私にとって秋は、「食欲の秋」「天高く私肥える秋」なので、美味しいお料理を楽しく作って美味しく頂くのが、秋の過ごし方です😄 美味しいお店巡りやゴルフも再開❣️ お昼のサンドイッチです。 たまごサンドとキャベツとハムのサンドを作りました😋 キャベツはフレンチドレッシングで和えてからサンドしています☺️

【9/24 イベントレポート】オフライン座談会「秋のちょ〜活お食事会」   ＼イベント開催レポート／9月24日(日)、タマリバ史上初！ オフラインでの座談会を大阪で開催いたしました！！  記念すべきオフ会 第1回目のメンバーは、大阪在住のタマリバメンバーを中心にお声掛けさせていただき、合計7名の方が参加してくださりました。&nb

秋のサラダ■材料・分量 一人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・巨峰(種無し) 4粒・フリルレタス 2枚・キヌアミックス 1/2パック・フルーツトマト 1個・ベランダのバジル 6枚・しあわせナッツアーモンド 5粒 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえ

ハマるはハマる🤣🤣 今日は久しぶりにハンバーグ焼いたので 半分ずつにして いつもの煮込みハンバーグと マッチャンハンバーグの🎵 食べ比べにしちゃいました🥰💕 ステ◯キ宮じゃないですけど そんな風味になり➰ たまねぎ🧅としいたけ🍄の味が お肉の甘さを引き立ててくれて🎶 何処からかニンニクのような香り

ダイエットを始めて一ヶ月でマイナス3kgを達成！ が、そこからなかなか減らず。停滞期に突入かな💦 プロテイン摂取を日課としているので タンパクオトメは毎日飲んでいます(^^) ソイプロテイン黒ごま風味がお気に入りですが 今度はすこやか朝バナナも購入♡ こちらも飲みやすくて美味しい〜！！ 食欲の秋です

さつまいもとりんごの洋風白和え秋を感じるさつまいもとりんごをたまねぎスープを使って白和えにしました☺️甘じょっぱくてクリーミーでくせになりますよ🍁 アーモンドはたっぷりがおすすめです♪■材料・分量・さつまいも 小１本・りんご 1/4個・絹豆腐 150g・たまねぎスープ 小さじ1・オリーブオイル 小さじ1/2・アーモンド 10粒程

皆さんお待たせ➰🎵 今日はコレ➰🤤🎶 ここ数日のプーの頭の中は なんでかジブリでいっぱい💕 良く良く考えてみたら 今年はあんな巨大な梨🍐 桃🍑 そして今日はオマケに シャインマスカット🍇付き🥰💕 今日のは超シンプルに タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) のみ〜🤣 見た覚えはあるよね～

腸活サラダ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・2種のリーフレタス 1/4株・種無し巨峰 1粒・ベランダのラディッシュ 1つ・しあわせナッツ アーモンド 4粒・しあわせドライフルーツ 7種のレーズンミックス 10粒位 ■作り方お料理初心者の方でもわか

やっと秋🍁がやって来た感じになって来ましたね～🤭 今回は超シンプルに冷や奴のマッチャンを🤭🎶 豆腐だから当たり前なのですが➰ 豆🫘の味が引き立つように感じるひとさらでした✨ 野菜で味つけ出来るとは なんと嬉しい🥰 そしてしいたけ🍄の味が強いようにも👀❗

皆さんがお月見だんご作られてましたが私はできなかったのでただ混ぜてレンジで５分チンするだけのもちもちケーキをおやつに作りました （笑）作ったと言えるか？なんですが（笑） ただ材料を混ぜて しあわせミックスナッツをトッピング ５００wレンジに3〜4分チン これだけです（笑） 甘み少なめが好きなので