しあわシェア【交流】

おはようございます😊今日はとっても暖かくて夏日になるみたいです！私も朝から半袖🤣全く寒くないので良かったです!! どんどん成長しています🎶いちごさん！発芽してから伸びるまでの速さがびっくりです！まだ本葉は出てないですが背が高くなっていて可愛いです(*´`) 本場が出たら成長を促すために間引かないといけないのが悲しいです😭間引いた芽も別の鉢に植え替えて育ててあげようと思います😊 さてさて、今日はいい天気ですが明日からはまた雨みたいなので今日の晴れ間を楽しんで1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و ではまた明日(o・・o)/

昨日は子供たちとお散歩に行ってきました♪ 色んな思い出のある場所だったのですが、みんなでまた来れて良かったなと お花がとてもキレイでした💞 花より団子な施設なので、美味しいものも沢山食べましたよ🤤

いいお天気でしたね☀️ 買い物に自転車🚲で出た時　『あっ焼けるわ』と思うぐらい🤣 でも大丈夫‼️ 先日届いた例のもの　『やさいのおまもりUV クリーム』ぬったもんね👍 azuazuさんに教えてもらった　速攻タマポチして使ってるんだけど 私は今はまだ日常の外出だけで　炎天下で過ごしてないので　日焼け止めの効果のほどはまだわかららません でもね　今まで使ってた日焼け止めクリームと明らかに違うのは　付け心地 まるで化粧下地みたいにのびがよくサラッとしてる 私はリキッドファンデーションなんだけど　すぐに上からぬっても　ムラムラにならない ケンカしないんですよね そして何より　白浮きしないのが一番いい‼️ 志村けんのバカ殿みたいにならない🤣 この前のセールで４本買いました👍 一本はテニス🎾する長女に もう一本はこれまたテニス🎾する次男にあげました この夏　また長女、次男のテニスの大会がらあるから　日焼け止めの効果もしっかりレポートしますね‼️ 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵プルコギチキン そう　牛肉でプルコギはよくするんです ほんなら　鶏でもできるんちゃうん　とやってみたんです🤣 出来たし　美味しいやん😋 作り方は牛肉とほぼ一緒 一口大に切った鶏肉に味付けします 玉ねぎスープ、ニンニクパウダー、みらいのしょうが、きび砂糖、醤油、酒、コチジャンをしっかり揉み込んでしばらくおく 牛肉と違って鶏は火が通りにくい なので　まずは鶏肉から　表面が焼けたら野菜 野菜は　ニラ　新玉　雪下人参　もやしをいれました グツグツいって鶏肉に火が通ればオッケー 今回はサンチュで巻き巻き食べました😋 長男の今日の試合　完敗でした💦 天理大学はスポーツ推薦等で入学してる学生さんばかり　2メートル越えの外国の学生さんも😅 そのチームを相手に彼らなりによく戦い　学ぶところ　今後の課題も見えたようです また　次の大会　頑張ってもらいます💪

たけのこ投稿第二弾です✨　 先日　たけのこの残りを使って中華ちまき作りました😊 三十雑穀黒を加えたもち米で作りました 具材は①鶏もも肉、たけのこ、人参、干し椎茸 　　　②茹でうずらの卵、茹で銀杏 調味料は醬油、オイスターソース、酒、鶏がらスープ、干し椎茸の戻し汁 浸水したお米を透明になるまで炒め、①と調味料を入れ炒めながら水分を飛ばします アルミホイル(私はその上にクッキングシートを敷いてます)で包み 蒸し器で20分位蒸しました 私が開いたのもはうずら卵が2個！！ これは当たりです笑😄

【　アスパラとベーコンのZENBパスタ　】 やっとお手頃価格のアスパラを見つけました🎶 ならば、ベーコンとパスタ！ 味付けは、皆様がよく使われてるので、気になってたタマネギスープとお塩のみ

