先週末頃に娘が体調を崩していたのですが、熱も出ずにすぐ復活してなんだったんだろうなぁ〜なんて言っていたら数日後に息子がダウン 胃腸系の感染症だったようで、娘以外の全員でダウンしておりました😭 写真はギリギリ元気な時に作ったストック焼きおにぎりです✨ 胃腸系なので何十年かぶりにご飯が食べられなか

NEW 鶏団子のすりおろし蓮根汁 れんこんのすりおろしでとろみ感のあるスープに仕上げましたしょうがも入って体もポカポカです😊 ■材料・分量  (６人分くらい)・れんこん　280ｇ☆鶏胸ひき肉　300ｇ☆長ねぎ　20㎝(みじん切り)☆みらいのしょうが　小さじ１☆やさいプロテイン100　付属スプーン１杯☆片栗粉　大さ

今日は先週に引き続き　またまた　後輩たちのバスケ試合の応援に行ってきました わりと近場なのと　いいお天気だから　自家発電の私は　🚲で40分ぐらいかけていきました 子どもたちは　🚲出来た私を見て　『パンは？』と😆 それかい🤣 ママチャリでいったから　前後ろに籠ありますよ👍 いい運動になりました💪

🍛エスニックないんげん豆のレッドカレー🍛 東南アジアの風を感じるライムや香草、ココナッツミルクを使用した味わいのレッドカレー🍛ライムと香草はお好みで🌿 🫕材料🫕乾燥インゲン豆（一晩浸したもの）1カップ（180g）または缶入りのもの。オリーブオイル 大さじ1（15ml）エシャロット 1個（みじん切り）ニンニク 2かけ（みじん切り）み

＼ちいさい秋、おおきなしあわせ♡／ オータムをまだまだ満喫したいし 行きたい近所のカフェリストが増えていくー🎶 てなわけで朝からてくてく歩いて住宅街のカフェへ♡ 「ヘーゼルナッツコーヒー」 もっとラテっぽいのを想像してたんですけど 後味にヘーゼルナッツをほんのり感じて コーヒーの苦味がしっかりあ

まぁ〜🤭💕 色合いや賑やかさからか~🤩 まるで森のパーティー会場🎉みたいで 素敵なご飯🥰 なるほど💡 みらいのしょうがは アーモンドミルク🥛にも合いますか〜😋

いつかの朝食 ライ麦パン＋チーズ＋ツナ缶＋ミックスナッツ 山伏茸⚪️半熟玉子🥚りんご🍎 焼き芋🍠＋デーツ 水出しコーヒーは前日の夜に仕込むと次の日の朝に出来ています＋アーモンドミルク＋みらいのしょうが カップ☕️も自家製です 楽しい朝にしたいですね オーガニックSHOPで働く従兄弟とランチしましたが

ご飯が進む🍚ハフハフ甘辛お豆腐ステーキ丼🔥 白米、三十雑穀米、玄米、なんでも合います❣️🌿材料🌿⭐️ソース中濃ソース 大さじ2減塩醤油 大さじ2コチュジャン 大さじ1ごま油 大さじ1白コショウ 小さじ1/4みらいのしょうが 適量ニンニク 2かけ（みじん切り） ⭐️木綿豆腐 1丁（水気を切って押し固め、角切りにする）⭐️コーンスターチ

豚肉の豆苗巻きを作りました 甘辛でしょうが風味にしました♪ 美味しかったです☺️

寒い1日でした💧 全国的に今日は寒波の影響で寒かったようですね 九州で雪❄️のニュースも！びっくりしました‼️ 今日は朝から勉強に行ってきました📖 最後の追い込みなんとか問題の間違いが少なくなってきたと思ったら新しい問題で凡ミスするというループから抜け出せなくなって焦ってます😅 それから仕事へ戻り