しあわシェア【交流】

ずーっとやりたかったことを 昨日体験してきましたよ ネパールのシンキングボウル演奏＆体験会です 人の体のチャクラにとどく倍音の音色です 私の推しがネパール料理店でLIVEをして 私は行かなかったんですが シンキングボウルのスタジオ私はずーっとやってみたかたったことなので ご紹介頂き行ってきました その前にネパールカレーとナンをたべましたが これも美味しかったです インストラクターさんのお話も優しくて分かりやすくて綺麗な方でした 演奏中は寝てもいいみたいで寝て振動も感じつつ 癒やされました 50分くらい演奏後 大きなシンキングボウルの中に入り足裏からの振動に 頭からキラキラ光が⭐️⭐️ 色々なシンキングボウルを叩かせて頂きました 一つ家に招きたくて実際相性があるらしく色々なボウルを震わせてみて（ボウルの外側を棒で回して鳴らす） 決めました 仕事先でも子供達に落ち着いてもらいたくて 練習して綺麗にならせるように頑張ります 人との出会いがあり好きな音に巡りあい又人に伝えて 癒していただけたら嬉しいですね 動画で音をお届けしたいです🐷🩷 レストランの向いにナッツ屋さんがあり かぼちゃの種とピスタチオプードルにであいましたよ（笑）

先日の林檎　2個を使って　薬膳りんごを作ろうと　思い立ちました😃 皮を　綺麗に洗って　さてその前に注意する事 は　とっても　簡単で　出来上がったら3ヶ月位は　持ちます　封を開けたら　1週間しかもたないので　気を付けて　下さいな😌 ●材料…林檎（2個）デーツ（5個)又はレーズン（50g）刻む　セイロンシナモン小1/2 塩（ひとつまみ） ●作り方…りんご🍎イチョウ切り→その他の材料　全部入れる)→10分そのまま→レモン汁大1→蓋して中火→沸騰→弱火10分→蓋開けて水分　飛ばす　混ぜる→瓶🫙等に　入れる　　　　　　　　　　 ●アレンジでヨーグルトの上にのせて　食べると　相乗効果で　胃腸にとっても　いいですよ🌻

今年も残り1ヶ月もないのだなぁと思うと、本当に月日の経つのは早いです。 今年は色々な出会いがありました。 人は勿論、物も場所も、沢山。 特に、タマリバの皆さんの会話を拝見しているとぽかぽか温かくなります。私は良く、子供を始め姉妹や親など家族の話を出します。自慢に聞こえる方もいらしたりして、少し悩んだ事もありました。 でも、ここは本当に皆さん、自分の事のように心をよせていて、私はいつもホッとしたり、温かくなったり、嬉しくなったり、癒しの場所になりました。 キャプテンを始め、タマチャンショップの皆さん、タマリバの皆さん、ありがとうございます😊

＼今日にあっぱれ／ 昨日Miyabiさんがヨーグルトで パウンドケーキ焼かれてまして♡ 残り少なくなったヨーグルトで それっぽいものを作ってみました😆w そもそも何グラム残っているかも不明なので 適当にカカオパウダー 適当に三十雑穀米粉 しあわせココナッツやべっぴんはとむぎショコラ オフ会でいただいたナッツをこれまた適当に…笑 ベーキングパウダーは引っ越してからまだ買っていないので 限りなくレアチーズケーキに近いものができました🤣 買って一年近く経ってようやくオーブン機能初稼働👏笑 カップの中で混ぜたのでフチがぐちゃっとなってますが これがおぎそクオリティです😎笑 冷蔵庫で冷やしていただきます🥰 今日はカフェでTOEICのお勉強📖 もう記憶力や集中力は落ちる一方なので（涙） あとわたしはエピソード記憶派なので 場所を変えて風景やエピソードとセットで覚えます💪 「半休取って行ったスタバの⚪︎⚪︎」 今日は「虹が見えた日の⚪︎⚪︎」とか もはや単語と関係ないエピソードも無理やりくっつける パワープレイですw あとたまたま近くで勉強してた大学生の女の子2人の 会話が聞こえてきたのですが リアリスティックかつパワーある発言（笑）に たまたま「commendable（賞賛に値する）”あっぱれ”ともw」 という単語が出てきたので 「TULLY'Sにいたcommendableなladyたち👧」 っていうはちゃめちゃ暗記法🤣笑 暗記法を提供してくれたあの子達ありがとう✨ そしてその発言は日本の未来を明るくするから どうかそのままでいてね←おせっかいw 帰ってからスイーツ作ったわたしcommandable👏←自画自賛 今日がんばったみなさんもcommendable👏 もうこれで一単語完ペキ😆笑

