しあわシェア【交流】

天の川の再現　難しいわ！🌌 🌟本の世界でなら、写真で見たことあります… アラザンの‘大’で織姫、彦星をそれぞれ　現しましたが　なんと　七夕には今年　逢えませんでした💔😁　と、せつないストーリーが　ゼリーから伺えますか❕❕　 そうしましたら　こちらの作品は100点に近いでしょうか!?😉✨

しあわせミックスシードが我が家に仲間入りしました☺️ 夕飯の一品にトマトのマリネ作りました！ スライストマト🍅 薄めのスライス玉ねぎ🧅 交互に重ね、ジップロックへ オリーブオイル、酢、甜菜糖でマリネ液を作り流し入れる 一緒にミックスシードも浸けちゃいます 数時間冷蔵庫で冷やし、完成！ 彩りも綺麗だし、家族にも高評価😍 美味し出来ました🎶

ヾ(°ω｡ヽ≡ﾉ°ω｡)ｼまだ間に合うのかしら バタバタしてて昨日書けず💦 　　🌠 　彡＼/🎋彡 　彡🎋＼Ⅱ🌟彡 ﾐ🌟Ⅱﾐ彡🎋 　　Ⅱ　∩Λ_Λ 　　Ⅱ　(^ω^ 　) 　　Ⅱ　 ヽ⊂ ヾ 　　Ⅱ　　しーＪ 。コロナ終息 。皆さんの幸せと健康‼️ 。🐶が元気で長生きしてくれますよーに です✨

実際のところ願い事は何かと聞かれてもすぐに出てきません🤣 それくらい私の毎日は充実してます🍀゜ 強いて言うなら… 都城本店に行きたい！ですかね…🤔 椎茸南蛮がどうしても気になるので神様！都城本店に連れてってください( 'ᵕ' )☆

バイト終わりました(〃´o｀)ﾌｩ… 明日は久々休日なのにバイトが入ってません🍀 そうなったら何しようかな… 庭のガーデニングでもしてみようかな👀 明日の朝はミックスナッツを食べたい気分なのでヨーグルトにナッツ入れて食べまーす🤤 皆さん一日お疲れ様でした😊

今日は七夕様 いつもお世話になっている　俱利伽羅不動寺様に行ってきました。 短冊の代わりに　護摩木に「開運招福」「ご先祖供養」と書いて収めてきました。 七夕は姉の命日なので、空を眺めながらお話しました。 姉も空を眺めているでしょうね。 皆様の運が開けて幸せな笑顔を招くようにと願っています。

今日はいよいよ七夕🎋ですね⭐️ 何年も連続で決まって雨で星は見えません⭐️💦 でも彦星と織姫は会えてるのかな？と可愛い事言ってみました😆 星に願いはやっぱりみんな健康で毎日一回でも多く笑う事☺️✨皆さんも願いも叶いますように❤️ 今夜は週末でゆっくりしようと思いましたが急遽、息子が仕事で帰ってくる事に❗️ 食べたいものは？と聞くと 『サラダちらし寿司』か『広島風お好み焼き』 母は滅多に帰れない息子の為に作りましたよー✨ 『サラダちらし寿司』は私のオリジナルなんですがカツオのタタキ🐟とアボカド🥑を漬けにして後はなんでもすし酢にのせたものです😆 すし酢にみらいのこうそやこなゆきコラーゲンを入れて、漬けにはレモンの変わりにみらいのこうそ。 ご飯はもちろん三十雑穀で炊いたものです。 ミニトマト🍅、大葉は庭から収穫。 『広島風お好み焼き』は我が家の定番。野菜がたくさん食べられるからなんです✨ 生地はたまねぎスープで味付けて、みりんを入れると生地が破けにくいそうで入れました。 組み合わせは合わないかもしれないけど好きな食べたい物を作ってあげたくて、優しい母しました😂

