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朝からショックなご報告💦 ガーン😱昨日の夜やっちゃいました💦 スライサーで指負傷🩸これで3回目😭 痛いお話しごめんなさい💦 カブの甘酢漬けが大好きでウキウキで食べるのを想像してご機嫌でスライスしてたら 横から旦那さんが面白いから見て見て！いうからそっち見ちゃって…ギャー😭 そこから大騒ぎ！患部押さ

米粉のクレープ 米粉、豆乳、タンパクオトメ、こなゆきコラーゲン、蜂蜜、卵でクレープにしました 優しい甘さと、もっちり生地が美味しいです テフロン加工のものでスパイスやカレー粉を使うと洗っても香りが気になるので卵やクレープを焼き臭いとりしてます 片栗粉や小麦粉でもいいけど同じするなら食べれるものがい

朝から家🏘️中のお掃除も完了〜👍 っと思ったら 先日タマポチしたオサカーナ🐟を ポストに入れる音がうっすらと聞こえて来たので 即飛んで行きました🥰🎵 今回は オサカーナ🐟No.1のシーフードが 3個セットになっているオサカーナ🐟が 届きました🤗💕 届いた時点で開封してプーとプーの母親で バクバク

プロティンは、昔のイメージが強く苦手で飲めない！飲んでみたいと思わなかったのですが、タマリバの皆さんが美味しそうに飲んでいる様子をみて少しずつ気持ちに変化があり、超栄養食ONEを発売後直ぐに買ったのですが、未だに開けずじまいの状態です💦 先日、オフ会で頂いた小袋のタンパクオトメから試してみようかな？

今日は朝からずっとキッチンにいたような😆 なんか　スイッチ入ったみたいに　色々手を出してしまいました😅 朝一　なぜか　おからクッキーを焼きました🍪 クッキー❓サブレ❓ わからんぐらいの薄さ、軽さです ひとつまみ🤏入れた塩が絶妙にいい感じにしてくれました またまた　プロテインのソイ黒ごま入れちゃいま

プロテイン入り　おからクッキー🍪 罪悪感ゼロの　口あたり軽いクッキー焼きました混ぜて伸ばして焼くだけです😆 【  材料  】おからパウダー　20g米粉　15g黒すりゴマ　20gタンパクオトメ　ソイ黒ごま風味　15gこなゆきコラーゲン　5gきび砂糖　20g太白純正胡麻油　30g塩　ひとつまみ🤏水　適量&n

トマトパスタ🍝 タンパクオトメの中でも熱に強いピュアシリーズ✨今回はパスタ🍝の中には忍ばせました😄  ■材料・分量(２～３人前) ・スパゲッティ　350ｇ　今回は1.6㎜を使用 ・豚ロース肉　150ｇ(小さめにカットしておく)※今回は蒸し焼きした残りを使用しました 

いつもありがとうございます😊 タマリバ楽しませていただいてます✨ 今回は欲しい物があったので投稿させていただきます 最近ゆるーくダイエットしてまして ソイプロテイン愛飲してますが飲むだけでなくて 『食べて』満足したくてソイプロテイン入れてパンケーキを焼きました🥞 で、思ったんですが…巷で人気の

今日は　少し時間があったので　久々　スイーツ作りました おからパウダーを使ってシフォンケーキ焼きました オトメチャンの抹茶味も入れて　抹茶シフォンです💗 おからパウダーの分量　少々苦戦しましたが　ちょうどいい分量におさまりました recipeこちらに↓ https://www.community.t

抹茶味のおからシフォンケーキ 抹茶シフォンケーキ作りました今回は　おからパウダー　を使ってみましたタンパクオトメのはんなり宇治抹茶味も入れました 【  材料  】シフォンケーキ型14センチ卵白　3個分きび砂糖　30g 卵黄　3個分きび砂糖　20g太白純正胡麻油　40g（米油でも🙆）豆乳　8