今年子どもを出産しました！ 無事に産まれたことに感謝しています😊

昨日は感動した映画を観てお洒落な場所に行って心も身体もリフレッシュ✨ 色々な体験できることにありがとうです🙏 さて今日は午後から美容院へ ストパーして外はねボブ持続✨ 美容師さんの手つきを見てたら尊敬しかありません 自由自在にヘアアレンジできてかっこいいですよね！！ ストパーしたら髪肩につきました！ 髪伸びるの早いってびっくりされました （こなゆきコラーゲンのおかげかな🤍） さらさらーな髪にウキウキになってます 幾つになっても女子だな…😆 この前会った親戚の人に 『おでん大根が美味しい季節になってきたね』と言われて『？？？』 私知らないといったら 『あんなに美味しいの知らないの？できたらあげるね』と話してて覚えてくれてていただきました✨ 見た目はなんだかコレ大根？て感じ 少し切ったらびっくり！色白ジューシーで表面滑らか柔らかい‼️ サラダでも美味しそう😋 大根を切ってる感じがしないんですよ なんだろ？梨？柿？な感じかな？ お味噌汁に白菜と同じタイミングで入れたら溶けました👀 大根の煮物作りました 初めてお出迎えするので扱いも少し丁寧に✨ お酒、本みりん、万能だし粉と地元のお醤油でコトコト 下茹での段階でもう溶けそう✨ すぐ味しみしみになりました✨ 今日は大掃除したかったのですが寝落ちしちゃって😅 旦那さんがカーペットとか干してたの取り込んでくれてて目が覚めたら仕事行ってて…すみません🙇 玄関に置いてて…嬉しい開封📦 タマチャンの待ってたやつ！ 7CのビタミンC✨ ライチ&チェリー味🍒 早速溶かすとさらさらーっとすぐ水で溶けちゃった✨ そして飲みやすい😋 ライチが強いかな？と思ったけど本当に美味しい これがビタミンC？？？とびっくりします 全く酸っぱくないし胃弱な私に嬉しいビタミンC タマチャンすごいなーと思いながら他のビタミンBとか Dも作ってと思いながらキャプテンにお願いしようと思うのでした😆 これで感染症も吹き飛ばすぞ👊 皆様もこの時期大流行してるので予防しましょうね👋

