗🎵

◯漁つまみむしりほっけ　邪道な食べ方◯ 漁つまみ　むしりほっけ お茶のお供に、思ったら、味が濃ゆい😓 どうしよう💦 そうだ！ 出汁になって貰おう！ ということで、水１８０ccに４〜５切れ入れ、ひと煮立ち 市販の乾燥海藻を入れたお椀に入れる むしりほっけも柔らかくなり、お水もう少し多くても良かったかな？位出汁と旨味が出てくれました🎶 何か少し寒いな、と思ったら、黄金しょうが紅茶にみらいのしょうがを少し入れて、いただきます☕ ふんわりした紅茶と黒糖が合って、ポカポカです🔥

今日 修理に出ていた愛車が 無事帰宅いたしました❤ 知り合いの会社に 修理をお願いしていたので サプライズ！！ な突然の連絡で おかえり～❤ HALLOWEENの爆HAPPINESSでした😆 今月は タマリバのテーマのおかげで どれだけ私が まいたけパウダーに助けられているかを 超実感いたしました❤ とにかく まいたけパウダーに 足を向けて寝られないです😆 あっ… 方向的に 足を向けて寝ていましたっ！！ と… 気づいて 10月最後の今日、 まいたけパウダーの位置を変えました❤

もろもろお礼の投稿です。写真も何もありません（笑） 今日で10月が終わりますね。 今回きのこトークをテーマにしていただいたおかげで、人生で一番キノコを食べた気がします。そして改めてきのこのありがたみを知りました。 うささんやsummer師匠からキノコ麹を教えていただき、とっても嬉しい発見でした。 また、おぎそんさんがタマラボのきくらげのきのこちをご紹介していただいき、発注していたつもりのタマラボ、発注してなかったことに気づきました！ 慌てて再度発注しました（笑） おぎそんさん、ありがとうございます！ 明日から始まる11月のテーマも気になりますが、引き続ききのこ愛、継続したいと思います！ たくさんの気づきを与えてくださった、タマチャンスタッフの皆様、ありがとうございます！

おはようございます😊今日から11月！いよいよ検定まで10日！来週の日曜日の本番に向けてますます勉強に力が入ります💪 昨日はハロウィンということで先日焼いたクッキーをもって学校に行きました！クラスのみんなに配ることが出来て良かったです！お返しにチョコやキャンディなども貰って高校最後のハロウィン楽しめました🎃 お家ではいつもの食材をハロウィン風にアレンジしてアボカドミイラを作りました😂 ただ単に切ったチーズをアボカドに乗せただけ🥑あまり上手くいかず恐怖のミイラのようになってますが味が良ければ全て良し！美味しくいただきました！ そしてもう1品は冷凍豆腐とマッシュルームの椎茸パウダー炒め！ 冷凍豆腐、味がめちゃくちゃ染みてとっても美味しくなるんです！賞味期限気にせずに使えるのでフードロス削減にもなりますね^^ 椎茸パウダー、少しの鶏がらスープ、麺つゆを入れて炒めるだけでとっても美味しいおかずが完成しました！マッシュルームから染み出てくるエキスもいい味を出してくれました！ 今日は午後から体育祭の応援練習！文化祭の後は体育祭と行事が目白押しなので体調に気をつけながら生活したいと思います😊 ではまた明日(o・・o)/~

昨日の投稿への 皆様のコメントを見て、 改めて感じました。 タマリバが 私の心の温活となっております❤ なしてこんなに あったけー人らばっかりおるんかのー。 と私の心が言っております。 タマリバは My warm place❤ ほんとーーーに 皆様ありがとうございます😊 タマリバ温泉あったかいな❤

