しあわシェア【交流】

おはようございます😊今日はそんなに寒さを感じない朝でした！毎朝起きてすぐヒーターをつけるのですが今日はその必要がないくらいの気温！これくらいが快適に過ごせていいです😊 昨日は祖母の家から牡蠣をいっぱいもらいました！ なのでカキフライをノンフライヤーで作り残りは刺身で頂きました😋 カキフライのソースはマッチャンソース！色んなソースを試そうとマヨネーズ、いちじくソース、かにみそ、タバスコなどを出してましたが1番良かったのがマッチャンとマヨネーズの組み合わせでした！ 新鮮な牡蠣を使ったカキフライとっても美味しかったです🦪 昨日はバイトで賄いを食べず帰ったので家に着いたのが16:00、夜ご飯も近かったのでお昼はパスで代わりにそらまめっちをおやつにしました！のり塩のそら豆っち、お皿に分けて出さないと全部食べちゃいそうだったのでしっかりお皿に出して食べました😋疲れた体に染みました！今日はバイトは休みで車校に行くのでお昼を何にしようか考え中です^^ 最近はどの料理にも大抵玉ねぎスープをかけて味を整えています🧅コラーゲン入で肌にも優しいのでお気に入り😍今年の目標を美味しいものを食べながら達成していきます！ では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

◯雪だるま◯ 気分は春なのに、何故か雪だるまを作りたくなりました☃ かぼちゃにしあわせシードひまわりの種を付けるのは、根気が足りず💦 久しぶりにもち麦抜きのご飯を炊いたら、美味しい！三十雑穀　黒を入れました🌾 こちらはちゃんとなるはずが、炊きたては熱くて熱くて🔥 今年も楽しみながら、食を大切にしたいと思います😊

今年は色々挑戦したいと色々計画中！ 巳年は脱皮して変化する年と聞いて一念発起です！ 自分ご褒美もする年にしようと決意✨ 趣味の植物🪴、LIVE♪、グランピング、温泉、行った事ないお店に行きたいとか（もちろんタマチャン店舗も！）したい事は山ほどあります😆 家族みんなが去年はあんまり集まれなかったから家族時間も大切にしようとみんなで話しました！ もちろん健康第1だからタマチャンで健康意識です☝️ まず今年初の自分ご褒美！ LIVEへ♪１つ夢が叶いました✨ デビューする前から 『この子すごく良い声！好き！』って目をつけていた彼女は大スターになって嬉しい😊 やっと会えた素敵な時間✨癒されました✨ 今夜はお一人様ご飯🍚 和食の気分です ✳︎ゆで卵と雑魚天の炊いたん ✳︎大根と厚揚げの炊いたん ✳︎ナスの味噌炒め ✳︎赤大根の甘酢漬け ✳︎具沢山野菜のお味噌汁 ✳︎だし巻き卵 ✳︎ブリ塩麹焼き summerさんの『炊いたん』が食べたくて炊いたんしてみました😆 お出汁は三十雑穀出汁スープを使いました お味噌汁は三十雑穀みそスープで簡単✨ たまねぎスープとお醤油とみりんの組み合わせで大根を煮てみました！あっさりしてて美味しい😋 ナスの味噌炒めはしあわせナッツで作ったピーナッツバターを少し入れてコクを出しました😋 ご飯は2合炊いて毎回必ず三十雑穀シリーズを付属スプーン1杯いれます🥄 瓶🫙に入れているのでそこに黒米を混ぜて使っています✨ 作り置きおかずできたので明日は楽チンです😊

10タマ到達のプレゼント届きました💕 なんとびっくりタマ手箱すぎました🤤 しあわせいっぱいのプレゼントありがとうございます🙇 家族みんなでゆっくり大切に頂きたいと思います♪ 今日はその中から気になっていたコレ！！ デトックススープ✨ 見た目が少し勇気がいるのですがとっても気になっていました！お試しできてすっごく嬉しいです💕 愛用していきたいと思います😊✨ その他の内容はお楽しみに🤫 今日は久しぶりに1人で映画と買い物をゆっくり楽しんできました！ なんと欲しかったマスキングテープの10円セールに出会って、さらにはふらっと寄ったゲームセンターで息子にトミカと娘にセボンスターのお土産までゲット🥰 終始幸せな1日でした✨ 明日からまた頑張りたいと思います🔥

