しあわシェア【交流】

今夜は珍しく旦那さんからのリクエスト 🌿キャンプで食べるカレーライス🌿 言いたい事はわかります😆 でもあれって大鍋で作らないとダメですよね💦 ちょっと面白そうだなーと挑戦🍛 野菜をいつもより長く煮込んで作ってみました 薄切り豚肉をニンニクで炒めて新玉ねぎと人参をじっくり炒めて煮込んで枝豆とコーンを入れてマッシュルームも刻んでいれました🍄‍🟫 りんご🍎のすりおろしと珈琲も少し🤏 なないろカレーに醤油と三十雑穀トマトスープも入れてみました じゃがいもは、カレー冷凍したい時にはいれません（温め直したらザラザラになるので💦） お醤油入れるのは高校の家庭科の先生にご飯に合うよって教えてもらってからずっとです🤣 （大人になっても同級生にきいたら何人か入れてた） ご飯は三十雑穀黒に黒米も混ぜてたいたものです さて明日昼頃帰る旦那さんは喜ぶでしょうか？😆 明日の感想が楽しみです😋 久々の少し甘めのキャンプの時のカレー風🍛 なんだか懐かしくて私的には満足でした😋

タマリバがランクアップして、特典のエコバッグが先日届きました！ メッセージカードには、よっかさんより直筆にてご丁寧に自分の投稿した内容について、メッセージが添えられておりました👍✨ ちょっとしたお気遣いが嬉しいです! また何かしら商品で気になるもの、気づく事がありましたら投稿しようと思います。 因みに最近朝のルーティンは、 歯磨き→みらいのこうそ(マスカット味)→軽く体操→朝散歩🚶‍♀30分程度→朝食 です。

ヨーグルトに、はと麦の他所の商品との食べ比べ、しあわせ雑穀グラノーラ、しあわせドライフルーツミックスを入れてみました。色々な味を楽しめ、満足しました。

昨日は秋野菜のスチームベジ 具材を切って詰め込んでレンチンするだけ！という便利なものを頂いたので作ってみました😊✨ 隠し味はみらいのしょうがで👍 薄味なのにしっかり味がしみてて美味しくて、お野菜モリモリ食べられました！ ここのところ寒くなったり暖かくなったり不安定な上、先週息子が風邪をもらってきたので咳がとまりません🤣 週末は30度予想だそうで… 今年の夏は涼しいといいな🥹

【誕生日版】 　 今日(5月16日)は私の誕生日です☺️ 　 ○4歳になりました😁🫶 ◯には1から9の数字が入ります。 さてさて何歳になったのでしょう😁 　 今日は平日なので この前の金曜日にレイトショーで 「劇場版名探偵コナン」を観て 土日は誕生日ケーキ🎂と 大きな骨付きチキンを焼いて楽しみました。 　 このケーキ(投稿写真)すごいんですよ！ 動物性の材料は一切使っておらず、 生地も米粉だったかな？グルテンフリーだったかな？ おなかにも体にも優しい材料で作ってあります。 (手作りではなく購入したケーキです😅) 　 おなかもちが良いのなんの🤣 少し食べただけでおなかいっぱいでした😊 　 お手ては ワイフと、ビールを飲んで赤くなった私の指です🤣 写真だと小さく見えますが ケーキ🎂は直径20センチくらい (ケーキサイズ15号くらい？) 二人にしては大きかったですが ケーキ超大好きな私はペロリでございます😋

✨Thanks a million✨ タマリバアワードのプレゼントが 届きました！ 身に余るほどのありがたさで 感動です…🥹 三十雑穀スープに新たな仲間 三十雑穀出汁スープ が加わりました🎶 かつおの香りが香ばしい和風味です😋 ペロッと味見したところ 「これはゴーヤだ！」と さっそくゴーヤをさっと湯通しして刻み、 和えただけのもの（笑）を 長いもにトッピングして食べましたー！ 調味料「さしすせそ」がほぼ網羅されているので 和え物に大助かりです😆 しれっと前回の投稿が300投稿目で これが301投稿目になるんですが なんでちゃんと見てないのか…😂 まぁそういう肝心なところが抜けてるところも わたしっぽいよなと思っておきます🤣笑 相変わらず毎日が夏祭り状態で みなさんの投稿に全っ然コメントできてないのですが 投稿すればほぼどなたかがコメントして コミュニケーションができていて タマリバの交流が盛り上がっているなーと ほっこり眺めております☺️←どこからw たくさんバッジいただきましたが 次回タマリバアワードがもしあるならば ぜひNewな方に盛り上げていただきたいなー なんて思っております😉 残りの夏もみなさんにとって 楽しいものになりますように✨

