何だか今日もまた暑いですね～🥵 (まだ昨日よりはマシかな～😖) 今日はコレ〜🥰 今は確かに便利だけど～ この音🎶が何だか 恋しくもなって来ちゃうんですよね～🤩 今日のお願いは タマリバの皆さんが過ごしやすい 気温になりますように➰❗🎋

三十雑穀デトックススープの味付け卵レタスチャーハン■材料・ご飯 200 g・卵１個・ごま油 大さじ1(サラダ油ｵｯｹｰ)・レタスの葉1~2枚を手でちぎる・三十雑穀デトックススープ小さじ2・べっぴんはとむぎ 適量・ドライレモン 輪切り 生檸檬輪切り（有ると爽やかさ増します★）・茹で落花生 たまたまあったので無くてもｵｯｹｰ■作り方①フライパンに油を敷

お久しぶり➰今日はコレ➰🥰🎶 タンパクオトメ(まろやかカカオ)🍫 タンパクオトメ(宇治抹茶)🌿 ちょーぐるっと こなゆきコラーゲン いのちのワイン🍷 で出来てます🫡 コレには良くお世話になりました〜🤗💓 じゃんけんしたり… しぶしぶ食べたり…😛 それでも最後には美味しくなってくれたような➰🤭

ササミ🐓オートミールカツ 〜カレー風味〜 暑さに負けそうなくらい暑いですね🥵 そんな時にカツ‼️を入れるランチ🤣 夕飯の時間ですが⏰ マヨネーズ・カレー粉・塩胡椒でササミに下味をつけて、オートミールをつけて揚げ焼きにしました🐓 オートミールを粉砕して作った卵パンにサンドして頂きました🥪

今の時間で36℃を超え動くと 汗💦が止まりません➰🥵 そんな思いも忘れて…プーの大好物すあまを タマちゃんLIFEで作って見ました🤩🎶 砂糖とは違うまろやかな甘さや 粘土のようにこねる楽しさが 癖になっちゃいそうです🥰 詳しくはこちらで🤭💓 https://www.community.tam

タマちゃんすあま甘党にはたまらないお餅感覚のお菓子🤩 ≈2〜3個分≈※上新粉　　　　　　　50g※ラカント           　　　  約20g(お好みで調整を)※ちょーぐるっと　　　専用スプーン２〜3杯※こなゆきコラーゲン   専用

ズボラなシュフにおすすめ焼き豚🐖時短・簡単材料豚バラ 多めの量木綿豆腐 50gバジル 無くても可ごま油 大1 タレ醤油 みりん 酒 各大1みらいのしょうが 小2 レシピ①商品パックの中(写真参考にしてね)で豚バラ肉をお刺し身のように重ねる→②端からくるくる巻けば焼き豚ですが、木綿豆腐を手で固く絞り、ざっと２等分して肉の端に置きバジル置く→豆

みなさま体調いかがですか❓ 毎日暑い日が続いてますので 十分にお気をつけください❤️ 今月も嬉しいタマラボ届きました🎁 定期購入６回目だからか⁉️ ちょーぐるとのお試しも一緒に入っていました🤩 嬉しいプレゼントまでありがとうございます🫶

皆さん夏バテは防止出来てますか〜🥵❔ さすがに今日は暑いですね～🥴 プーの所でも38℃まで🥵💦 (今でも36℃ある💦) 等々こんなに入れちゃいました🤭 タンパクオトメ(あまおう)🍓 タンポポコーヒーゼリー☕ きなこ こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバー コレまたきなこがまろやかさを出してくれ

夕飯にミョンドンギョーザトッピングのカルグクス作りました 麺のつゆは 鶏ガラスープですが 光のチキンコンソメとタマちゃんのまるごとたまねぎ粉末やスライス玉ねぎ１個 牛肉小間切れ コムタンスープの素を入れてスープ完成 麺はもちもちツルツルの韓国式うどんを使用 ギョーザは明洞ギョーザをグクり作りまし