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まずはみなさま 先日の星への願いが届いたのでしょうか 息子の大学　今回の大会優勝しました🎊 ありがとうございました😊 ライブ配信で見てたんですが　やかましい程叫びました🤣 それでは参ります 居酒屋 summer🏮　お久しぶりの開店です 今夜は【 唐揚げ定食 】 🔹唐揚げ ただの唐揚げちゃうん

三十雑穀米お粥とクミンたっぷりひき肉と野菜の煮込み カレールーを入れる前の味見が美味しく感じてしまい、さらに甘酒用のお粥がちょうど炊き上がったので、優しい味同士合うのではないかと、セットでいただきました☺️ ■材料・分量・豚ひき肉　500ｇ・玉ねぎ　大2個（薄くスライス）・人参　大1本（みじん切り）・クミン　大さじ1・ターメリック　大さじ

🍅🫘夏のトマトグラタン🍆🧅　　　　 〜リコピンたっぷり摂取しよう週間〜 ■材料・分量（作り置き分も含んでいるので多めです）・豚ミンチ:150g・大豆水煮:125g・ナス:2本・トマト中サイズ:5個・たまねぎ:1個・国産パプリカ小サイズ:2個・たまねぎスープ:美粉屋スプーン5・みらいのしょうが:小さじ1/2・塩:少々・ケチャップ:大さじ5・白ワイン:大さじ1☆・ペンネ:お

七夕ですね〜〜🎋 今日はどんより 雨が降ったり止んだりの熊本です☔️☁️ この分厚い雲の上で きっと 織姫様と彦星様は お会いになっているのでしょうね🌟 ところで 昨晩作った なないろカレーが 衝撃的な美味しさで ぅんーーっま😋🤩🤩🤩 …だったのですが なーんとまたしても写真撮り損ね…😭ｶﾞ

今朝　ご飯　パッタイ風かな!?です はなはなさんレシピありがとうございます❣️ 私もパクチー　苦手なの　大葉にしたよ😂 お口直しはコラーゲン入り大根の塩もみゆかり　さっぱりしたお漬けものにフルーツとしあわせ青汁で　行って来まーす🏢🚗💨😉

今日の星にお願い⭐️ 【 今日の疲れは今日に解消 】 昨日とはうってかわり朝から蒸し蒸し 夕方から耐えきれずの雨　ザーザー降り☔️ 蒸し暑いと熱がこもり余計に疲れますよね💦 今夜の居酒屋summer🏮は キノコ🍄　豚肉　酢　レモン麹　三十雑穀米キクラゲなどなどで疲れを持ち越さないメニューです‼

昨晩食べたワンプレートです　ご飯は枝豆とシーチキンご飯 ワンプレートにはキノコだけでも　椎茸　えのき　エリンギ　ブラウンマッシュルーム　おそらく一食で摂取した野菜肉類過去一番😁かなぁ! 🥕野菜🥒🍅 きのこ　4種 赤いスプラウト レタス ピーマン　緑　黄色 人参 ごぼう 紫玉ねぎ 玉ねぎ アスパラ

朝ごはん オリエンタルスパゲティとデザート　すもものアールグレイ　杏仁　　　　お漬物(水キムチ)

今日の星にお願い⭐️ 明日から長男がバスケの遠征で東京に行きます 結構ハードな試合スケジュール 『どうぞ怪我なく頑張れますように』🎋 で今夜は長男の好物を作りました 【 生鮭の南蛮漬け 】 以前の投稿レシピ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/anno

今朝は珍しく長女が早起きして彼氏が資格を取るための試験を受けるのでお弁当とお菓子を作っていました😊💖‼️ もれなく手伝う、片付けるのは母。へいへい😵‍💫💦 取り敢えずこれだけ飲ませて！ やさしいルイボスティーを水出ししておいたので、スッキリ☺️🍀✨✨ 終わった途端、お腹すいたーと起きてきた2人にチャ