しあわシェア【交流】

ドタバタ　キッチン　おひとり様お昼ですよ〜 麺　好き　ひまわり何にする？あれ、これ、ヤッパ　スパ　決定!!　!! 皆さん　ダイソー　知ってます？100円容器 知らない人の為にスパゲティ　1人前　レンジで茹でてくれるの　目盛の水、鷹の爪一本、塩 後は表示されてる分数　チンなの🥳 豚肉　50g(一人分　冷凍) 玉葱酢　人参薬味麹　野菜ふりかけ　わさび菜 みらいのしょうが　粉チーズ　胡椒　ちょ〜ぐると アボカド　ミニトマト　この場を借りあえてお見せしたくsummerさん1日半経っても黒くならない　実験成功 皆さん　何と　みらいのこうそ　振りかけると 黒くならないんです。レモンより凄し〜 summerさん 教えて下さって　有り難うございました🙇 ところで、ありゃ〜　忘れた〜〜まぁいいか 　あの　小さな　ニオイある　そう入れ忘れたひとかけのニンニク😂🌻🌻

降りましたーっ！ というか 寝ている間に降って積もってましたーっ！ こんな朝は カーテンを開けて 外の真っ白景色を見て 脳がビックリして とりあえず一回カーテンを閉める😂 そして 改めてもう一度カーテンを開ける という謎の行動をしてしまいます😂 とにかく みらいのしょうが必須Dayです。 まわりのみんなにも かなり『しょうが湯』の良さを 伝えまくっています😄 しょーがありがとー❤ と世界の中心で叫びたいくらい 感謝してます😄 雪の写真アップしようとしたら 一回書いた記事消えちゃったので 写真はやめときますが 家のまわりが 真っ白でーす😂

おはようございます🤗 今日も寒くキンキンの朝でしたが プーは今日からタマチャンライフを連れて お引っ越しのお手伝いの旅に出て来ま〜す🤭🎶 そう❗ 昨日用意していたタマチャンライフは 今日のためだったんですよ～🥰💕 朝食にもこなゆきコラーゲンを飲んで お肌ピチピチで 行って来ま〜す🤗

はじめまして。大食いユーチューバーレベルの大食いおデブです。一念発起して健康を意識することにし、こちらをまず選びました。日頃の爆食暴食をやめられるのかわかりませんがまずは始めます。

おはようございます😊毎日毎日、過去最低気温を更新している最近です💦今日は2度！とっても寒くて足先から冷えました( ; ; )未来のしょうががじんわり温めてくれて染みました😊 昨日は雪の中の夜間教習！乗り始めはそこまで降ってませんでしたがだんだん激しくなってきて沿道が白くなってきてました！夜道＋雪でとっても運転しずらかったのですが何とか無事夜間教習を終えました😊 昨日は夜間に乗ったので夜はパスです💦最近はバイトや車校で3食きっちり食べられないことがほとんど！食事から十分な栄養を摂取できない分補助としてみらいのこうそや青汁を飲んでいます(^^) みらいの酵素も青汁もとっても美味しいのでバイトや車校終わりの自分に向けてのギフトだと思って味わって飲みます☺🍻酵素の推しは夏はレモン！冬は柚子です！味がその日の気分によって変えられるのも推しポイント🎶美味しく健康でありたいなといつも思っています😋 では、今日もバイト1日行ってきます！オフ会に参加される方楽しんでください😊 また明日(o・・o)/~

待ちに待った、『ななつのミックスナッツ』が届きましたー✌️ 箱を開けるまでも開けてからも、ワクワクが止まりませんでした🤣 宝石箱に入った宝石みたいー！！ ここ数日は雪のため在宅ワークと雪掻きでヘトヘトでした😓 タマちゃんのおかげで、一気にテンション上がりましたー❄️ タマちゃんありがとー😍 大変な雪の中、配達してくださったドライバーさんにも感謝です😭 私のタマちゃんギフトは自分自身へ送ります🎁笑

今日も雪が降りましたね！ 特に寒い1日でした🤣 手足から冷える感じがしたので、紅茶にみらいのしょうがを入れて温まりました🥰 以前投稿した事があるのですが、タマラボをちょっとしたギフトに贈った際もとっても喜んで頂けました💞 何が入るか分からないお楽しみにはなってしまうのですが、ちょっとずつ色々はいっているのでとっても良いです✨ タマチャンショップってお店の商品、何食べても美味しいんですよ〜とタマチャンのオススメもバッチリしちゃいます🥰 自分はまだ試した事がないので、自分にも贈りたいと思っています✨

