昨日の台風　風は恐ろしほどすごかったですが　被害もなく無事です😊 そしてそして　娘　勝ち上がりました‼️ めちゃくちゃ暑い中4時間半の激闘の結果　娘の大学　Best 4になりました🙌🏼 さすがに晩ご飯　肉系は食べたくないと💦 よし　野菜中心で💪 【 オクラとトマトの冷製パスタ定食 】 🔷オクラ

いよいよ今日から娘の試合が始まりました🎾 暑い中　旦さんと一緒に応援に行きました 初戦　サクサクっと勝ち上がりました‼️ 疲れた身体を今日もタマチャンアイテムに癒してもらいます 晩御飯は昨日の夜に仕込みました👍 【 鶏ハム定食 】 🔷summer家 困った時のお助けrecipeの一つ 鶏ハム‼️

今晩もひたすら寮母に徹します🫡 長女　２日前から名古屋で試合🎾 シングルス、ダブルスともに全勝したと先ほど連絡ありました🙌🏼 12日からは西日本大会🎾 長男は11日から兵庫県に強化練💪 力になるもの　タマチャンアイテム使って作りますよ👍 【 パリパリチキン定食 】 🔷パリパリチキン 事前に鶏もも

7月最後の日 明日から8月て💦　　時が経つの早すぎる😓 【 後悔ないように　一日を大切にしたい 】 今月最後の星にお願い⭐️ さぁ　今日も居酒屋summer🏮 バリバリ元気で開店してますよ〜 ご近所　お誘いあわせていらしてください😊 今夜は夏の疲れを翌日に残さない 　【 身体リフレッシュ定食

暑さになんか負けませんよ😅 汗で眉毛がなくなってきても　家族だからよしとして🤣 さぁ　今夜も居酒屋summer🏮　開店です 今日は　題して 【 かさこじぞう定食 】 ご近所さんやバイト先の方からいただいたものを感謝して食します😊 🔷タコライス ご近所さんからトマトをいっぱいもらいました🍅 タコミ

もう尋常じゃない暑さ💦 今日の気温トップランキングは　高知県でしたよね 四国のはなはなさん　こぼちゃん　大丈夫ですか❓ 今日の星にお願い⭐️ 【 暑くても美味しく食べれますように 】 めちゃくちゃ考えました🤔 ・梅ツナの冷製パスタ こないだ作った梅シロップの梅をペーストにしてものをつかいます

カランコロン〜 今夜も居酒屋summer🏮　開店してます 今宵は 【 豚肩ロースステーキ 】 ①豚肩ロース（今日は広告で安かったの👍）に軽くハーブ塩 ②ソース作ります 赤ワイン、ウスターソース、ハチミツ、酢を合し　なんちゃってバルサミコ酢ソース🤣 ②staub鍋で両面焼いて　ソースをからめて完成

今宵の一品 【 胡桃入りかぼちゃサラダ 】 今日は昼から夕方までのバイトなので　朝のうちに仕込んで冷蔵庫にほりこめる一品を😅 母が早めの夕食なのでダッシュ💨 ①玉ねぎをみじん切りに ②かぼちゃを適当な大きさに切って茹でる ③①をボールに入れ　茹でたかぼちゃを熱々のまま玉ねぎの上に入れ　かぼちゃを

ともさんのチキンロールにそそられて　私も作りました 本家本元はこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8zridib6ynaqxtlb ①鶏もも肉を厚さを均等にし　肉たたきで叩きました💪 ②梅干しをペースト状にし　玉ねぎスー

久しぶりの日常生活 みなさん　お疲れないですか❓ 私はGW中もぼーそぼーそ働いてたんで　いたって元気です💪 今夜はそんな疲れた身体にエネルギー回復ご飯🍚 ・豆ご飯（雑穀米の赤） ・ピーマン、茄子、人参、玉ねぎとブタ肩ロースの甘辛味噌炒め（中華麹、玉ねぎスープで下味） ・水菜と胡桃のサラダ（しあわせオ