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す🌱今日は昭和の日🌱🇯🇵​SNSで昭和の頃の品物が色々出ていて懐かしい！こんなのあったあった！とみんなで騒いでおりました😆そんな『昭和な私😆』の今日は​身体メンテの日​久々マッサージしてもらい身体の歪みも整えてもらいスッキリ✨実は肩凝りから頭痛もしてて腰痛も酷くなってました💦メンテ大事ですね！！デト

【頑張ったゾォ〜😉👍の巻き】​プー家🏠ならではのGW中の換気扇お掃除〜🤗半日かけて頑張って来ました〜🫡（まだGWじゃないけど…😜）イテッ〜〜〜💦💦💦最後の最後にアルミテープで親指を切ってしまった〜😭😭なかなか止血しなくてズキズキ〜😣当分ゆっくりのお料理になりそう〜😅🐾肉じゃが🐾ごぼうサラダ🐾わかめの

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトに超栄養食ONEを混ぜ、バナナ、クコの実、いちじく、ビーポーレン、プルーン、カシューナッツを入れました✨

ふわとろオムライス 冷凍した酵素玄米ミックス入りの雑穀米を使ってふわとろオムライスを作りました。 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀酵素玄米ミックスごはん　2膳・濃厚リコピンケチャップ　適量（約大さじ3位）・鶏肉　1/2枚（小さめの一口大

チューリップ絵🌷オムライス  ■材料・分量1人分・卵2個・バター　10g卵焼き用オムライスの中身・白米　200g・モロコッチ　一握り・たまねぎスープ大さじ1/2・玉ねぎみじん切り　1/4玉・鶏肉 5切れ（昨晩の煮物の中からチョイス）・たまねぎスープ大さじ1/2・バター　15gライス炒め用・ミニトマトの半カット　お好き

お早うございます😊 私は　大の海老好きです😋🦐🦞 つい最近知りましたが クモエビって　タマリバの皆さんの中で　それなら　知っているわよ🦐！とおっしゃる方は　居りますか?! 鮮魚店のお兄ちゃんが　食べるところ少ないけど、出汁が美味いよ!　との言葉に　買って帰りました 早速　調理‼️ お鍋でクツク

安いでしょ‼️　先日買い物したスーパーさん 遠いい　徳島から　ありがたいわ🙏 人参🥕目にも　これからの疲れにも　いいし「粘膜免疫」と言って細菌🦠をシャットアウトしてくれます 推しの　関口絢子さんが　人参🥕ペースト　作ってらしたので　早速いきましょう🙋 ❖皮を綺麗に洗う→小さめのいちょう切り→

おやつのフルーツパンケーキ😋 市販のホットケーキミックスを使ってフルーツパンケーキを作りました😋久しぶりにパンケーキに牛乳を使いました（いつもは、水や豆腐）こなゆきコラーゲンを入れてます。■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ホットケーキミックス　1袋（150g）・卵　

ランクアップ特典で頂いた、ななつのしあわせオイル✨甘酒に少しだけ入れて飲みました😊クセが無くて飲みやすかったです☺️

なんだ‼️　大きな声　近づいてくる〜 あ〜　町会の『火の用心』だったわ　冬だけだと思ったら　最近　乾燥してるから　出番ですね　ご苦労様です🙏 今日のお勧めは　赤いシール貼ってある　鯵の干物　良し決めた　焼こう👍 グリルで焼くんですが　アルミホイルを敷き 水を入れて　焼くと　ふっくらになります😋