夜中からすごい雨でした☔ 雨の中　自転車🚲で　頼まれたピンチヒッターの仕事に早朝から行ってきました🫡 この時期　体調不良の方の穴埋めが多くて　時々行ってます 雨は昼前には上がり　風は強いですが　青空です 帰りに　いつも買ってるお味噌を買いに行きました 我が家からは　かなり山の手へ行くので　自転車　立ち漕ぎです💪 ここは　小さなお醤油屋さんで　麹の美味しい田舎味噌を売ってるんです お正月の雑煮は　これでないと💓 そのまた帰りに　ずっと行きたかった　お店でランチしました 麹を使ったとても優しい味のお店なんです 今日のランチのメインは 『塩麹のササミと長ネギの照り焼き』 これ再現したい味です‼️ めちゃくちゃ美味しい🤤 副菜は　 胡瓜とわかめの酢の物 塩麹の人参シリシリ 春菊の白和え 黒豆炊いたん 汁物は　『酒粕入り野菜の味噌汁』 黒米入りご飯でした とても　優しい味で　気持ちが落ち着く感じです 店内の雰囲気もお店の方もとても素敵で　すっかり　話込みました😆 お店の方のお嬢さんが水引きを使ったクリエイターさんで　その作品もあり　いろいろ見せていただきました 作られたお嬢さんもいらしたんで　いろいろ話を聞いて　お正月用の　しめ縄飾りを　お迎えしました いろんな色があって　全て一点もの 見た瞬間にインスピレーションで　目があった色にしました お嬢さんは　その色は　癒しの想いを込めた作品なんですと　おっしゃってました💞 気分よく　ウキウキで　山の手から　自転車はくだり🚲 楽チンでした😂 出会いに感謝です❤️ ☃️スペアリブ 昨日　漬け込んだスペアリブを今日は焼いていきます 下味は醤油、本みりん、酒、きび砂糖、酢、ニンニクすりおろし、発酵しょうが、みらいのしょうがです 汁気を切り　スペアリブをいい焦げ目がつくまで両面焼いて　焼けたらつけ汁、水を足して　蓋をして　しばらく煮込み　いい感じに煮えたら　蓋を取り　煮詰めたら完成です ☃️里芋の梅和え これめちゃくちゃ簡単で美味しいです‼️ ①里芋はチンしてつぶす ②自家製の梅干しは叩いてペースト状に そこに　万能だし粉と梅干しの塩加減次第で　醤油少し足します よく混ぜておきます ③①に鰹節、②を入れて和えたら出来上がりです ☃️ひじき炊いたん 蒸し大豆、煎り豆一緒に炊いてます 食感の違う2種類の大豆がおいしいんです これも　万能だし粉使ってます ☃️キャロットラペ 玄米黒酢です ☃️添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、レディサラダ、フルーツトマト🍅

昨日のお鍋です😊 たまねぎスープ、しいたけ粉、アガリクス茸粉を入れてのスープ　長年、白菜、人参、春季、鶏モモ肉、鶏モモ肉つみれ、帆立、牡蠣　 長男もと3人分でしたが　長男が所用で来れなくて　余りまくりました！ ご飯は三十雑穀黄入りですw タマラジで　余り聞き慣れない美味しそうなリスナーさんの鍋を聞き　私は、ただの鶏もも肉ですが　すき焼きだれ風に卵落として食べて見たところ　美味し過ぎました😋 (もう1回タマラジ聞いて何鍋か聞き直します♡) 今は　江の島から帰宅の途中ですw 最後の観光地　江の島頂上まで登り　イルミネーションを見て癒されて来ました 鎌倉は小町通り　 昼食は中華　(円形ターンテーブル　10席)皆で美味しく　楽しく食べました😋　因みにバス旅行では40名参加 1番時間取ったところは　TAKAGIミンクでしたw 所謂　ムートン敷き、絨毯、 毛皮物、etc 　無料旅行に付きものの“場所”でした😅 数年前に　やはり無料バス旅 最後の父子旅行でした 勿論　当選の私だけ無料　母に先立たれた父の分は、育ててくれてありがた料ですw 石和温泉♨️日帰りです ハーブ園の散策も素敵でした～☺️ 　水晶🔮宝石も立ち寄りました😅

【栄養はタマチャンで🤭の巻き】 今日は朝からやることが 何もかもがいつもより早く済ませることが出来ていて ご機嫌だったプー🥰 だったはずが… とんでもないお洗濯物ハプニング発生😱 ちょっと疲れちゃったけど…😅 なんとか乗り越えられたので 良かったです😊 そんなお昼ご飯には 身体も心も温まる 煮麺うどん〜😋 お鍋🍲を器の代わりに使うので なかなか冷めず 最後の最後までホカホカ煮麺になってくれます🥰 トッピングには ⭐️白菜 ⭐️ほうれん草🥬 ⭐️玉ねぎ🧅 ⭐️かまぼこ ⭐️クコの実 ⭐️モロコッチ ⭐️卵🥚 ⭐️油揚げ アツアツの中に入れる プニュプニュクコの実が大好きなプー😍 クコ実はプニュプニュ感が出てくれると フルーツ感増し増しになって より美味しくなってくれたように感じます🥰

