食べる生姜納豆麹　夏🎐Version (分かりやすい分量)乾燥米麹　100g納豆　3パック醤油　大さじ5お酒　大さじ5ニンジン　1/2本いりごま　適量みらいのしょうが　小さじ1/2①人参🥕を細切りにし醤油、お酒、を入れて煮込み、冷ます🎵②納豆、麹、いりゴマ、みらいのしょうがを①に混ぜ、ケースにいれたら完成🥰(10日間寝かせると麹に味が染

氷砂糖を探しに行って来ましたよ～🤗🎵 とは言っても1kgの超BIGサイズしか見つけられなくて ん～～🤔 ミニサイズは無いかなぁ～🏃💨 涼しく感じる今日は みらいのしょうがを入れて肉豆腐😋🎶 染み染みの豆腐で食欲増進🥰

なないろ辛口カレー ■材料・分量2〜3皿・さつま芋(じゃがいも野村久美代用)1本・人参　1/2本・新玉ねぎ　１個・豚肉　ロース肉2枚　冷凍庫の整理の為・玉ねぎスープ　適量・CinnamonPowder　適量・クミン　適量・なないろカレー　辛口　袋の中あるだけ・オレガノ　適量・マッチャンウマリッチソース　大2・ローリエの

仕事　頑張り過ぎてる娘に　久しぶり　夕飯届けました　お米だけは炊いて置いてね!って事でおかずだけです🫴 買い物帰りに取りに来ると言ってましたが　後　二品作ってる途中で　忙しい人を待たせるの　悪いからって　19時ジャストに届けました　美味しければ良いな! 🍀銀鮭のムニエル　グルテンフリーに　塩コシ

こんにちは😊　今朝の朝食です🍛🥚 昨夜から明日はともさんのライスペーパーガレット作るぞー💪と 作ったのがこれ🤣笑 全くの別物になりました😅 出勤前だったのでちょっと焦りがでました💦 濡らしたライスペーパーが卵を落とす前にフライパンの上でカリカリになってしまい　あれれとなったので無塩トマトジュース10

今夜は大人3人 長男は大学の課題に追われて　学校に泊まり込み 建築なんで　模型作ったり製図したりと家ではしにくいらしい（ホンマかいな😅） 長女、長男は今日は朝からOBさんを招いてのテニス あっ　2人一緒のクラブなんです で　その後の流れのご飯会からの飲み会です 大人3人のご飯　意外に難しいな😓 🌱

今日は朝からレモン仕事🍋 レモンシロップ仕込みました あっという間に出来て手間なしです 1週間ばかりお待ちの期間が　また楽し　です🩷 そして座談会　 お昼の開催ははじめてでしたが　また違った感じでよかったです 新たに参加して下さったみなさんともお会いできて　素敵なお昼のひとときでした😊 🌱チキン

えらい時間になりました 片付けもせず　寝落ちしておりました💦 時々やらかします😅 🌱茄子の味噌炒め 茄子が少し安くなってました 即買い🤣 ① 茄子は大きめの乱切り→水にさらす→水けをふく ②フライパンに胡麻油を入れ　茄子を炒める 少し柔らかくなって焦げ目がつくぐらい 一旦　お皿に取り出します ③同

今までお話ししてませんでしたが　私、以前からWワークしてたんですね　　何も働けなかった期間が　去年の11月〜今年の1月迄　2月〜4月は月に3回程度で　2時間だけ　レジが主でお買い場の整理整頓してます　今日は　1時間働きました　来月からは　シフト増やして行くので　投稿ない時は　働き詰めでバテてると思っ

＼やさしさを腸におとどけ／ およそ48時間のデトックスタイムが無事終了✨ 体重の減り方はゆるやか（1kg減ってないくらい）で、 体脂肪が2%近く減って筋肉量が増えるっていう 嬉しい効果がありました✨狙い通り😎笑 食事をとらないことで脂肪をがエネルギー源になって めっちゃ燃焼しやすい体質になるん