水餃子スープ ■材料・分量・２人分・冷凍餃子　6こ・水　600cc・クキッコリー　3枚・たまねぎスープ　大さじ1・塩胡椒　適量・健やかごま油　ひとまわし ■作り方①鍋に水を入れ中火にかけ、沸騰したら、たまねぎスープと凍った餃子を入れる。②餃子が浮いてきたら、刻んだクキッコリーを入れ、ひと煮立ちしたら塩胡

朝ごはんです♪ こなゆきコラーゲンをいれたフルーツパンケーキを作りました😋 ラ・フランス、柿、ベランダのバジルを添えました💖 コーヒーにもこなゆきコラーゲンを入れました😋💓 楽しく作って美味しく頂きました😋✨

夕方から冷たい風がぴゅ～ぴゅ～寒かったわー ってことで鍋です 市販汁に頼らず　今晩の鍋　三十雑穀デトック・スープ使いました そこに豆乳、顆粒だし、水 材料は つみれだけ手作り(鰯のすり身、生姜の粗みじん切り、ネギ、片栗粉でつみれ) 白菜、長ネギ、山東菜、ぶなしめじ、椎茸、一口さつま揚げ、白は

金柑煮 タマチャン商品をご紹介しますミネラル分が豊富なアルカリ性食品の粉黒糖黒糖の香りもしますが　さらっとしていて使い安いのが特徴で愛用してます😊奄美大島特産品です 1週間程前に作りました地場産金柑の黒糖煮👍🏻これからの乾燥の季節　✨喉に良いですよ🍊 ⬛材料金柑　一袋粉黒糖　大さじ2杯水

しあわせ晩ごはん ■材料・分量・２人分・たまねぎスープ　大さじ1・やすまるだし　1つ・水600cc＋200cc位・人参　1/2本・たまねぎ　1/4・じやがいも　2個・長ねぎ　1/2本・えのき　1/3パック・しょが　一欠片・豚肉　100gくらい・豆腐　1パック150g・健やかごま油　適量・味噌　大さじ2位 ■

チョコタルト苺クリームチーズ ■材料・分量タルト型6個・三十雑穀　赤　40g・オーガニックオートミール　10g・米粉　10g・OH！サカーナよりアーモンド　30g ・ラカントs10g ・豆乳　80cc弱・こなゆきコラーゲン　10g・CacaoPowder　5g・いんげん豆Powder　10g ⬛タル

「タマリバプレゼントキャンペーン」で、『あきの極樂味覚セット』を頂きました😋 くわちゃんさんからの、嬉しいメッセージカード✨ありがとうございます💕また、1枚宝物が増えました💎 はじめましてのキノコッチ🍄頂くのが楽しみでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

今日も昨日炊いたご飯なので三十雑穀黒に＋十六雑穀です 夕方になると急に冷え込んできますね　ファンヒーターつける程ではないので　キッチンに布団乾燥機をタイマーかけ　機械からの2本の太いホース足元に届くよう設置　それが面白い光景でした🤣 足元が速攻で温まりました←果たして使い方良いのか？ お夕飯昨日の

収穫したキャベツたっぷりのガレット ■材料・分量・1人分・そばガレットミックス　25g・こなゆきコラーゲン　添付スプーン3杯・水　60cc・米油　適量・生ハム　4枚・柿　1/2個・キャベツの千切り　2掴み・たまご　1個・ピザ用チーズ　1掴み ■作り方①ボウルにミックスとコラーゲンと水をいれよく混ぜる。②フライパンを温め、米油

昨日　ガスコンロを綺麗にお掃除終わる頃ピンポーンと 宅急便📦️が届きました　タマチャンショップさ様からの10月の当選品です　気持ちの良いタイミングでプレゼント🎁頂いて　嬉しさの余りテンション爆上がり　心もポカポカ　タマチャンショップ様　ありがとう御座いました🙇‍♀️ はなちゃんのメッセージ読ませて頂