しあわシェア【交流】

今日は今年一番かなってぐらい暑かったです💦 湿気もあってか不快指数⤴️ 居酒屋summer🏮　お部屋涼しくして開店です（ リアルsummer家は扇風機🌀 ） 今日は 【 スパイスたっぷり 　　　　　　鶏のクリーム煮込み 定食 】 ・鶏のクリーム煮込み スパイスいっぱい入れて香りで食欲増進 recipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zg8ao71zlqxk4om7 ・小松菜と厚揚げの煮浸し これも冷やしていただきます ・もずくと茎ミョウガの甘酢 ・キクラゲと糸寒天の中華風サラダ　 　　　　煎り豆入り ・いつものサラダ

ガッちゃん続きでコレにしちゃった🤗💕 今日のは ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・みらいのこうそ(レモン)🍋 ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー で出来てます✨ タマリバもこんな感じにいつも付いて来てくれるものね📱➰🤗🎶 もうタマリバも放さないぞぉ🤣🤣

おぎそんさん&まめさん&miyabiさんが 美味しいと美味しいとオススメしてくれた ・母なるスムージー ・みらいのこうそ(レモン)🍋 ・しあわせ青汁 の組み合わせ🤗💕 プーは青汁が無いので… 青汁抜きで作ってみました➰💕 見た目は母なるスムージーなものの〜 一口飲むと…👀❗ さっぱりしているどころか 野菜の味が広がったっと思うと… ほとんどみらいのこうそ(レモン)🍋に 早変わり😲❗ スムージーっと言うより ドリンク🍹になっていて とても美味しかったです🤗💕

こんにちは🌻✨✨ 子どもの頃苦手だったレーズン、 今ではパクパクと食べてすぐに袋を空っぽに してしまう程好きになっております🤭💕💕 ヨーグルトとの相性抜群でした😋❤ タマチャンショップさんの美味しいものを たくさん食べて今日も幸せな一日になりますように💫✨✨

初投稿です 写真撮れてない(；OдO)💦 タンパクオトメ（すっきりチョコミント味） シェカー持ってないのでスプーンで混ぜましたが だまがあり 泡立て器を使ったら綺麗にだまがなくなり 飲みやすくなりました。投稿者さん達が違う 商品と混ぜたりしより美味しくアレンジしてるのも 今後参考にしたいです(ヽ)´｡•u•｡`(ノ)

今朝は母なるスムージーではなく、 "タンパクオトメ"ざくろ&イチジク味！ チョコミントも大好きなんですが、これまたドストライクな味🤭❤️ ...シェイカー使い込みすぎて禿げちゃってます😅

♡今日のお供♡ おはようございます。 Naoさまが、ルイボスティーは やかんで煮出した方が良い😉と 書いていらっしゃったので、 私も煮出してみました‼︎ そしてtea bottleで持参♡ 綺麗なお色✨ ルイボスティー、 目でもしあわせを頂けます🥰 今日も頑張ります☺️

おはようございます😊 今朝はお洗濯してから時間が余ったので珍しく😆 ちょこっとモーニングしました。 前から気になってたバナナトースト🍌🍞 パンにこの前作ったミックスナッツバターをぬって、バナナをのせてはちみつトロリに胡桃を手で砕いて😂のせました🌿 ヨーグルトには冷凍フルーツにこなゆきコラーゲン。赤紫蘇ジュースは、朝から暑いので炭酸割りにみらいのこうそマスカット味とこなゆきコラーゲンを混ぜて。入れるとあふれそうにシュワシュワが増えますのでご注意です😆 それではお仕事行ってきます💪😋

おはようございます😃 今日も朝から3人で好きなタンパクオトメちゃんをシェイキンシェイキン🎵 次女 ・タンパクオトメすっきりチョコミント味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそレモン味🍋 彼女のこだわりの3対1で割る☝️ 三女 ・タンパクオトメ宮崎完熟マンゴー味 　（トロピカルアソート） ・ちょーぐると ・みらいのこうそレモン味🍋 ・こなゆきコラーゲン 彼女のこだわりの、ちょーぐると多め 母 ・ななつのしあわせ青汁 ・母なるスムージー ・みらいのこうそレモン味🍋 ・こなゆきコラーゲン 私のこだわりは、青汁と母なるスムージーは必ず一緒に飲む 今日も朝からタマチャンLifeで元気モリモリ😃💓🎵 皆様まも素敵な1日をお過ごしくださいね☺️🍀✨✨