こんばんは🌙 おかげさまで⑨タマに到達し、お米と三十穀米を いただきました✨ぷちぷちとした食感で食が 進んでしまいます!お米もとてもおいしいです😀 カードにステキなイラストも書いていただき、感激 です😍 これからもよろしくお願いします★

今年のグリーンピースもたくさん収穫できたので 職場の仲間やお友達にもお渡ししました😊 皆さん生のものが珍しいみたいで喜んでくれました♪ 昨日は残り最後の収穫をしてきました🫘 今日はポタージュにしてみました😊✨ 新玉ねぎ バター 無調整豆乳 玉ねぎスープ コンソメ麴 ほんの少しの塩と甜菜糖 最後のオリーブオイル 豆の香りたっぷり💕 優しい味わいです♪

三十雑穀「美」に出会ってから健康にもいいし、美味しいしリピート中です。白米派だった主人も美味しいって言ってます♪ 他の種類も気になるので試してみようと思ってます(ꆤ.̫ꆤ)

最近は見たい映画のオンパレードで映画館とお友達です。 宮崎駿監督の映画鑑賞の影響で　本棚から「君たちはどう生きるか」を取り出して読んでみた。📚 毎度感動するわ～　泣けてくる。😢 ダメダメ私でも　人のためにできることがあるのかなぁ～ 私は私で良かったのか？と自答自問してみる。 さしあたって 毎日を大切に楽しんで生きようっと🍀 ということで花火大会に行くことにしました。🎆 注文したオサカーナSALEで5種類セット　今日届かないかなぁ～ 花火に持って行きたい　朝日が昇ってるけど星に願ってみました✨。 昼前に　ＯＨ！オサカーナが届きましたよ🤩 願いが叶った🎉 タマチャンショップさん　ベストタイミングでした。 ありがとうございます。🙇 OH！どれも美味しそうな　オサカーナ達🐟🐟🐟🐟🐟 今日のお供はシーフードミックスです。 よろしくね。 夏休みは孫とも遊びたい。 もちろん　おやつはＯＨ！オサカーナです。 孫達との思い出作りに　力を貸してね。

summerさんの韓国🇰🇷お料理の中の冷製スープ　がメインの夕飯です✨ 買い物に　行かなかったのでズッキーニの代わりに白なすです　あい変わらず、まるごと玉ねぎ粉に光のチキンコンソメスープです👌塩加減大事ですね👌 夜はご飯抜きです😄 ぶりは粉黒糖に醤油、出汁、みりんで煮ました横のちっちゃいのはカンパチのお刺し身でしたが　煮ました👍 summerさんのレシピはこちらhttps://www.community.tamachanshop.jp/chats/qio27zgnzul76wlh

とろける干し芋！ とっても美味しいのでみなさんも 是非食べてみてほしいです

昨夜は久しぶりの雨　 朝には上がり　ポカポカ陽気 草花木が　春と勘違いしなければいいのだけど😅 気のせいか　ミモザの花芽が色付いてきてるような 今宵は久々に 🌺タコライス トマトにレタスが高値でご無沙汰のタコライス ミニトマトが広告で安く　レタスはフリルレタスで代用です ご飯ひ三十雑穀米黒です 今日は　タコミートを　三十雑穀米グリーンスープで作りました グリーンスープ　我が家みんな　ハマってます😆 🌺温人参サラダ はなちゃんの『にんたまサラダ』の卵抜きです😅 卵　買い忘れて　明日の弁当に使うから　使えなかった😱 やっぱり美味しい😋 3食食べたいぐらい美味しい 🌺ごぼうサラダ 玉ねぎスープとマヨで味付け 仕上げは　ハトムギ粉末　たっぷりと かぼちゃの種　トッピング 🌺ささみのサラダ ささみは低温調理→手でさく 味付けは自家製の塩レモン麹＋粒マスタード＋発酵レモンシロップ 🌺大根の甘酢漬け クコの実　一緒に漬け込みました クコの実　甘酢に漬けたら柔らかくなって美味しんです‼️ バタバタした一日でした😂 気がついたらこんな時間💦 さぁ　もう一踏ん張り　片付けします 明日も頑張りましょう💪