大人の社会科見学行ってきました！ 昨日はタマポチしたオサカーナとモロコっちが届き、なんとも幸せ気分の1日でした。 オサカーナをお供に、今日は大人の社会科見学ということで、ウィスキーの醸造所の見学に行ってきました。 蒸留している香りに包まれて説明を聞き、熟成樽を貯蔵してる倉庫ではなんとプロジェクションマッピングの演出まで！ 最後はお約束の試飲で、なかなか口にできないレアなウイスキーの試飲をしてきました。 お酒ができるまでのストーリーを聞いて飲むお酒はまた格別でした。

春を感じる温かい一日でしたね 昨日は私　大学時代の友だちとご飯会 難波に行きました 少し早めに行って　1人でウロウロ　ウィンドウショッピング🛍️ まずはお茶して　喋りまくり　 予約してたお店に移動し　食べまくりの喋りまくり😂 このメンバーはお酒はみんな一杯程度 かわりにめっちゃ食べます ちょっとアジア系のご飯屋さんで　美味しかったです まだ　少し時間が早かったから　またまたお茶😆 今年は　久々に旅行行こか　って盛り上がりました👍 今夜は 🌺チキン南蛮　タルタルソース 本店にはかないません　が我が家のチキン南蛮もなかなかです😂 タルタルソースには　自家製のらっきょう　いれました 鶏もも肉の下味に玉ねぎスープ使いました 🌺つき大根炊いたん 玉ねぎスープで炊きました 優しい味だからいくらでも食べれます 🌺菊菜とさつまいものサラダ お勧めです ①菊菜は洗いしっかり水をきり　ざく切りに ②さつまいもは一口サイズに切り　水にさらし　チン ④合わして　玉ねぎスープでざっくり混ぜて　粉チーズをザバっと 癖になる味です ひまわりの種　一緒に和えてます 🌺紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング かぼちゃの種はそのままでも　美味しいんですが　私は　酢に漬かったのがまた好きなんです💓 🌺添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト 長男は今夜は　大阪フェスティバルホールに吹奏楽部の演奏聞きに行きました 塾講師のバイトしてるんですが　教え子だった卒業生に　『演奏会に聴きにきて』とお誘いを受けたようです😆 『何着て行こ』とソワソワして出かけました 一緒に行く同僚の友だちと相談してました😂 帰ってきてまた話聞くの楽しみやな💓

朝からのボランティアは　寒いけれど　気持ち良いですね　 1人1人が拾うゴミはタカが知れていても、皆でゴミ拾いすると😉45Lのゴミ袋が20袋分満ぱんになりました そんな朝パンは　たまねぎスープ、マスタード入のポテサラ挟んだ惣菜パンに　みらいのしょうがドリンクでした お昼は14時過ぎに投稿しました　 お夕飯は はなちゃんのグラタンを見たら　もうだめ😆です　食べたい欲出てしまいました　穴子と鰯を片栗粉で揚げ　鰯は明日の食材に!! ・穴子揚げは、春菊と大根に和えて胡麻油とたまねぎスープ味です　　クコの実のほんのり甘味がよく合います ・ライスグラタンは豆乳にたまねぎスープ味　とろみは、つけなかったけれど、　八海山の酒粕入れてとろみ代わりになり　グラタンにも合いました😋　ホワイトぶなしめじ、ぶなしめじ、アレッタ、カニカマ 、トラウトサーモン、銀鱈を入れ　ご飯は三十雑穀美です べっぴんはとむぎの粉末したのを乗せて焼きました ・カリフラワー　トマト　レタス　パイナップルサラダ ・大根のすっきり酢漬け　ななつのしあわせドライフルーツトッピング 一週間が　あっという間に終わりました😊 　

