しあわシェア【交流】

♡今夜のデザート♡ 土曜日に買ってた桃に打ち身がみつかりました🍑 あー、食べなきゃ😋 ・・・🍑の固さを確認してなくて、すももと逆でカチカチ　包丁でガリガリと剥きました💦 こなゆきコラーゲンとみらいのこうそマスカットで、綺麗にになぁれと魔法をかけて🧙‍♀

こんばんは😊 今夜はベジ餃子を軽く揚げ焼き🥟🌱 具材は大豆ミートと冷蔵庫にあった適当お野菜たちに八百屋ファイバーとみらいのしょうがを加えて🥬 ソースは植物性ちょ〜ぐるとを豆乳ヨーグルトに混ぜてディルを加えました✨ いつもドリンクとして飲んでましたが、味変でソースにしたら取り入れやすいことに気づきました😊 お料理の幅が広がって楽しいです💕

🍅ルーなしハヤシライス🍅 タマリバ＆タマチャンアイテム集結させました✌️ ハヤシライスには🍛 ⚪︎たまねぎスープ ⚪︎マッチャンソース ⚪︎こなゆきコラーゲン ⚪︎みらいのしょうが 赤大根のゆず大根 ⚪︎タマリバレシピ ⚪︎ゆず粉 ブロッコリー🥦 ⚪︎summerさんのマッチャンソース➕マヨがすご〜く気になって、粉チーズも一緒に混ぜてグリル焼きしました✌️ 焼くとマヨの風味が消えてたので、サラダの方が好きでした😅 お勉強になりました👍 日曜日は立春ですね 春はすぐそこまできています🌸 今日もニコニコの1日を😁

𝐓𝐞𝐚 𝐩𝐮𝐝𝐝𝐢𝐧𝐠🍮🥄 ちょいと前に ほうじ茶プリンを作りました🍵 甘さ控えめ、コラーゲン入り 栗とヘルシーなクリームと巻きチョコ添えて🪵 小さな鍋の中でフツフツと踊る茶葉がなんとも可愛らしくて 部屋の中がやさしいお茶の香りに包まれて 作りながらとっても癒されました🍵 ケーキとかにもおまけ的に乗ってる 巻きチョコってなんか好き❤️ パリポリおいしいです🤤🍫 お皿は、馥郁窯さんのお気に入りで 数年前に相方が買ってくれたのですが 和風なスイーツならばと🙋‍♂️さんも大喜び♬ 「お皿どれがええと思う〜」とか 「今日の珈琲どのカップにする？」とか そんな食べニケーションやら 飲みにケーションがなんだか嬉しい日々。 外は激寒ですが❄️ 心はいつもホットに過ごせて感謝です❤️ ピックはPatisserie zakiの【 Z 】で ケーキ屋さんごっこ、大人バージョン🫰🏻⟡.·

🎍新年明けましておめでとうございます🎍 お正月のお雑煮 焼いた餅にもち菜とかつおぶし。以上(笑) めちゃシンプルなので 今年は出汁に玉ねぎスープをプラスして こなゆきコラーゲンプラスして 「かける人参」を大量投入🎵 相方さんは嫌がるので 私だけスペシャルになりました🎵

こんばんは☺️ 今朝のスタート くるみパンに 三十雑穀トマトスープ 溶けるチーズで 仕込んでいたら きんぴらゴボウ作り始めてたので パンが焦げました(笑)