大人の社会科見学行ってきました！ 昨日はタマポチしたオサカーナとモロコっちが届き、なんとも幸せ気分の1日でした。 オサカーナをお供に、今日は大人の社会科見学ということで、ウィスキーの醸造所の見学に行ってきました。 蒸留している香りに包まれて説明を聞き、熟成樽を貯蔵してる倉庫ではなんとプロジェクションマッピングの演出まで！ 最後はお約束の試飲で、なかなか口にできないレアなウイスキーの試飲をしてきました。 お酒ができるまでのストーリーを聞いて飲むお酒はまた格別でした。

皆さんこんばんは➰🥰💕❗ 朝6時🕕に起床してからお昼ご飯🍚を食べるまで 祖母の通院🏥とトラブル続きで💦💦 休憩1つ出来なかったので プーのご褒美に手抜き夕飯を🤗🎶 今日は\W生姜で生姜焼き// みらいのしょうがと 生生姜で生姜焼きにしました～🤭 簡単な定番お料理🍳だけど コレがまた美味しい😋✨ 生姜もWで 豆板醤や辛子とは違う辛さが生まれて 各味を出てくれるんですよ～🤩🎵

毎日欠かさずいただいているまめミルクとやさいプロテインをお豆腐のスクランブルに加えました😊 ライ麦パンに植物性スプレッド、お野菜、お豆腐スクランブルを乗せて出来上がり🩵 皆さま良い一日をお過ごしください✨

今日はなんだか疲れてしまったので、テイクアウトのご飯＋三十雑穀薬膳スープのランチにしました♪ 高麗人参が入っているとの事で、疲れてる時に最高！！と思いご飯にプラスしました🥰 すっごく美味しかったです！！ 花椒と生姜でポカポカで、高麗人参で疲労回復でき嬉しいです💞 これは愛用していきたいです♪ 娘は少しずつ元気になってきましたがまだ万全ではないようで、少しの事で大泣き、ご機嫌ナナメ なので大変でした🤣 そんな娘を見てか 甘えん坊だった息子が少しずつお兄ちゃんになってきてくれて嬉しい成長も見られました✨ 今週は息子とあまり遊んであげられなかったので、明日のお休みはゆっくり遊んであげたいと思います😊✨

今日は　ここ最近の中では　久々にガツンとくるメニュー😆 男子喜ぶ　肉🥩 🌺カツレツ カツレツ　この方法だと　うちのばあちゃんでも　ナイフなくても　噛み切れる柔らかさです よかったら　やってみて下さい ①豚肩ロースの厚切りを使います 白身と赤身の境目をキッチンバサミで　チョキチョキ切ります 裏も同じように ②肉たたきで　叩きます ③クレイジーソルト、玉ねぎスープをパラパラ ④小麦粉→溶き卵→パン粉→粉チーズをつけて　フライパンで多めの油で焼きます ⑤5分ぐらい（←肉の厚さにもよりますが　だいたいこんなもん）で裏返し　裏は3分ぐらい サクサクで柔らかくて　玉ねぎスープの下味とチーズで　何もつけずで美味しいです😋 🌺はなちゃんの　にんたまサラダ はなちゃんのrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dlqywt0jweyaycsd めちゃくちゃ　美味しい‼️ 人参は肥後産（熊本）のですが　チンしたらびっくりするぐらい甘いの 嬉しいぐらい😆 あいちゃんのツナ缶にブロッコリー、ゆで卵、かぼちゃの種を入れました はなちゃん　素敵なrecipeをありがと💓 🌺菊菜のナムル 菊菜　一般的には春菊ですね わりと安くなってきました 私は　いつも　生でいただきます 生のが　苦くないんですよ 美味しいのでぜひ ①菊菜を綺麗に洗い　しっかり水切り←これ大事です ②ざく切りに ③玉ねぎスープ、胡麻油、ひまわりの種を入れて和えるだけ めちゃくちゃ美味しいので　お勧めです‼️ 🌺大根の甘酢漬け クコの実　一緒に漬け込みました 🌺添え野菜 フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウトが カツレツ　男子が喜んだんはもちろんですが もうね😆 ばあちゃんも　喜んだ‼️ 『やっぱ　肉美味しいな💓』って 参りました😂