桃のアールグレイマリネ🍑🌿(コラーゲン入り) マスカルポーネチーズとご一緒したら 悶絶するほどの美味しさ🤤 週末に京都でお買い得だった桃を きび砂糖、こなゆきコラーゲン、アールグレイ茶葉とマリネして待つこと5分少々。 明日世界が終わるとしたら何食べたい？ と聞かれたら 現状ぶっちぎりNo.1で 「桃アールグレイ🍑」と答えてしまうくらいメロメロです。 この夏は桃買う為に働く事を誓った初夏。

朝ごはんです（笑） 実家から、大きなブルーベリーを頂いたので、無糖ヨーグルトに、ちょーぐるとを入れて、キウイ、ぶどう、しあわせドライフルーツバナナにアマニ油をかけて頂きました😋✨

こんばんは♪ 今朝はバタバタしていて投稿が遅くなりました🙇‍♀️💦 研究員👩‍🔬さん、初めてのタンパクオトメ博多あまおう味にまろやかカカオ味を2対1の割合で。 そこへみらいのこうそマスカット味を少し、こなゆきコラーゲンも入れてシェイキンシェイキン☺️💓‼️ 『うーん🤔カカオ味が強いからやっぱり3対1の方が美味しいわ😋💓‼️明日の朝はそうしてみるわ👍✨』との事！ 明日も楽しみが出来ました😌🎵

赤紫蘇梅味噌ペーストを作って、豚肉巻き巻き🌀を作りました😋チーズもオクラも巻き巻き🌀 居酒屋summer🏮さんのペーストをアレンジしました✨　ご飯は三十雑穀黒入り😋 友人がカツオとカマスをくれて（調理済み）豪華な夕食になりました✨　 色んな所にタマチャン商品入ってて健康的で嬉しい。食べすぎないようにします😂 summerさん、レシピありがとうございます👍

＼発酵マヨでポテサラ／ 発酵マヨで作ってみたかった ポテトサラダ！ マヨネーズが得意ではないので ポテトサラダはオイル+お酢か 豆乳でマヨネーズらしきソースを作っていたのですが 発酵マヨがあればすぐできちゃう😆 （回し者ですみません😅） 先日ともさんが投稿していた 塩麹と甘酒を使うレシピを参考に https://www.community.tamachanshop.jp/chats/yiktbtj6uhzmlhdn たまねぎスープで味付けをして じゃがいもと一緒に よっつのしあわせミックスシードをゆでて まぜまぜ… 塩麹は小さじ１杯程度隠し味的に😎 発酵マヨのやさしい味とたまねぎスープのコクが 相性ぴったりで、塩麹が味をしめてくれました🥰 シード達もアクセントになりました🎶

今日はちょっとまだ日が明るい💦 ちょびっと早いですが　居酒屋summer🏮　開店します🤣 今日は 【 天然鯛のホイル焼き定食 】です 天然の鯛が広告で安かったんです😅 ・野菜（水菜　人参　もやし　舞茸　ニラ）基本　水気の出るものならなんでも🙆‍♀️ ・アルミホイルに野菜をひき　その上に鯛の切身をのせます ・のせる直前　これ大事‼️ 玉ねぎスープを塗り塗りします 早めにすると鯛の身がしまって固くなるので直前です ・最後にこないだ赤紫蘇シロップを作った時の副産物　赤紫蘇梅味噌ペーストをたっぷりのせて　ちょびっとだけ酒を入れてフライパンで蒸します ・10分もかからないぐらいで出来ます👍 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wszcbezletkjirj6 副菜さんは ・生キクラゲと胡瓜の酢の物 （絶品でした😋） これはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ynkixam0xgan4zth ・いぶりがっこ入りポテサラ （すっかりお気に入り💕） ・冷奴　納豆麹のせ ・いつものサラダ