やったーー🙌 今日⑧タマにレベルアップしましたー☺️ 皆さんにコメントしたり、お返事をいただいたりと楽しくやってこられました😘 これからもよろしくお願いします🥰

＼ぽかぽか＆うるおいスイーツ／ 先日はなはなさんが食べられていた 「シナノドルチェ」の おそらくもうちょっとリーズナブルなシリーズ？？ 「シナノスイート」を みらいのしょうがとはちみつでちょいと煮て ノンカフェインのコーヒーゼリー （こなゆきコラーゲン入り💕）に 載っけただけシリーズ！笑 シナモンパウダーで 香りとスパイス感をプラス😎 ホイップらしきものは ココナッツミルクヨーグルトです✨ 杏仁豆腐食べてるみたいでお気に入り♡ あとはタマラボの べっぴんはとむぎチョコレート！ 先日のオンライン座談会でも話題になりましたが このはとむぎの形状そのままに カカオをかけるっていうのがとっても高度な技術だそうで🥹 そんなことも思い浮かべながら味わいます♡ 「シナノ〜」ってつくりんごは 「シナノゴールド（皮が黄色い）」もありまして、 りんご売り場が充実してきて季節のうつろいを感じます☺️ ひんやりゼリーにほかほかのりんごで 温と冷のバランスが…とれたかな😅笑 ここんとこ身の回りの契約とか解約とか そしてその勢いでふるさと納税を一気に出したので （ふるさと納税数十分で終わったのに なぜ10月下旬まで先伸ばしていたのかw） あっちこっちカオス（笑）なので もう手抜き生活に拍車がかかっております🤣笑 ゆるゆる楽してこれからの諸々も楽しんでいきます🎶

温活と言えば　みらいのしょうがです 今晩は　🌜 昨日のお昼より　テーマに合わせ　温活の ソーメン焼きそば作りました 　マッチャンとみらいのしょうがとたまねぎスープで味を決めましたよ👍🏻　 じんわり　温まるソーメン焼きそばです そして今晩のポトフ　味の決め手は、たまねぎスープ、きのこPowder3種　(椎茸Powder　舞茸にえのきのPowder)そしてみらいのしょうがです　冷たい雨　近くの川が冠水一歩手前　警察官多数　橋の前でUターンを促してました 寒いので　布団の中より投稿しております

今日は近くでマルシェが開催！！ お昼がてら家族でふらっとお散歩してきました 可愛い雑貨屋さんがたくさん出店しているにも関わらず 男性軍3人はほとんど目もくれず『食』に直行～～🚶‍♂️‍➡️🚶‍♂️‍➡️🚶‍♂️‍➡️ はいはい　わかりましたよ～😄 お昼食べに来たんだもんね笑 無添加ソーセージにクラフトビールでまずは乾杯🍻 イカ焼きに牡蠣の蒸し焼きに・・・ 最後は黒カレーでしめました😋 驚いたのが出店していたかき氷屋に行列ができていたことかな😆 今何月よっ！ってね🤣笑 帰宅してちょっとゆっくり🫖☕ おやつは頂き物のかりんとう饅頭とルイボスティーにみらいのしょうがを振って温活します お饅頭にも黒糖入ってました 白砂糖は身体を冷やしますが　黒砂糖は温める食品でしたよね😊

なんちゃって餃子ﾍﾍ(^ー^)🥟🥟🥟 餃子が食べたくなって でも包みたくない 米粉の餃子の皮を フライパンに油をいれ皮を重ねるように敷き詰める その上に とりむねミンチ肉と刻んだネギをこねこねして 皮の上に敷き詰める その上に餃子の皮を敷き詰める 少しの水を入れて蓋をして蒸し焼きにする 皮がパリっとして美味しかったです 食べたい時に簡単に食べれるしあわせ😆🍀

寒い季節は もちもちふわふわにくるまれる というのが 超しあわせな瞬間です❤ gelato pique大好き❤ ジェラピケの 部屋着、ブランケット、レッグウォーマー😍 しあわせな温活です！！ もちもちふわふわにくるまれてしまうと ますますズボラ度UP😂 冬眠願望さらにUP😂 危険です！！