ん～～🥰💕 今日は風もほとんど無く ポカポカ陽気🌞 家中🏘️のお掃除もしっかり済ませて👍 これだけピカピカなら満足💪🤗 余った時間で❝ぜうすさん❞が教えてくれたように しっかり姿勢も正せるように 仰向けに寝て腰の下に枕を置いて しっかり背を伸ばして来ました〜🫡 そんな夕飯には 💫豚のつくね 💫切り干し大根 みらいのしょうがを気持ち入れて しっかり煮込みました～🤭 💫残りのカレー🍛

くわちゃん様 こんにちは！ 先程ポストを見たら届いていました💕 ランク⑤タマと⑦タマの特典✨ ありがとうございます！！ 私がメールをチェックしていなくて💦 ご迷惑おかけしてしまい、申し訳ございません🙇🏻‍♀️ 今後はこまめにメールをチェックします！ 迅速丁寧なご対応、そして温かいお手紙、嬉しかったです🥰 本当にありがとうございます💕 こちらこそ、よろしくお願いします🥰 オイルもエコバッグも使うのが楽しみです💕 使ったらレポートします😊🎶

すこーし前に鹿児島店で購入した「プチスコ」めちゃ好きで バターマーガリンショートニングなど不使用 MCTオイル使用、とっても気に入ってました🥺 都城市にあるスコーン屋さんとのコラボ商品です 特にトマトバジルが🍅好きでした

こんにちは😊 少し時間ができたのでお話いいですか? 先日、お友達にプレゼントするのに幸せナッツセットを買いました。 ナッツに目のない私はあろう事かマカダミアナッツに手を付けた。 カリカリ　う~　オイシイ〜 来月渡すナッツは3袋になりました。

お餅と山芋のグラタン 作りましたよ とっても簡単でクリーミーで美味しかったです 山芋100gは細かく切り 豆腐100g玉子1個混ぜる むね肉50g角餅２個ちくわ半分榎だけ少し+水→チン 水気を切り 山芋と豆腐に混ぜる 味つけは極上スパイス喜と細かくしたしいたけチップスと醤油は少し とろけるチーズと べっぴんはとむぎとしあわせミックスシード オープントースターへ グラタンよりヘルシーでたんぱく質もとれるし 山芋は滋養強壮にいいし はなはなさんありがとうございます🍀

おはようございます😊今日はいつもより少しだけ気温が高いように感じます！それでも寒いのでしょうがで体のスイッチONです^^ 昨日はバイトからの車校と休みのない一日でした！ バイトの賄い、今回は明太子パスタでした！しっかり食べてエネルギーチャージ！ 初の路上での運転でした🚗 ³₃学校の中で乗るよりスピードは出しやすかったので良かったです！このまま卒検まで頑張って練習します！ 車校に行くと高校違うところに行った友達もチラホラ見かけて話せるのでとても懐かしい気持ちになれますꉂ🤭昨日は幼稚園の時とっても仲が良くて高校上がるまで一緒に遊んでた男子に3年ぶりにあえて嬉しかったです( ´꒳`) 先日今まで使ってた三十雑穀海が無くなったので黒を使ってご飯を炊きました！いつもよりプチプチな食感が多い気がしました！どの雑穀を使ってもとっても美味しいので今年は他の雑穀にもチャレンジしたいです！森の三十雑穀も気になってます(^^) 今日もバイトなのでしっかり働いてきます！ また明日(o・・o)/~

