しあわシェア【交流】

summerさんの 『ズッキーニとじゃがいものコラボ』作りました 黄色のズッキーニで作りました✨　 ズッキーニとじゃがいもとか私には思いつかない組み合わせ。冷やしてもアツアツでも美味しい😋 冷蔵庫で作り置きおかずにします👍 簡単で美味しくて野菜大好きなのでまた新たな一品を覚えられて嬉しいです❤️ ありがとうございます😊

タマチャンショップの粉もので スムージーと 桃の紅茶葉かけ+クリームチーズとこなゆきコラーゲンのボール添え 食事前に漢方薬桂枝伏令丸 もものお花はかわいくておいしいよ🌼 今日もタマチャンショップで 乗り切ります🐷❤️

大好きな三十雑穀の海🌊が届きました💕 早く食べてみたいけどストックしてある三十雑穀を先に食べるとまだ先になりそー😅

七夕の日にお願いした事は、「一日も早くウクライナとロシアの戦争が終わり、ウクライナの人々が日常を取り戻せますように・・・」とお祈りしました。 タマチャンショップでのお願い事は、先月から使い始めた頂いたちょーぐると効果で腸が元気になりますように・・・です。

(・ω・o⏰o ﾁｸﾀｸ ﾁｸﾀｸ 書こう書こうしてるうちに仕事の時間に💦 朝からいのちのワイン炭酸割りを飲み (๑•̀ㅂ•́)و✧その後すっきりチョコミント+ヨーグルト ×豆乳をスプーンでまじぇまじぇし シェクヨーグルトスムージの風出来上がり 仕事前に飲むw たしか9日目になります。 わたしのひとさら〔レシピ〕 どの料理も美味しそう 私の屋台レシピ(´﹃｀*) ｳﾏｿｰ 焼き鳥と焼きとうもろこし食べたい

投稿3回目です。だんだん皆さんとの交流も楽しくなってきました😅 (基本、人見知りなもので・・・) インスタでご存知の方もいらっしゃることと存じますが、7月の都城本店はレモンフェアです🍋 残念ながら今回はスタンプはないとのこと。 歳に似合わずコツコツスタンプを貯めるのが好きな私(夫)です🉐 今日はチキン南蛮の日だそうで早速行って来ました🚗 メニューはこんな感じでした。 (次回に続く・・・)

Naoさんの桃タルト❗️が美味しそうすぎて😍 私もフレッシュ桃タルト🍑を作りました😋 タルト生地は以前作ったベイクドレアチーズタルトの時のものを半分冷凍しておいたものです。 冷蔵庫で自然解凍して使いました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/aeffvygpclhbd3yb/edit 今回はNaoさんのタルトのように可愛く作りたかったのですが、型がありません。そこで考えました🤔 またまたプリンカップの登場です。 生地をカップの中でタルトの形にして焼きました❗️ 上手く出来ました😆 あとは冷まして、こなゆきコラーゲンと甜菜糖（もちろん甘さ控えめ程度）をギリシャヨーグルトに混ぜてタルトに入れ、カットした桃を乗せたら完成〜✨ わ〜い！フレッシュ桃タルトが出来た〜😍 鮮度が命ということで、実家の親にも食べてもらいました☺️　 私のおやつファンなので（勝手にそう思ってます🤣）喜んでもらえました笑 Naoさんシェアありがとうございました😊

まずはみなさま 先日の星への願いが届いたのでしょうか 息子の大学　今回の大会優勝しました🎊 ありがとうございました😊 ライブ配信で見てたんですが　やかましい程叫びました🤣 それでは参ります 居酒屋 summer🏮　お久しぶりの開店です 今夜は【 唐揚げ定食 】 🔹唐揚げ ただの唐揚げちゃうんです そう　感のいい方　正解です‼️ レモン麹🍋を使ってます レモン麹、醤油麹、みらいのしょうが、玉ねぎスープ、ニンニクすりおろし、酒で下味をつけました もう　もう　たまらない美味しさ🤤 レモン麹や醤油麹を使うから食べるときに何もつけないでも🙆‍♀️ 塩分かなり控えめです 🔹ひじきとレンコンの5品目サラダ これはハトムギ粉末とすりゴマの合わせ技 🔹水菜のなんちゃって白和え 相変わらず豆腐は水切りしません🤣 🔹ワカメときゅうりの酢の物 🔹ズッキーニの浅漬け これこれ‼️ 今日のおすすめは ズッキーニは縦半分に切り3ミリぐらいにスライス ビニール袋に入れて、レモン麹をいれて、ほんのちょっと　気持ちだけ砂糖をパラリ 揉み揉みして冷蔵庫へ 盛り付けてひまわりの種トッピング なんて爽やかな味💕 今日の星にお願いは⭐️ 【 もっと国産のレモンが気軽に手に入りますように 】 今度はレモンシロップを仕込もうと🍋を探しましたが　百貨店しかなかったです　 レモンの木　植えよかな🤣