こんにちは😊 昨日の豆腐スイーツが美味しくて 連続しちゃいました笑 粉末緑茶　大さじ山盛り① はちみつ　大さじ② タンパクオトメはんなり抹茶　専用スプーン① 絹豆腐　150g こなゆきコラーゲン　美粉スプーン山盛り① 粉末緑茶はお好みで加減して下さい この容器2つ分出来ました😊 混ぜて冷やすだけの 砂糖なし 小麦なし 卵なし レンジなし簡単です😊 こいぬの2025年 数あるタマチャン商品のベスト10には こなゆきコラーゲン✨ タンパクオトメはんなり抹茶✨ いのちのワイン✨ みらいの酵素柚子✨ タマネギスープ✨ 三十雑穀スープチゲ✨ 森の三十雑穀米✨ 乾燥椎茸どんこ✨ ナナカラットライチ&チェリー✨ みらいの生姜✨ ※順位ではありません 勿論 ミックスナッツも ドライフルーツも ハトムギも モロコッチも そらまめっちや魚つまみ シャンプーも3回は使い大変良かったし ハンドクリームも日にまけぬとか 好きですよ😊 しあわせオイルも好きですし😊 やはり訂正 全部✨　笑 タマチャンにまみれてずっと生活したいです😊 こうやって、関われていることに 感謝✨ ですが 来年はより、感謝を深めて行きたいと思います😊

夜お風呂上がりに　いのちのワインとこなゆきコラーゲンを水に溶かして飲んでいます。 寒くて布団から出たくないこの季節、タマチャン商品のお陰ですっきり起きれるようになりました！髪の毛と肌の質も良くなった気が！ この前ナナカラットも気になり買ってみたので、これからはこれもレギュラーメンバーに！ タマちゃんショップいつもありがとう。

小麦粉と乳製品不使用で朝食を バナナ1本🍌 玉子1個🥚 きなこ大2 クコの実 混ぜて600wで2分チン 固さはオーツミルクで調整しました これはシリコン容器で混ぜてそのままチン さつまいもは少しの水を入れミニ炊飯器で蒸す→ 魚や肉の焦げ目がつく容器でチンして焼く 炊飯器だけでも美味しいです おひとり様は便利な炊飯器やシリコンや電子レンジで焦げ目がつく容器を使って簡単ですが美味しく頂いていますよ お料理を楽しめて有り難いです🐷🩷

なんばグランド花月に10数年ぶりに行ってきました テレビでは見なくなったけどやっぱり、漫才おもろい 大阪人の血が騒ぎます ゲラゲラ笑って発散 1番前のええ席で桂文珍の話聞いてたらウトウト　ごめんなさいね 新喜劇は子供の頃、土曜日学校からダッシュして帰ってみてたなｗｗｗ 懐かしい お母さんチケット当選して誘ってくれてありがとう

おはようございます！昨日から雨が降り続いて今日も小雨が降っています。肌寒さはありますが生姜白湯のおかげで少し温まれました！ 昨日はトマトスープ、サーモン蒸し、その他野菜を蒸しました！ トマトスープはトマトと豆腐を具材に、味付けは三十雑穀トマトスープを使いました！生トマトを入れた上にトマトスープの素を使っているのでトマト感がとても強くておいしかったです！ サーモンは無塩タイプのものを買ったので蒸す前に塩こうじで味付けをしました！味もまろやかで身もふわふわになったので良かったです！ 昨日は久しぶりに友人と会い映画を見に行きました！お互いの学校生活の話や将来のことなどたっぷり話せてとても楽しい時間になりました！マフィンも無事渡せてよかったです！ 家に帰るとタマチャンショップからの贈り物がありました！ 何名か投稿してくださっていますが、今回の食通新聞に私のレシピを掲載させていただけたので商品のプレゼントでした！ くわちゃんさんからの温かいメッセージとともに商品が入っていました！ はと麦茶飲んだことがなくて気になっていたのでいただけてとてもうれしいです！早速夜に入れて飲むことができました！ いろんな人から支えられて楽しい毎日を送れているんだと実感した一日でした！ 昨日楽しんだ分今日はしっかりバイト頑張ってきます！ では、また('ω')ノ