新玉ねぎのさっぱりマリネ✨ 炒める系もいいけど 今日の気温的にさっぱりもいいな〜ってことで なすとパプリカときのこ盛りだくさんで 味付けは ・三十雑穀デトックスープ ・バルサミコ酢 ・みりん　のみ！シンプル（という名のめんどくさがりw） デトックスープのバルサミコ酢風味と バルサミコ酢のダブル酸味ですが ちょっとずつ入れたので いい感じにさっぱり😋 混ぜてほっておくだけで 味が染みてくれるので 味付けもらっくらくです😎笑 新生活といえば 🌸自己紹介🌸 わたしは環境に特に変化がないので もうごぶさたなんですが 昨年職場にやってきた外部監査の方に 「苗字の漢字はどうやって書くのですか？」 って聞かれて 「⚪︎⚪︎さんの”⚪︎”に⚫︎⚫︎さんの”⚫︎”です」 って芸能人の名前の漢字を組み合わせて伝える 鉄板ネタを披露しましたw （全国区の苗字じゃないのでこういうネタが活用できます🤣） タマチャンショップの仲間たちも スタッフさん達が愛情を込めてつけてくれた名前ばかりなので ちゃんと覚えて呼んであげたいなと思ってます☺️ 「三十雑穀”デトックスープ”」（「ス」は一つ！）とか✨ みなさん自己紹介エピソードありますか〜？？☺️

今日はお天気が良くて昼食後ウォーキングしてきました もちろんみらいのこうそ柚子味をお供に！ お昼ご飯は炭水化物ぬきにして春キャベツとピーマン、生椎茸、ツナ缶をオリーブオイルでかるく炒めました タマネギスープとみらいのしょうがべっぴんハトムギも加えましたよ さっぱりと食べたかったのでお友達から頂いた夏みかんでジャムを作りポン酢に加えかけてみました。甘酸っぱくて夏みかんの香りもする春キャベツ炒めになりました こちらは桜ももうそろそ終わりです 明日もお天気が良さそうなので桜🌸を見ながらウォーキングしたいと思います 皆さんも終わりの桜🌸見に行きましょう

今日はプーのご褒美にも🤭💕 プーの大好きなメニューにしました～😙🎶 作り終わってから…👀❗ 『この量じゃ➰ お惣菜屋さん〜じゃ〜ん🤣🤣』 と思えるくらいの新ごぼうと新人参🥕の ごぼうサラダ🎵 ゴマとハトムギ(粉末)でゴママヨ風味に😋🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xo4ehj4lp8yg98np ブタ🐷の味噌漬け炒め 新玉ねぎちゃんも数時間だけ漬けただけで 味もついてくれました～😙💕 昆布煮も一緒に💞 一仕事した後のご飯🍚は 一層美味しく感じますね～🥰💕

茄子🍆の南蛮漬け summer さんのまねっこして 作りましたよ 冷蔵庫に冷やす前に写真を撮っちゃって 冷やした後は 写真撮らず食べちゃいました(笑) 片栗粉とはとむぎ粉をまぶして 多めの油で焼きました うちは砂糖がないので 甘酒で甘味を お酢はりんご酢です みらいのしょうが しょう油 漬け込んで冷蔵庫で冷やす

