座談会お疲れ様でした✨ 皆さんの顔見たらワクワクします😆 元気いただきました！ summerさんとももっとお話ししたかったです✨ チーズダッカルビ具沢山で美味しそう！ さつまいももアリですね😋 プロテインバー作るなんて！ カロリー◯イトのようです😳 見てきますね！！ 急いでる時の朝ごはんに良さそ

美味しそうな朝ごはんで朝から心も体も満たされますね💕︎

朝ごはん ■材料・分量・人参　１本・シーチキンノンオイル　１缶・こなゆきコラーゲン　小さじ1・オーガニックレーズン　適量・オリーブオイル　大さじ1・バルサミコドレッシング　適量・しあわせシード　適量 ■作り方①人参をスライサーで細くスライスする。耐熱容器に入れ、オリーブオイルをからめて600Wで1分

お仕事お疲れ様でした！旦那さん､､､美味しく炊いたん食べちゃったんですね💦 朝ごはんに美味しいお米で栄養チャージしてくださいね( *´︶`*)

そ、それはショック😱 らんぷならご主人様にイタズラしちゃうかも🤭 明日「美味しかったー」を聞けますように🫶 朝ごはんはたっぷりと🍚

朝ごはん、昼ごはん共に美味しそうですね💕︎冬は汁物が体に染みて美味しいですよね^^

朝ごはんもお昼ご飯もおやつもこのキャロットケーキで満たされたいです！ トッピングが美しすぎて食べるのがもったいないぐらいですね 薄力粉と米粉で違いがあるんですね！ さくままさんのレシピを見て米粉の方が扱いやすそうだなって思いました！

タマリバの皆さんこんばんは🌃 夕方から冷え込みましたが　夕日がとても綺麗なので　料理の手を止め　ベランダに出ると　東の空には虹🌈が出ていました⬇️写真撮りました(半円を撮れなくて残念でしたが😂) 恵方巻のスイーツを三十雑穀黒をプープロで粉にして作ってみたり 晩御飯は ・鶏ステーキ　涙の出るソース

簡単リゾット ■材料・分量・2人分・冷凍三十雑穀米　1膳分・水　600cc ・玉ねぎ　1/2個みじん切り・たまねぎスープ　大さじ1/2〜1・こなゆきコラーゲン　大さじ1・塩胡椒　適量・米油　大さじ1・生姜　1/2個 作り方①鍋に米油を入れ、たまねぎを透明になるまで炒めます。②解凍した三十雑穀米

とっても芸術的で素敵な朝ごはん🍎 食べるのがもったいないですね〜！ バナナが花型になっているのも可愛い😍