湿度アゲアゲ〜🎶 （もう笑うしかない😂笑） 今日は気温が30度でも湿度が70％あって 蒸し蒸し祭り！ 湿度なんて興味本位で見なければよかった…🤣 とにかく汗が流れっぱなしでした😅笑 そんな日に八百屋さんで出会った とうもろこし🌽 からだに溜まった水分を出してくれるそうです😍 今日みたいな蒸し暑い日にぴったり！✨ とうもろこしと ゴーヤの 夏野菜たっぷりポテトサラダ🎶 よっつのしあわせミックスシードも入れました😎 たまねぎスープと 塩麹、 発酵マヨのやさしい味つけが とうもろこしの甘さを引き立てます😍 ゴーヤのほろ苦さがアクセントです☺️ ゆでたとうもろこしを食べると 夏が来た〜って感じます🥰 すっっごくどうでもいい＆ わんぱくな話題なんですが わたし茹でたとうもろこし めっちゃきれいに食べられます😆笑

夕飯は　みんさんに教えていただいた「とろとろ玉ねぎのトースター焼き」作ってみました。 消費期限が迫っているカニカマを入れました。 とろとろで玉ねぎが甘く上品な味で大満足です。🤩 豆腐とオートミールのグラタンと　しあわせシード（ローストかぼちゃの種） アスパラガスとしめじの塩胡椒炒め の夕食になりました。 みんさん　まねっこしました。 ありがとうございました。

プーの所は雨☂️も酷く無く大丈夫でした🤗💕 九州方面の皆さんは大丈夫でしたか😓❔ 今日はコレ➰🎵 ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそ(レモン)🍋 ・いのちのワイン🍷 で出来てます✨ 今一覚えてはいないけど… このキャラクターだけは見た覚えがあって🤔 さて知ってる人何人になるかなぁ🤣 今日のプーは何点だ〜🤣❔ 九州方面の皆さんも大丈夫でありますように〜🎋

ダイエットアプリのあすけんで100点をとりたい！ 朝ごはんは、タンパクオトメとアーモンド効果無糖の組み合わせを活用しています。 2ヶ月やってみて、 ・脂質をオーバーしないようにするのが大変 ・炭水化物がたりない が自分の食事のクセだとわかりました！ あすけんやっている方、どうですか？？

タマリバでお料理の幅を広げたり、好みの商品がふえるきっかけが、どんどん広がりますように🎋⭐️ タマリバにはいつも活気がありますね！ 最近は訪れる頻度減ってますが楽しい場です☺️ 自分で驚くほど無意識に！！ これまで買ってなかった商品を見ていたり、お料理づくりに反映されているなぁと思います いつもありがとうございます♪ 今日も暑いですね　冷奴、置かせてもらいます🐻‍❄️ まめミルクのたれかけました✨

子供達が起きる前に病院巡りからのおつかい、買い出しをして家に帰ると置き手紙が👀💡 ちゃんと子供達だけでも自分で飲みたい配合で作って飲んだようです😂💕💕💕🎵 ちゃんとメモ📝を書いてくれるあたりさすが👍研究員👩‍🔬さん達はプロですね😆笑笑 味はどうやったの👀？と尋ねると、嬉しそうに『めっちゃいい感じ😆👍💓✨』だそうです笑笑 お母さんジーン🥺✨✨✨ときたよ👍‼️ 子供達からしあわシェアしてもらい元気出ました☺️💓

たまたまYou Tubeを見てましたら　タマちゃんショップの商品(今日みたのは　ななつのしあわせオイルに漬けたナッツやドライフルーツをハードパンにクリームチーズを滑らかに塗りトッピングして　これはワインに合う…)を使い、宣伝効果のあるもの 私　真似っ子しました

このデトックスープの中には〜〜‼️ 梅干しと鰹節が入ってます！！ 梅干しの酸味と鰹節の良い風味、そしてデトックスープの美味しい味が最高です！ 暑い夏でもさっぱり食べれるのでみなさんも作ってみてくださーい！！

お昼ご飯にエビブームかけご飯食べました😋 エビブームの優しい甘みと三十穀米の食感がベストマッチ☺️ とっても美味しかったです😋 エビブームお持ちの方はぜひ試して見てください！

こんにちは☺️ トマト冷製パスタ 野菜スープです。 野菜、たまご、シーチキン、玉ねぎスープ を使います。これを２品使います🎵 トマト小さめ角切りに、 オリーブ油 ニンニク 醤油 ゴマ油少しを混ぜておく シーチキンと好きな野菜と卵炒めておく パスタ茹でてオリーブ油かけておく (くっつかないよう) 冷やしたパスタに トマトのニンニク醤油 炒めた野菜乗せる 水に玉ねぎスープ 炒めた野菜の残りを入れ 溶き卵で仕上げ。