【 星におねがい 】 諸般の事情により　今のバイトを退職するんです 土用の丑の大忙しを最終日に そのあたりは　またいずれ😊 春先に会社には申し入れ　代わりの方を探してもらい　先週やっとみつかりました どうぞ　その方がおじいちゃんたちとうまくやっていけますように ⭐️煮込みハンバーグ ハンバーグにするつもりが　まだ少し本調子ではないので　煮込みに変更 今夜は男子2人が11時前帰宅の日なので😅 ハンバーグはいつもどおり　フープロ使って肉もこねちゃいます 玉ねぎスープに舞茸粉も一緒に練り込みです 今日のソース　超贅沢に　マッチャンソースふんだんに使いました　赤ワインとマッチャンソースのみです コク深い上品な美味しさになりました ⭐️ひじきの６品目サラダ これもsummer家の定番 今日は6品目です ひじき、ごぼう、人参、とうもろこし、枝豆、茹で押し麦 味付けはきび砂糖、酢、醤油ちょびっと、玉ねぎスープ、マヨ、ハトムギ粉末 とうもろこし、枝豆はこの時期　時間のある時にある大量に茹でて　自家製冷食にしちゃいます ⭐️紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング ⭐️青瓜炊いたん 冬瓜が好きな長男 子供の頃　丸のままの冬瓜を抱いて寝たエピソードは前にもお話ししました 青瓜もすきなんです でも　冬瓜と青瓜の味の違いはわかるみたいで　必ずどちらか言い当てます🤣 あっさりと　玉ねぎスープ、椎茸粉末、みりん、醤油で味付けし　粗熱が取れたら　冷蔵庫で冷やしていただきます ⭐️いつものサラダ🥗 昨日　私がしんどい😥って投稿したら　みなさんが心配してくれて　ほんと家族みたいにあったかいな😊 自分のこと気にかけてくれる人がこんなにいるんや　とすごく嬉しかったです 昨日よりは幾分マジです ありがとうございました❤️

おはようございます☀️今日は明日学校で入試なのでそれの準備をして少し早めに家に帰ることができます！ そして明日と明後日は学校が休みなので嬉しいです(^^) 資格試験が今週末あるので勉強時間がとれるので良かったです！！ 昨日ポストの中に5万タマのプレゼントが入っていました！あの袋に何を入れようか、、とっても嬉しいプレゼントでした🎁ありがとうございます！ 今日は少し暖かいみたいなので皆さん1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

皆さんこんばんは 月曜日からさくらんぼ狩りに行ってました🍒🍒🍒 投稿見るだけで大変な数 そのうち投稿したいと思いますが今日明日は全部拝見するだけで精一杯です 気持ちだけのお裾分け まださくらんぼが甘くて美味しかったのに浸ってます。脚立に乗らなくても下のほうから上まで真っ赤でつやつや どれを選ばなくても甘い~~ でした 今年のさくらんぼ狩り🍒は大当たり! 満腹満足の一泊旅行でした

おはようございます😊今朝は0℃だったみたいでとっても寒かったです💦 東京の方では雪も降っていたみたいですね(´-ε-｀) 昼間は暖かくなるみたいなので良かったです！ 今日はまたバイトがお昼に入ってて5時間休憩なしで入ってるので気合を入れて頑張ってきます💪🔥 今日の朝はいつものフルーツヨーグルトにドライマンダリンをトッピングして食べました😋 酸味がとっても美味しかったです!! ではでは皆さん今日も一日寒さに気をつけて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

🌿米麹の発酵おしるこ🌿作りました。 お餅が余ったら作ろうと思ってた発酵おしるこ。 お餅無くなりました💦 米麹で甘酒をつくっていますがおしるこも作れるというので作ってみました。 小豆を煮てる時に三十雑穀赤も入れてみました。 米粉とお豆腐で白玉粉のようにしてお団子も作ってみました。 ・米粉150g ・絹豆腐150g これだけです↑お豆腐を先にペースト状にして米粉を入れてこねて、濡らした手でこねこね。で、浮き上がるまでゆでる。 で、できるはずなんですが、私にはまん丸が難しくて💦とりあえずクマちゃん🐻にしてみました。 なんだかお疲れ気味のクマちゃんの気がしますが😂許してください😂　 初笑いしちゃってください。 溺れてるなんて言わないでください🤣 本当に投稿するか悩みました。zakiちゃんの美しいたい焼きの後の投稿でコレとかあんまりだろうと😂でも、発酵おしるこを作った方を見て欲しくてだします😆 新年優しい気持ちでみてください🤲 あまり甘いものが好きではないので米麹のほんのり甘酒のような甘さが私にはちょうどいいです。 今年の目標は『健康でいる事』 『腸活』も色々勉強したくなって『発酵』について色々調べたりしてます。 好きな『漢方』や植物の力も学びたいです。 色んな考えや教えがあるので色々な分野から学びたいなと思います。もちろん『楽しく』です😊 タマリバは詳しい方がたくさんいるので色々教えてください。 ※閲覧注意⚠️ これからはなはな作のクマが現れます↓↓↓ ジャーーーン😂