今日は昨日より厳しい💦 昼過ぎまで酷暑　夕方から雨で湿度も高く身体のダメージは相当😱 そんなときこそ　しっかり食べて明日への活力に💪 今日の星にお願い 【 美味しく食べれますように 】 で　はなはなさんのハッシュド・オ・🍆を作るつもりが　豚肉を間違って　挽肉買っちゃった😅 まっいいか　ひき肉で作っちゃえ こんな性格です🤣 で　驚いた‼️ zakiちゃんも一緒や‼️ やっぱり親子やわ🤣 🔹ハッシュド・オ・🍆　ならぬ　ミート・ザ・🍆 作り方ははなはなさんのrecipeから 大変だったのは　ひっくり返すとき うちのフライパン36センチ　盛り付けも頑張りました💪 でもこれはこれでうまい💕 🔹ズッキーニとじゃがいものコラボ これ　絶品‼️ recipeはこちらから↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sbe3zhedlmkxdiqn 🔹いんげんのレモン麹デトックス和え これは今日のイチオシ👍 いんげん（筋なし）は茹で氷水でしめる　 食べやすい大きさにカット ボウルにレモン麹大１　デトックススープ３センチぐらい　しあわせオイル大１を入れてまぜる そこへ茹でたいんげんをいれて和える いゃあ〜うまい😋 🔹もずくときゅうりの酢の物 🔹いつものサラダ

七夕ですね〜〜🎋 今日はどんより 雨が降ったり止んだりの熊本です☔️☁️ この分厚い雲の上で きっと 織姫様と彦星様は お会いになっているのでしょうね🌟 ところで 昨晩作った なないろカレーが 衝撃的な美味しさで ぅんーーっま😋🤩🤩🤩 …だったのですが なーんとまたしても写真撮り損ね…😭ｶﾞｰﾝ いつも我が家はトリプル玉ねぎ🧅🧅🧅 じっくり炒めとろとろに煮込んだみじん切りの玉ねぎ くし形カットでしんなりなるまでしっかり炒めた玉ねぎ そして大きめカットで少し存在感を残した玉ねぎ …あとはその時にある材料で 昨晩はシンプルに 玉ねぎとにんにくの他は にんじん、じゃがいも🥕🥔 そして、三十雑穀甘酒とみらいのしょうがに じっくり漬け込んだ豚肉🐖 なないろカレーの辛口に スパイシーなのが好きな我が家は もう、何を入れたかわからなくなるくらい たくさんのスパイスやハーブを入れて 上には実家のプランター育ちの茄子と ズッキーニ、パプリカなどを軽く揚げて乗っけました🍆🫑 いやいや、びっくりするほど美味しかった‼️ そしてこんな時に限って写真は無いわ しかもスパイスどれだけミックスさせたのか 全く分量は適当という… もう同じものは二度と作れないわ😭 Nao家アルアルな日常です😭💦 という始末なもので 写真は全く関係のない、生酵素エキス作り🌿🍋🌿 レモンとライム、 自家製ハーブのミントとタイム、ローズマリーなど仕込み 明日から混ぜ混ぜ🌀🌀 出来上がったら、タマチャン美粉屋たちと 合わせて飲むのが楽しみ💓 七夕の夜・・・素敵な時間をお過ごしくださいね🌟

母なるスムージー こいぬさんがされていた 「ざくろ＆イチジク味入りアレンジ」 やってみました☺️ オトメが母に強気な態度をとりました。笑 自分が好きな味に近づけるには… と考えたところ 母なるスムージー：タンパクオトメを 2:1くらいの割合にして きな粉をひとさじ😎 まろやかさが加わり 母なるスムージーとオトメちゃんの いいとこどり🎶って感じの すっきり飲みやすい口当たりになりました！ いろんなアレンジを教えていただけるし 試してみて自分にフィットする味つけや分量を さらに研究してシェアできる 勝手に作った ”母なるスムージー研究所” 我ながらとても楽しいです✨ これからも研究員のみなさん、 そしてタマリバのみなさんが 自分らしく楽しさとおいしさを見つけてシェアできますように💫

最近めっきり体重増加につき、目指せマイナス3キロ

まだ昨日よりは湿度が低く助かったもの… 非常に暑い☀️😵💦 皆さんは大丈夫ですか❔ 今日はこの子❗❗ タンパクオトメ(まろやかカカオ)のみで 出来てます✨ プーが小さい頃家や街中で見た覚えが…🤔 けど…未だにどこのキャラクターなのか😅 知ってる人はいるかなぁ〜🤗🎶 今日の願いは… 皆さんが明日からの雨☂️や天気の変化で 大変なことになりませんように✨

こんにちは！タマチャンスタッフのリーです🌿 私がいる事務所から歩いて３分、ダッシュで１分先にある タマチャンショップ都城本店で「母なるスムージー」を、 タマチャンスタッフよっか がご馳走してくれました〜🎶🙏 疲れた脳に栄養がグビビーーーンと行き渡りました😇✊ この味、クセになります💖 栄養チャージのおかげで、あと少し頑張れそうです🔥 ぜひ！タマチャンショップ都城本店に遊びに来た際は チェックしてみてくださいね〜〜🏃‍♀️💨