こんばんは 今日も冷えました　最高気温10℃いったかな？くらいです フェイシャルエステの予約時間の都合がつかなくて💦　キャンセルになり残念でした マグロの酒盗を買いに　隣町の沼津に行ってきました 夕方1つを開けようと思ったのに　忘れました　チーズと相性良いとか聞きました　まだ食べたこと無いのです 買い物はそれだけのつもりでしたのに　生食牡蠣が20%引きとは👀　フライの両方が食べたくて買いました　大きくて美味し買ったです　　タウリン豊富　久しぶりの生食牡蠣　ゲット タルタルは昨日の黄金のドレッシングに茹で卵と玉ねぎ加えたもの　 スープはチゲスープ カリフラワー、ぶなしめじ、アーモンドのしあわせカレー煮 ライスは昨日のカオマンガイ残りです

今日は久々　しあわシェア‼️ 聞いて欲しいことがあって🤭 明日のオフ会 IN 東京に合わせて 『summerの大人一人旅』決行中です はい　私　今新横浜におります 今朝　ほぼ始発に近い新大阪から新幹線に乗り　新横浜へ 今日の目的地は　『鎌倉、江ノ島散策』 オフ会が東京であるって決まった時から　密かに計画をたて　行程を決め　今日に至りました お天気も素晴らしくよく　新幹線の中から　晴天の富士山を拝め　鎌倉、江ノ島散策中は　汗ばむぐらい さすがに夕方からは冷えてきましたが 江ノ電のフリーパスを買い　乗ったり降りたり　行きたいところへ　フラフラ 食べ歩きしながら　お土産（鳩サブレと海苔羊羹）を買い　大仏さまの中にも入り　江ノ島は一番奥の岩屋の洞窟まで行ってきました💪 江ノ電の鎌倉高校前では　バスケの『スラムダンク』に出てくる場所で　しっかり写真も撮りました😅 夜は　1人　お鮨とおでんとお酒の店　みたいなところに入り　あまり飲めないけど　ちょっと飲みながらお鮨とアテ　食べてきました 今は部屋でのんびりくつろいでます😊 明日　オフ会はお昼からです 朝　早起きして　ちょいと　東京散策行ってきます👍 明後日も東京散策　目論んでます😆 それがね 新横浜の駅上にあるショッピングモールの　本屋さんの健康コーナーがあって　なんと　そこで　オトメチャンの分包とプロテインカップ　売ってたんです‼️ 嬉しかったな💓 もちろん私もコラーゲンとみらいのこうそ、いのちのワインの分包　オトメチャンの分包、プロテインカップ持参です また明日　続き　聞いてくださいね‼️

＼いつでもどこでもホッと安心／ 無事新居にやってまいりました🎶 引越しは キレイなお姉さんと弟子（笑）のお兄さんが 神業で運んでくださいました✨ お姉さんテキパキ過ぎて惚れました🤣笑 シューズボックスに入れた 非常用持ち出し袋を持ち出し忘れた（笑） ので取りに帰ることになったのですが （ほんとうに行ける距離でよかったw） 行きそびれていたモーニングできるじゃん！ と、逆にありがとうです✌️笑 今日はお片付け祭りやら免許の書き替えやら… のはざまのお昼ご飯タイム！ タンパクオトメどこでもプロテインスープに モロコッチで野菜スープ気分です🎶 なんとなくお抹茶風というか、香ばしさがユニーク😋 他の2種類がちょっとスイートな風味なので 味くらべがほんとうに楽しいです✨ わたし的コツ（？）は、 半分くらいお湯を注いだらいったん混ぜて 残りのお湯を注ぐこと💡 溶けやすくなります😎 引っ越しとかイレギュラーな時に ささっと食べられて栄養も取れるスープセット 持っていてよかったー🥹 軽いから引っ越し祝いとか 巣立っていくご家族に持たせてあげたりとか ギフトにもおすすめです （何より箱がかわいいの！笑） 明日はオフ会in東京です！ この数日濃厚過ぎるー😆笑

