三十雑穀出汁スープのお蕎麦 🟢材料・蕎麦　2玉・三十雑穀出汁スープ　大さじ1強・まんてん水　100cc あとトッピングですかなんでも合うもの🆗ですが参考までに載せますね・A納豆　1パック・Aオクラ　2本・A生卵　1個・韓国のり千切りカット・みょうがスライス・小口ねぎ・ゴーヤのスライス塩もみ・パプリカスライス赤、黄色・

今日は晴れ予報ですが朝からどんより曇り空です💦 梅雨がまたやってきたようなお天気になってますがなんとかバテないように体調気をつけましょうね✨ 今日は朝から少しお勉強しようと思ってましたが家事の途中お誘いされてランチに🍽️ （現実逃避がはやい🤣） 大好きなイタリアンのお店です🇮🇹 おまかせパスタが

妃奈子ちゃん トマト　よかったね 人安心やわ‼️ おじいちゃん　オクラも作られてるのね オクラ　採りたては美味しいよね 産毛がいっぱいで😆 粒マスタードに豆乳‼️ それはナイスアイデア👍 確かに　刺さる感じあるもんね やってみるね

まぁ‼️昨日はザーザー☔☔　ピカピカ　⚡⚡ゴロゴロ🌀🌀　怖かった🥺　　　　　　　　 早い　美味しい　何❓　栄養たっぷり　簡単 答えは　枝豆🫛🫛です 沢山栄養あるんですが「畑の肉」と言うぐらい タンパク質　多し 必須アミノ酸が9種　全部入ってます　凄‼️ 茹で方　わかっているようでわかってないの

おはようございます！今日は朝から雨模様☔️ココ最近ずっと暑い日が続いていたのでちょうどいい天気です😅今日で検定前最後の学校！大詰めの模擬試験解いてきます💦 昨日も夏野菜プレート！夏はみずみずしいものが欲しくなるので自然と野菜が多めになってしまいます🥬 レタスツナサラダ レタスとツナをボウルに入れ

妃奈子ちゃん 恵みの雨ですね。 天候が不安定なので気をつけてくださいね。 もずくにオクラ納豆！ 妃奈子ちゃんの投稿読ん私も今、オクラモズク食べてます（笑）

６月当選おめでとうございます💐 ひまわりも　もずくとオクラそれに長芋も加えて　ネバネバにします　美味しいですよね🤗🌻🌻🌻

おはようございます！今日から少し雨が増えるみたいです☔️蒸し蒸しするのはしょうがないかなと覚悟してます💦暑さが少し落ち着くので良かったです😊 昨日は夏野菜をたっぷり使ったプレートです！ サーモンフライ 夏は揚げ物すると汗が止まらないのでノンフライヤーがとっても便利でヘルシーです^^ 味付けはサーモ

❝オクラ納豆もずく酢❞ 美味しいですよね～🤭🎵 プーもやって食べてますよ～🥰💕 ネバネバ大好きなんです😋🎶

はなはなさん😊 ありがとうございます😃 おうどんにオクラと人参のお星さま可愛いですね🌟💞ほっこり💞🤭 ｲﾍﾞﾝﾄお料理も楽しいですね🩷🎋