しあわシェア【交流】

こんにちは○。🍀 先日プレゼントで頂いた 雑穀米を使って ざくざくワイルドキュートな もちもち玄米スコーンを焼いてみました🤗 お砂糖&グルテンフリーです アーモンドプードルの 繊細な感じも好きなのですが 今回は常備している タマチャンショップの アーモンドとクルミを粗～く砕いて ワイルドな食感に🧡 麺棒を使って ガンゴンガンゴン砕いている 私の姿もワイルドですw 今回はスイーツと言うより みらいのしょうがパウダーと ヒハツを入れて甘さ控えめな ちょっぴり大人味に仕上げました💋 お好みのスパイスやハーブや酒粕 ドライフルーツなどを入れても 美味しいですょ♪ スコーンに使う材料は その日お家にあるもので簡単に作れて アレンジも自在なので 我が家では出現率高めです😉 ---＊今回使った材料＊--- ♡発芽玄米(1合) 　※しっかり給水させてから 　ミキサーで粉砕 ♡自家製豆乳ヨーグルト＋お水 　※アーモンドミルクや豆乳や甘酒 　お水のみでもOK ♡オリーブオイル 　※お好みのオイルでOK 　オリーブオイルの風味が苦手な方は 　クセの無いオイルがオススメです ♡ラカント 　※お好みの甘味料 ♡アーモンド ♡クルミ 　※ラム酒や酒粕に漬けた 　ドライフルーツなどを入れても 　美味しいです ♡雑穀米(美容の黒) 　※しっかり給水させたもの ♡スキムミルク 　※無くてもOK 　アーモンドプードルなどお好みで ♡みらいのしょうがパウダー ♡ヒハツ 　※無くてもOK 　お好きなスパイスやハーブ🌿 ♡天然塩 ♡おからパウダー ♡粉砕したオートミール 　※どちらか一方でもOK！ 　生地の固さをこれで調整します ♡ベーキングパウダー 　※重曹を少しだけいれると 　綺麗な焼き色になります ※塗らなくても良いのですが 艶出しにメープルシロップを少々

干しぶどうが苦手だった私が好きになれてリピ買いしているななつのしあわせドライフルーツが届きました😄 私は他のものも意外とそうなんですが素材を生かしてそのまま食べるのが好きです😁

アボカドが卵の形に似ているので　卵黄入れてオーブンで焼いてみました　残念なことに　焼く前のほうが❝たまご❞らしいのね😅

ホワイトチアシード パート2 アーモンドミルク200cc チアシード大3 ハチミツ小1 混ぜて冷蔵庫で10分冷やす しっかりまぜて 又冷蔵庫で4時間くらい冷やす 甘さは好みでプラスしてね

ホワイトチアシードが届きました まず今日の朝食で 豆乳ヨーグルト チアシード ミックスシードとミックスナッツ デコポン 少しプチプチです

本日のランチは、、、、 ガッツリお肉😚 雑穀米、サラダ、厚揚げステーキ🍴 でも、ちょっとでも身体に良くしようと思い お肉に、八百屋ファイバーをふりかけて、ポン酢で焼きました♬ これが、なんか衣つけたお肉みたいで美味しい‼️ ビックリ🫢 極め付けに、青汁を上から、サラダとお肉に振りかける😂 残った青汁は、ご飯のお供として、お茶がわりに飲みました🍵 お腹いっぱいです🈵 …脂が多い？、量が多いですかね？😅

しあわシェアで初めての投稿✨ 先月タマチャンショップとたまたま出会い、お試しでオサカーナ注文してからハマってしまいました、、、。 こうやって投稿したりコメントしたり交流できるの良いですね😊

久々の休日!!やっぱり学校始まると携帯使う時間なくてタマリバ訪れる頻度が落ちてしまう😭皆さんの素敵な投稿読みたいのに時間が取れない〜！ 土日の間にゆっくり皆さんの投稿読みたいと思います(￣^￣ゞ 今日も今日とてバイト頑張ります(ง •̀_•́)ง バイト終わりのご褒美はオサカーナかなぁ（◜~◝⸝⸝）

