しあわシェア【交流】

買い物先でタマチャン商品見つけました❤️ タマリバ内でも大人気のオサカーナを購入してみました✨初めてなので、開けるのが楽しみです😆

⑤タマランクアップのプレゼント頂きました🎁ありがとうございます♪ せごどんさんからの温かいメッセージも頂き、この温かいコミュニティそのままのお人柄がにじみ出ているようでした✨ 今後ともよろしくお願い致します☺️

こんにちは☺️ なないろカレーの甘口を食べました🎵 粉はキーマカレーをよく作るので 慣れてはいましたが タマちゃんのカレーは サラサラです✨ 小麦が大好きなのに 反応するようになったので グルテンフリーは神カレーです✨ 甘口ですがすこーしスパイシーさもあります✨ このお皿に盛りもり2杯カレーを作り カレーパウダーは後少し。 カレー風味の一品に使います☺️ じゃがいもは 皮付きで茹でてから オリーブ油でこんがり炒めたのを 乗せました。 いぬなので、カリカリした食感好きなんです(笑) 緑は セロリに三十雑穀中華スープを 混ぜただけのが好きになりすぎて(笑) 今回も作り、カレーにonしました。 私には漬け物的に感じたので 市販の福神漬けより、これのが良いかなと 1人るんるんしてました🎵 トマトを食べてみて なないろカレーの注文決めようと思います🎵 スタッフ～さん 美味しいカレーをありがとうございます。✨ ※追伸 時短するために にんじんと玉ねぎは炊飯器で ご飯と一緒に☺️ ご飯炊けたら取り出して 沸騰した鍋にカレーパウダー入れてから にんじん玉ねぎをいれてます。 お肉を炒めて じゃがいも炒めてカリカリにして カレーに乗せてます。 手間かかってると見せかけてのカレーです✨

いただいた、なないろカレー甘口🍛と森の三十雑穀米をいただきました。 なかなか皆さんのように盛り付けが上手く出来ずにすみません。（笑） ほうれん草カレー🍛と思ったのですが、 小松菜カレー🍛になりました。😆 たまちゃんショップさんの、なないろカレー🍛は ベタつきやヌルヌルしないので片付けが楽ですね。👍 しかも美味しいので最高です。🙆 完熟トマト🍅カレー🍛もいただいたので、今度作ろうかと思います。🥰

こんにちは😊今日は、前から作ってみようと思っていた、ななつのしあわせ青汁で『青汁だし巻き卵』を作ってみました♫こなゆきコラーゲンもプラスしてみました😉 見た目はあまり美味しくなさそうに見えるかもですが、味は青汁の風味もほんのり感じられ、普通のだし巻き卵と変わらず、とっても美味しかったです😋 砂糖や白だし、青汁の分量をいろいろ変えてみてまた作ってみようと思います☺️ 美容と健康を意識しただし巻き卵でした😆 これからも青汁を使ったレシピいろいろチャレンジしていこうと思ってまーっす💪

こんにちは☺️ 昨夜自宅でご飯作る日だったのと 餃子をリクエストされていたので 焼き焼売作りました🎵 ちなみに、 こいぬ作の餃子よりは 市販の焼くだけ餃子が好きなので 相方さんには市販のを。 長男と私は焼き焼売にしました。 ちなみに息子たちにはこいぬ作で 充分食べてくれます✨ 友達の友達宅が焼き焼売屋さんで 形は違いますが、小さめで焼き時間もかからず、美味しくて好きです🎵

♡今朝のななつのしあわせ青汁♡ ホットで☺️ 温かい青汁🌿 美味しいですね。 身体中に、 「ななつの九州野菜」の「生命力」が ギュッと凝縮された本格青汁🌿 やはり、青汁自体が美味しいので　 ホットにしても、味わって頂けます！ 素晴らしい✨✨

おはようございます☺️ 昨日のカレーなのですが　本当は鍋にする予定のところ　うかつにも　みらいのしょうが入り容器をキッチン棚からキッチン台に落下させ😭容器の蓋が衝撃で開いてしまい　みらいのしょうが散らばりとても悲惨なことになりました💦　勿体ないので回収出来るところは集め　何かに使わなくてはと言う状況でした😅 ピンチでしたが美味しいカレーに仕上がりました!こんなこともあるよね〜😉

おはようございます☺️。幾日か前のおかずにsummerさん投稿の鯵のカレー粉揚げ参考に作りましたが　キメラはなんとか出来ましたが　カジキマグロの出来栄え綺麗じゃないよ〜😅

