まだ完全ではないですが やさしいルイボスティーを頼りに やっとある程度完成して来まし〜た🥰💕 いやいや〜 アレが足りない〜 コレが足りない〜 2軒のホームセンターのブロックを買い占めて 他計30袋の小物も購入❗ 途中 ビュッフェや シード達のヨーグルトも食べて 頑張って来ました💪🥰 明日で完成

今日は 子どもたち３人 バイトしている塾のオーナーお家の庭の BBQにおよばれです 自分たちが教えてもらってた 先生たちと🍺 最高ですよね‼️ ありがたいです なので 今夜は 大人３人のご飯 大人３人だと ガッツリおかずでなくて 胃腸に優しいおかずになります たまにはこういうのも 身体にはいいん

こんにちは😊 味噌汁にオサカーナふりかけ入れてみたら 思いの外◎でした✨ 甘いものが多くなりがちなのて 👍 甘いものが多くなると 体内からカルシウムが減ります （何か忘れましたが、何かとカルシウムがくっついて出てしまう） 甘いもの好きさんは カルシウム不足になりがちなので 私にはオサカーナは

🥗たっぷりケールの盛り盛りサラダ🥗 目覚まし代わりにタロのアップで起床😅 換毛期に入ったので部屋も服もタロ毛だらけですがそれも愛おしい🩷 そんな朝は噛みごたえのあるフレッシュケールとにんじん、タマチャンのカシューを入れたサラダを😊 オリーブオイル、雪塩、ホワイトペッパー、リンゴ酢、みらいのこうそ

GW後半戦始まりました！とってもいいお天気です！ が、４月下旬からの体調不良（喉イガイガ、頭皮湿疹、歯の知覚過敏など）を整えたくて病院巡りしてました（笑） 歯医者さんても皮膚科でも「疲れがたまって免疫が落ちていることが原因」とのこと…トホホです。 GW前半は母と外食などしてたので胃腸もお疲れ気味…

麴を使ったおかずでリセットごはん🥢 作りたてが美味しい春巻き✨ 豚肉、筍、エリンギ、玉ねぎ、ニラ、春雨、グリンピース、錦糸卵 味付けは なないろカレー、中華麴、醬油麴 ふわっとカレーの香り💕 食欲そそります😄 真っ白な新玉ねぎ スライスして水分たっぷり✨ 鰹節とひまわりの種を乗せてポン酢 この時期

『カシューミルクココア🥜』 カシューナッツのミルクを作ってみました！ 簡単にできたので、他のナッツでも作ってみたいです💕 ・カシューナッツ ・はちみつ ・水 ・塩 ナッツを一晩水に浸けて浸けた水は捨て、 新しい水とはちみつ、塩を入れてミキサーで ガーーーっと🧑‍🍳 ざらつき感が気になる方は

【期間限定】 がんばらない宣言！ 5月のプレゼントキャンペーン タマリバのみなさん、こんにちは♪ 慌ただしい新生活も少しだけ落ち着いてきた頃でしょうか？ バタバタしていて気づかなかったけど心身共にお疲れ気味の方も多いかと思います。 そんな毎日を精一杯がんばるあなたへ今月も素敵なキャンペーンを用意しました。 条件