今日は節分 私のバイトが忙しい日 生いわし　塩いわし　焼いたいわし　巻き寿司用の刺身　しじみなどなど　がメインです 朝から魚なバックヤードでは　おじいちゃんが　せっせといわし焼いてます その匂いで　私はしばらくいわしお腹いっぱいです🤣 あと　絶対私は鬼に逃げられるってぐらい　頭の先から足の先までいわしの匂いにまみれてます😅 6時過ぎから働いて　5時ごろ帰ってきました🫡 毎年のことながら　巻き寿司巻くのは　無理です💦 彼らのお腹を満たすには一升ぐらい巻かないといけないんで　あきらめて はい　買いました🤣 ちょいとアテは作りました 👹鬼よけ汁（節分汁ともいうみたい） 早い話　豚汁とかけんちん汁に大豆の水煮をいれるみたいです 大豆売り場に書いてました🤣 豚汁は三十雑穀出汁スープと干し椎茸の戻し汁、椎茸粉末を入れて出汁をつくりました ごぼう、人参、里芋、干し椎茸、豚バラ　山盛りです 👹雷こんにゃく いわゆる　ねじりこんにゃくのことです 四国でたべられるのかな 旦さんのお義父さんのお里が愛媛県なんですが 三十雑穀チゲスープでピリ辛にしました 👹茶碗蒸し 節分には関係ないです🤣 食べたかったんです 鶏もも肉、銀杏、蒲鉾いれました 出汁は鬼よけ汁に使った干し椎茸の戻し汁をお裾分けしてもらいました めちゃくちゃ美味しい出汁👍 食後には　煎り豆をいただき　厄除けと刻印された節分まんじゅうをいただきました みなさま　しかと厄除けを‼️ ばあちゃんはは厄除け神事の護摩木を焚きのお手伝いに　氏神さんに行きました👍

おはようございます😊 今朝は、オートミールおにぎりにしました🍙 30g、小さいですが、よく噛んで食べるととっても味わい深いし、美味しいです！ 我が家の定番サラダと、昨夜の残りホッケと、 お土産でいただいたウニ醤油☺️ 朝から幸せタイムです☕️ 雪予報に負けず、今日も1日頑張れそうです✊

【水菜のなんちゃってしらあえ】 今宵の一品 水菜は洗って生のまま　ザクザクきって ちくわは縦に半分に切ってからスライス 両方ボールにほりこんで 水切りもしない木綿豆腐、砂糖、醤油、はとむぎ粉末いれて混ぜ混ぜ 完成‼️ 火を使わない　　水切りしない　混ぜるだけ　笑 なんちゃって白和えです👍 簡単で手抜きのわりに　美味しいのです✨

初めて購入しました。 ♡べっぴんはとむぎ♡ 美味しくてやみつきになりそうです。 食べ過ぎ注意です(笑) 食べても罪悪感ないおやつって最高✨ 国産ですし、添加物も不使用ですので、子どもにも安心して食べさせられます。 そのまままでも、ヨーグルトに入れても、お料理のトッピングにも、お菓子作りにも・・・色々使えます♡ ♡ななつのしあわせミックスナッツ♡ バレンタイン用に購入しました。（と、言いつつも夫に味見させてもらう予定です！食べるの楽しみー♡） パッケージもシンプルでオシャレ✨

お皿にも盛らず、こんな状態でごめんなさい😂 🐖揚げないべっぴんヒレかつ🥩 急にとんかつ食べたーい！という要望に応え ではではヘルシー仕上げで作りましょ！と💪 豚ヒレ肉は筋切りして叩いて みらいのしょうがやにんにく、胡椒、ハーブ 自家製塩麹などに漬けておき 衣は、小麦粉の代わりに べっぴんはとむぎパウダーをまぶし、溶き卵につけ 無添加のパン粉とココナッツオイル、太白胡麻油のブレンドであらかじめレンチンして作った こんがりパン粉をまぶして オーブンで焼きました🎶 これがね、サックサクで 味わい深くてめちゃ美味しい‼️ 豚肉にまぶした、べっぴんはとむぎのパウダーが 風味を増して、大好評👏✨✨ 実は昨晩ひと口ヒレカツにしたのですが 好評につき、今夜もまたまた今度はデッカいヒレカツ🐖 昨日に引き続き、豚になります〜🐷ブーブー🐽

