たーまさん ご家族の健康を気遣うお気持ち、すばらしいです！ 私も母も白米より雑穀米のほうが美味しいとおもってしまいますが、亡くなった父はやはり時折、白米食べたがりました（笑）

白米が食べたい！戦時中の貧困みたいだ、、健康より美味さをとる！という言葉に耳を塞ぎ😌 もう何十年も余程のことがない限り雑穀米な我が家です。 今回は、訳あって少し少なめなので、色が薄いですが、2種類混ぜて炊いてます 健康のためなんだよ╰(*´︶`*)╯

しげさん 最初から　三十雑穀米を一緒に入れて炊いたんだ‼️ それはいいよね トマトスープの風味も絶対いいわ❤️

summerさんも一緒😊 旦那さんはあの温かさでは物足りないようです 私には十分効果ありです😊 頂いた本で雑穀米の使い方　色々試してみたいです

三十雑穀米はしっかり茹でてから乗せましたよ😊 多めに茹でて冷凍もできるみたいです 今回は使う分だけ茹でました

みんさん 私も　あずきの力 お世話になってます😆 じんわり温まる　あの感じがいいですよね グラタンに　雑穀米入れられたんですね プチプチ感　いいですね👍 落ち葉の絨毯いいな〜❤️

ウオーキングをしているとあちこちで紅葉～🍂 イチョウ並木がとってもきれいです😊 風で落ちてくる葉をキャッチしようする小さな子供たち💕 地面には落ち葉の絨毯が広がっています😊 じゃが芋とほうれん草のグラタンに三十雑穀米を合わせてみました！ たくさん入れてプチプチ食感を楽しみました✨ 温活習慣

【さ〜てと😙の巻】 ここ数日で疲れかけていたプー家🏠 今日はみんなでゆっくりお休みして のんびり過ごすことにしました〜😙 夕飯には みんなの食欲と体力が付くように 💫三十雑穀米🌾 💫煮込みハンバーグ 💫ごぼう茶乗せサラダ 💫蓮根梅ひじき（手作りお惣菜ね〜😜） にしてきました〜😋 （←ちょっと…

【豆パンでるんるん🎶していたら…😢】 昨日… 奇跡的な豆パン🫘🍞でるんるんしていたら… その直後… 訃報の連絡をいただいちゃって… それからはずっとドタバタになって 今日も色々と行って来ました〜😢 今日は プー達の大好きなパラパラカニカマを購入して来て 三十雑穀米🌾で簡単にカレー🍛にしました〜😙

【これもう大好き💕😘の巻き】 随分寒気が抜けてきてくれたのでしょうか〜🤭 お日様🌞が随分頑張ってくれるようになって 暖かく感じるようになって来ました〜🥰💕 そんな夕飯🍽️には 三十雑穀米🌾で 親子丼🐔🥚にしました〜🤭 いつも以上にトロトロに作れて プーも大満足😋 この卵🥚のトロトロ感がたまらない