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又々新種ヒトデ発見⁉️ summerさん宅付近から見つかる(＠_＠;) 大きなピーマンにそっくりな ピーマンヒトデ✳️ でも毒はないそうです 急な温度上昇が原因かも❓️ 皆さんもお気をつけくださいね😊

昨日は夏至 流石 暑かった💦💦💦 患者さんもゆっくりな連絡 タマリバお返事途中で仕事に向かった😊 施術 終わって帰った頃には お腹グ〜グ〜 身体のために 温かいメニューに変更して ワンタンにしよう 冷蔵庫に手羽元の先っぽがあるから 出汁取ってたまねぎスープと胡椒で味付けしよう ●材料…ワンタン

おはようございます☀️今日から少し雨が降る予定なので涼しくなってくれることを期待しています☔️ 昨日は午前中、母とお中元を買いにデパートへ行き、帰ってお昼を食べて、犬の散歩に行って、、と色々していたらあっという間に過ぎちゃいました！ 夏至だったみたいなので暗くなるのが遅かったです💦 お昼ご飯はま

忙しい１日でした 朝起きて お米炊くスイッチ入れて チャチャっと化粧して（笑）早朝ウォーキング🚶 帰ってきて 朝ごはんの支度して💪 今日は子どもたちは全員クラブです 洗濯して 掃除して スーパーへ 帰り道に 私の正面から来てるおばちゃんが かなり向こうで転倒💦 見た感じ 頭も打ったかも すぐ自

＼温冷せめぎ合い活／ からだの水分を出してくれる食材に加えて クールダウン食材も大活躍中✨ ズッキーニ、もやしが登場🎶 パプリカと小粒どんこ椎茸のうまみもぎゅぎゅっと😋 主な調味料はからだを温める黒酢😎 あっさり味だし今食べてもアリだよね〜のノリで🎶 これらの食材の組み合わせにハマって なないろカ

プー家🏘️も 冷やし中華始めました〜😎 (ちょっと遅いかな〜🤣🤣) ゴマやふりかけの代わりに クコの実とひまわりの種を 乗せてみました🤗💕 ひまわりの種の食感😋💕が 良いお仕事をしてくれて クコの実の酸味と甘さが 冷やし中華のタレと相性抜群でした😙🎵 もう皆さんの 生活に馴染んでいるかも

これすごく美味しかったです🤤✨ ちょっとつまんだ瞬間に「わ！おいし！」って声が出ました✨ お漬物ってしょっぱくてたくさん食べたり、そのまま単品では食べられないイメージでしたが、タマチャンのきゅうりのお漬物は程よい味付けで美味しくて、たくさん食べちゃいました💞 ちょっとピリ辛なのもあって元気が出ま

今日は最も昼間の時間が長い夏至ですね 午前中はウオーキングに行っていましたが お昼頃には自分の影がかなり短くなっていましたよ😊 地元野菜で黄色のズッキーニ 見つけました！ 軽くソテーして玉ねぎスープパラパラ それだけで十分美味しいですね😊 今日は三十雑穀入りで作った甘酒で２種類 🍞甘酒をスパイス

泥んこバレーボールを高崎町で参戦したとの読み物を ぜうすさんが投稿されています。 とっても 楽しいのがわかりますよ🥳 毎日 毎日 「暑い〜」「暑い〜」と言ってます それでも しっかり 食べましょう〰️ ❝春雨サラダ❞ 作ろー ●材料…春雨 たまねぎ🧅酢漬け 子大豆もやし ウインナー ミックスシ

おはようございます☀️今日もまた暑い1日になりそうです(´罒`)明日からは雨みたいなので少し気温が下がってくれることを期待しています！ 昨日は夏野菜たっぷりプレートです！ 豆腐のサラダ トマト、豆腐、レタス、ミックスナッツをボウルに入れ、しいたけ出汁、塩昆布、ごま油、ニンニク、で味付けのみです！5