朝からプーのところでは―3℃にまでなって すぐ身体が冷えちゃうくらい寒い… っと思っていたら👀❗ 急に晴れては吹雪になったりと 寒いんだか…🤔暖かいんだか…🤔 分からないような1日だったので 1日中ドタバタになちゃいました😮‍💨 大好きなおやつもタマラボの袋に入れて お出かけ用のタマチャンライフを用意🤭🎶 💫オサカーナ🐟 💫しあわせミックスナッツ宇治抹茶🍀 💫漁つまみ貝柱 どれもこれもプーの大好きなものばかり🥰💕 中でも漁つまみの貝柱は スーパーで購入する貝柱の 2倍くらいの太さ、長さなので 大きさでビックリするも 国産の漁つまみで 出汁も効いているコクの深いおつまみの美味しさでも ビックリしますよね～🤭🎶 プレゼント🎁されたらもうハマっちゃいますよ～🤗

みなさんこんにちは！ タマチャンスタッフのカーリーです！ 今日は嬉しいことがあったのでご報告です！😊 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、 タマチャンショップは地元都城市から市の公式オンラインショップの運営を任されており、 楽天市場内で「極上！みやこのじょう！」という店舗を出店しています。 都城市公式オンラインショップ「極上！みやこのじょう！」 https://www.rakuten.ne.jp/gold/miyakonojo/top/index.html この度、極上！みやこのじょう！で販売している「牛豚鶏まんぷく福袋」を 「女性自身(光文社)」で掲載・紹介していただきました！ ※2月18・25日合併号　2月4日発売 宮崎牛を始め、宮崎・都城市の美味しいお肉・加工品を詰め込んだ ボリューム満点のセットであり、店舗内No.1人気のセットです。🥩🥩🍖🍗 11品2.9kg　1129(いい肉)食べつくし　牛豚鶏まんぷく福袋 https://item.rakuten.co.jp/miyakonojo/10000311/ 現在私が運営等担当しており、担当店舗の商品をご紹介いただけたのが非常に嬉しく今回ご報告させていただきました！ 極上！みやこのじょう！では畜産王国都城市のお肉を始め、総菜、 スイーツなど地元の美味しい商品を多数販売しています。🍖🍛🍨🍪 タマチャンショップと共に「極上！みやこのじょう！」もぜひよろしくお願い致します！

ベランダのガーデンニングに夢中になり遅い朝ごはん😅今日はお昼ごはん要らないかも💦 冷凍の三十雑穀米にオサカーナ紀州梅塩仕立てのおにぎり、しあわせ佃煮、自家製切り干し大根の甘酢漬け、焼き野菜のワンプレートです😋 オサカーナに底の方にある梅塩をおにぎりにトッピングしたら、とっても美味しかったです💓 オサカーナは主人も大好きで、おつまみは、もちろん、サラダやおにぎりなどにも使えてとても美味しくて便利です😋 パッケージも可愛いので、お友達にこのまま渡しやすいです✨

寒い日が続きますね❄️ こちらは寒いですが今日は快晴です☀️ 強烈寒波で雪の多い四国ですがなんとか寒さ乗り切ってます！ しあわせシードのひまわりの種をパン作りが趣味の友人にお裾分けしたら食パンを焼いてくれました🍞 私が米粉つかうのをよく話すので米粉多めでシードを入れて作ってくれました✨ 尊敬します👏 そのパンで今朝はピザトーストしました ✳︎三十雑穀トマトスープ ✳︎豆乳シュレッドチーズ ✳︎ブロッコリーとロマネスコ ✳︎千切りキャベツ ✳︎紫大根 ✳︎ミニトマト ✳︎ひまわりシード ✳︎たまねぎスープ粒胡椒をふりかけてトースト 焼きたてパンは袋をあけるとパン屋さんの香りでたまりません🤤 ルイボスティーのミルクティーはクコの実とまめミルクとハチミツいれてホッと一息😋 ゆっくりモーニングできました✨ 『三十雑穀トマトスープ』は スープだけでなく味が整っているのでパスタやピザソースなどにも使えます😋 オムライスも美味しいですよ🍅 三十雑穀スープシリーズは調味料としても使えて便利です✨ 皆様も色んなアレンジ教えてくださいね👋✨

