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まだ黒豆が残っいたので、アレンジしました。 トーストにバターを塗り、きな粉を振りかけて、黒豆をちょこんと載せて食べました。 きな粉は砂糖を混ぜず、黒豆の甘さと一緒に食べました。 今年は、タンパク質を意識した食事にしていきたいです！ そして美しい素敵な体になりたいです！

お餅アレンジ料理 ①お餅で餃子の皮ピザ🍕 米粉の餃子の皮 お餅を細かく切り乗せる いわしのごま佃煮 （家にあったのでつかいましたがツナでも豚こまでも可） とろけるチーズ パプリカ クコの実 オープントースターにいれる トマトケチャップを餃子の皮に塗ってもいいですよ ②ミルク餅🍼 お餅をオーツミルクで

簡単蔘鶏湯スープ風 いつも炊飯器で作る蔘鶏湯スープをお鍋で簡単に作りました😋手羽先が無かったので、鶏むね肉を使ったので、あっさりと仕上がりました。■材料・分量・水　800cc・ウエイパー　大さじ2強・三十雑穀ごはん　大さじ3位・べっぴんはとむぎスナックタイプ　適量・白菜　3枚・えのき　1/3パック・人参　1/4本・大根

七草粥を毎年1月7日に作り食べています🍚🧑‍🍳 一年の無病息災を願い今年は炊飯器でタマチャンの別格お米🌾　手羽中🐔　スーパー🛒で買った七草粥セット🌿を入れてお粥を作りました。 せり　なずな　ごぎょう　はこべら　ほとけのざ　すずな　すずしろ🌿七草イマイチわからない🤣😂笑 味付けはたまねぎスープ🧅　

年始年末仕事で忙しかった従姉妹家族が広島に旅行に出掛けて地震にあいました💦 皆様は大丈夫でしたか？ 日本どこでも油断できない状況ですね😱 従姉妹は最初めまいがしたのかと思ってすぐしゃがみ込んだそうですが目の前のタクシーがバウンドしてたので地震と気がついたそうです😱 余震も続いてるのでこれ以上ない事

お正月休みの食べ過ぎリセット‼️ 夕飯は七草粥ではありませんが大根と菜の花のお粥にしました 三十雑穀米とトリプルキヌア入り冷凍ご飯を使って簡単に😊 久しぶりのお粥　なんだか美味しく感じました✨ ・鶏レバー＆ハツの甘辛煮 発酵生姜と発酵にんにく使ってスタミナ付けます ・八つ頭の煮っ転がし 末広がり

クルミあんころ餅 ■材料・分量・お餅　２個・自然派クルミ　適量・あんこ　適量・片栗粉　適量 お皿お水■作り方①お餅を半分に切り４つにします②お皿にほんの少し🤏だけお水をはりその上にお餅を乗せてレンジで１５秒程チンします（硬い時は追加チンしてください）③片栗粉を敷いた上に②の柔らかいお餅を乗せてクルミとあんこ

【見〜つけた❗️😍の巻き】 今日はプーの通院🏥に行って来ました〜😙 そしたら…‼️ いました〜いました〜‼️ 今年も沢山の白鳥🦢さん🤭🎶 なかなか目の前では お写真は撮れませんでしたが😅 良い感じに撮れたかなぁ〜🤭🎶 全体には このお写真🤳の３〜４倍の数の白鳥🦢が 居座ってくれていました〜🥰

ゆず香るローストポーク ハレの日メニューとして豚肉肩ロースのかたまり肉を使って作りましたはじめてノンフライヤーのロースト機能を使って作りました☺️みらいのしょうがを使っています♪ いろんな調理方法を試すのは面白いですね！今年もいろんなお料理を試してみたいです⭐️   

今年から新しい環境の中で暮らしていくので、自分から積極的にいろんな人に話しかけて仲間をたくさん作りたいです！