ちょっと遅れがちですが、タマリバ連鎖で旬のアスパラとスナップエンドウで、お弁当のおかずを作りました！ お気に入りのスモークベーコンとエリンギ、味付けは玉ねぎスープと塩コショウのみ。スライスにんにくも入れてがっつり系です（笑） そして、待ちに待ったホワイトチアシード、届きました！ 手作りのケフィア

＼しあわシェア／「大阪・関西万博」会場内に「超栄養食ONE」登場！！ タマリバの皆さん、こんにちは！タマチャンショップのよっかです😊いよいよ明日4月13日（日）から、「2025年日本国際博覧会（大阪・関西万博）」が開幕しますね！そして、なんと！その会場内で「超栄養食ONE」が出品されることになりました🎉大阪府を中心にドラッグストア・調剤薬局を展開している株式会社アカカ

お昼　少し風がきつかったですが　大阪は比較的過ごしやすい一日でした 昨日は歩き回ったから　足に疲れがあるかと心配したんですが　まったく杞憂に終わりました😆 やっぱり　こうそ＋いのちのワイン＋コラーゲンと 夜お風呂上がりにやる　足踏みマッサージの効果かな😅 叫ぶぐらい痛いですが😖 💗酢豚 今日の酢

皆さ〜ん❗❗ おまたせしました〜✋ ただいま〜🥰 今まで時間も気力もなく💦 なかなか手をつけられず💧 プーの脳🧠が老化し始めて 描けるものもないのでは😔 っと諦めていましたが… これなら🥰💕 今日は ONE(プレミアムカカオ)で描きました🤭🎶 (いつもより薄いかも😅) プーのタマリバのお家に

少しご無沙汰してます💦 風邪引いてしまって💨 ２７日の夜、酷い頭痛と咳で眠れず　２時間置きにロキソニンや市販の風邪薬を飲み ２８日は頭痛と咳 ２９日は朝１番で熱が３８度超え💦　旧暦正月だったので、初詣行きたかったのに、布団の中 今日３０日は、咳と身体の痛み 食事は超栄養食ONEを１／２ 寝てれば治ら

皆さんのところは大丈夫ですか❔️ 東北ではあちこちで大雪☃になって来て 酷いところだと車🚗が動かないくらいの渋滞になっているところも💦💦 お昼には あんまり良い感じの栄養バランスでは無かったので ONEプレミアムカカオを1/2飲み バランス抜群にしてきました💪🤭 そんな夕飯には 身体を温めるのに

暖かすぎますよね😅 庭のミモザが　明らかに黄色くなってきたんです ヒヨドリやメジロも　春みたいに賑やかです☘️ 🌺春巻き 今年初で　次男　大喜びです‼️ 豚ひき肉、しめじ、舞茸、人参、キクラゲ、ブロッコリーの軸、春雨入りです 🌺ほうれん草のナムル ①ゆで卵を作り　白身と黄身に分ける ②ほうれん

私はタンパク質を上手く吸収出来ない体質なのと、サプリメントをたくさん摂っているため、1本化したいな…と思い全て詰まったこの超栄養食バナナ味を試してみました。置き換えにもなるし、お手軽だし、とても美味しい。その上腹持ちが驚く程よくてとても良かったです。定期的に続けてみたいですが…栄養満点なだけに少しお

今日から初対面のONEのチョコレート🍫に挑戦してみました～😘💕 皆さんが『甘い～』っと言っていたので最初の一杯はお水で割ることしました🎵 そしてONEがドロッとしてしまうのでお水の量は通常の倍の量にしてみたら 確かに甘い…けれどずっと口に残る甘さではなく美味しかったです😁🎶 ONEは栄養偏り

お餅で栄養バランスがあまり良くなくなってしまっているので今日はONEリッチバナナ🍌で栄養抜群にしました～🥰💕 (ドタバタしていたら😓写真📸を撮り忘れてしまって😅すみません) そんなプー家では昨日はキンキとおせち料理で パーッと楽しんできました🥰💕