雨からのウソみたいな晴天☀️ 早朝から車で片道３時間半位な場所のイベントに行って来ました🌵🌱 お気に入りの鉢もあって大好きなシルバー系の植物🪴も入手できて満足です✨ 一緒に行った友人も珍しいものが沢山で金銭感覚がおかしくなって爆買いしてました😂 私は冷静さを保って大丈夫でした👍 ネットだけの繋がりの方達と出会えたり固定概念を覆すような発見があったりと刺激的な時間でした🌱 息子②に渡す物があって『近くまで行くよ！』と言ったらイベントの近くのお店まで来てくれて会えました！ 元気な顔も見れて良かったです（寝起きの顔してましたが😂） 珍道中から帰って来て🍻したいから冷蔵庫の整理も兼ねて🌿ヘルシーお好み焼き🌿しました 米粉とはとむぎスナックベースです ネギに、キャベツ、人参、エノキを刻んで、豆腐に卵、れんこん長芋をすりおろして、温活だ！と紅生姜のかわりに黄金しょうが🫚とみらいのしょうがも入れて豚肉とエビのせて作りました😋 大葉農家さんの所によったら沢山お裾分けをいただいて（自分で収穫して言われます） キャベツより沢山の大葉をいれて贅沢お好み焼き✨ 家はお好み焼きする時は必ず焼きそばも作ります シンプルにキャベツとネギなどでたまねぎスープとお醤油であっさり焼きそばです😋 （写真撮り忘れ💦） 今日はどこに行ってもずっと車が多くてどこのお店もすごい行列でなんでだろね？と思ったら３連休ですね🎌 皆様もお休みの人とお仕事の人も健康な日でありますように✨

今晩は 1日中　暖かな天気で何より　洗濯もはかどりましたね 昨日から　今日の晩ごはんは おでんと決めて　練り物買っておいたので　それと、大量卵(9個の茹で卵)、板こんにゃく、ウィンナー、黒キクラゲ、大根、キャベツのちっちゃくなったのを　1/4カットで投入　しあわせ煎り豆醤油味、みらいのしょうが、白だしの味付け　練り辛子も添え　温まります 冷凍コロッケは玄米油で揚げ レタス、紫玉ねぎ、ブロッコリースプラウトのサラダには　しあわせミックスナッツより　ひとつまみ　細かく砕き　ハーブのPowderとアマニ油でデュカかけました 玉ねぎスープとバターの味付けでほうれん草の卵とじ ミニトマト ゴジベリー、柚子の皮、紅くるり大根、紫玉ねぎを林檎酢で和え物 クインニーナ(ぶどう)とゴールドキュウイ 　 頂いた栗ご飯の素で炊き込み飯にトッピングを大葉 お腹　はち切れそうです💦

夕方🌆になったら一気に風や空気が変わって 窓開けてたら絶対風邪😷引くくらい冷え込んできましたよ〜🥶 北海道ではとうとう一桁の気温🌡️になったらしいです🤗 さて靴下も履いて 寒い気持ちも吹っ飛んでくれるように シチューの残りをこれまた煮込んで 栗🌰おこわにしました～🥰💕 紅葉🍁も始まりかけて来ました🤭 冬支度〜冬支度〜🤗🎵

おはようございます😊今日はあさからびっくりするくらい冷え込んでいました！ というわけで久々に朝梅白湯で温活と腸活を！ 梅の効果、いっぱいあるので日頃から意識して取り入れたい食材です！抗酸化作用、便秘解消、血圧安定などなどありすぎて覚えられないくらいです^^ 昨日思いつきで面白いサラダを作りました！ 「納豆昆布オサカーナサラダ」です！ 納豆と切り昆布オサカーナを入れて味付けはお茶漬けの素、リンゴ酢、クリームチーズのみ！ オサカーナの食感が引き立って案外美味しいサラダが出来上がりました(^^) おやつだけじゃなくて料理のアレンジにも使えるのでとっても便利です！ 最近は寒暖差で少し鼻がぐずついてますが今週末が検定なので気合いで乗り切って頑張ります💪 では、また明日(o・・o)/~