〜柔らかくふわふわ〜なカレイの煮付けを作りました🎵 薄めのたまねぎスープと薄めの薬膳スープを合わせて出汁のようなスープを作り、カレイと醤油、生姜等々を加えて煮込めば完成💗💗 通常よりは醤油を使わず少し塩分カット料理にできれば…と思い作ってみました✨ 生姜と薬膳スープのおかげで身はふっくら💗

🌼こんにちは🌼 やーっと、タンパクオトメオリジナルシェイカーを使うことができましたー🤭🧡 耐熱性や、食洗器対応など、素敵すぎます💕💕 本日は、ほんのりチャイ味にお水🚰を、プラスして頂きました😋❤❤ 私は豆乳よりも、お水を、プラスして頂く飲み方が好きでしたー🚰💕💕

⑦タマ達成の特典として何を選ぼうかと迷っていたのですが、主人が無塩ナッツの中に少しだけドライフルーツを入れて食べるのが好きというのもあって、今回はしあわせドライフルーツを選ばせて頂きました☺️ 商品と共にお手紙まで頂けてとても嬉しくなりました。 コニ〜さん有難うございました💕 タマチャンスタッフの皆さん、タマリバの皆さん、これからもよろしくお願いします✨✨

♡リメイク♡ クリームシチューが残ったので パスタで簡単lunch🍽 パスタには、べっぴんはとむぎをパラパラ♡ ブロッコリーには、 クリームチーズとくるみを添えました☺️

朝ごはん🍚💕💕 朝からみらいのしょうが💛で体がぽかぽか元気に出発できます😋❤❤ 時間が無い朝はタンパクオトメプロテインに頼ってしまいますが、お昼前にお腹ぐぅぐぅ鳴ってしまいまして、朝ごはんもちゃんと食べようと思えた朝でした🌄✨✨

今宵の一品 【 茄子の味噌和え 】 今夜のメインは酢豚なので　副菜は軽めに😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/brdv485sbvmdr2zq ①茄子を縦に3本ぐらいピーラーで皮をむく （なんでだろう　でもいつも母はしてた） ②２、３センチぐらいの輪切りにして水にさらす ③鍋に湯を沸かし沸騰したら②をいれて4、5分茹でる ④ザルにあげ冷ます ⑤ボールに味噌：砂糖：みりん＝2：1：1 みらいのしょうがを入れてよく混ぜる （分量は味噌の辛さに合わせて調整してください） ⑥④が冷めたら水けをしぼる 潰さないように　でもしっかりと🤣 （多少潰れてもあまり見栄えに影響しないので🙆‍♀️です） ⑦⑥を⑤に入れてざっくり混ぜてひまわりの種をトッピングして完成です‼️

𝕔𝕣𝕒𝕗𝕥 𝕔𝕠𝕝𝕒🥤 定期的に飲みたくなるなる 自家製のクラフトコーラ。 気温も温かくなってきたので シュワっとしたの飲みたいなぁ〜と思って 常備しているスパイスと 広島レモンを使ってコーラシロップを作りました🍋✨（昨夜仕込み） シンプルで少ない材料で 自分好みにサクッと仕込めるし とっても簡単なのでオススメです✨ おかげでわが家ではここ数年ジュース買う頻度も かなり減りました♬ 健康的なジュースなら罪悪感なくゴグゴク飲めるし 炭酸水・ミルク・お酒と割ってたり 美粉をプラスしてもおいすぃ🤤🥃✨ 【材料】 ♞シナモン ♘クローブ ♞カルダモン ♘ しょうが（今回はなま生姜＋パウダー） ♞きび砂糖 ♘レモン ♞水（タマチャンのまんてん水使用） レモンとしょうがをスライスして 鍋に材料全部入れたら中火で沸騰させて さらに弱火で10分で完成𓀠💡 一晩寝かすと味が馴染んで角がとれて まろやかになって美味しくなりますよん😋👍 𓃗瓶詰め仕事が捗る ルパルフェのガラスジャー🧫 𓃗お料理時に欠かせない 【まんてんすい＆みらいのしょうが】🫰 𓃗辻和金網の銅の茶漉しは一生物の宝物🦅 𓃗マスコットのスパイスLOVEです❤️ 詳しいレシピはこちらから💁‍♀️🥃 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cgp63hnaa5qujlkc 今朝はお気に入りの豆乳でヨーグルトも仕込んできたので、帰ったらコーラもヨーグルトも美味しく出来上がっているはず😋🙌🥄楽しみ〜♬ 金曜日の午後 あっという間の一週間でしたが 皆さま、素敵な週末をお過ごしください🕊✨