🌱ズッキーニの肉巻き　タレからめバージョン ズッキーニの肉巻きはいつもは極上スパイスと玉ねぎスープの味付けなんです だいたいズッキーニを8等分するサイズでします 今回はタレをからめました タレは酒、きび砂糖、みりん、醤油、マッチャンソース ズッキーニは4等分にしました こんがり焼いた肉巻きをいったんバットに入れて　フライパンの余分な油を綺麗に拭き取り　タレを入れてフツフツしてきたら肉を戻してからめながら煮詰めたら完成です‼️ 余分な油を拭き取るひと手間が美味しくなります👍 🌱糸寒天サラダ 糸寒天、生の人参、胡瓜（塩もみして）ハムを玉ねぎスープとポン酢で和えます 🌱ひじきの煮物 今夜も乾物に助けてもらいました😊 豆は煎り豆👍 🌱冷奴 🌱いつものサラダ🥗 写真はバッチリ撮って　すっかり投稿したつもりになってました 気づいたらこんな時間　大慌てで現在にいたります😅

おはようございます😊今週はなんだか1週間が長く感じます！やっと休みが来たかーという感じです！ 今日休んだら明日はまたバイト！今日は母とお出かけなのでリラックスしてきたいと思います！ 今日母とランチする予定のものはアサイーボウルです！少し離れた市になりますが、アサイーが食べられるところが私の地域にもできたんだとか！ 母も私も大好きなアサイー！2人で楽しみに行ってきます😊 帰りに激安な野菜屋さんにも寄る予定なので、お得に買い物できることを楽しみにしています！ 昨日の進路模試順調に解くことが出来ましたよ！ 応援してくれた方ありがとうございます😊結果はまた2週間後くらいしか分からないですが、やれることはやったので次は英検対策頑張っていきます!! ではではまた明日(o・・o)/~

皆さんこんばんは🎵 も〜う❗ 寒さは慣れて来たので 今日は美味しくしてくれるマッチャンで ソースを作ってみました～🥰💕 一皿でお腹パンパン😋💕 明日も食べたいくらいですよ～🤗🎵 ソース·ケチャップ·ワイン🍷·マッチャンを 2:2:1:1の割合で ハンバーグのデミグラスソース風に してみたら美味し➰い😋✨ 温野菜のカボチャ🎃にもマッチャンを付けて 今日はマッチャンが大活躍🤭🎶 ハンバーグの玉ねぎと相性抜群ですね～😍

週末はコトコト牛すじを煮込んでおりました🍲 ゴマ油で生姜、にんにくを炒め、柔らかくなった牛すじと共に大根、人参、こんにゃくも加えました。 味付けは酒、醬油、みりん、甜菜糖。 そしてタマチャンの合わせ味噌で味つけOK！😊 一度冷まして味を染み込ませ、再び温めたら、もう最高の酒のおつまみです😋

昨日ですが、米粉に抹茶とそして牛乳と思ったら飲み切っていたのでヨーグルトで、更にこなゆきコラーゲンとみらいのこうそを入れてホットケーキを作りました。 2回目を焼くときは生地に剥いた栗を混ぜてみました。 皆で美味しく頂けました。

『ひとり旅でのタマチャンアイテム』 定期的に行くひとり旅🌿 平日に連休を確保できたので、新幹線でビューンとあっという間に到着しました。 移動中オンライン研修を見ていたのですが…1本見終わる前にまさかの到着😂 遠いと思っていたけど意外と近かったよ、倉敷👏🏼 2泊3日のうち決めていたのは2日目、3日目の夜ご飯のみというなんとも無計画な旅。笑 普段の旅では分刻みのスージュールを立てがちなので、新たな旅の仕方に挑戦。 初日はひたすら食べ歩き💕 計画していない分、ほぼマップを見る事がないし気になったお店にどんどん入れちゃうし…案外良かったです♪♪ 多分今日も食べ歩き、、、ずーっと食べ歩きです😂 結構気温が低くて、手が乾燥するので定期的に木の実ハンドクリームを塗って乾燥予防に努めています。こちらのハンドクリーム、効果はもちろん！！いい香りなのに香りが強すぎないので新幹線など狭い所でも他の方に遠慮する事なく使えるのが良いです👏🏼💕

夏野菜と豚肉の塩糀ガーリック炒めを作りました☺️ ゴーヤとミディトマトは近所の畑をやっている方からお安く譲っていただきました　嬉しいやりとりです🍀 たまねぎスープも味付けに使ってます！ ゴーヤの苦味がマイルドになって食べやすかったです 夏野菜で夏も元気に過ごしたいです🎋⭐️