ななつのしあわせミックスナッツの抹茶を再び買おうと思ったらみつからない！ 期間限定だったのでしょうか？

食べごたえがあり美味しくいただいてます。 また今度はココア味も挑戦したいですね～

♡商品と一緒にお届け頂けるもの📚♡ 私の好きなもの♡ 大好きな商品をお願いすると、 必ず同封して頂ける食通新聞や冊子✨✨ 毎回楽しみにしております。 『次は何を買おうかなぁ🥰』 なんて、想いを巡らせながら、 隅々まで読んでおります。 もう49号✨ 2023年1月時点でタマリバの会員数は 1,500名でしたが、 今は既に2,000名を超えていますよね👏 素晴らしいですね☺️ 先日面白いことがありました。 主人に『熟読するんだね』と 驚かれてしまいました。 DMにそんな隅々まで目を通すなんて。 と意外に思ったのでしょう🤭 当たり前にしていたことなので 気にも止めておりませんでしたが、 笑ってしまいました☺️ 私の楽しみの一つです✨✨ わたしのひとさら まめさまでしたね😉 タマリバの皆様のお名前を 食通新聞で拝見できるのも 嬉しい瞬間です♡ 『店長のあとがき』も 大好きなコーナー❤️ 癒しの力、いつも沢山頂いております！ 今年も、『しあわせ食』で笑顔あふれる毎日を 送らせて頂きます。 いつもありがとうございます。

コラーゲンを飲んでいます 飲みやすいのでず～と続いてます 効果を実感できるところまでいってないですが､､ きっといつか

オサカーナ卑弥呼しょうゆバターを食べました☺️ バター感は強くないので食べやすく仕上がっていると感じました！ 炒り豆も入っていてより健康的で美味しいです🌸 食べる前にこんな感じで振ってます 振るのを忘れちゃう時もあるのですが ぶんぶんすると 味が絡んで美味しいなと思ってます♪ 皆さんはどうですか🐟

初めて登録して投稿させていただきますが、、、みなさんの投稿見させていただきましたがすごい！タマチャンショップさまへの愛が溢れてました😂❤️ みなさんの投稿＆作った写真などを見て購入の参考にさせてもらいますね✨✨✨ 九州パンケーキの粉をよく買って食べたり、プレゼントに使っており、最近では妊娠中にオサカーナを食べまくり。笑 また最近は授乳中で栄養を取られ痩せ細った自分のためにとまたオサカーナを🤣 カルシウム、女性は特に大切ですからね！ 妊娠中のお友達にもオススメしました💓 3月に有機ホワイトチョコ仕立てを食べましたが、ナッツとホワイトチョコが合う合う😂1袋すぐに無くなっちゃいました… どんどん新しい味が出るので飽きずに食べることもでき🤍✨またリピートさせていただきます！！！

春のオトメちゃん🍓 昨夜は タマリバ初期メンバー＆ タマチャンショップスタッフさん＆ サイト運営スタッフさんによる タマリバオンライン座談会でした✨ タマリバのいまの状況や 今後もっとみなさんが楽しめる場になるためには 何ができるかな〜🤔 なんてことを 楽しく（ちょっぴり真面目に）話し合う場です🎶 素敵なチケットとともに タンパクオトメ博多あまおう味を いただきまして💕 豆乳＆甘酒で割って タマラボのドライ金柑と クコの実を浮かべてみました💡 じつは！！ わたしはお試しパックで試した際 タンパクオトメ博多あまおう味が そんなに得意ではなかったのですが…💦 「自分がおいしいと感じる分量」 「自分がおいしいと感じられるちょい足し」 のトライ＆エラーを経たところ とーってもおいしくいただけました！ 感動…😭笑 キャプテンがタマリバ立ち上げ当時から掲げている 「タマリバは参加者とスタッフさんが交流できる村」 をみなさんで楽しく作っていけるよう わたしもますますみなさんとの交流が楽しもう💫 と改めて思ったのでした☺️

