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プレミアムメロンパフェ 栄養も自然の甘さも味わえる摂取なパフェになりました🥰💕・メロン🍈　1/4程・しあわせミックスナッツ🥜　適量・べっぴんはとむぎプレミアムショコラ　適量・タンパクオトメキューブ　適量・ホワイトチアシード(水を加えたもの)大さじ2程・ゼラチン(1gと2gに分けて使用します)■作り方①ホワイトチアシードにゼ

大きなおにぎりを作りました☺️ お出かけで、さっとお昼を済ませたい日に用意しました 三十雑穀の海のごはん、鯖ハンバーグ、卵焼き、レタス、トマト、卵焼き照り焼きソースを入れました 見栄えよりもかぶりついて美味しい！系の仕上がりです♪

今日はひまわりの誕生日🎂でーす🧧 年がいもなく　ルンルンしてます😊 よくぞ　この年まで元気に　生活してると誉めてあげたい😄 昨日の夕食です　ダイソーでレンチンの蒸し器が売っていたので1人分丁度いいと思って買いました 二重構造で下に水を入れ互い違いにしてチンするだけです✨とっても　便利です ●材

おはようございます😊昨日までは大雨で大変でしたが今日からは雨は降らないみたいです！引き続き熱中症には気をつけて登校します!! 昨日はサーモンカツプレート!! 周りの衣はおからパウダーでヘルシーに!!味付けは自分の好みのものを付けたので私はバルサミコ酢でいただきました！ノンフライヤーで余計な油も飛ん

みなさんの投稿　ちょいたまり　いま　遡って読んでます🙇 ご飯食べた後　コメントしてたら　いつの間にやらちょい寝落ちしてました😅 今日は気温は低いけど　蒸し暑くて蒸し暑くて💦 なかなかしんどい一日でしたね 今夜は長男とばあちゃんの3人だけの晩ご飯 長男は　パクチーが大好き💕 ならば　万博帰りや

あささまに続かせていただき、 宮崎産きゅうりの醤油漬けと一緒に、 三十雑穀【黒】と玄米のおにぎり🍙 をはとむぎ茶と一緒にいただきました🍵 あまり食欲がない時にでも、 美味しく頂けますね😌 生姜と唐辛子をほんのりアクセントに 熟成醤油に漬けられた美味しいお漬け物。 普段お漬け物を食べない子供達も、　

たまねぎスープを注文したつもりでしたがパッケージが変わっており間違えて注文しちゃったかな?🤔 たまねぎスープなくなったので鮭のちゃんちゃ焼きに使いました🧑‍🍳味はたまねぎスープでした✴️💕 🩷美味しかったです🩷

◯いとこ煮とローストにんじん◯ 先日作った茹で小豆で、いとこ煮を作りました🎃 本来は冬至に食べる物ですが😅 そして、はなはなさんのローストにんじんもどきを作りました🥕 にんじんが古かったのか、らんぷの腕が悪いのか😂 アイラップないので、陶器で２０分チンするも柔らかくならず、マッシャーで💦 味は、

いや〜💦 昨日は急なあまりの雷雨⛈️と バケツをひっくり返したのような スゴイ雨☔に冷っとしました😅 今日も雨☔で モヤッとした陽気なので 当たり前のメニューではありますが… カレー🍛に たまねぎスープ🧅味の目玉焼き🍳にしました🥰💕 お馴染みのメニューだからか 夏バテと自然の塩分補給にピッタリ😋

おはようございます😊今日も相変わらずの大雨です!!きゅうりが急成長してくれるので雨でも少し嬉しい気分になります^^ 昨日は野菜の肉巻きプレートでした！ 豚肉の中にはエノキ、トマト、大葉を巻いてノンフライヤーで焼きました！ ノンフライヤー、揚げ物以外にも焼くためにも使えるので便利です！余分な油を全て