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妃奈子ちゃんも寒いのは得意じゃないのね、同じです...！ 冬は確かみらいの生姜で結構対策してたよね！ 減塩を考えてお料理、頭が下がります！

妃奈子ちゃん 今日は寒かったわ 大阪でもかなり寒かった🥶 空　綺麗よね 寒くなると空気が澄むのかな　綺麗よね 私もウォーキング中　よく空を見るんだけど　季節で全然違うよね 妃奈子ちゃんの年齢からしっかり減塩心がけてたら　心強いよね ご両親もまだまだお若い 妃奈子ちゃんの作ったの食べてたら　安心だ

いろんな食材をセイロで蒸すと旨みもでて美味しそう✨ 出汁で食べるんですね素晴らしい 減塩になりますね✨

妃奈子ちゃん 妃奈子ちゃんのお料理はいつも素材のお味を活かしてヘルシーだなぁ、と思って拝見してます。 減塩出汁粉、煮物に使うとほんとにおいしく減塩できる気がします。 ぜひぜひお試しください！

いづみさん ご家族の健康管理も任されてるんですね。 ぜひぜひ減塩出汁粉使ってください（笑） 薄味でもおいしく仕上がりますよ。 ハロウィン企画も楽しみにしてます（笑）

おはようございます😊今日もとても寒い朝になりました*🥶暑いのには耐えられるのですが寒さに滅法弱いのでこれからの季節気合い入れとかないとです💦 昨日帰りながら見上げた空がとっても綺麗でした✨秋らしい筋雲と青空、写真を撮りたくなりましたが自転車乗ってる最中だったので目に焼き付けて帰りました🏠 空を見る

いづみさんありがとうございます♪ 減塩できる上に 椎茸や鰹の良い出汁と香りが して美味しかったです😙 機会があれば是非🥰

栄養豚汁 （1人分）・白菜🥬・人参🥕・大根・ネギ・ジャガイモ🥔・こんにゃく・豚肉🐷・小粒どんこ　などの野菜・水💦　100ml程 ⭐️味噌  小さじ1.5⭐️万能だし粉　小さじ1①野菜を食べやすい大きさに切ります②お水を入れて火が通るまで煮ます③野菜に火が通ったら⭐️を入れて一煮だちしです完

今日も　モリモリ歩きました😆 気持ちよくて　ついつい　歩きすぎました😅 帰りに直売所寄って　ほうれん草と春菊とさつまいも買いました さつまいも🍠はシルクスイート さつまいも麹を仕込みたくて ヨーグルトに入れる　ジャム代わりに麹とさつまいもだけの甘さの　さつまいも麹を仕込みました びっくりするぐら

【ブルブル〜🥶の巻き】 皆さんのところは寒さはいかがですか〜❓ プーのところでは… もうこんな風になっちゃいました〜😅 さすがに寒く感じて 室内ではまだ裸足🦶のプーにとっては 鳥肌が立ちそうでした🥶 そんな夕飯には 💫ハンバーグ😋 トッピングのジャガイモ🥔には万能だし粉をフリフリ 塩🧂を一切使わず