簡単✨ハッシュド・オ・ナス🍆と おビールさえあれば🍺 はなはなのちゃんねー💐に教えて頂いた レシピで一杯かましました😋♡ サバ缶のディル和えもアルジャン🐟🌿 お茄子好きの🙋‍♂️に捧ぐ クタクタの平日でも作れちゃう最高のひと皿✨ とろけるチーズたっぷり入れて 焼くだけ簡単やし たまねぎスープがええ味出してくれてます❤️ はなはなさんレシピはコチラから💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dl5ixvkonvgirroq そしてまたもや知らん間に私の分ないwww 2人やのにクックドゥCMばりの取り合いですが、毎日仲良く暮らしています🤣（笑） ワンプレートで洗い物少なくありがたやスタイルで🙏✨ 味変にラブパク🫰🌿 SABA缶のディル和えは ・サバ缶　1個 ・蒸し豆　1袋 ・オリーブオイル　大さじ2 ・リンゴ酢 大さじ1 ・レモン麹 小さじ1/2 ・塩、ブラックペッパー 少々 ・ディル 5本 全てをボウルで和えたら試合終了🏟️ 即勝ちのやつです🐟🥊✨ 明日も晴れますように🌜🌞🌛 みなさま良い週末を♡

今日は七夕🎋 近くの神社にたくさん笹が用意してあり もう何十年ぶりに短冊を書いて笹につけて来ました😊 何より健康が一番なので今日も大好きなお米と 三十雑穀米を炊いて暑さに負けずに元気に過ごしたいと思います🤗 こうやって皆さんと交流できるの楽しくとても感謝しています✨

ナッツは健康のために毎日食べています。そのまま食べても美味しいのですが、数種類のお気に入りの蜂蜜の中に入れておき、その日の気分で”今日のナッツ”を楽しんでいます。無塩ナッツに好きな塩をまぶしても美味しいです。

はじまりの朝🌜🌞🌛 おいしいとキレイを叶えてくれる 【⠀完全栄養食⠀】パンのある暮らし。 以前定期購入していたBASE BREAD 美味しくパワーアップしてるよーと教えて頂き コンビニで試しに買って食べてビックリ😳💖 めちゃくちゃうまいやないかーい✨️ ということで再度定期はじめました🫰🏼📦 お日持ちもするし １食で1日に必要な栄養素の1/3が摂れて 栄養を摂ることが出来るスグレモノ 更に糖質も抑えながら 食物繊維もたっぷり入ってるらしい🥬 お味のバリエーションも豊富で 好みに合わせて選べるのも楽しい🎠✨✨ 1番のお気に入りは 「Cinnamon」なのですが Nao姉さんから教えて頂いたレーズン食パンを先週末のブランチに♬ （麹と共に熟成されていた写真🤣） せっかくなので レーズン食パンには美容ギリシャソースをたっぷりかけて姉さん仕様にしていただきました🍞🍇 通称ジェネリックオイコスこと トップバリュのギリシャヨーグルトに混ぜた タマチャンの美粉は〔みらいのエステと＋ちょーぐると＋コラーゲン〕をin🥄 ん〜❤️ ほのかに色づくピンク色がめっちゃ可愛いし なんて美味しいんでしょう🙈💕 トッピングは熊本産のドライストロベリー🍓 栄養＆美容成分たっぷりだなんて知らない🙋‍♂️←も「zakiちゃん、コレめっちゃおいしよー」だなんて言いながらパクパク食べてたし 「ククク😏相方よ。 その調子だわ、どんどん美しくなりたまえ🫰」なーんて心の中でガッツポーズをするのでした（笑） 発酵キャベツにはスモーク仕立てのしあわせナッツをトッピング🥜✨ 塩レモン麹でおいしくなった ベイクドポテトも添えて🥔🍋 BASE FOODさんにはパン以外にも クッキーや麺など カラダが喜ぶ素敵な商品がたくさんあるので また色々組み合わせ試してシェアしますね🙋‍♀️♥️ 美容に健康に。 タマリバのうれしい、たのしいの輪が広がる願いを込めて🎋✨ 皆さま素敵な七夕を✨

