今日は、台風だからと主人が会社の帰りに近所のイタリア食材店で生ハムや、お惣菜、パンなどを買って来てくれたので、冷蔵庫に有るもと合わせて家呑みプレートを作りました😋 しあわせ煎り大豆ものせました✨ 丁度、台風で遅れたと毎年おとりよせしている、生で美味しい北海道の栗山輝きコーン🌽が届いたので、生とレンチ

今日は台風で外にでるのは困難になるかと思い、昨日のうちにカレーの材料を準備していました🍛 結局影響はほとんど無かったのですが、夕飯はそのままカレー日となりました😊 今回のカレーには赤紫蘇シロップを作った際、絞った後に残る紫蘇の葉(乾燥させて冷凍してました)を入れちゃいました！ 紫蘇の香りはほぼほぼ

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 これは秘策中の秘策 大きい声では言えない　でもホンマに暑い時には私はバレぬようにこそっとします🤫 ボディシートありますよね あれ我が家では娘も私もmen'sを使います men'sのが大きくて使いやすいんです 🤫の秘策とは　そのシートを畳んでブラの中に一枚ずつ入れ

猛暑を克服するためのビタミンチャージ！ ちょっと食欲が落ちてるので、たくさん食べれるように久しぶりにミネストローネを作りました！ 夏野菜たっぷりです。 冷たいままもりもり食べたいと思います。 調味料はzaki先輩のコンソメ麹と玉ねぎスープ。隠し味にオイスターソースをちょこっと,これだけでとっても美味

　『オサカーナでカルシウム補給』 今日もスポーツクラブに行ってきました♪ 　帰宅してランチまで時間があったので、オサカーナのごまいりこアーモンドを筋合成のゴールデンタイムに頂くことができました。 　本当はもっと頂きたいところをランチタイムも考えているこれだけにしました😋 猛暑を乗り越える㊙テク

猛暑でくたびれた日には リラックスタイムも大事にしたいですね☺️ オサカーナ和風醤油クリスピーをいただきました おさかな形の美味しい かりかりが入っています🐟 お魚とナッツのミックスで こんなに個性あるバリエーションがあるのは タマチャンショップだけですね♪ パッケージのロゴも味別に可愛くて大好きで

＼ちいさなしあわせ　ちいさな気づき／ この夏まだ桃を食べてない！ってことで 桃を買いにgo！ 1個入りの高貴な桃（笑）をget！ 福島産の大きな子です🍑 プーさんが母なるスムージーと桃を一緒に食べていたので ヨーグルトに混ぜ混ぜして クコの実 ななつのしあわせドライフルーツ 有機トンプソンレー

プレゼントを活用 🐰材料・分量　〔2合分〕　　🌱３０雑穀の焼きおにぎり　🥕30雑穀の〔黄）　　20g　🥕白米　　　　　　　２合　🥕しょう油　　　　　適宜　🥕ごま油　　　　　　少々　🥕白ごま　　　　　　少々🐰手順①白米２合をといで、炊飯器の目盛とおりに合わせる。②３０雑穀と水40cc加える。③軽くかき混ぜて、いつもの様

猛暑を乗り越えるマル秘テクニック☀️ 『ごはんと味噌汁と深呼吸』❤ 私はタマリバの皆様のような Fantasticな料理は ほとんどしませんが、 とにかく ごはんと味噌汁をしっかり食べることで 熱中症対策をしています😊 『ごはん』には 水分がたっぷり含まれているから ごはんをしっかり食べるこ

台風🌀の風か朝から風が強くなってきました💧 皆さんのところは大丈夫ですか〜❔️🥺 朝から体調不良の家族👪も出て ドタバタ状態で祖母の通院🏥に行って来ました💦 通院に行ったのに… 薬💊を忘れられていて😅 二重通院になってしました～😓 そんな中 やさしいルイボスティーと モロコッチでちょっと休憩🥰