夏バテ知らずで過ごすために まだまだ暑いですが 秋を先取りしたメニューを取り入れました！ 食欲を落とさず美味しく食べることができましたよ☺️ みらいのしょうがを使った切り干し大根など タマチャン商品に頼って日々の食事を楽しんでいます。

日中は暑いですが　朝晩はすっかり秋🍂 日の出、日の入りももう夏じゃないですね 9月に入ったばかりなのに　世間では　おせちのカタログが出回り　秋物の服が店頭に並び😅 少し焦ります💦 🍂茄子のたたき はなちゃん‼️ またまた作りました この前作った時に　『もっと食べたい』リクエストがあり　今日は　茄子

こんにちは😃 少し過ごしやすかった数日。今日からまた夏日になりそうです。 夏の終わりにやっぱりスタミナも大事と秋茄子などの野菜と先日の豆苗の🌱2回目の収穫分をのせて豚肉をみそスープとみらいのしょうがで味付けご飯がおかわりしたくなるおかずにしました😋 食が細くならないように頑張ってます👍

【和食派の私の朝ご飯、昨日特売されていたお魚はブリでした🐟️😅早速朝食に、summer師匠直伝のブリの塩焼き、昨夜の夕食準備前に仕込みました😍今日の私のグッパイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 朝晩は涼しく感じる今日この頃ですが… 今日は

昨夜　ん❓ 日付変わってたから今朝か😆 次男が東京から帰って来ました 台風がくる、こないって最中　長男は行き先が沼津だったんで　残念ながらキャンセル 次男は東京だからなんとかなると　ギリギリまで粘り　無事に行き　楽しんで帰ってきました テニス部の同級生14人で行きました ディズニーランドに　築地、月

親子丼これまたリクエストがあったのであのテカテカ親子丼🍜を召し上がれ〜🥰💕鶏肉🍗　お好みで卵🥚　(できれば2個)玉ねぎ🧅　1/2程 〜タレ〜しょうゆ　大さじ1みりん　大さじ1酒🍶　大さじ1/2砂糖　大さじ1/2出汁の素　小さじ1/3水　　80cc ①玉ねぎ🧅を切り鶏もも肉も1口大に切る

根菜の三十雑穀味噌󠄀汁■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水 500mlくらい・顆粒だし又は出汁パック(今回は久世福商店のいりことかつおの出汁パック) 適量(出汁パック１袋)・お好みの根菜類(今回は人参、蓮根、かぼちゃ)

長男が今週末からバスケのリーグ戦が始まります 今のリーグで全勝優勝して　上のリーグにあがりたい 一昨年からの目標です 一昨年は全勝できた　最終戦　長男コロナになり残念😢 去年一敗で残念😢 今年こそはと意気込んでます この1週間　パワーチャージメニューでいきます💪 🍂ポークピカタ 我が家の人気メニュ

【大緊張の認定調査面談、無事終了😖😰そんな私の今日のグッパイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 朝から涼しくい東京です💦 朝は何とか雨は降らず、何とかギリギリの時間に、役所に辿り着きました😵‍💫😱 障害福祉サービスの３年に１度の認定調査の面談に、

【昨夜の夕食の副菜に、早速作ってみました😍summer師匠オススメのはなはなさんの茄子のたたき😋目分量調理の私でも、さっぱり美味しく頂きました🫶🍆🥰今日のグッパイ夏バテごはん🫶💞】 タマリバの皆様、こんにちは😊 昨日は変わりやすいお天気で、完全におこもりでした…😓 今日は昨日とは一転、快晴🌞の