小さめのカニを鍋にしてひたすら剥いておりました🤣 あっという間に時間が過ぎ、全て剥き終わって冷めきった雑炊でもさぁ食べようかと思ったら娘がもう寝ると言い出しました🤣 剥くのは大変でしたが、とっても美味しかったです🥰 我が家の鍋は2色鍋なので、1つはちゃんこスープ、もう一つはたまねぎスープ&みらいのしょうが鍋にしました💞 今年もたくさん愛用しております🥰 タマリバを初めスマホをたくさん使用するので、最近疲れ目がとっても気になっています😭 視力が良いのが自慢だったのですが、最近遠くの物が霞んで見えます💦 なので今、いのちのワインがとっても気になっています💞 愛用してみたいです✨

こんばんは🌃 まだ　私は夕飯を食べておりませんが　間食無しで　明日の漁港のボランティア清掃に備えて　休もうかな!!😴　です 早くに宅急便で　調味専用料組み立て棚が届き　1人で組み立て終わると　分散した調味料を棚に納めて(これだけで疲れて😑)朝ご飯　そして　講演及びポスター見学から学びを得て　九谷焼展示品を見て帰宅　遅お昼食べて　片し　和菓子作りからYouTubeを1時間見て(ダラダラと書いてすいません💦)　今に至ってます 朝ご飯 みらいのミルク入り豆乳➕️和だしスープにお餅　白菜　ぶなしめじ　クコの実　で美味しく食べました←これ　わが家には無い白味噌のお味噌汁にそっくりでした😋 お昼ご飯 手っ取り早くスシローへと(ギフト券を娘からのプレゼントで)LINEギフト券をの使い方をお店に℡して聞きました　すると、お釣りが出ない事が判明 　食べきれない金額だったので　今日は止め　急ぎ足で家に帰り　親子丼作り(ご飯は三十雑穀黒入り)と　朝の残りのスープに➕️八海山酒粕、大根、干し椎茸、エリンギ、トラウトサーモンで粕汁　温まり旨味モリモリ美味しかったです　あずきを炊いたので少〜しだけつまみ食い　 解説無しで載せることをお許し下さいませ 県では割りと有名高校の生徒さんが作成したポスター写真 　講演は　遺伝学大学院教授の講演　他でした　人の目とマウスの目を比較しながら目の光彩について　目から何が脳🧠に伝わるかを学びました　普段使わない　知らない用語がいっぱいでてくるので、横の方をみたら寝てました　　最後まで居られなくて　何枚か展示のポスター説明を聞けなかったのが残念です

『清見オレンジヨーグルト🍊』 実家に帰った時に実っていた清見オレンジ！ 亡くなった祖父が植えた清見オレンジが去年からよくやく実り始めたようで私は初めてお目にかかりました笑 植えていたことも知りませんでした〜🤭 気になりすぎてだいぶ早めにもぎ取ってしまったので追熟させてたんですがようやく良い香りがしてきました♪♪ 父に「ほったらかしだから不味いかもよ」 と言われていたんですが、思いのほか美味しくてびっくり！！来年からは実ったら送ってね！！！！っと強くお願いしました😂 ↑ 実家は枇杷、プラム、栗、ブルーべリー、金柑、柚子など…ほったらかしでも毎年沢山実るのにみんな実るのが当たり前で興味なさすぎてほぼ食べません笑 もはや視界に入ってるかも謎なほど…。 なので清見オレンジ！！実ったものは全部送ってもらうことにしました🤭 ほったらかし…よく言えば無農薬ですね。笑 ・清見オレンジ ・ヨーグルト ・カカオニブ ・べっぴんハトムギ カカオニブとハトムギでサクサクザクザク♪いい食感になりました✨

今回の思いつきは鮭の蒸し焼きに無塩ローストアーモンドを一緒に加えること🥜 フライパンに　しめじ→チンゲン菜→鮭の順に重ね 鮭に塩をパラパラ　バター乗せて　アーモンドを乗せて　かるく酒を振って蓋して蒸します しめじから水分出てきたら　アーモンドを底の方へ移動させ　全体が蒸されたら完成です😊 カリカリだったアーモンドが蒸されてしっとり これ美味しいです💛 バターの香りも合わさってか　いい感じです！ 鮭にはポン酢かけました😊 副菜のごぼうは スライスしてフライパンでかるく蒸し焼き ひまわりの種も合わせ きび砂糖と醤油　最後にラー油をたらり これいくらでも食べられます😆笑

