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涼しくなった朝にぴったりサンラータン🍲 酸っぱ辛くてとろみのついたスープで体の芯から温まります😊 材料 豚こま、えのき、人参、たけのこ、豆腐、トマト、卵 ゴマ油で豚こま炒めて　残りの野菜入れて煮ます 味付けは三十雑穀米トマトスープと鶏がらスープと酢 片栗粉でとろみをつけ　溶き卵を流し入ます 最

おはようございます😊今日は中間テスト2日目！ 3教科とも得意科目で自信ありです！ケアレスミスしないように頑張ります💪 昨日はあっさりしたものが食べたかったので焼きジャケとマッシュルームを焼いて夜ご飯を食べました！ 鮭は元々の味で味付けなし、マッシュルームは切り込みを入れて岩塩、オリーブオイルを少し

なんか 心がわちゃわちゃした日も 夜のルーティーンで 心を鎮めて たっぷり寝て 次の朝 まいたけパウダーの袋を開けて その香りを嗅ぎながら あー しあわせなんだなー って想ったりします😄 昨日も仕事先で お米とかを頂いてしまいました😂 推しの先生には許されてないけど 宇宙には許されてい

昨日買ったきのこ達でパスタにしようと思っていましたが、そういえば！ マッシュルームの水煮が賞味期限間近なのを思い出し… ナポリタンにしました😍 喫茶店風に下に卵を敷きましたが、鉄板ナポリタンは東海地方限定の食べ物でしょうか🤭 子供達もモリモリ食べてくれて、息子はピーマンも気づかずに食べたそうです

【おはようございます😊今日からお天気下り坂😓お天気同様、諸々気持ちも沈みがち😰昨日はイライラ、モヤモヤ😠😮‍💨それでも、昨日の夕食は頭をフル回転させ、副菜と味噌󠄀汁にキノコ🍄を活用したメニューを作りました😓キノコ🍄はスーパーに行く際、購入するようにしているけど…レシピがマンネリ、万策つきました😭】

秋は華が映える❤️ 空気がきれいだからかな？ 夏よりも 優雅に見えます❤ 今日、 2025年の仕事のスケジュール確認があって OMG😲 2025？！ って 気持ちが少し焦りましたが そんなとき この優雅な華が救ってくれたりしますね😊 とりあえず Seize the day！ 帰って

今日は涼しいはず…なのに ムシムシで雨☔なのに暑い日になったプー🥵 (仕事しづらかったです💧) マリネの時に少しとって置いたしめじ🍄に たまねぎスープ🧅で濃い目の味付けをして きのこ🍄混ぜご飯🍚にしてみました～🥰💕 混ぜたい人だけセルフでどうぞ～🤗🎶 これなら問題な〜し😋💕

昨日は職場で栗おこわを炊きました🌰🍚 家ではまだ食卓に出ていないので今年初の栗！ 園児たちも栗ごはん好きーーー😆と嬉しそうでした✨✨ 季節の旬のものをいただくことは食育にもつながりますね😊 🔶昨夜の夕飯はひじきハンバーグです 豚ひき、鶏ひき、ひじき、(豆腐)、はとむぎ粉、牛乳、卵、塩胡椒 フライ

　『一般検診とがん検診』 　今年も例年と同じくらいの時期に、健康診査を受け結果が送付されました。 　今の所の評価は全てAですが、油断大敵。。。生活習慣病に気をつけて過ごしたいと思います。 　がん検診も異常なし。　脳ドックは今回お休みにしました。 　またコレステロールは来月〔頸動脈〕頚部超音波

🍄きのこバター醤油麹炒め🍄 我が家のきのこ作り置き これ🍄多めに作って色んな物にちょい足しして、日々の腸活に役立ってます👍 写真では ピザのトッピングにしたり🍄 お肉の上にタレの替わりにしたり🍄 卵焼きの具にしたり🍄 ご飯の上に乗せてきのこご飯 お豆腐に乗せたりなどなど タマリバの皆さんだった