おはようございます☀ 今日は全国的に気温が高く、かなりバテそうな1日になりそうですね💦 私も桃🍑ちゃんゲットしましたので、zakiさんたちが作られていた桃にお紅茶フリフリしてみました！クリームは、はやさんからお聞きしたkiriクリームチーズにこなゆきコラーゲン。それにみらいのこうそマスカットも混ぜました✨ 美味しい〜😍 朝から最高のデザート😋✨✨✨ 出勤前に元気チャージしました❗️ ⭐️今日の星に願いを。。⭐️ 水分しっかりとって今日も1日乗り切れますように🎋

最初に頂きました　お気に入りの手さげ袋　洗いっぱなしで　しわしわでした! やっと　アイロン掛けて　また今日から使わせていただきまーす💖❕🎶⭐タマちゃんショップさんの袋ピカピカです🤗 家族に心配掛けないよ様　今は　治療に専念して　タマちゃんショップさんの食品を毎日使わせて頂き 明るく楽しく過ごすしてゆきます🥰

おにぎり🍙しました

こんにちは😊今日は七夕🎋ですね♫皆さんは何をお願いしますか？😌 私は今2人目妊娠中で、つわり真っ只中におりまして、なかなかタマリバで交流ができなくておりました🥲つわりが落ち着きましたら、また沢山皆様と交流させて頂こうと思っていますので、宜しくお願いします🥺 そして、私の願いとしましては、愛用している、タンパクオトメやこなゆきコラーゲン、みらいの酵素、ちょーぐると、雑穀米など、タマチャン商品を沢山活用させてもらい、いつまでも老けない、錆びない身体で、若々しくいたいなぁ〜っと願っております🙏またまた高齢出産にはなるので😅 そして、安心安全で身体に良いタマチャン商品で、お腹の赤ちゃんが元気に育ってくれることを願いたいです！🥺沢山お願いして欲張りになってしまいましたが、どうかお願い事が叶いますように😌 そして、皆様のお願い事も叶いますように！

みらいのしょうが🫚は粉末だから使いやすいです👍 生ショウガの5倍の辛味.香りがあって少しピリッとくるところがお気に入りです🥰 生ショウガの50倍の巡り成分ショウガオールで末端冷え性が改善されますように⭐️⭐️⭐️🎋🎋

おはようございます😃 今朝は久しぶりに頭から起きる事なく、ぐっすり眠れました😭🍀✨✨✨‼️ いつもはどこか必ず痛くて起きるんです😅 今日は七夕さま🎋✨✨✨ 皆様のお願い事が無事に叶いますように🙇‍♀️❤️ 幼稚園の七夕会🎋がありますのでテンション上げて楽しんできまーす♪♪ いつもの朝なのですが早く起きれたのでやさしいルイボスティーを煮出して粗熱をとっているところ。 タンポポコーヒーは水出しの準備オッケー👌！ 子供達が起きてくる前に1人で食べちゃった🤣🤣 シェイキンシェイキン🎵の為にお腹の余裕は空けておきます😆笑笑 今日も皆様が素敵な１日をお過ごしくださるように祈って🙏❤️✨✨います🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

育てたゴーヤから毎年種をとり、今年も育てています。 やっと収穫ができたので、やっぱりゴーヤチャンプルー食べたくて作りました☺️ 食材はゴーヤ、豚バラ、木綿豆腐、卵。 ゴーヤ3mmにカットし、塩揉み、洗って拭いておきます。 豚バラは５㎝カット。 木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをして水を軽く抜きます。適当な大きさにカット。 卵を溶き、醤油を少し混ぜておきます。 フライパンに米油。豆腐を焼き取り出しておきます。 豚バラ、ゴーヤを炒め、豆腐を戻し、玉ねぎスープ、胡椒で味付け。 具材を端に寄せ、空いた所に卵を流し入れ軽く混ぜたら、全体と混ぜる。 鰹節を混ぜて完成です✨ 育てている緑のゴーヤはアバシゴーヤといって、 よく見かける長いゴーヤに比べ苦味が少ないと言われています🤓 ゴーヤが苦手な方にも一度食べて頂きたいなー😉 暑さで昼間の野菜たちは葉がクタッと😮‍💨 今日の星に願いは。。。 野菜たちがこれからも元気に育ちますように🎋

バイト終わりました😊 帰ってきてお風呂でゆっくり携帯を眺めてたらなんと‼️ 6月キャンペーン当選のお知らせが来ていました🎉 一気に疲れが吹き飛びました〜！とっても嬉しいです✨ いつも素敵なキャンペーンありがとうございます😍