寒い季節にプロテインは飲む回数が減ってしまうのだけど、シェイカーにお湯入れてスープの粉いれてシェイク！カラダも温まりとっても飲みやすく美味しいです。

私は何時もひね生姜をスライスして冷凍保存し色々使っています。 みらいのしょうがの使い勝手を教えて頂きませんでしょうか お願い致します🙇

今日はも寒くオコタから出たくない1日でしたが…🥶いちご🍓展第3弾〜😋🎶 いちご🍓ちゃんに有機クーベルチョコ80%をかけて いちご🍓チョコに🤭💕 ホワイトチョコとこなゆきコラーゲンで お化粧をしてみました😋 80%のチョコレートをかけたはずなのに いちご🍓ちゃんと一緒に食べたからでしょうか🤔 いつもより甘く感じて甘さピッタリに思えました🥰

【⑩タマになりました㊗️】 　 本日2025年1月18日(土)、 予期せぬ出来事がありました😃 そう！ なんと！ ついに！ とうとう！ ⑩タマになっていました🌟✨ 🎊㊗おめでとうございます、私😊 全然気付いていませんでした😆 午前中に荷物が届き、 「ハテ？何か通販したっけかな？」 全く身に覚えがありません🤣 受け取るとタマチャンショップからで、 「最近、何も応募してないと思うけど、 何か当たった？🧐」 ずっしりと重たい大きな箱📦 日本昔ばなしの「したきりすずめ」の 中箱くらいの大きさでしょうか😃 開封前の外箱からパチパチ、 iPhoneで写真を撮りまくり、 いざ、開梱(パッカーン)🎉🎉🎉 ダンボール📦の中に更に タマチャンショップの箱🎁 テープの剥がし跡が残らないように カッターで丁寧にテープを切り、 開梱(パッカーン)🎉🎉🎉 これから先は、⑩タマ到達の方々に習って 画像投稿や内容についての感想は 差し控えます😊 これから⑩タマになる方々、お楽しみネ🤭 最後になり且つ大変遅くなりました。 新年明けましておめでとうございます🌅 今年もよろしくお願いいたします😊

【日毎の寒暖差が大きいですね…🥶数日前のタマチャン商品を活用した作り置きと、ある日の夕食です😅😋まだまだ、タマチャン商品の活用方法手触り中です😓💦】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 日毎の寒暖差が大きいですが… 体調が良い時は、何とか自炊継続中です😅 以前、タマチャンショップさんからキャンペーンプレゼント🎁で頂いた、しあわせシードひまわりの種を、思うように活用出来ないでいました…。 他にも、自炊率が下がって、中途半端に残っている商品も多数ありますが…😵‍💫😱😓💦 先日summer師匠から、活用方法のヒントを頂き、作り置きしたさつまいもとりんごのレモン煮と、ベースが無印良品の薬膳鍋の素に、冷蔵庫の野菜整理も兼ねて、仕上げにひまわりの種と、みらいのしょうが入りの具だくさん鍋を作り、４食分になってしまいました😵‍💫😱😋 シメには、鍋用ラーメンを入れて食べました😅 体調に波はありますが… 少しでも、食材の有効活用をする為に無理なく自炊生活ができると良いなぁと思っています😓 今日の午後には、月イチ恒例のサブスクお野菜が届くので😳😵‍💫😱 適切な野菜の保存をして、無駄無く使えるようにしたいです😅 タマリバの皆様の投稿を参考に、不器用でズボラの私でも作れそうなタマチャン商品活用レシピ、勉強したいです🥰🤤 ゆるゆるの投稿ですが、今後もいろいろ教えて下さいね🤗