やっと週末です😊 今週はバタバタと忙しかったです💦 やっとゆっくりタマリバ見れます✨ ストレッチすると身体があちこち伸びないのでゆっくり伸ばしました🙌 皆様体調は大丈夫ですか？ 季節の変わり目気をつけましょうね！！ さていつもの週末モーニングです♥️ 🌿簡単✨ハートのトーストピザ🌿にしました いつものパン屋さんのイギリス食パン🍞😋 四角→三角→両端を真ん中に寄せてつまようじで止めて少しやくとハートになります🫶 トッピングして出来上がり♥️簡単ピザ2種です😋 ✳︎春キャベツに新玉ネギの方は三十雑穀トマトスープをピザソース代わりに使いました👏 ✳︎オレンジジャムベースにパイナップルとナッツ ✴︎三十雑穀味噌スープでエノキと舞茸とお豆腐スープ 簡単にできてありがたい😋 ✴︎トマトと水切り豆腐塩麹漬けのサラダ （チーズのようになります　おすすめ☝️） コレだけではたりないので😆 ✴︎広島の甘めの子持ち昆布べっぴんはとむぎと枝豆🫛のおにぎり🍙 三十雑穀赤に黒米まぜて炊きました。ポリフェノールたっぷりです ✴︎ヨーグルトにはブルーベリー🫐とオレンジ🍊みらいのこうそ柚子味入り ✴︎ルイボスティーにクコの実パラリ 時間を気にせずゆっくり食べられてしあわせ😋 🌿˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚₊⁎⁺˳🌿˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚✧₊🌿 そして…私事ですが😆 『10万タマ』に　なってました👀❗️ 遅くなりましたがこの場をお借りして… よっかさん、よっぴさん暖かいメッセージにメール、タマリバ村民の『証し』ありがとうございました😊 すごく👍感動しました👏 （皆さまには何が起こったかは…お楽しみ♥️という事で、ネタバレ禁止🈲にしときます😆） 投稿はいつの間にか450以上になってました✨ タマリバの皆さんと楽しく過ごしているおかげです✨いつもいいね👍とコメントをありがとうございます 皆様も良い週末をお過ごしください👋

！！しあわシェア！！ ⑩タマ到達で『入⑩タマ式(!?)』ではないですがタマ手箱をいただきました！ 噂には聞いていましたが、タマチャンスタッフさんから愛のこもったメッセージと愛が詰まったタマ手箱が届きすごく感動しています！ このまま頂いていいのか悩むぐらいです なので一先ずダイニングテーブルにお供えしています 笑 （神棚があれば神棚にお供えするのですが。。。） タマチャンスタッフさんやタマリバで交流してくださっているみなさんの存在が私の生活の中で大きな存在になっています！ 交流してくださっているみなさんありがとうございます！ これからも沢山コミュニケーションがとれたら嬉しいです！！！

今朝の母なるスムージー🌿 最近は、 ヨーグルトで頂くことが多かったので、 久々、いつもの豆乳で作る 母なるスムージーを　丁寧に頂きました☺️ ꕤ母なるスムージー　10g ꕤみらいのこうそマスカット味　2.5g ꕤこなゆきコラーゲン　15g ꕤ明日葉　2.5g ꕤ無調整豆乳　150㎖ ꕤぶどう🍇 ꕤべっぴんはとむぎ ꕤアーモンド⇦ななつのしあわせミックスナッツ シェイカーに、各美粉、豆乳を交互に入れ、 しっかりシェイク✨✨ ヨーグルトよりも、 母なるスムージーを感じられます😌 最後になりましたが、 コニ〜さま、この度は、 スタッフが選ぶわたしのひとさら賞に お選び頂きまして、 ありがとうございました🥹 おぎそんさまに、 『母なるスムージー研究員』にして頂いてから、 母なるスムージーと共に、日々 生活をしている感じが致します🌿 もし、おぎそんさまに、 母なるスムージー研究員というお話をして頂いていなければ、リピートはなかったと思います😅 香りもお味も、苦手なものでしたので。 最初は、折角購入しましたし、 頑張って身体のために頂こう！と気合を入れて 頂いておりました😂 でも、今は、お陰様で、 美味しく頂けるようになりました☺️ 長く頂いていても、 必ず計量スプーンで計って 頂くようにしております🥄 時間はかかりますが、 大切に頂きたいなと…😌 長々と書いてしまいました💦　 今日も素敵な一日になりますように！