おぉ〜🤗💕 今日はプー自分で自分に💮あげたいくらいの出来映えになりましたよ🤗💕🎶 今日は ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・みらいのこうそ ・いのちのワイン🍷 で出来上がりました➰🎶 コレはプー大好きで頭の中で走り周りたくなっちゃった🤣 コレは知っている人多いかなぁ➰🤗🎶

zakiちゃんの 大葉の醤油漬け ～しあわせミックスver.～ 以前から気になってて やっと作りました(笑) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fd75wjcfdwtpo34x 最近 蕎麦×デトックススープ×煎り豆 にハマリつつあり こんな感じが大好きなんで 絶対zakiちゃんの◎だなと☺️ 大葉2枚残して、余ったナッツ漬けと蕎麦。 今回は zakiちゃんレシピに ニンニクの代わりにデトックススープと はとむぎの代わりに煎り豆を🍀 zakiちゃんありがとさん🍀 今度はニンニクもプラスで🎵

プーさん 大きなきれいなパプリカと出会えたので こんなん どうかな？ 野菜アート(笑)

はなはなさん 寒天減らしたら できましたよ とろとろです バニラオイルないけど トロトロになったので 嬉しいです ありがとうございます🐷❤️

いや〜 今回のめひかりちゃんは 今までプーが見てきた中でもベスト3に 入るくらい超BIGサイズの めひかりちゃんでした〜👀❗ 今回は片栗粉にみらいのしょうがを 少しまぶしてピリ辛唐揚げにしてみました〜💕 もちろん生姜なのでふんわりもしてくれた上 大人の生姜味にもなってくれましたよ〜🤗💕

釣りで、 食べられるカニ🦀可愛いの一杯もらいミニ トマト🍅と豆乳生クリーム、三十雑穀トマトスープ等で味つけ 優しい味のトマト味のフォー食べました

今日の夕飯は家族が揃うことがわかっていたので、主人がたこ焼きを作ってくれました☺️ 私はというと、朝のうちに夏祭りでお馴染み一本胡瓜を仕込んで、あとは味噌汁作っただけでおしまい🤣 あー今日は楽しちゃった✨ 最近、胡瓜はベランダで毎日数本収穫できるので、今日は丸ごと一本ずつ胡瓜漬け込みました。 フォークで30箇所位穴開けて、ジップロックへ。 三十雑穀チゲスープ、和だし、酢、甜菜糖、塩、水を入れてもみもみ。夕飯に食卓へ🥒

カランコロン〜 今夜も居酒屋summer🏮　開店してます 今宵は 【 豚肩ロースステーキ 】 ①豚肩ロース（今日は広告で安かったの👍）に軽くハーブ塩 ②ソース作ります 赤ワイン、ウスターソース、ハチミツ、酢を合し　なんちゃってバルサミコ酢ソース🤣 ②staub鍋で両面焼いて　ソースをからめて完成です‼️ 今日の副菜 ・糸寒天中華サラダ ・水菜のサラダ　胡桃のせ ・茄子の煮浸し ・生キクラゲの刺身 ・いつものサラダ 昨日　友達のお店にお邪魔してやる気出て🤣 影響されやすいの😅 張り切って作りました‼️ 　　　　　

＼プロテインアイス／ 昨年作り方を教えてもらって作った オトメちゃんで作るプロテインアイス🍨 今年も食べたい！ と仕込んでおきました🎶 ななつのしあわせドライフルーツの キルシュ漬けをまぜて 大人味アイスに🥰 さて、気になる材料と作り方なんですが… 文字ばかりもなんだし…と、 散々「ないない」と言っているわたしの絵心のなさを ここで披露です！😆笑 久々に絵を描いたんですが 謎解きゲームの暗号レベル←うまく言い過ぎ🤣笑 プロの方やプロ級に上手い方がいる中で 何さらしてんだって話なんですが（笑） チャレンジしただけで100点💯 っていう超ハードルの低い世界で生きているわたしは 描けただけでOK✨ って思ってます☺️ このように得意とはいえないことはいーっぱいありますが 好き、得意って思えることが 他にあってよかった…😂 と謎の悟りを開いたのでした。笑 味はおいしいですので！笑

一日蒸し暑かったですね💦 今日はタマちゃんから頼んでた荷物が届く日でした🎁 何をポチッとしたのかというと 【 新物の生キクラゲ 】 我が家はとにかくキクラゲ好き💕 新物　生　‼️ 買うっきゃない　とばかりに１キロ買いました で　とりあえず　まずは お刺身にしました💕 届いたキクラゲを使う分だけ洗い　熱湯で30秒茹でます 氷水に入れて急冷 水をきって盛り付けて　 薬味にネギ、ミョウガ しょうが醤油でいただぎした めちゃくちゃ美味しい‼️ コリコリ食感🙆‍♀️