今　ものすごい　勢いで　蒸籠が流行っていますね　料理本も沢山出てます😊 10〜15分位で　温かい　ホカホカの料理が出来るので　人気になるのが　わかります😯 ぜうすさんも　おひとりさま　キッチンでご飯入れて　作ってましたね😄 という訳で　昼に蒸籠料理をしました✨ ご飯入れてね 11分で　玉子を割り入れ　どうかな〰️ ●材料…大根　豚こま肉　じゃが　ブロッコリー　ご飯　玉子　冬菇 ●調味料…みらいのこうそ（レモン🍋　りんごに)　Briさん りんごに　バッチリ　あいましたよ😍　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

ピリッと寒いけどいいお天気 大掃除日和 さぁ　旦那さんに頑張ってもらいますよ😆 階段の下に作ってある納戸があるんです　 防災用品や非常持ちだしスーツケース、水や食料品のストックしてる扉 日常の食品をストックしてる扉 日用品をストックしている扉 ぜーんぶ出して　チェックしながら　扉の中拭いて　片付けました 出すのとチェックとしまうのは　私 拭くのは旦那さん担当です😆 そのままの流れで　靴箱もやっちゃいました 一階と二階のローカや壁紙、床はオール旦那さんにお任せしました‼️ ご苦労さまでした 続きはまた来週😂 お昼からは明日の晩御飯も一緒に仕込み 明日私　少々忙しく　バタバタするので　今日のうちに下準備しました とりあえず　今夜の晩ごはん ☃️鶏胸肉の唐揚げ 胸肉をパサつかないように　大きさを工夫して揚げる時間を短く出来るようにしました 下味をしっかり目につけました 玉ねぎスープ、醤油、酒、ブラックペッパー、クミンパウダー 片栗粉をしっかり目にまぶして揚げました もう　めちゃくちゃ柔らかくて　味もしっかりついてて　『私　天才』と久々叫びました😆 ブラックペッパー多めが断然美味しいです ばあちゃん　食べる食べる😅 ☃️ビーツとごぼうのきんぴら ビーツとごぼうを炒めてきんぴら風にしました 以前に　はやさんとおデートしたときに　いただいた　ランチの再現です 今日は一味を少しきかせてみました ☃️かぼちゃサラダ チンして潰してみたら　めちゃくちゃ甘いかぼちゃで 味付けいらんな　って感じです あいこちゃんのツナ、玉ねぎスープを少しであえるだけで充分 トッピングに　かぼちゃの種 ☃️アーリーレッドラペ 玄米黒酢 ☃️添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、フルーツトマト

【ヘークシュン🤧〜の巻き】 この大寒波🥶 さすがに真冬🧣の気温🌡️になり 早朝は氷点下になってきちゃいました〜😜 朝の戦争が終わってもこの気温🌡️ オコタの亀さん🐢から なかなか抜けられないですよ〜😅 それでもお腹だけは空いてきちゃう〜🤣 そんな夕飯には ⭐️たまねぎスープ🧅で 白菜、ほうれん草🥬、人参🥕、かまぼこの 野菜スープ🥣にしました〜😋 たまねぎスープ🧅でまとめてくれれば いつでも美味しいスープ🥣にしてくれるので たまねぎスープ🧅にありがとうです〜🥰 ⭐️そぼろご飯 ⭐️ごぼう茶 ⭐️ごぼうのお漬物 （梅干しを購入したらいただいた 初めましてのお漬物〜😋 全〜部食べちゃった〜🤣） 満足〜満足〜😉 身体もポカポカで 暖かくなってくれました〜🥰

こんばんは🌙 ヘルシーな豆腐スイーツ ・絹豆腐150g ・はちみつ大さじ② ・カカオ（砂糖なし）20g ・こなゆきコラーゲン　美粉スプーン山盛り① ①豆腐は泡立て器で『つぶつぶなくなるまで』なめらかに ②残りの材料入れてしっかり混ぜる ③容器に入れて冷蔵庫で1時間〜2時間冷やす 混ぜて冷やすだけの 簡単スイーツ チョコが濃厚です😊 容器に2つ分出来ました😊

