こんばんは。ナス🍆を焼きびたしを 作ってみました。 かつお出汁にみらいのしょうがとみらいのこうそを加えてみました。 出来立ても美味しい。一晩寝かせても美味しい。最近少しずつ食欲が戻ってきて夏野菜には助けられてます👍 ナス🍆栄養ないといわれたりしてますが ナスにはビタミンCやビタミンK、カリウム、マ

猛暑を乗り越える㊙テクニック 冷房で冷え切った体を温めることも忘れない✨ みらいのしょうがを入れたスープでほっと一息です😊 今日は豚汁にみらいのしょうがを入れています♪ タマチャンショップに出逢ったのがこのみらいのしょうがなのですが、（冬寒すぎて、手軽に体を芯から温められるものを探していました）そ

はなはなさんの真似っこです 白なすではないけど 🍆と🥒の肉巻き 片栗粉+はとむぎ粉+なないろカレー 味つけは塩と玉ねぎスープを焼き色がついてからパラパラ 肉がなくなったので 🍆と🥒を炒めました ポン酢をかけました 家にアルモンデがモットーなので(笑) そうめんには大根キムチとスイカ🍉とふきのとうし

ドライフルーツ＆クリームチーズ 🐰材料・分量　〔１人分〕　　🌱ドライフルーツのクリームチーズ　🥕少しハードタイプのパン　2枚　🥕クリームチーズ　　　　　50g　　　　🐰手順①ななつのしあわせドライフルーツはお湯に浸しておき水気を切ります⌒(u_u*)⌒②後はパンに塗ってトーストするだけで完成です。①③なつのしあわせドライフとクリー

【8月版】都城本店レポート　 ■桃パフェ編 続きの投稿が遅くなりました🙇‍♀️ 実は今回は昨年ほどの情熱が無くて😅😅😅 やはり暑すぎる夏バテかなぁ～🥵 最高気温予想が37度。 多分、外は照り返しもあり体感気温は39度超え。 いや、後で分かりましたが、 実際に39度の日もありました🥵 とりあえず、

今日帰省先広島から戻りました😊 夕飯の後の一杯　みらいのこうそ柚子味　初！です✨ しっかり柚子の香りしますね！とっても飲みやすいです😊 🌀猛暑を乗り越えるテクニック 帰省中はずっと天気がよく　じっとしているだけでも暑いです💦 ならばと1日だけ自由に動ける時間があったので　ちょっと足を伸ばして　しま

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 今日の気温39℃だったみたいです どうりで　お昼から買い物行った時　暑いなと思ったんです🥵 そんな時も　我が家はエアコン設定温度28℃ 動くと少し暑いです　なので扇風機をまわします 外気温との温度差をなるだけ少なくするようにしています 🎐海鮮丼 鯛、ブリ、サー

先日のおぎそんさんの めんつゆ✖酢のタレを作ってみました～🥰💕 思ってたよりさっぱりして 中華料理風に出来て 美味し〜い😋🎶 モロコッチをトッピングして抜群🤗🎶 猛暑対策として さっぱり料理🍳を沢山食べれれば 元気いっぱいになるでしょ🥰💕

　今日はお盆ですが、スポーツ教室が行われました。 　9時から2時間途中で休憩も入れながら水分補給とタオル替えもして、いっぱい身体を動かすことが出来ました。 　帰宅して、朝のうちに準備をしておいたランチと、海サラダスープのうち。。。シャワーを浴びてスープを温め頂きました♪ 　まるで天国です！

海サラダスープ 🐰材料・分量　　　🌱海サラダ🌊スープ　〔1人分〕　🥕海サラダ　　　　　　　適宜　🥕フラックスシード　　　少々　　🌱スープのお出汁　🥕水　　　　　　　　　　200cc　🥕昆布　　　　　　　　　4cm×4　🥕かつお節　　　　　　　5g　　🌱トッピング　🥕炒りごま　　　　　　　少々　🥕フラックスシード