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きのこと三十雑穀スープ出汁の餡かけ美味しそう！ お皿がつるつるになるぐらいお野菜と白身魚に絡めながら食べたいなー！ summerさんもコメントしてるけど、きのこダメだったりお肉ダメだったり、嫌いな食材把握しながらご飯作るの大変そう！

きのこの簡単スープ ■材料・分量・２人分・たまねぎスープ　大さじ1・水　600cc・椎茸大　1枚・ぶなしめじ　20本・ごまパウダー　大さじ1・ごま油濃口　小さじ1 ■作り方①椎茸は5ミリ位の厚さにスライス、ぶなしめじは斜めに倒してはずす。②鍋に水を入れ、湧いたらたまねぎスープ、きのこを入れ５分位中火にかける。

今日はお肉🥓嫌いさんのために スペシャルきのこ🍄お料理にしてみました～🥰💕 白身魚にきのこ🍄と野菜 そして三十雑穀スープ(出汁)に 醤油を気持ち入れて煮たら 餡掛けに😙🎵 これで冷蔵庫もスッキリ🥰💕

　昨日家にタマリバスタッフさんより⑩たまのプレゼントと嬉しいメッセージが届きました…Ｖ 　６月末に初めて投稿しましたが、いつも目分量で適当なおうちご飯を作っていたので、いざレシピをというと私にできるのだろうかと不安でいっぱいでしたが、タマリバの皆さんの優しいコメントに押されて、今日に至っています。

一気に秋がきました🤣 雑穀米は　赤か黒かがいつも多いんです 色かなと思うんですが　昨日は炊き込みご飯　茶色でした😂 クラフティ　えらいこっちゃ😅

秋がどーん！ときた食卓ですね😋 三十雑穀の色のリクエストもできるのですね✨ みなさま違いがわかる方で👏 クラフティは見ても「あ〜」とならなかったので 私的クラフティはsummerさんのクラフティになりました♡笑

雨降るかと思ったお天気が　意外に良さげなんで　大洗濯しました シーツを夏物から冬ものに　タオルケットから毛布に交換です 洗濯朝から5回まわしました お天気の崩れもなく無事に乾きました👍 今夜は和です 🍁秋刀魚塩焼き すだちと大根おろしで 🍁きのこご飯 ごはんは三十雑穀米の赤（←赤コールが多く

嬉しいコメントありがとうございます😄 秋刀魚の皮がずるむけなんですよ（笑）😅 味は💮でした😊

とっても華やかで美しいプレートですね！慌てた感が全くなくて綺麗です😍

うふふ、ほんと同時でしたね😆💕💕 ごま談義、楽しかって盛り上がり過ぎて、全然時間足りませんでしたよね😂 胡麻愛に満ち溢れた3人😆 面白過ぎました🤣 胡麻もタマチャンショップで購入してるんですよ、私😂 昨晩、ラーメンには胡麻は入れない、とか、他のグループの皆さんのお話の中に出てきて、「ラーメン