おぎそんさんのきんぴらレシピみてみらいのしょうががとどいた事もあり真似して作ってみました。蒟蒻＋ピーマン＋人参＋セロリです。 有機えごま油で炒めみらいのしょうがと醤油を使いました。最後はやっぱりべっぴんはとむぎをぱらりです。 おぎそんさんが入れていた蓮根と茄子はなかったので次回入れてみたいと思います。

数年前、友人からのプレゼントで頂いたオサカーナを食べて以来大ファンになり自宅には常にストックしておやつ代わりに食べています。まだの方はぜひ！！

お昼ごはんです。 炊き込みご飯の残りで作った焼きおにぎりと自家製ベーコン、サラダ、フルーツのワンプレートです。 三十雑穀ブイヤベースと一緒に頂きました。 スープやお味噌汁が無いときに、お湯でとくだけで、美味しいブイヤベースが頂けるので、助かってます😋

オサカーナとななつのしあわせみっくすナッツを切らさないようにしています。仕事から帰って一息つく時に欠かせません。

2月キャンペーンプレゼント届きました🎁✨ よっぴさんからのメッセージ付きで嬉しい😊 三十雑穀ベジとグラノーラが楽しみすぎます。グラノーラ美味しい食べ方あれば教えてください😆

しあわせミックスナッツを買いました。甘すぎず、ナッツも大きくとても美味しく頂きました。

ビストロzaki特製 【和ノベーゼソースdeグリーンパスタ🍝🌿】 先日作った万能ソース ニッポンのハーブの代表選手 大葉をベースに ◆大葉 ◆ネギ ◆塩 ◆昆布 ◆ななつのしあわせオイル ◆ななつのしあわせミックスナッツ ◆まんてんすい をミキサーでペースト状にして瓶詰めに🫰💕 ニンニク不使用なので 調理時にガーリックパウダーやスパイス塩などお料理に合わせて味付けしていただきます🧂✨ 花粉症対策にも🤧👍✨ うーん❤️ しあわせ素材たっぷりでココロもカラダも 喜ぶ〜☺️🙌 さぁさぁ早速こちらを使って完成したのが ジャノベーゼならぬ 【和ノベーゼパスタ🍝🌿】 仕上げにのりパリッチと粉チーかけて ヤッホー🧀🦔 具はないが、愛はある😋❤️（笑） 茹でて和えるだけという最強に簡単な平日メシです🙋‍♀️🍝 パスタに使った麺は ZENBさんから発売されているZENBヌードル たんぱく質たっぷりの 100%黄えんどう豆だけで作られた麺は、思わず「えぇ🫢これほんまに豆だけなん⁉️」と思ってしまうほど美味しい👍 あんまり言うたら宣伝みたいになりそうなんで アレですけど煮汁もスープやらに活用できるし お気に入りです♬ もちろんタマチャンのまーめんも大好き💕 作るの食べるの大好きやけど ぽっちゃりしてきた鏡の前の自分とにらめっこしながら日々の素材選び🍅🥒🥦 それもまた楽しい🎉✨ サラダはsummerお母ちゃんの影響で 最近は和えがち🫡🥢笑 ブロッコリーと半熟卵のべっぴん梅マヨサラダ🥗 はとむぎパウダーもワサっと入れて毎日摂取♬ ノンアルビールで乾杯っと🥂✨ 「ちょっと奥さん、それワイングラスですやん🙋‍♀️」笑 そんでもって月曜日はお花買って帰って Naoさんに教えていただいた 花瓶のお水をまんてんすいにチェンジ🎉 可愛いお花ちゃん達 長持ちしてくれたらいいなぁ☺️❤️ 仕事やらバタバタしがちな時でも タマリバに来たら素敵なお話が盛り沢山✨ しあわせチャージ充電完了です🔌🔋（笑） みなさま、いつもありがとうございます❤️

今朝の登園途中 はい、4歳児と2歳児の朝ご飯でした。 手軽に栄養補給出来て、助かります(◍'◡'◍)

夕方ピンポ〜ン🎁⑦タマのしあわせ青汁頂きました。ありがとうございます。最近プロテインにも青汁入れたり青汁がマイブームになっています。そんな時に頂いたのですごーく嬉しいです。他の青汁より味が濃いです。 いろいろな物に入れて健康になりたいと思います。