今日は　長女は山登り 長男は神戸へクラブ🏀の友だちと遊びに 次男は昨日から試合の応援で　兵庫の山の方へ行ってるんです なので　私は　今日はおひとり様　プチ日帰り旅行を決行しました‼️ 少し前から　行程の計画を立ててました 家から電車で2時間ちょいかかる　和歌山にある　高野山へ行ってきました（世界遺

美粉屋で美活！ こなゆきコラーゲン、みらいのこうそ、いのちのワイン、これら私も続けてますけど毎日続けると何かが違うって実感しやすいですよね！ 人参ドレッシング作ってみたいです！ ドレッシングだけでも食べた感出ますよね！？ 作りたいのですが、ガーとしたあとの洗い物がチラつきあと一歩が出ません 笑

やっぱりこなゆきコラーゲン＋みらいのこうそ＋いのちのワイン、最強の組み合わせですね。 継続することでじわりときいてくる感じ、分かります！ サツマイモとツナの組み合わせも美味しそうです。 ノンオイルで、ひまわりの種も入ってヘルシーですね！

この1ヶ月ぐらい　 うちの長女　毎夜お風呂に私と同じく　 こなゆきコラーゲン＋みらいのこうそ＋いのちのワイン　をブレンドして持って入ってるんです 今までも　ちょいお疲れ気味の時とかは　単発で飲んでたんですが　続けては初めて 気になってた　ニキビも完治👍 体調もすこぶるいいらしいです‼️ やっぱり　す

🌿簡単✨小松菜とさつまいものポタージュ🌿 身体に優しい消化に良い栄養たっぷりな身体が温まるスープです🥣ダイエットにもどうぞ😋 🌿小松菜とさつまいものポタージュ🌿🔶材料🔶2〜3人分・小松菜3本位・さつまいも小1本・玉ねぎ半分・豆乳200cc（牛乳でも）・水50CC◉塩麹小さじ半分、たまねぎスープ小さじ1、こなゆきコラーゲン小さじ1、

マーラカオ大好きです❤️ 炊飯器で作れるなんてびっくりです😳 私もこなゆきコラーゲンを入れて作ってみます✨素敵なレシピありがとうございます！

久しぶりの簡単マーラカオ ■材料・分量・一台分・ホットケーキミックス　150g・こなゆきコラーゲン　付いていたスプーン3杯・さとうきび糖　大さじ3・健やかごま油　大さじ2・水　1/2カップ ■作り方①ボウルにたまご3個、さとうきさきび糖を入れよく混ぜる。②ごま油、水を加え更に混ぜ、ホットケーキミックスを入れよくまぜ

今日は朝からお天気も良くて ポカポカの気持ちの良い日になりそうなので お昼ご飯の一品に 三十雑穀スープ(出汁)のスープに カレー🍛を混ぜて 高野豆腐を染み染みに煮込んだ ❝カレースープ🍛❞にしてみました～😋🎶 出汁汁が良く効いでくれて トッピングのモロコッチ🌽で 食感も楽しい野菜たっぷり栄養満点

バスチーの焼色といいトッピングのりんごの色といい最高のデキですね！ こなゆきコラーゲンが息子さんの病み明け胃袋にもしっかり届きますように！ ポイントが散りばめられてて裏ワザが分からなかったです 汗... 教えてください 笑

雨☔が降ったり晴れ☀️たり 安定しないお天気ではあったのですが…💧 スーパーはアレの解禁の日😋🎶 そう❗ ボジョレーヌーヴォの解禁の日で 賑わっていました～🥰💕 っていうプーはお酒🍶は飲めないので 大好きなルイボスティーにドライフルーツを入れて フルーティにしながらしあわせミックスナッツ🥜で