【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 大阪は朝からパラパラ雨　涼しいほどには降らず蒸し暑い💦 外気温との差がないから　エアコンもあまり効かず🥲 そんな時は扇風機をまわします こないだのmen's汗拭きシートを一枚　扇風機にちょいトメ（←ホンマは危ないからしたらあかんねんやろな）してまわします メント

【昨夜ベランダ越しから観た月🌝🌛、肉眼で間近に観えるのに、夜空🌌の写真📷️は撮るのが難しいです😓🥺そして週明けまだまだ不調継続中等々の月曜日】 タマリバの皆様、こんばんは🌝 いつもありがとうございます😊 ここ数日換気の為に夜ベランダの窓を開けると、綺麗なお月様🌝が観えました。 昨夜スマホで何

おはようございます🌞 季節関係なく大好きな中華ちまき✨ 久しぶりに昨日の夕飯で作りました！ 今回は猛暑を乗り越えるテクニックにちなんで 三十雑穀米は『元気の赤！』を使いました😊 美味しく食べて　家族全員猛暑を乗り越えたいです💪😄 豚肉の下味には醬油麹、酒、味醂、みらいのしょうが 他の具材：干し椎

長男が大好きなもつ煮！ コトコト煮た後は1度休ませて味を染み込ませました🍲 具材：豚もつ、大根、人参、こんにゃく、ごぼう 調味料：和だし、味噌、醬油、酒、みりん、発酵生姜 お味噌は今家にある3種類をブレンドしました😊 長ねぎたっぷり、みらいのしょうがと七味を振って 枝豆はazuazuさんに教え

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 昼間はまだまだ残暑厳しいですが　昨晩はエアコンなしで寝れるぐらい涼しくはなってきてますよ 暑い時は辛いもの🥵 敢えて辛くて熱々を食べて汗かいたら　なんだかスーッとしますよ　 🎐チーズダッカルビ 久しぶりにしました 今夜は全員が一度に食べれるんで　大量に作りまし

【湿度たっぷりの蒸し暑い日曜日、２日続けてのおこもり時間、いつもより遅い起床でした…😓昼食はまたもや手抜きのMacchanソースで焼きうどん、水分補給は温かい飲み物、間食はオサカーナ😅😋まったりだらだらゴロゴロの日曜日です】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨夜は

タマチャン商品大活躍の夏野菜カレーライス材料【２〜４人分くらい】🌿鯖缶 １缶🌿人参 1/2本🌿玉ねぎ １個🌿茄子 １本🌿ピーマン ２個🌿トマト １個🌿ニンニク １かけ🌿しょうが 1/2かけ🌿油 大さじ１🌿カレー粉 大さじ２💛ケチャップ大さじ２💛

【昨日の台風🌀の影響はほぼ無かったです😅しかし、台風一過の猛暑再び🥵そして、タマリバ連鎖の夕食は夏野菜とサバ缶のカレー🍛久しぶりにカレー作りました😋】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます✨ 昨日の台風🌀の影響は、ほぼ無かったです😅 温かいコメントをいただき、とてもありが

皆さんこんばんは🌆 あれからまるで何事もなかったのように 台風🌀は去ってくれました😰💨 これまた体力づくりに 今日は親子丼にみらいのしょうがを 少し入れて身体も温められるようにしました🤭🎵 やっぱり身体の中を 温めることが大切ですよね～🤗💕

こんにちは なんという ハードなスケジュールで たった今1箇所クリア❗次に向かってます🚘 今日のタマリバ投稿 いつのかしら😅 🩵ローストビーフ 🩵フレッシュサラダ 🩵ごぼう炊き直し みらいのしょうが、黒糖粉、醤油、酒、みりんの味付け 🩵大学芋クラッシュしたしあわせ煎り豆 長男がほとんどのロース