　今日の富山の積雪は７０㎝程ですが、昨日も除雪をしてあったので割と楽でした。 　　もう学生さんが早めに登校です。 　両方から車が来ると人の逃げ場所がないので、皆さん気を付けてね…Ｖ 　今朝はあまり積もってはいませんでしたが、通学路の安全のために、朝家事を終えて行いました⌒(u_u*)⌒ 　今日は体育館での体操教室なので身体を温めるには最高の運動です…Ｖ 　斜め向かいの奥さんとご主人も出勤前の除雪をされていました。 　我が家の除雪した雪は置き場所がないので、日に×2高さが高くなり、上田の小谷状態です。 　身体も温まったので、終了☑️ 　①の画像は防犯カメラから、i Padのfacebookです…Ｖ 　　　もう学生さんが早めに登校です。 　両方から車が来ると人の逃げ場所がないので、皆さん気を付けてね…Ｖ 　あれれっ、7日７時７分だわぁ⌒(u_u*)⌒ 　② 　児童、学生の皆さん、車が来たら、この場所に入ってもいいから待機してくださいねっ…Ｖ 　③は更に高く成る雪の小谷の予想です。 　 　

皆さんは、ご存じだろうか？　この事実を 1日1食、1日2食、1日3食、1日3食+おやつ 食はさまざま、個人の自由　然し 朝：昼：夕=4：4：2　〜食の比率　 朝：昼：夕=金:銀:銅　〜フルーツ比率 さて　ひまわりが昨晩　口にした食べ物は？ サラダーースイスチャード　はとむぎ　しらすみらいのしょうが　亜麻仁油　胡椒　セロリ甘漬 　　　　　 　 蒸し物ーー蓮根(皮のまま)　長葱　豆苗　醤油　オリーブオイル　ちょ〜ぐると 　　　　　 もやしーー茹で　醤油　純米酢　 ミニトマト‐甘酢漬　醤油　純米酢　きび砂糖 納豆ーーー長葱　薬味麹　 キムチーー市販 柚子大根‐切り干し大根　柚子　昆布 黒豆茶ーーみらいのしょうが ヨーグルト‐デーツ　とろろ昆布　 ♦蓮根の皮の黒いのはポリフェノール お節の時　白くしたくて　酢水に漬けるだけ 普段は皮付きを勧めます　良く洗ってね　以上🌻

【今月最初の投稿です💦🙏昨日今月のタマポチ商品が届きました😍今日はかなり久しぶりに親友と会うので☺️親友と自分へのプレゼント🎁おやつのお供に選びました😍🤤】 タマリバの皆様、おはようございます🤗 いつもありがとうございます✨ 遅ればせながら、今月最初の投稿です🙏💦 昨日、今月タマポチした商品が無事届きました😍🥰 タマチャンショップのスタッフさん、迅速に届けて下さり、ありがとうございます🙇 今日、かなり久しぶりに親友と再会する事になりました🤗 しかも、私の部屋まで来てくれる事になってます😅 都内多摩エリアから来るので… 昨夜親友から私が住んでいる最寄り駅までの到着予定がお昼前になりそうと、連絡がありました💦 親友と一緒に食べようと思い、今月頭にタマポチしたのが、ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜です😍🤤 それから、はじめましての三十雑穀出汁スープも一緒に購入しました🤗 先月中旬くらいから、若干鼻と喉の風邪症状があったので、今月頭にかかりつけの近所の内科に月イチ通院した時に、追加で風邪薬等も一緒に処方してもらいました…😓 花粉症😷シーズンに差し掛かるので😑 アレルギー持ちは若干憂鬱です😭 数日風邪薬を服薬して、少しは落ち着いたけど… 昨夜から、月イチ不調期突入しているので😵‍💫😱 今日は親友とゆったり、おしゃべりタイムにしたいです🫶💞🥰 いつかは親友を部屋に招待したいと思っていましたが…😅 こんな早くに実現するとは思ってませんでした💦😍 早朝にトラブル、アクシデントがあり😳😵‍💫😱😑😓 久しぶりの早起きで、若干眠いですが… 寒さが本格的になっていますが、皆様火の元には気を付けて下さいね! お身体ご自愛下さい😊

