三十雑穀入り　牛すじシチュー   ■材料・分量3人分・三十雑穀白　大3・牛すじ肉　3枚・玉ねぎ　1個・人参　1/2本・ブラウンマッシュルーム　7〜8個・三十雑穀完熟トマトスープ　大さじ2・たまねぎスープ　大さじ1と1/2・酒　大さじ2・ウスターソース・粉黒糖　大さじ1・バター　10g・水　500cc 

いつ見ても　美しいたまごかけご飯😍 究極ですね‼️ 最後に黄身を乗せる時　ドキドキしそうです😅

ひまわりさん✨️ やっとお鍋の季節になりました☺️ こちらは夏が長いので待ち遠しいです🥹

１カ月ぶりのお料理教室🍴 もう　１カ月経ったんやな〜 早っ💦 今日は米粉を使った　点心でした ●米粉餃子　 皮も作りました ●腸粉（ちょうふぁん） ウインナーみたいなんです ライスペーパーでつくりました これは蒸します ●マーラーカオ風　米粉蒸しパン 黒糖入りです ●ごま団子 これは米粉じゃな

グツグツ　鍋の季節ですね〜 何を入れても　どんな味にしても すんなり　身体に入ってくれる それが鍋　美味しいですよね😋🌻🌻🌻

やっとお鍋の季節🍁  ■材料・分量・水 600ml・鶏がらスープ 小さじ3・三十雑穀スープ 30g・お好みの野菜やお肉(私は白菜、もやし、豚こま切れ肉、ウインナー、絹ごし豆腐を入れました☺️) ■作り方お好みの野菜やお肉を食べやすい大きさに切って、鍋でグツグツ沸騰させたら完成✨本格的なのに簡単でとて

昨日の予告通り　本日は朝から人間ドック　行ってきました🫡 人間ドックばかりを専門でされてるクリニックなんで　みなさんとても手慣れてお上手で　鼻カメラもえずくことなくスムーズに　先生とお話しながらできるぐらい😆 マンモグラフィも痛くない ストレスフリーです‼️ 終わってから　高島屋へ おぎそんさん　

【さ〜てと😙の巻】 ここ数日で疲れかけていたプー家🏠 今日はみんなでゆっくりお休みして のんびり過ごすことにしました〜😙 夕飯には みんなの食欲と体力が付くように 💫三十雑穀米🌾 💫煮込みハンバーグ 💫ごぼう茶乗せサラダ 💫蓮根梅ひじき（手作りお惣菜ね〜😜） にしてきました〜😋 （←ちょっと…

椿姫さん♪ ありがとうございます😊 是非、食べて頂きたいです☺️一度食べると作らずにいられなくなっちゃいますよ（笑）

はなはなさん😊 ありがとうございます😃 のんびりし過ぎて横になってたら寝落ちしてしまいました🤭 はなはなさんもゆっくりできて良かったですね🌼🩷 ほんとに三十雑穀スープシリーズは味がとても良くて助かってます🤗 好みの味にちょっと何か足せば美味しく作れちゃうと言う便利ですね🍜✌ はなはなさんも何かと