まぁ‼️昨日はザーザー☔☔　ピカピカ　⚡⚡ゴロゴロ🌀🌀　怖かった🥺　　　　　　　　 早い　美味しい　何❓　栄養たっぷり　簡単 答えは　枝豆🫛🫛です 沢山栄養あるんですが「畑の肉」と言うぐらい タンパク質　多し 必須アミノ酸が9種　全部入ってます　凄‼️ 茹で方　わかっているようでわかってないの

おはようございます！今日は朝から雨模様☔️ココ最近ずっと暑い日が続いていたのでちょうどいい天気です😅今日で検定前最後の学校！大詰めの模擬試験解いてきます💦 昨日も夏野菜プレート！夏はみずみずしいものが欲しくなるので自然と野菜が多めになってしまいます🥬 レタスツナサラダ レタスとツナをボウルに入れ

『ミルクティープリン　マイヤーレモンを添えて🍋』 毎日毎日暑いですねー🫠 暑いの苦手なので溶けそうです。。 暑いの苦手だけど、暑さ対策を頑張ってこの夏も健康に過ごせますように🎋 今日はお休みだったのでおやつに簡単ミルクティープリンをつくりました！ ・ティーソース ・牛乳 ・ゼラチン ・こ

summerさんとのデート♥️ 指折り数えて待ちに待ったsummerさんと 会えました 毎日タマリバでいろんなことお話ししているので ズッ友みたいに話せましたよ バランスのいいランチ summerさんが選んで予約してくれたお店 さすが美味しかったです ドキドキしていましたが 家族のことや友人のことな

待ちに待った　はやさんとのおデート❤️ ２年ぶりです 高島屋の予約したお店の前で待ちわせしました お店の近くまで行くと　はやさんが正面から歩いて来られました はやさん💓 ２年の月日　なんのその タマリバで話してるから　しょっちゅう会ってるような気がします ２年前のオフ会では　そんなに　ガッツリ話

今日もなんだかんだでドタバタ生活のプー家🏘️ 正直手軽に食べられるようにしたかったのですが… プーの祖父母の為にも カレイの煮魚🐟にしました～🤭🎶 お昼から短時間大雨情報でエリアメール📩が なりっぱなし😅 余計テンションダウンしちゃいそうですが… ちょっと🤏カラクリ (←ただ早く終わらせたかった

ナナカラットビタミン7Cパウダー入りスッキリヨーグルト✨✨🍷 ナナカラット　ビタミン7Cパウダー✨　遅ればせながら、購入致しました☺️ お水、炭酸で割っても、美味しいですね🫧はなはなさまは、フレーバーティーとも相性が良いとおっしゃっていましたので、私も楽しみにしております🫖 優しいお色のナナカラット ビタミン7Cパウダーこちらには、こなゆき

またまた登場、冷凍バナナトースト！のお供、タンパクオトメ！ 今日の冷凍バナナトーストには、砕いたナッツとメープルシロップをかけて…✨ 食感もプラスされて美味しかったです！ 朝はタンパク質を食べるのが難しいから、タンパクオトメちゃんはなくてはならない💓 冷凍バナナとタンパクオトメちゃんで元気に過ごせま

お早うございます✨ 皆さんに教えて頂き いのちのワイン定期便にしました😊 サンプルはとても嬉しいですが 「さつまいも」と書いてある? 帰宅してからゆっくりみます✨

おはようございます✨ 朝から雨で少し蒸し暑い💦 でも気温は低そうです 植物には恵みの雨になりそうです🪴 今朝のおめざドリンクはアイスティーに7カラットビタミンCです✨ フルーツフレーバーの紅茶との相性バツグンです👌 こなゆきコラーゲンもいれて混ぜ混ぜ✨ 朝から美肌ドリンク😋 昨日差し入れでもらっ