カカオヨーグルト⇨カカオパウンドケーキ🙈 タンパクオトメまろやかカカオ味、いつもは豆乳で割っていただきますが、初めて、ヨーグルトに混ぜてみました🥣 でも…想像していたお味ではなく、 なんとか、ミックスナッツとろけるカカオ仕立ての美味しさのおかげで、少しはいただけたものの、全部はいただけず、ミックスナッツ入りパウンドケーキに致しました🫣 トッピングも、ミックスナッツとろけるカカオ仕立てよりも、べっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立て のみにした方が良かったなぁと後悔💦 両方トッピングするつもりが、カスピ海ヨーグルトでは重みに耐えきれず😇 やはり、グリークヨーグルトは素晴らしいなぁと改めて思いました🥰 なんと！パウンドケーキは、 ヨーグルトの酸味とチョコレートの風味漂う 爽やかで美味しいパウンドケーキになってくれました✨ 結果よければすべてよし♡ と、少し前向きに考えてみました☺️

今朝は久々にのんびり起きてゆっくりできました 洗濯してるとBBQの網を洗って干してたのを見て…ひらめきました💡 赤大根と紫大根を干しました😆 カラフル干し大根食べたい♥️💜 うまく干せるといいですが今夜雨予報💦 避難させました😆 今見たい映画があって… でも帰りが夜になると1人の運転心配（視力悪い👎）見に行けないと諦めてると 奇跡が✨旦那さん仕事昼までになりました！！ もちろんお願い🤲 運転好きな旦那さんは即OK 大好き野球選手の映画です 悲しい映画なのでタオル必須‼️ お出かけついでに色々気になってたお店に行きました ✳︎とてもおしゃれな八百屋さん （ベジタブルショップと書いてます😆） ✳︎揚げたてお芋が食べられる店 ✳︎敏腕パティシエさんがいるcafe… 大満足で映画までひと休みします✨ 運転手にご褒美のドーナツ🍩 めっちゃ甘いチョイスにびっくりしましたがすごく喜んでるのでいっかご褒美ご褒美🤣 私は帰って飲むルイボスティーと7Cが楽しみです✨ 荷物📦のお届けの連絡が来たのでタマチャン来たかな？帰るの楽しみです😊 感染症対策万全で観てきます🎞️ いっぱい泣いてきますね😭😭😭

おはようございます！昨日は新しいパソコンの初期設定などでバタバタして一日が終わりました！操作方法にもだいぶ慣れてきたので良かったです！投稿もパソコンのほうがやりやすい気がしたので今日からパソコンで投稿してみようと思います(^▽^)/ パソコンになると顔文字が出ないので味気ない投稿文になりそうです(*'▽') 昨日は週末検定に行く友達にマフィンを作ってプレゼントしました！マフィンの中身にしあわせココナッツを混ぜて作ってみました！しっかりとココナッツのいい風味が出ていたので良かったです！友達も喜んでくれていました(^▽^) 上からアイシング材を落とし、カラーチョコで飾り付け、見た目も味も成功したマフィンでした！ 明日の検定、落ち着いて自分の力が発揮できるように頑張ってきてほしいと思います！ 今日は半年ぶりくらいに合う中学生のころから友人と映画を見に行ってきます！お互い学校も違いなかなか会う機会がなかったので楽しんできます！ 友達にもマフィンおすそ分けして、日頃の感謝を伝えられたらいいなと思います！ では、また('ω')ノ

寒いですね〜　雪でも降りそうな　気候です 米粉が届いていたので　今日開封します😊 とっても　細かくて　真っ白白　サラサラ〜として　使い心地　良さそう😄 カリカリ焼きを　作ることに ●材料…豚こま肉　長ねぎ　みらいのしょうが キャベツ　米粉　片栗粉 ●調味料…ケチャップ　マヨネーズ ●箸休め…紫蘇の甘酢漬け　メンマ ●飲物…桑の葉茶　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

