混ぜて焼くだけオートミールクッキー ザクザクオートミールクッキーいつもフルグラで作っていましたが、タマチャンのオートミール購入したので作ってみました。オートミールの方がヘルシーで美味しい！ 材料オートミール　50g米粉　30g塩　ひとつまみきび糖　25g米油　大さじ2水　大さじ1ドライフルーツ　適量ビニール袋　1枚 

焼き芋パキチョコティラミス さつまいもの甘さを生かして腸活に嬉しい材料を使った火を使わずお手軽なレシピです☺️チョコをパキパキ割りながらさつまいもの滑らかクリームとの組み合わせが美味しいですよ🍠🍫□材料　2人分・焼き芋(皮を除いたもの) 100g・クリームチーズ　100g・水切りヨーグルト　60g・はちみつ　大さじ2・チョコレ

summerさまの オートミールカカオクッキー作りに 挑戦致しました🍪 summerさまのレシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/oz9xz526qla2gjd0 次男のお迎えの前に、 勇気を出して作ってみ

オートミールカカオクッキー オートミールを使って　簡単でしっかり噛める食べ応えのあるクッキー焼きました🍪 【  材料  】●オーガニックオートミール　40g●米粉　　　　　　　　　　　20g●片栗粉　　　　　　　　　　10g●カカオパウダー　　　　　　10g米油　　　　　　　　　　　　大２デーツシ

オートミールで具沢山お粥風 腸活を意識した、簡単お粥風を作りました野菜とキノコを入れて具沢山味付けは、薬膳スープのみ！ ＊包丁不要のカット野菜や好みの野菜に変更アレンジも楽しんでみてください  ■材料・分量・オートミール:40g・三十雑穀薬膳スープ:小さじ2(お好みで調整してください)・キャベツ:

オートミール米化 久しぶりに米化してのオートミールを食べました。焼きカレーにしました  電子レンジで米化にした後、カレーとモッツァレラ、うずらの卵をのせて。夕食にいただきました。

師走になったと思ったら・・・もう上旬が終わろうとしてます！ タマラジでぜうすさんが12月は40日くらいあっていい、とおっしゃってましたが、激しく共感です！ タマリバで新年の抱負を書いてから、あっという間に12月。 自分の抱負・・・振り返ると・・・まあまあ頑張りました！という感じでしょうか。 みなさ

渋皮栗のモンブラン 栗の渋皮煮を作ったので　おやつにモンブラン作ってみました🧁🌰 ■材料・分量・卵　2個・きび砂糖　40ｇ◎オーガニックオートミール　30ｇ(ミルで粉末にしておく)◎米粉　30ｇ・無調整豆乳　大さじ１・無香ココナッツオイル　大さじ１ ・栗の渋皮煮　9個(ペースト用6個、飾り用3個)・

かぼちゃケーキ 美味しそうなかぼちゃを見つけたので久しぶりにケーキを作りましたオートミールを使ったグルテンフリーになっています😊　 ■材料・分量・かぼちゃ　1/2個・卵　1個(卵白と卵黄に分けておきます)・蜂蜜　大さじ２・無香ココナッツオイル　大さじ１・牛乳　大さじ５・オートミール　50ｇ(ミルで粉末にし

大根と茄子のピリ辛煮 オートミールを汁があるものに入れてモチモチ感を楽しむ食べ方が好きです今回は煮物に入れてみました ■材料・分量　4人分・豚肉コマ　200ｇ・大根　500ｇ・茄子　2本・豆板醬　チューブ2㎝位・オーガニックオートミール　適量・玉ねぎスープ　適量・醤油　適量・酒　50㏄・米油　適量 ■