私は白米に三十雑穀をプラスしたときの彩りや粒々食感が気に入ってます！ 種類も色々あって＋αの部分は自分に必要な栄養素を自由に選べるのがまた嬉しいですね😊 両親にも美味しさを知ってもらいたいと炊き込みご飯した時などに持っていきます 喜んで食べてくれてます😄 🌿昨日は『海』と『黒』を一緒に炊き込みました ホカホカご飯に　蒸したブロッコリーを細かくカットし フライパンで白ごま、七味、醬油、ゴマ油でふりかけにしました ご飯にも会いますよ😊 🌿もう１つはカニカマクリーム　初！スコップグラタンです 無香ココナッツオイルでパン粉を炒めます バターで玉ねぎをしっかり炒め　米粉を振ってさらに炒めます 無調整豆乳を少しずつ入れながら伸ばし 豆ミルクソイ＆アーモンドも加えました 最後にカニカマを加え　塩胡椒で味調整します グラタン皿に移し　パン粉とモロコッチ塩を乗せて完成です 油はねも気にせず片付けもとっても簡単でありがたい！ 軽くトースターで温めると熱々がいただけますよ😊 その場合パン粉を焦がさないように注意が必要です！

おはようございます😊今日は室内温度が3℃！今までで1番低い気温を観測しました💦今週末までずっと寒いみたいなので体調崩さないように気をつけないとです💦 朝から今日はハニージンジャーレモンで温まりました！レモン汁に少しのみらいのしょうが、はちみつで体が温まる美味しい白湯に大変身です！レモンはビタミンC豊富で抗酸化作用、アンチエイジング効果なども期待されるとっても優秀な食材なようです！ 母がお酒をレモン割りで飲むので家にはいっぱいレモン汁あるので積極的に取り入れたいです！ 昨日の夜は思いつきで卵にカニカマ入れてみました🤪カニカマの賞味期限が来てたんです！ たまごひとつにおからパウダーを混ぜて卵焼きのように焼くと生地がフワッフワ！伊達巻に似た食感になってとても美味しかったです！ 生地は甘いの苦手なので玉ねぎスープで味付けしました！見た目可愛くて美味しい料理が出来ました！ この間の野菜巡りで大きなレタスを見つけたので今回はレタスのサラダにしました！青じそを入れて自家製ドレッシングです！コーンとトマト、レタスが青じそによく会いました😊 最初は母なるスムージーしか飲んでなかった母ですが私がこなゆきコラーゲン1度プレゼントしてからどっぷりタマちゃんにハマっていきました(^^)今ではおやつもオサカーナやそらまめっちになっています！親子で好きなものが一緒で良かったです(^^) では、今日も1日車校で頑張ります💪 また明日(o・・o)/~

おはようございます😊 昨日未知のタマちゃん使いました✨ 【三十雑穀グリーンカレースープ】 レンコンと人参のきんぴら手前で グリーンカレーさん登場😊 みりんの風味とカレー風味が◎ ヨーグルトには卵黄もどきの金柑にシナモン レーズンとデグレットさんのコラボ 美味しいしあわせありがとう✨

今日も寒かったですね💦 お昼はレトルトカレーに三十雑穀スープで温まりました✨ 私のタマチャンギフト、両親に贈ってとても喜ばれたのが、漁つまみです🥰 お酒大好きなのですが、少しでも体に良い物を摂って欲しいなという思いで贈りました✨ 色々入っていて、どれも一つ一つがとっても美味しかったと言っていました💞 子供達もおつまみ系が大好きなので、いつか自宅用にも購入してみたいです♪

今夜からコラーゲン生活🤩 以前、別のフィッシュコラーゲン試したことがあるのですが、植物由来のコラーゲンに惹かれました❤️ 素敵な色、そして驚くほど溶けやすく飲みやすい🧃

ある時私が母に美粉屋をプレゼントして以来、いまでは家族みんなでタマチャン商品の大ファンです♪ そして今ハマっているのが、オサカーナシリーズ！なんといっても種類の多さにびっくり！どれも気になって、数種類ずつ頼んではみんなで食べ比べして楽しんでいます(^^) うちの家族、ついスナック菓子や甘いお菓子をつまみがちだけど、これは小魚とナッツなどの栄養が取れるうえに美味しくて、身体に優しいのも嬉しい！！ からだもこころも満足できるオサカーナ。お子様から大人まで、みんなにオススメしたいです(o^^o)

