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＼からだもこころも軽やかラボ／ 先日Miyabiさんが召し上がっていたヨーグルトを 久々に手に取ってみました✨ わたしは母なるスムージーは もっぱら豆乳＆きな粉＆タンパクオトメのピュアプロテイン で毎朝飲んでいるのですが ヨーグルトに入れて香ばしさを味わうのもよき✨ ヨーグルトに混ぜる時は豆乳
アレに〜🎵 コレに〜🎶 ソレに〜💕 って乗せていたら👀❗❗ なんだか凄いヨーグルトになっちゃいました😅 まぁ〜 Oikosに 🎗️しあわせドライフルーツ有機白いちじく 🎗️クコの実 🎗️ひまわりの種 🎗️べっぴんはとむぎスナックタイプ 🎗️ホワイトチアシード を乗せて 超栄養たっぷりのスイーツに
＼やさしい気持ちをからだにgo／ 昨日はおそうじボランティアの 全国リーダー会議in東京でした🎶 ちなみに今回は ディズニーSEA仕様の新幹線車両（こだま） を見かけました♡ ワンピースの時みたいな盛り上がりはなく…笑 ワークショップや交流会まで濃厚に 楽しんできましたー🎶 全国各チーム特色が
しあわせドライフルーツ、大粒で食べ応えがあって大好きです！ ヨーグルトに豆乳を混ぜるの美味しそうですね😋
昨日の今頃は コンサートの真っ只中🎶 『Disney on CLASSIC 夢とまほうの贈りもの 2025』 大阪フェスティバルホールでの公演 生のオーケストラの演奏に スクリーン映像 ボーカリストの方々によるミュージカルのような歌やセリフがあり 吸い込まれるようでした 琴線に触れる ってこうい
何となくシックリしない天気です☁😰 そんな中 娘が昼前に突然帰って来ちゃいました🫨 コロナ感染したようで エッ!です😷 熱計ってもらったら39度…😲 キットで検査したら反応あり うわぁ〜また隔離生活です💦 コロナ今回もうつるかなぁ…毎回伝染るんです…😭 タマチャンでかなり健康になったんですけどね⤴️
ダイエット中でも食べたいスイーツ！ 美味しい甘いにんじんに出会ったので久々に 🌿キャロットケーキ🌿焼きました🥕 米粉ベースでグルテンフリー！ ✳︎にんじんはすりおろしてます ✳︎タマチャンのナッツ（クルミ多め） ✳︎ひまわりシード ✳︎こなゆきコラーゲン ✳︎ドライいちじくも刻んで入れました い
新じゃが が 大きく成りましたね😁 買い始めの頃の 3倍は有ります👀👀👀 なので、半分使って常備菜を変化させ昼食に利用します🎶 ●材料…ライ麦パンロール ポテトサラダ 紫蘇 生ハム ヨーグルト＋ドライフルーツ パンは何でもいいですし おにぎりでもいい☺️ ✜…作り方♦じゃがは皮を剥く 大きめに
ピーナツバター とレーズン のクッキーを作りました☺️ 素朴系のクッキーはいつもこんなふうで 成形はラクしています 生地を大さじですくって ぎゅっと平らにして焼きました🌱 香ばしくてレーズンの甘さもあって美味しかったです
夕食後のお菓子我慢できました♪
夕食後に、いつも…何かしら食べちゃってる私。洗い物し終えた後、（食洗機は取り払ったから自力で洗う）甘いもので、ひと息つきたい… 今夜はヨーグルトに豆乳をよーく混ぜて、シリアルとドライフルーツ、ひとつかみ。ヨーグルトに沈めて、柔らかくしていただきました。甘みが脳内大満足してくれた様です🤭
夕食後のお菓子我慢できました♪ 夕食後に、いつも…何かしら食べちゃってる私。洗い物し終えた後、（食洗機は取り払ったから自力で洗う）甘いもので、ひと息つきたい… 今夜はヨーグルトに豆乳をよーく混ぜて、シリアルとドライフルーツ、ひとつかみ。ヨーグルトに沈めて、柔らかくしていただきました。甘みが脳内大満足してくれた様です🤭
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