今日もとても密度の濃い1日でした！ 昨日は　もう　この時間、電池切れで💦　眠った事すら分かりませんでしたが 今日は　まだもう少し　大丈夫🤏🏻🎶　これから　タマラジも聴きたいのよ‼️👂🏻 ご褒美的牛焼肉＆鰤の塩焼き　(ラビットさんの鰤の醤油バターも視野に入れて買いましたが、シンプルな塩焼きしました😊)　霜降りって言うだけで　焼くお肉は、柔らかいですw　タマチャンの金胡麻振りました😋山葵醤油が良いですね 職場で10時休憩に飲んだ　ミックスのぬるめ飲み物🥤　タンパクオトメとショクササイズ(ざくろ＆いちじくなので　相性良きです‼️)　 昨日　突然の仕事が午後より3時間　そして来週は　午後からの仕事が　全く無かったはずでしたが　肺炎の為　1週間程自宅療養する人のフォローします　明後日は　嵐の前のなんちゃら…この日はシフトを終日入れられません😐　 当たった鎌倉、江の島🚌バス旅行へ行く日だから　楽しんで来ます! まさかのドコモからの無料当たり旅行🧳　ありがとうです‼️　 　　　

今日は雨上がりの朝で少し暖かい位でした 寒いと身体が縮こまりますから肩こりしやすいですね 今日は過ごしやすい朝でした☀️ 仕事終わりcafeによってラペなど教えてもらいに行ってきました このお店デザートのお皿が全部大好きな食器のアラビアパラディッシなんです テンション上がりっぱなしです😆 赤大根と紫キャベツなどを美味しく食べたいと話したら味見しにきたら？ということで行ってきました ✳︎赤大根に多めに塩を振ってビニール袋に水を入れて重しにして置いて1時間置きます ✳︎サッとあらって塩を洗ってからギュッと絞るのが大事です！（私は今まで塩が少なかったです😅） ✳︎味付けはりんご酢とラカント（きび砂糖などでもOK）天然のはちみつ、粒胡椒、オリーブオイル、柚子の皮と果汁を混ぜて煮立つ前位までレンチンして酸味を少しとばします ✳︎ビニール袋や容器に絞った大根を入れて調味液とみらいのこうそを入れて一晩漬けます 色鮮やかな美味しいラペの出来上がり🤤 本当にキレイだし美味しい😋 紫キャベツは千切りにしたらビニール袋に入れて塩、りんご酢、粒胡椒、はちみつ少し入れてモミモミするだけ！ 翌日食べる時にコーンやマヨいれると美味しいそうです😋楽しみです こちらも私は柑橘の代わりにみらいのこうそ入れました✨ 少しのコツでおいしくなるんだなと感心しました まだまだ勉強する事たくさんあるなと思いました！ 今年はお義母さんにお赤飯の作り方を教えてもらいたいんです✨ いろんなものが作れるようになりたいな♥️ さ、金曜日‼️タマラジ聴きます🎵

本日お味噌デーです🍲 半額の棚にいたごぼうを買ってきたのですが驚く程太い！ ささがきがしずらく大変でしたꉂ🤭 今回も残っていた野菜を全部入れ、盛り盛りの仕上がりに🧅🥕🍄✨️ もちろん生姜パウダーも加えポカポカ温活仕様です✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 今週は冬用のラグを敷いて窓に防寒用の板を立て掛け布団も毛布を重ね冬支度が進みました⛄️❄ まだあまり雪は降っていませんが積もったらもっと冷えると思うと恐ろしいです💦😱 今年最後に少々お高い買い物で良いマットレスを買ってみました🛌 まだ敷きパッド等は買っていないので寒さによっては来年からになってしまいそうですが楽しみです😊 通販で三毛猫柄の物を見ていたら揃えたくなってしまいまとめて購入を検討中です🐈🐾 明日は母とゆっくりと買い物予定🛍🍀゜ この時期必須のケア用品を見に行き、海鮮の美味しいスーパーで少し贅沢を企ててます( *´꒳`)