三十雑穀シリーズを練り込んだローストビーフ固まりの牛肉にチューブニンニクをすり込み 軽く塩コショウ そして 今回２種類の三十雑穀薬膳と酒粕のスープをまんべんなくすり込み クッキングシートで包み更にアルミホイルで包んで冷蔵庫で寝かす(私は)8時間寝かせてました 魚グリルで強火10分焼き オーブングリルで15 分焼きました✨❈今まではにんにく塩

家族皆んなが好きな中華ちまき　三十雑穀薬膳スープを使って作ってみました👩‍🍳 詳しくは↓こちらに載せました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mmxa8y9tpbngsldp あとは鯵の骨せんべいとしあわせ醤油煎り大豆サラダ🥗

今夜は子供のリクエスト！唐揚げです。 今回はzakiさんおすすめの大粒片栗粉を使っています❤️ 外はカリカリ中はしっとり、いい感じに仕上がりました👩‍🍳　zakiさんありがとうございました🤣 1、鶏もも肉にみらいのしょうが、にんにく、酒、醤油、zakiさん教えの玉ねぎ麹を揉み揉みし、20分放置。

豚と茄子のお浸し 醤油　大さじ3 酢　大さじ1.5 ラカント　小さじ2 ごま油　好きなだけ 鶏ガラ　少々 三十雑穀薬膳スープ　好きなだけ ゴマ　好きなだね でタレを混ぜ合わせておく 茄子のヘタをとり皮をむきラップに包んで600w3分 火が通った茄子を割いてタレに絡めてお皿へ 豚肉をさっと茹で

照り焼きチキン トマトを乗せて今日は照り焼きチキンを作りました👩‍🍳今回は鶏肉の余分な脂を落とす為、グリルで焼いてからフライパンでタレを絡めました。 材料鶏もも 2枚（今回は750g）長ねぎ 太め1本塩胡椒 適量 ①三十雑穀薬膳スープ 3cm①玉ねぎ麹 大さじ3①味醂 大さじ2①甜菜糖 大さじ1〜2①醤油 大さじ1 トマト 1

美容納豆😍❤❤ こんばんは⭐ 今夜は納豆のタレとカラシは使わず、 三十雑穀薬膳スープと、こなゆきコラーゲンを プラスしましたー🤭💕💕 私の毎日の習慣に加わってくれて、より健康と美を取り入れることができそうです(˘︶˘).｡.:*🧡

鮭のホイル蒸し焼き🐟💕■材料・分量・みらいのしょうが（ひとつまみよりも少なめ）・鮭・玉ねぎ・キャベツ・人参🥕・バター・ピーマン・えのき・きのこ・もやし・お塩・アルミホイル■作り方①骨など取り除いた鮭の切り身に1切れに対して塩ひとつまみを薄く全体にふりかけて、5～10分ほど置いておきます🐟✨②塩をなじませる間に、野菜やえの

シンプルに三十雑穀薬膳スープを頂きました🧉💗 薬膳スープにお湯を注ぐだけで、深みのある味わいを感じ、お腹も心もぽかぽかになりました😋❤❤ 体がぽかぽかで、空腹感も満たされて幸せです(˘︶˘).｡.:*💓

三十雑穀薬膳スープをプラスしました👩‍🍳💕■材料・分量 2〜4人前・三十雑穀薬膳スープ・厚揚げ豆腐（1パック4つ入り）・かつおぶし・みらいのしょうが少し ■作り方①厚揚げ豆腐をオーブントースターで高温で温めます🔥（私は外がカリカリでアツアツが好きなので長めに温めます🔥💕）②厚揚げ豆腐に火が通りましたら、お皿に盛り付けます👩‍🍳💕③厚揚げ豆腐

三十雑穀スープを活用したアレンジレシピ👩‍🍳💕■材料・分量・三十雑穀薬膳スープ（お好みの量で❤）・豚バラ肉・シーフードミックス（エビ🍤、イカ🦑、アサリ🦪）・エリンギ🍄・玉ねぎ🧅■作り方①フライパンで豚バラ肉を、炒めます🍳②豚バラ肉に火が通りましたら、シーフードミックス🍤🦑🦪、エリンギ🍄、玉ねぎ🧅も一緒に炒めます👩‍🍳💕③全ての具材に火が通りまし