タマチャンの美粉たち 毎日、ドリンクやヨーグルトに混ぜたりと 何らかの形でいただいています♡ 今回ギリシャヨーグルトにブレンドしたのは ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・有機ホワイトチアシード トッピングには、いただきものの 菊芋イヌリン配合のゆずゼリー🍋 今回はシンプルなブレンドですが 柚子のほろ苦さと爽やかな甘みに ちょーぐるとの乳酸菌の甘さが 優しくお口に広がり美味しい💗 タマチャンの有機ホワイトチアシード 前日にヨーグルトに混ぜておくと、プルルン♪ 当日入れたらプチプチ食感でこちらもたまらん♡ チアシードは栄養たっぷりのスーパーフード 水分で膨れるので 満腹感もあってダイエットにも🙆 美味しくヘルシーに栄養たっぷり摂って 健やかな毎日過ごしたいですね💗

今宵の一品 【 カバックムチュヴェル 】 私も声に出して読めませ〜ん💦 トルコ料理🇹🇷です 日本語の見た目にすると　ズッキーニのチーズ焼き　ってとこですね🤣 簡単でお手軽で美味しい‼️ ①ズッキーニを千切りのスライサーで千切りに ②細切りチーズをガサっと 溶き卵2個ぐらいかな　つなぎは小麦粉を ざっくり混ぜる ③焼く準備が整ったら玉ねぎスープと塩胡椒で味付け　チーズの塩味があるので　塩胡椒は控えめに 焼く直前ってのがポイントです‼️ 早くに味付けするとズッキーニから水分出るので　焼く直前です👍 ④フライパンにオリーブ油をいれ焼いていきます 両面こんがり焼けたら完成です‼️

チャレンジ○年生 【 チアシードの梅ジュレ 】 とにかく我が家　粉末、プチプチ、ツルツル系統に目がない チアシードをポチッとして届いて　さぁ何しよ🤣 ①チアシードを薄目の出汁で戻す ②梅干しをたたく ③①と②を混ぜる　梅干しの味の具合で醤油をちょい足し 今夜　我が家は冷奴にのせました 水菜をサッと塩茹でしたものにかけても美味しいです プチプチの食感　たまらん〜🤤

久しぶりに時間に余裕があったので手間暇のかかるコールスローづくり💕 今日は久しぶりのお休みだったので三十雑穀スープ(中華)とマヨネーズでコールスローを作ってみました🎵 作る際に人参🥕が入ることを知った人参嫌いさんは『こんなに沢山〜😓食べれないよ〜😭』っと大騒ぎ🤔 形が有るか無いかくらい細かく刻んで出してみたらな〜に🤗 お皿が空っぽ❗👀 三十雑穀のコクとその味が染みた野菜だったのであまり気にならなかったようでした🤗💕 これからは人参🥕食べさせ大会が始まるかな😜

我が家の常備菜🥕 今日はアップサイダービネガーをいれて作りました プレゼントして頂いたナッツを入れるのが、最近のお気に入りです😋 このナッツの食感がたまらない もちろん味も最高です👍

みらいの酵素マスカット酵素飲みだして。身体の調子が軽くなりました。今までぐったり疲れてました。こんなに一杯の栄養で違うんですね。びっくり👀これからも続けて飲みたいです

こんにちは☺️ どうしてもパンが食べたくて 出たついでに馴染みのパン屋さんに🎵 シーチキン 三十雑穀スープ マヨネーズ を、合わせたやつに クルミパン🍞 朝ご飯一合食べましたが パン一枚だと、、、 お昼にはちょっと足らなくて(笑) キャベツをお出汁で炒め煮して食べました？ 夜どうしようかな🍀 豆腐にしようかな🍀

はじめまして 私はこちらのナッツを頂いたのですが、 あまりにも美味しくてコミュニティにも参加させて頂きました。 普段からもナッツを食べていますが、こちらのしあわせミックスナッツは衝撃でした！ 美味しくてあっという間に食べてしまいました。 他の商品も気になるのでまた注文をしたいです。

♡こなゆきコラーゲンたっぷり 　　　　　　ロイヤルミルクティー🫖♡ 少しだけ自分時間✨✨ こなゆきコラーゲンたっぷり♡ 大好きなななつのミックスナッツと一緒に🥜

三十雑穀米の焼肉丼を作りました😋 三十雑穀米の周りにほうれん草のナムルを盛り付け、焼肉、キムチをのせました。 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