おはようございます✨ 昨日は仕事終わりからの用事盛り沢山でどっと疲れがでたのかご飯も食べずに寝てしまいました😅 知らずにプチ断食してました😆 胃腸休めました✨ 今週の週末モーニング🍽️ 昨日帰りに見つけたパン屋さんの🥖 ✳︎黒豆入りのハード系パン自家製いちごジャム🍓添え ✳︎ブロッコリーとロマネスコのサラダとラペ ✳︎お餅と山芋グラタン ✳︎おかあさんのお赤飯 ✳︎カフェラテ ✳︎たまねぎスープ（キャベツとわかめ入り） 🌱自家製いちごジャムにはみらいのこうそで色止めしてこなゆきコラーゲン入り 🌱サラダのドレッシングにはみらいのこうそとはちみつコラボ 🌱簡単グラタンにはたまねぎスープ 🌱ラペにはべっぴんはとむぎ 🌱カフェラテにはこなゆきコラーゲンとまめミルク 気がついたらタマチャン色々入ってます 粉類は調味料入れ🧂に入れて手軽に使わせていただいてます 週末モーニング食べてるひとときが私の至福の時間です✨ 🌿簡単✨お餅と山芋グラタン🌿はこの前のランチで出てきて美味しくて真似したものです😋 簡単に出来ますのでレシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3wg2w0zchbvxvr8d 今日も元気で過ごせる事に感謝🙏✨ 来年度（春）に向けて一歩踏み出そうと昨日申請する事を色々済ましました！ 私の背中を押してくれる仲間と上司に感謝です✨ タマリバの今月のテーマも後押ししてくれました！ありがとうございます😊 キャプテンがおすすめの映画🎞️ 『はたらく細胞』観たいです✨ というのも息子が医療系の学校に行ってたので体の仕組みを知るのにいい『漫画』があるとその頃読んでました📕 映画が出来たね！と話してて漫画あるよ📕と出してくれました✨また読みます😊 細菌や病気や白血球などが擬人化されてて面白いですよ！読むだけで体の仕組みがわかるのでおススメです✨

おはようございます😊今日もとっても寒い一日！午後は暖かくなる予報で良かったです！朝はしょうがで温活1本です！ 昨日の仮免試験、無事合格しました㊗️実技のコースが3つあるうちの1番苦手なコースを走ることになってしまい心配でしたが「問題なし」だそうで良かったです！引き続き路上教習も頑張ります🔥 昨日は久しぶりに昼から夕方にかけてお家にいたので色々作りました✌️ まずお昼ご飯にガレット！上から玉ねぎスープ、しいたけパウダーをパラパラ、チーズと卵のコクがとっても美味しいガレットになりました！ 夜はにんたまサラダを作ろうと思い調味料を見ると粒マスタードを切らしていました😭 即席で味付け変更！マッチャンソース、マヨ、玉ねぎスープ、はちみつ少し、べっぴんハトムギでにんたまべっぴんサラダに変えました🥗 ハトムギの風味がとっても良くて美味しかったです！ 昨日の夕方ホームベーカリーで作った米粉パン、ようやく成功しました！綺麗に膨らんでくれて良かったです😊 今年は肌に気を使うのを目標にべっぴんハトムギ、コラーゲン、酵素を積極的に取り入れて行きます( * ॑꒳ ॑*) では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

今日はなんだか疲れてしまったので、テイクアウトのご飯＋三十雑穀薬膳スープのランチにしました♪ 高麗人参が入っているとの事で、疲れてる時に最高！！と思いご飯にプラスしました🥰 すっごく美味しかったです！！ 花椒と生姜でポカポカで、高麗人参で疲労回復でき嬉しいです💞 これは愛用していきたいです♪ 娘は少しずつ元気になってきましたがまだ万全ではないようで、少しの事で大泣き、ご機嫌ナナメ なので大変でした🤣 そんな娘を見てか 甘えん坊だった息子が少しずつお兄ちゃんになってきてくれて嬉しい成長も見られました✨ 今週は息子とあまり遊んであげられなかったので、明日のお休みはゆっくり遊んであげたいと思います😊✨