朝から家の掃除🧹に 大葉🍀ちゃんとミニトマト🍅ちゃんの草むしり🌾 汗だく💧になってあまりの暑さと パッケージに負けちゃいました～😜 今日のおやつは 優しいルイボスティーと 先日シャトレーゼで初めて購入した チョコミントアイス🍨 濃厚でお上品な味になっているのですね～🥰💕 アイス🍨と言えば… プーが幼稚園や小学校生の時… プーと妹で自転車🚲遊びをする際 必ず行くお宅があってそのお宅に行くと… 『あら〜こんにちは❗ これで💰おじちゃんとおばちゃんに アイス🍨を買って来てくれる〜❔ 残りは買いたいおやつを買ってきな～🤗』 っと言ってプー達はニコニコでアイス🍨を買って来て 縁側で4人並んでアイス🍨のおやつタイム～🥰💕 ニコニコ食べながらいろんなお話しをしていると🤭 プーの母親が 『やっぱりここにいた〜❗❗』 って迎えに来てくれるんです😋🎶 またそんな楽しい夏🎐になれますように🎋

今日は春のようにあたたかで 昨日の冷たい雨との寒暖差が 激しい…😂 そんな今日は ランニングが暑い！ 夏の装いで走ってましたが それでも暑いなぁ〜って 思いました💦 常温のドリンクが飲みたくて タンパクオトメ（ピュアプロテイン） みらいの酵素 まめミルク で割って りんごをすりおろして みらいのしょうがをトッピング♪♪ 常温とはいえ体を冷やしすぎないように みらいのしょうがをアクセントに加えてみました🌟 寒暖差アレルギーが出ないよう りんごの酵素＆みらいの酵素で 酵素増し増しプロテインです！笑

9月になりましたね🍂 昼間は暑いですが　身体は秋に向かって整えていきたいですね 今夜は久々　居酒屋summer🏮開店します 夏の疲れを癒しに　ちょい寄り　お待ちしております 【プルコギ定食 】 🍁プルコギ ①野菜山盛り入れます 今日は　人参、玉ねぎ、ニラ、パプリカ、ピーマン 食べやすいサイズに切る ②牛肉を一口サイズに切り　ボウルで コチジャン、玉ねぎスープ、すりおろしニンニク、みらいのしょうが、砂糖、醤油、酒、胡麻油でもみ込んでおく ③フライパンに胡麻油を入れ野菜を炒める ある程度炒まったら　肉を入れ　ほぐしながら炒めながら　野菜に肉の味をつけていく ④肉に火が通り　野菜にタレが馴染んだら完成です‼️ 🍁キムチのスープ これ　今日のイチオシです めちゃくちゃ美味いです😋 recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3ytt6sp477mxuxnf よかったらのぞいて作ってください 簡単　美味しいので💕 🍁さつまいも🍠サラダ 簡単すぎて　手間なくて でも美味しいんですよ ①さつまいもを1.5cm角ぐらいに切りみずにさらしてアクをぬく ②耐熱皿に入れ　チン さつまいもを程よい柔らかさにする （柔らかすぎるとNG🙅‍♀️） ③さつまいもを冷ましてる間に　ボウルにマヨネーズ、レモン汁、玉ねぎスープ、粒マスタードを入れて混ぜる ④③に冷めたさつまいもを入れザックリ混ぜてひまわりの種も入れて和えたら完成です‼️ 🍁キャベツとワカメのナムル 箸休めに最適 ①キャベツは太めのザク切り わかめも適当にきる ②耐熱皿にキャベツを入れてチン 粗熱が取れたらしっかり絞る ③ボウルにキャベツ、わかめを入れ　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油をちょびっと入れて和えたら完成です‼️ 🍁いつものサラダ🥗