菜の花とにんじんの牛肉巻き🌸 少し前に作りました☺️ たまねぎスープで味付けです♪ 春の野菜とお肉の美味しさがじゅわーっと して美味しかったです

おはようございます😊三学期初めての休日です！今日はよく晴れて初夏の陽気になると聞きました！ 全国的にはどうなんでしょうか？お花見が出来てない方がお花見出来ればいいですね💕︎ 最近母がカレーを作ってくれているので3日間くらいカレー生活なのですが、、 カレーにマッチャンソースがとっても美味しいことに気づきました！隠し味に入れるにはもったいないということで食べる直前に少しかけて食べたらカレーのコクが深くなったようで美味しかったです！1度試して見てください(^^) 入学式や入園式が終わってようやく一段落ついた人も多いと思うので季節の変わり目、体調崩さないように頑張りましょう💪 ではまた明日(o・・o)/

明日は夏日になるって😱 気温の変化に着るもの　困ります💦 身体がまだ慣れてないから　熱中症気をつけないといけないですね 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵ピーマンと豚肉炒め もう　これ男子大好き❤ 簡単　手間なしやけど　ボリュームあっていいです ピーマンは乱切り、豚バラ肉は食べやすい大きさにきる 豚肉を炒め、色が変わりかけたらピーマンも入れて炒める 玉ねぎスープ、きび砂糖、酒、みりん、醤油で味付け ピーマンは茨城県のみおぎピーマン とても美味しいピーマンです さすが全国生産量一位の茨城県のピーマン🫑 🌵生の青梗菜の和え物 出ました　生🤣 青梗菜も生で食べれます アクもなく　みずみずしくて美味しいです ぜひぜひ❤️ 葉は食べやすい大きさに　軸は縦に２つに切りあとは適当な長さに切る しっかり水気を取り　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油ちょびっとで和える 美味しいです😋 🌵鶏ハツ甘辛炒め 明日は長男がバスケの試合🏀 ハツ食べて頑張ってもらいます‼️ 鶏ハツは下処理をして　カット茹で　フライパンで炒める 味付けは玉ねぎスープ、きび砂糖、酒、みりん、醤油 しっかり照りが出るまで炒め煮に 🌵紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピング 🌵いつものサラダ🥗 雪下人参　新物生わかめ　フリルレタス　トマト、ブロッコリースプラウト

おはようございます🌸 カシューナッツを眺めながらの思いつき😄 昨日の夕飯に使ってみました 生春巻きの具材としてINしてみました ちょうど紫キャベツも残っていたのでカラフルな仕上がりに😊　チリソースをかけていただきました レシピ載せましたのでよろしかったら覗いてみてください♪ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/k1mnepc78aaczdzd もう１つは豆乳と牛乳半々くらいで伸ばしたホワイトソースで作ったグラタンです　豆乳チーズを乗せて焼きました トッピングとして上からべっぴんはとむぎをプラス はとむぎは最初から乗せると固くなるので 最後に乗せて温める程度がよいです♪

昨日は朝からいい天気 娘とお散歩に行ったら今年も近所の家にツバメが帰ってきてた！ 少し壊れた巣を頑張って修復してた 今年も可愛いヒナがみれるのが楽しみ

今日はパワフルなプーになれるように 朝からタンパク質をたっぷり🥰💕 オーツ麦茶 やさしいルイボスティー しあわせミックスナッツ🥜も持参して 祖父の転院に行って来ま➰す🫡

おはようございます😊今日はとっても気持ちのいい晴れ模様です☀️朝から清々しい気持ちで学校に行けます!! なんと！我が家のいちごちゃんに春がやってきました(´ ˘ `)朝ふと覗いて見たら小さな芽がちょこちょこと生えていました！とっても可愛い芽だったので朝見つけられてテンション爆アゲです🤣 朝からいいものが見られました😊これからどんどん成長を観察するのが楽しみです(^^) ではではまたイチゴは随時報告していきます🍓 今日も笑顔で頑張りましょう☺️

今日は白菜たっぷり水餃子にしました♪ 野菜を適当に切って入れて、鶏ガラスープとみらいのしょうがを入れて冷凍の水餃子をいれるだけ！！ 白菜とろとろで美味しかったです🤤 明日から夏日らしい🤣 暑くなるの嫌だなぁ😭