三十雑穀トマトスープです✨ 「これ1本で味が決まる」雑穀入りの美味しいスープの素って感じです💓 たらとアルゼンチン海老、トマトを使ってスープを作りました😋 三十雑穀スープだけで、とっても美味しいブイヤベースみたいなスープになりました💓 マヨネーズにまぜてディップにしたり、パンに塗ってトーストするのが好きです😋✨ 可愛いパッケージなので、プレゼントにも喜ばれると思いま〜す💖

今日　あらかじめ　有休とってました　 何するって家の掃除と整理整頓←これは1時間くらい🧹　あとは　デモインフォマーシャルショップに出かけ　健康に関する話しで　メモとって来ました　沈黙の臓器肝臓についてお話し 肝臓を労るのに…どんな栄養成分を摂取すると良いのか!?それは…と言う内容の話でした😄　味見でサンプルを頂き、　良いものと感じま したが　 間もなく車の保険一括払い、タイヤ交換　その後に控える車検(私はユーザー車検をして、ラインに乗るのが楽しくて🚗😄)も有り　出費が結構かさむので　今回見合わせました もう一つは、家庭用治療機で、脳と脊髄に特殊な低周波治療を施す　痛い所が解消される優れものでした　10分間使用　いつか　買えたらなぁと　藤枝の(株)タムラテコ製　色んな機能は省いてよく使用する機能　揉む　叩く　痛みを取るに絞り　モニター価格で　購入🉑の機器に迷いに迷いましたが　今 使ってる　3年前に購入のライトレックス←首掛け用ヒート付き低周波治療器で我慢することにしました😂 技術が進歩し　良い製品が精錬されて出て来ますよね〜😊 1日のご飯 朝は昨夕の残り物　お昼は　とてもいい加減　夕飯はまともにカオマンガイにしました　タマチャン食材豊富に使いました😉 夜食は長野産りんご酒と　とろけるカカオ宇治抹茶味です　 ・カオマンガイ　鶏肉にフォークでブスブス穴あけ　調味料液に浸けてる間　お米を溶いて　三十雑穀の黄、水、酒、醤油、粉黒糖、ナンプラー、胡麻油、ニンニクと生姜のすりおろし、黒胡椒、たまねぎスープ、モロコッチ、しあわせ炒り豆、長ねぎ、鶏モモ肉を入れ炊飯 タレも作りました😄 ・カリフラワーとブロッコリースプラウト　カリフラワーにみらいのこうそ(かけなくて良かったのにかけて💦)ドレッシングは黄金比の混ぜ方で三十雑穀完熟トマト、スッキリ酢、マヨ ・藤くるりとクコの実の酢漬け ・市販の五目シュウマイ ・昆布巻き ・インドの漬物のアチャール　胡瓜、トマト、茹で人参、新玉ねぎ、ピーマン、しあわせ炒り豆　スパイスミックスパウダーがけ ・りんご酒　度数は8 初めて飲みましたが　梅酒のように(香りはりんご100%)美味しです ・とろけるカカオ仕立て宇治抹茶味 ✨こちらのタマレビュー✨ 新発売の　きな粉味を仲間に入れて4種のラインナップ❣️　4種合わさると、とろけるカカオ仕立てシリーズの宝石箱ですね　 ✨🩷🤎💚💛✨ どれも甘さ控えめティスト　袋ごと　出したら最後☝️　手が、口が、止まらなくなります 　 他には無い開けやすい真ん中チャックの袋も愛を感じます❣️ パッケージも粋なデザインでギフトに最適!!🎁に喜ばれるナッツチョコです　 ピーカン、ピスタチオ、カシュー、マカダミア、アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツの七種類のチョココーティングにたっぷりなパウダー　　本命も義理チョコも喜ばれること間違い無しです😉 どれもに共通することは例えば抹茶味なら、伊藤久右衛門厳選宇治抹茶を“贅沢に使用”　する点です 私は個人的にベリー味は、タマチャンショップ様の“いのちのワイン”と　共通の甘酸っぱい香りがすると思ってます！　もちろんきな粉も国産です　カカオ味も王道の極みです　もう直ぐ　バレンタインですね　🩷😉