健康的で美味しいタマチャン商品をたくさん食べたい✨

今日は晩ご飯4人😅 長女は　またまた草テニスの試合で外食 さっき連絡あって　チーム戦優勝したみたいです 景品は『高級カツオ節と参加賞のさつまいも一本』らしいです🤣 毎回　面白い景品です 長男は『課題とテストが終わったお疲れ様会』と銘打って飲みに行きました🤣 ばあちゃん、旦さん、次男との4人分 よし　この人数なら久々ハンバーグいける👍 🌺ハンバーグ それでもひき肉1キロですが😅 玉ねぎはみじん切り→チン ひき肉はフードプロセッサーでこねる パン粉は豆乳でふやかす ボウルに全て入れ　溶き卵、椎茸粉末、玉ねぎスープ、塩胡椒、ナツメグを入れてよくこねて　形成 staubのブレイザーソテーパンで焼きます 中火で蓋をして3分　裏返して　また蓋をして3分 火を消して蓋をしたまま5分 出来上がりです 全員いるとホットプレートでしか焼けないけど　第一弾3人ならstaub鍋で焼けました😊 ソースはケチャップ＋マッチャンソース＋いちじくソースです 🌺かぼちゃサラダ ①ゆで卵を作る ②かぼちゃは茹でて荒くつぶす ③ボウルに②とゆで卵の黄身、白身は荒くカットして入れる 玉ねぎスープをパラパラ ④マッチャンマヨで和える 盛り付けて　かぼちゃの種トッピング 🌺水菜ななんちゃって白和え 毎度定番の白和えです 🌺鮭の粕汁 酒粕は八海山の練り粕 大根、人参、生椎茸、舞茸入り 鮭は紅鮭　 寒いからみらいのしょうがも入れました 🌺添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、フリルレタス

植物性たんぱく質100％の美容プロテイン✨ タンパクオトメ　ソイショコラ🍫 気づいちゃいました🫣 やはり、タンパクオトメを豆乳で割っても、 スムージーのようなとろみはつきませんね😂　 トッピングをしなくても、 そのままで十分美味☺️ 𓍯タンパクオトメ ソイショコラ🍫　15g 𓍯豆乳　120㎖ 𓍯こなゆきコラーゲン　10g トッピングは、 𓍯べっぴんハトムギ 𓍯サクまいも 𓍯あまはづき ショコラとさつまいも🍠 初めて合わせてみました。 全てが美味しくて、 大好きなものなので、 美味しいのですが、 シンプルが一番かなぁ… なんて、思ってしまいました😂 でも！ 美味しいドリンクでした🍠☺️

【 星におねがい 】 少々風邪気味なんかな　珍しく頭痛が💦 鎮痛剤飲みました スッキリ回復しますように ⭐️ズッキーニ肉巻き 太いいいズッキーニ見ると　巻きたくなる😅 巻いちゃいました😆 合わせダレは　酒、きび砂糖、みりん、醤油、玉ねぎスープ、みらいのしょうが ポイントは　焼いた肉巻き　面倒でも一旦バットにあげて　フライパンの余分な油を拭いてからタレを入れて　肉を戻します これが美味さの㊙️ ⭐️紅ずいきの酢の物 子どもたちは　炊いたんより　こちらを好みます 皮をむいて切って炊いてアク抜きした紅ずいきを水にさらしてしっかりしぼり　甘酢に漬けこむと　綺麗なピンクになります💕 ⭐️水菜のなんちゃって白和え 久々　summer家定番の白和え ハトムギ粉末がいい香り 身体が暑いからこう言うの欲します ⭐️茹で干し大根炊いたん 茹で干し大根と人参を炊いて　冷蔵庫で冷やしました 冷やしたかったから薄揚げは入れなかった（固くなりそうで）んです 冷たいと食べやすいです ⭐️いつものサラダ🥗 まるで梅雨があけたような　カラッとしたいい天気 大阪は東京とかに比べたらまだ気温ましなんかな なんとか　まだ耐えれるぐらいです 洗濯物がよく乾くから　めちゃくちゃ嬉しくって　調子にのって洗いまくってます😅 明日もまだまだ　暑いみたい🥵 みなさん　体調　気をつけてくださいね 私は　薬効いてきたのか　すっかり元気です💪

やっと週末になりました。今週はバタバタしてました💦 気持ちにも余裕ができたので😊 久々にポタージュ🥣✨ 🌿簡単✨干し芋と甘酒のポタージュ🌿です。 今年は腸活意識したいなと思ってます。 腸活で身体の中から健康に！！ 出来たての米麹の甘酒と、タマチャンのとろける干し芋でポタージュです。 寒い朝にはみらいのしょうがを入れて、お肌の為にはこなゆきコラーゲンを入れてのみます。 いつもの事ながら、ポタージュは少し多めに作って冷凍して忙しい時に活躍してもらいます😋 まだまだ寒いのでポタージュで温まりましょ🥣 簡単なのでレシピを良かったらどうぞ🌿↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/eccjhuijccmi11m6

しあわせミックスナッツも大好き💕