パイシートで茹でトウモロコシのオープンパイを焼きました　スライスハムが　隠れ見えませんがそのハムに玉ねぎスープをパラパラ眩しコーンを乗せマヨで焼き　あとから乾燥パセリ振りました　この時期に珍しく茹でトウモロコシが売ってました!トウモロコシは南半球からやって来た❓?!🌽ドリンクはオレンジジュースにいのちのワイン入りです🍹

今晩は　今日のお昼に人参のガレット　こごみを茹で　三十雑穀赤の韓国のりをまとわせたおにぎり🍙食べましたフルーツはレモネードのカット🍊これだけの食材価格は300円でお釣りが来ます 嬉しい新鮮な春野菜とフルーツでした☺️👍🎶

良い日和☀️ 庭のハナミズキが咲き出しました 亡くなった父が大好きだった花 私は一青窈さんのハナミズキが大好き🎶 カラオケでは必ず熱唱します🎤　🤣 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵かぼちゃたズッキーニのライスペーパー挟み焼き これこれ‼️ 超おすすめです かぼちゃの甘さとズッキーニ　同じかぼちゃの仲間やから合うんよね 少しコツつかめば簡単 ぜひぜひ😊 ①ズッキーニ、かぼちゃは細切り（適当で🙆） ボウルに入れ玉ねぎスープをパラパラ→ざっくり混ぜる ②フライパンに油をひき　ライスペーパーを置く なるだけ全面均等に丸く入れ、シュレッドチーズも入れる 上からライスペーパーをのせ　火をつける ③熱が入ると戻してないライスペーパーは少々暴れます🤣 下のライスペーパーは具材がのってない外側 上は周りがそりかえってきます 手で（火傷しないでね）周囲を押さえて耐える😅 チーズが溶けて　かぼちゃやズッキーニから水分が出てきたらくっついてくるから　それまで耐えます💪 ④チラッとうらをのぞいて　いい感じに焼き色がついてたら　ひっくり返す 裏側もしっかり焦げ目をつけたらお皿に盛り付けます 何もつけなくても　玉ねぎスープとチーズ　野菜の甘みで美味しいです❤️ 🌵胡瓜とわかめの酢の物 🌵ほうれん草のおひたし 玉ねぎスープと少しの醤油　たっぷり鰹節 🌵ネギタコ 削ぎ切りしたタコに玉ねぎスープ、ごま油で味付け 青ネギたっぷり アテですね😅 🌵いつものサラダ🥗

たまねぎスープを使ったチャーハン✨✨ 新玉ねぎとウインナーとおネギだけの　 シンプルなもの。 新玉ねぎは、みじん切りにして しっかり炒めました🧅 他のお料理をしている間に 焦げる寸前でした😂が、ギリギリセーフ☺️ 助かりました🥹 長男に卵アレルギーがあるので、 チャーハンも卵抜きですが、 美味しく仕上がりました☺️ たまねぎスープのお陰です。 先日、始業式の日に、 長男の血液検査をして参りました💉 平日はクラブがありますし、 土曜日も学校なので、なかなか時間が取れず、 3年ぶりとなりました。 数値は下がっておりましたが、 負荷試験は、やはり、病院で行うように☝️ ということでした🏥 今もエピペン💉を携帯して 生活をしております。 長くなりますが、 この血液検査をした日、 とても嬉しいことがありました。 いつもお世話になっていた先生は、 もう、ご子息に病院をお譲りになり、 最後にお目にかかれず、 残念に思っておりました。 でも、この日、病院にいらっしゃっていて、 長男と一緒にご挨拶をさせて頂きました。 長男の成長を喜んでくださり、 温かいお言葉を頂戴致しました🥹 本当に、貴重な時間でした。 小さい頃からずっと お見守り頂いておりましたので、 胸がいっぱいになりました。

久し振りにタマリバに来ました。 本当に 初めましてに近いです。 そして 久し振りにたまショップで買物しました（笑） 逆に 娘は半独立して、たまショップを活用してるみたいです（爆笑） べっぴん鳩麦必需品！！