京うすあげピザ 作りましたよ 家にあるもので作ったけど 美味しかったですよ しらすのかわりにサバ缶 うすあげを広げて ケチャップ 自家製ヨーグルト ラブぱくをぬる サバ缶 ズッキーニ チーズ 梅ジュースの梅ジャム自家製 ミックスシード うすあげいいね！ 木曜日に仕事行く道で転倒し仕事中子供をかばってまた転倒し帰るころ6時半に右膝が痛くなり骨に異常なしでしたが激痛で 痛いと心もやむけど タマリバをみて１人で笑顔になり まねっこ料理も出来て 元気をもらっています 感謝🐷❤️

今朝のミックスナッツ入りヨーグルトです！！ ミックスナッツとブルーベリー、八百屋ファイバー、きな粉、はちみつをかけて頂きました🍯 ミックスナッツのくるみの食感がたまらなく美味しかったです😋 ミックスナッツに今日1日元気で過ごせるように願いを込めてみます🤣 皆さん今日も一日頑張りましょー٩( Θ∀Θ)و

おはようございます。どんよりした日は頭が痛い。でもなないろカレーで元気になろうと思います。ドライカレー、和風カレー、パン作り何にでも使えます。かんがえるだけで少し元気になります。

ショクササイズ！が今朝届きました。サッカーをがんばる息子に。糖分摂りすぎが心配なので、ショクササイズ！を気に入ってもらえ、サッカーのパフォーマンスが上がってくれたらうれしいです！！

パン・チャン・ヌン 作ってみましたが 失敗かな？ 家にあるものでつくったからね ウインナーはなくてシーチキン ねぎはにらで 舞茸はOK ズッキーニもいれて 生春巻きのかわは水で戻し オリーブオイルをしき その上にかわ チゲスープをかわにぬり 具材を端まで敷き詰めてから火をつけて チーズパラパラとマヨネーズ 玉子が半熟になったら 半分にする この時中火だったけど もっと強火が良かったのかな？ 蓋をしたけど どう？ 半分にしずらかったです 食べたら美味しかったよ summer さんの腕がいいからかも？

おはようございます😃 今日は頭痛と首が痛くて目が覚めました💦 今日は病院の日なのでいつも通り家事をしてから 病院🏥と接骨院ハシゴしてメンテナンスしてきます♪ 今朝はこの時間になっても誰も起きてこない😆笑笑 皆様も土曜日ゆっくり寝て身体休めてくださいね☺️💓‼️ 写真のハート❤️の器は、長女が小学四年生の時に校外学習で信楽焼を体験した時に作ってくれた器です。 早いものであの時の長女の年齢に末っ子がなりました！ 長いようで思い返せばあっという間だったなぁと、しみじみ思う今日です☺️🍀🍀 いつもの日もどんな時でも自分を大事に、自分を信じて素敵な女性になってね☺️💕🎋🎋🎋 水出しのタンポポコーヒはホットよりまろやかなお味です♪後から香ばしい香りがする🍀癒されました🥰✨ やさしいルイボスティーは煮出してから冷やしました。 すっきりして飲みやすい☺️✨✨💓✨✨ やっぱり好き❤️ 初めていただくしあわせミックスナッツほろにがビター仕立ては、常温に戻していただきました。 美味しさに驚き🫢‼️ 手が止まらなーい‼️‼️ アルソックさん2人でとめにきてー🤣🤣🤣🤣 静かなはずなのに1人うるさい私でした🤣🎵 また起きてきたら子供達とシェイキンシェイキンしまーす💡

♡私のお願い事🎋♡ 皆さまのお願い事が叶いますように🕊𓂃𓈒𓏸𑁍 2023年の七夕も終わってしまいました🎋 7月7日に投稿できず、 夜中に目が覚め、今になってしまいました😂 今月は、月初から想定外のことが多く、 なかなか思うように物事が進みませんね。 頑張ります☺️ ♡今朝のプレート♡ 𓍯今朝のヨーグルト 　✧豆乳ヨーグルト 　✧ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 　✧しあわせ青汁　2g 　✧こなゆきコラーゲン　5g 　✧ななつのしあわせミックスナッツ 　　アーモンド 　✧しあわせドライフルーツ 　　有機バナナチップス🍌 　✧しあわせドライフルーツ 　　ドライアプリコット 𓍯レーズンパン 𓍯バナナ🍌　 当たり前の毎日に感謝✨✨ 今日も充実した一日を ありがとうございました。 いい夢が見られますように…