あさのヨーグルトボウルに、みらいのこうそ、ななつのしあわせドライフルーツを入れました😋 今日もとても暑い1日でしたね。 明日は義母と義兄の三回忌の法要です。 親切の皆さんから思い出話を聞くのが楽しみです。素敵な1日になりますように🎋🙏

はなちゃんさん♪ 素敵なメッセージをありがとうございます😊 はなちゃんさんが、家飲みのおつまみプレートを褒めて下さいましたので、嬉しくて作りました（笑） 本当は、お届け出来たら良いのですがお写真でごめんなさいm(__)m 三十雑穀グリーンカレースープを混ぜたマッシュポテトを薄切りしたローストビーフ

よっかさん♪ ななつのしあわせドライフルーツが無いので、紹介したいタマチャン商品に登録お願いします😅 朝ごはんに、DHA入りのごま豆乳を使ったフレンチトーストを作りました💖 すいか、キウイ、バナナ、ななつのしあわせドライフルーツを盛り付けました😋 ベランダのバジルを添えて・・・ アイスコーヒーと

一気に真夏日　大阪は34℃越えでした🥵 もうほぼ猛暑日💦 いきなりの気温上昇に加え　湿気もあるから　思ってるより身体にダメージきそうですね 食欲落ちがちですが　こんなときこそ　タマチャンアイテムをうまく使って　しっかり食べましょうね💪 🪻鮎の塩焼き 夏ですね 鮎が並びはじめました 我が家　みんな

＼からだもこころも軽やかラボ／ 先日Miyabiさんが召し上がっていたヨーグルトを 久々に手に取ってみました✨ わたしは母なるスムージーは もっぱら豆乳＆きな粉＆タンパクオトメのピュアプロテイン で毎朝飲んでいるのですが ヨーグルトに入れて香ばしさを味わうのもよき✨ ヨーグルトに混ぜる時は豆乳

＼ひとやすみ、ふたやすみ／ 今日は会社に行く日だったのですが 仕事が空き気味だったので PM休をとって退勤！ 帰れる時にー？？ ＼帰るー！／ 休める時にー？？ ＼休むー！／ ↑このコール＆レスポンスおすすめです📣笑 帰って窓を開けてすがすが気分✨ ひっさしぶりに 母なるスムージー研究所の

簡単米粉Cacaoパン   ■材料・分量　6個・☆米粉190g 　CacaoPowder分を引き算しました・☆CacaoPowder　10g・ドライイースト　3g・☆塩　3g　　花藻塩使用・☆砂糖　7g　パルスイート使用なので3g・☆片栗粉　20g・☆サイリュウム　5g・ぬるま湯　人肌37℃　210cc

朝☀️食物繊維配合のシリアルに入れて美味しく食べました ほんとは夜にドライフルーツ食べたいけど〜 食べる時間がかなり遅くなっちゃうからね〜 ドライフルーツのミネラルを朝から補給♪♪ すっきり効果を得て、ダイエットがんばるよー😭

おやつには、ともさんの『煎り豆とべっぴんはとむぎのおこし』を✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/34cc9micars7uzgw タマチャンづくしで作ることが出来ました🙌🏻 べっぴんはとむぎのスナックタイプ ななつのしあわ

初めてロシェ作ってみました ホワイトとストロベリーチョコを湯煎し、、、初めてのロシェ作り。アーモンドを砕いて混ぜ、ホワイトチョコ絡ませたドライフルーツをトッピングしました。完全にホワイトチョコでコーティングさせなかったのがポイントです。（ドライフルーツ隠れちゃうからね🤭）  美味しいです。でもチョコレートっ